bevor<00:00:00.399><c> die</c><00:00:00.560><c> Podcast</c><00:00:01.000><c> Folge</c><00:00:01.319><c> losgeht</c><00:00:01.880><c> möchte</c> bevor die Podcast Folge losgeht möchte bevor die Podcast Folge losgeht möchte ich<00:00:02.320><c> dich</c><00:00:02.560><c> noch</c><00:00:02.760><c> mal</c><00:00:02.919><c> darauf</c><00:00:03.240><c> hinweisen</c><00:00:04.120><c> dass</c> ich dich noch mal darauf hinweisen dass ich dich noch mal darauf hinweisen dass du<00:00:04.640><c> dieses</c><00:00:05.000><c> Jahr</c><00:00:05.240><c> die</c><00:00:05.440><c> Möglichkeit</c><00:00:06.080><c> hast</c><00:00:06.480><c> bei</c> du dieses Jahr die Möglichkeit hast bei du dieses Jahr die Möglichkeit hast bei dem<00:00:06.799><c> Männerfestival</c><00:00:07.759><c> mit</c><00:00:07.960><c> dabei</c><00:00:08.320><c> zu</c><00:00:08.519><c> sein</c> dem Männerfestival mit dabei zu sein dem Männerfestival mit dabei zu sein dafür<00:00:09.519><c> sichere</c><00:00:09.920><c> dir</c><00:00:10.240><c> ganz</c><00:00:10.559><c> einfach</c><00:00:10.920><c> dein</c> dafür sichere dir ganz einfach dein dafür sichere dir ganz einfach dein Ticket<00:00:11.719><c> unter</c><00:00:12.040><c> den</c><00:00:12.400><c> vorgesehenen</c><00:00:13.320><c> Link</c><00:00:13.839><c> in</c> Ticket unter den vorgesehenen Link in Ticket unter den vorgesehenen Link in den<00:00:14.280><c> Shownotes</c><00:00:15.040><c> und</c><00:00:15.240><c> jetzt</c><00:00:15.719><c> wünsche</c><00:00:16.039><c> ich</c><00:00:16.160><c> dir</c> den Shownotes und jetzt wünsche ich dir den Shownotes und jetzt wünsche ich dir viel<00:00:16.640><c> Spaß</c><00:00:17.320><c> bei</c><00:00:17.560><c> dem</c><00:00:17.880><c> Interview</c> herzlich<00:00:30.880><c> willkommen</c><00:00:31.320><c> liebe</c><00:00:31.679><c> Awakening</c><00:00:32.279><c> Man</c> herzlich willkommen liebe Awakening Man herzlich willkommen liebe Awakening Man Familie<00:00:33.399><c> schön</c><00:00:33.760><c> dass</c><00:00:33.960><c> du</c><00:00:34.120><c> da</c><00:00:34.360><c> bist</c><00:00:35.040><c> schön</c><00:00:35.360><c> dass</c> Familie schön dass du da bist schön dass Familie schön dass du da bist schön dass du<00:00:35.719><c> dir</c><00:00:36.160><c> einen</c><00:00:36.440><c> Zeitpunkt</c><00:00:37.399><c> gewählt</c><00:00:37.800><c> hast</c><00:00:38.320><c> der</c> du dir einen Zeitpunkt gewählt hast der du dir einen Zeitpunkt gewählt hast der dir<00:00:38.760><c> die</c><00:00:38.920><c> Möglichkeit</c><00:00:39.600><c> gibt</c><00:00:40.120><c> eine</c><00:00:40.440><c> Pause</c><00:00:41.079><c> zu</c> dir die Möglichkeit gibt eine Pause zu dir die Möglichkeit gibt eine Pause zu erfahren<00:00:41.840><c> und</c><00:00:42.079><c> dieses</c><00:00:42.440><c> Thema</c><00:00:42.800><c> wird</c><00:00:43.000><c> uns</c><00:00:43.200><c> heute</c> erfahren und dieses Thema wird uns heute erfahren und dieses Thema wird uns heute begleiten<00:00:44.360><c> denn</c><00:00:44.559><c> wie</c><00:00:44.760><c> viele</c><00:00:45.079><c> Menschen</c><00:00:46.000><c> fahren</c> begleiten denn wie viele Menschen fahren begleiten denn wie viele Menschen fahren von<00:00:47.239><c> einer</c><00:00:47.640><c> Aktivität</c><00:00:48.399><c> zunächst</c><00:00:49.399><c> es</c><00:00:49.480><c> ist</c><00:00:49.640><c> ein</c> von einer Aktivität zunächst es ist ein von einer Aktivität zunächst es ist ein Leben<00:00:50.520><c> das</c><00:00:50.840><c> ausgereichtet</c><00:00:51.600><c> ist</c><00:00:52.039><c> nach</c><00:00:52.280><c> dem</c> Leben das ausgereichtet ist nach dem Leben das ausgereichtet ist nach dem Terminkalender<00:00:53.879><c> doch</c><00:00:54.160><c> wo</c><00:00:54.399><c> ist</c><00:00:54.840><c> die</c> Terminkalender doch wo ist die Terminkalender doch wo ist die Möglichkeit<00:00:56.079><c> zu</c><00:00:56.359><c> spüren</c><00:00:57.239><c> was</c><00:00:57.800><c> uns</c><00:00:58.079><c> gerade</c> Möglichkeit zu spüren was uns gerade Möglichkeit zu spüren was uns gerade bewegt<00:00:59.239><c> viele</c><00:00:59.519><c> Männer</c><00:00:59.840><c> verlieren</c><00:01:00.239><c> sich</c><00:01:00.840><c> in</c> bewegt viele Männer verlieren sich in bewegt viele Männer verlieren sich in der<00:01:01.199><c> Leistung</c><00:01:01.879><c> viele</c><00:01:02.120><c> Männer</c><00:01:02.680><c> möchten</c><00:01:03.199><c> immer</c> der Leistung viele Männer möchten immer der Leistung viele Männer möchten immer nur<00:01:03.840><c> handeln</c><00:01:04.600><c> und</c><00:01:04.760><c> irgendwo</c><00:01:05.239><c> rennen</c><00:01:05.519><c> sie</c><00:01:05.680><c> dann</c> nur handeln und irgendwo rennen sie dann nur handeln und irgendwo rennen sie dann davon<00:01:06.320><c> weg</c><00:01:06.880><c> dass</c><00:01:07.000><c> sie</c><00:01:07.159><c> sich</c><00:01:07.479><c> mit</c><00:01:07.720><c> etwas</c> davon weg dass sie sich mit etwas davon weg dass sie sich mit etwas auseinandersetzen<00:01:09.400><c> was</c><00:01:09.640><c> tief</c><00:01:09.960><c> im</c><00:01:10.200><c> Herzen</c> auseinandersetzen was tief im Herzen auseinandersetzen was tief im Herzen gesehen<00:01:11.040><c> werden</c><00:01:11.320><c> möchte</c><00:01:11.880><c> und</c><00:01:12.040><c> ja</c><00:01:12.280><c> es</c><00:01:12.439><c> ist</c> gesehen werden möchte und ja es ist gesehen werden möchte und ja es ist nicht<00:01:12.799><c> immer</c><00:01:13.119><c> einfach</c><00:01:13.759><c> vor</c><00:01:13.960><c> allem</c><00:01:14.520><c> gibt</c><00:01:14.759><c> das</c> nicht immer einfach vor allem gibt das nicht immer einfach vor allem gibt das Leben<00:01:15.400><c> uns</c><00:01:15.920><c> auch</c><00:01:16.360><c> einfach</c><00:01:16.720><c> Dinge</c><00:01:17.119><c> vor</c><00:01:17.600><c> die</c><00:01:17.759><c> wir</c> Leben uns auch einfach Dinge vor die wir Leben uns auch einfach Dinge vor die wir zu<00:01:18.320><c> glauben</c><00:01:18.799><c> mögen</c><00:01:19.560><c> folgen</c><00:01:19.960><c> zu</c><00:01:20.200><c> müssen</c><00:01:20.640><c> bis</c> zu glauben mögen folgen zu müssen bis zu glauben mögen folgen zu müssen bis wir<00:01:21.119><c> erkennen</c><00:01:21.880><c> irgendwo</c><00:01:22.720><c> habe</c><00:01:22.920><c> ich</c><00:01:23.079><c> auch</c><00:01:23.280><c> eine</c> wir erkennen irgendwo habe ich auch eine wir erkennen irgendwo habe ich auch eine eigene<00:01:24.000><c> Verantwortung</c><00:01:24.960><c> und</c><00:01:25.200><c> ich</c><00:01:25.439><c> kann</c><00:01:25.680><c> mir</c> eigene Verantwortung und ich kann mir eigene Verantwortung und ich kann mir tagsüber<00:01:27.000><c> Pausen</c><00:01:27.400><c> nehmen</c><00:01:27.960><c> pausen</c><00:01:28.400><c> um</c><00:01:29.079><c> zu</c> tagsüber Pausen nehmen pausen um zu tagsüber Pausen nehmen pausen um zu spüren<00:01:29.840><c> um</c><00:01:30.040><c> zu</c><00:01:30.320><c> atmen</c><00:01:30.759><c> um</c><00:01:31.159><c> die</c><00:01:31.400><c> Verbindung</c> spüren um zu atmen um die Verbindung spüren um zu atmen um die Verbindung wieder<00:01:32.640><c> zu</c><00:01:32.920><c> verzeichnen</c><00:01:33.920><c> dass</c><00:01:34.119><c> ich</c><00:01:34.399><c> so</c><00:01:34.640><c> viel</c> wieder zu verzeichnen dass ich so viel wieder zu verzeichnen dass ich so viel mehr<00:01:35.159><c> bin</c><00:01:35.759><c> als</c><00:01:36.119><c> ein</c><00:01:36.360><c> Mensch</c><00:01:37.000><c> der</c><00:01:37.280><c> nach</c><00:01:37.479><c> etwas</c> mehr bin als ein Mensch der nach etwas mehr bin als ein Mensch der nach etwas lebt<00:01:38.520><c> was</c><00:01:38.920><c> vielleicht</c><00:01:39.520><c> gar</c><00:01:39.720><c> nicht</c><00:01:40.000><c> aus</c><00:01:40.200><c> meinem</c> lebt was vielleicht gar nicht aus meinem lebt was vielleicht gar nicht aus meinem Herzen<00:01:40.920><c> entspringt</c><00:01:41.759><c> und</c><00:01:41.880><c> so</c><00:01:42.079><c> habe</c><00:01:42.240><c> ich</c><00:01:42.320><c> hier</c> Herzen entspringt und so habe ich hier Herzen entspringt und so habe ich hier heute<00:01:43.040><c> einen</c><00:01:43.280><c> wunderschönen</c><00:01:44.159><c> Mann</c><00:01:44.399><c> an</c><00:01:44.600><c> meiner</c> heute einen wunderschönen Mann an meiner heute einen wunderschönen Mann an meiner Seite<00:01:45.680><c> dieser</c><00:01:45.960><c> Mann</c><00:01:46.479><c> hat</c><00:01:46.719><c> sich</c><00:01:47.439><c> selber</c><00:01:48.200><c> auf</c> Seite dieser Mann hat sich selber auf Seite dieser Mann hat sich selber auf einen<00:01:48.640><c> Weg</c><00:01:48.960><c> begeben</c><00:01:49.560><c> wo</c><00:01:49.719><c> er</c><00:01:49.880><c> herausgefunden</c> einen Weg begeben wo er herausgefunden einen Weg begeben wo er herausgefunden hat<00:01:50.840><c> was</c><00:01:51.040><c> mich</c><00:01:51.320><c> bewegt</c><00:01:52.000><c> ist</c><00:01:52.200><c> meine</c><00:01:52.600><c> Atmung</c><00:01:53.439><c> und</c> hat was mich bewegt ist meine Atmung und hat was mich bewegt ist meine Atmung und mit<00:01:54.159><c> diesem</c><00:01:54.560><c> Thema</c><00:01:55.159><c> ist</c><00:01:55.280><c> er</c><00:01:55.439><c> so</c><00:01:55.640><c> tief</c><00:01:55.960><c> getaucht</c> mit diesem Thema ist er so tief getaucht mit diesem Thema ist er so tief getaucht dass<00:01:56.600><c> er</c><00:01:56.759><c> gespürt</c><00:01:57.200><c> hat</c><00:01:57.680><c> ich</c><00:01:57.840><c> kann</c><00:01:58.079><c> helfen</c><00:01:58.799><c> ich</c> dass er gespürt hat ich kann helfen ich dass er gespürt hat ich kann helfen ich kann<00:01:59.280><c> dir</c><00:01:59.560><c> dabei</c><00:01:59.920><c> helfen</c><00:02:00.600><c> dass</c><00:02:00.759><c> du</c><00:02:01.200><c> innerlich</c> kann dir dabei helfen dass du innerlich kann dir dabei helfen dass du innerlich transformierende<00:02:03.000><c> Erlebnisse</c><00:02:03.640><c> erfährst</c><00:02:04.439><c> und</c> transformierende Erlebnisse erfährst und transformierende Erlebnisse erfährst und im<00:02:05.119><c> besten</c><00:02:05.479><c> Fall</c><00:02:06.039><c> dein</c><00:02:06.240><c> Leben</c><00:02:06.520><c> so</c> im besten Fall dein Leben so im besten Fall dein Leben so transformierst<00:02:07.560><c> dass</c><00:02:07.680><c> du</c><00:02:08.160><c> Pausen</c><00:02:08.599><c> regelmäßig</c> transformierst dass du Pausen regelmäßig transformierst dass du Pausen regelmäßig einen<00:02:09.720><c> Alltag</c><00:02:10.160><c> integrierst</c><00:02:11.120><c> und</c><00:02:11.239><c> es</c><00:02:11.400><c> war</c> einen Alltag integrierst und es war einen Alltag integrierst und es war nicht<00:02:11.720><c> immer</c><00:02:12.000><c> einfach</c><00:02:12.680><c> und</c><00:02:12.920><c> viele</c><00:02:13.239><c> Dinge</c> nicht immer einfach und viele Dinge nicht immer einfach und viele Dinge haben<00:02:13.840><c> ihn</c><00:02:14.120><c> dahinebracht</c><00:02:15.120><c> wo</c><00:02:15.280><c> er</c><00:02:15.440><c> heute</c><00:02:15.760><c> steht</c> haben ihn dahinebracht wo er heute steht haben ihn dahinebracht wo er heute steht und<00:02:16.560><c> so</c><00:02:16.760><c> begrüße</c><00:02:17.239><c> hier</c><00:02:17.519><c> mit</c><00:02:17.760><c> einem</c> und so begrüße hier mit einem und so begrüße hier mit einem energetischen<00:02:18.920><c> Applaus</c><00:02:19.680><c> aus</c><00:02:19.879><c> deinem</c><00:02:20.160><c> ganzen</c> energetischen Applaus aus deinem ganzen energetischen Applaus aus deinem ganzen Herzen<00:02:21.360><c> martin</c><00:02:22.280><c> Gruß</c><00:02:23.280><c> H</c> hallo<00:02:32.599><c> schön</c><00:02:32.879><c> hier</c><00:02:33.040><c> zu</c><00:02:33.239><c> sein</c><00:02:33.879><c> ja</c><00:02:34.200><c> vielen</c><00:02:34.480><c> Dank</c> hallo schön hier zu sein ja vielen Dank hallo schön hier zu sein ja vielen Dank für<00:02:35.040><c> die</c><00:02:35.160><c> Einladung</c><00:02:35.959><c> und</c><00:02:36.160><c> das</c><00:02:36.319><c> schöne</c><00:02:36.680><c> Intro</c> für die Einladung und das schöne Intro für die Einladung und das schöne Intro sehr<00:02:37.840><c> entschleunigend</c> sehr entschleunigend sehr entschleunigend schön<00:02:40.319><c> dass</c><00:02:40.519><c> du</c><00:02:41.200><c> da</c><00:02:41.480><c> bist</c><00:02:41.800><c> mit</c><00:02:42.400><c> einem</c><00:02:42.720><c> Thema</c> schön dass du da bist mit einem Thema schön dass du da bist mit einem Thema was<00:02:43.800><c> jeden</c><00:02:44.319><c> von</c><00:02:44.560><c> uns</c><00:02:44.840><c> bewegt</c><00:02:45.599><c> mich</c><00:02:45.800><c> mein</c> was jeden von uns bewegt mich mein was jeden von uns bewegt mich mein ganzes<00:02:46.400><c> Leben</c><00:02:47.159><c> doch</c><00:02:47.360><c> es</c><00:02:47.519><c> war</c><00:02:47.680><c> so</c><00:02:48.080><c> unbewusst</c> ganzes Leben doch es war so unbewusst ganzes Leben doch es war so unbewusst und<00:02:49.400><c> es</c><00:02:49.560><c> wird</c><00:02:49.800><c> immer</c><00:02:50.080><c> präsenter</c><00:02:51.000><c> wie</c><00:02:51.159><c> wir</c><00:02:51.360><c> uns</c> und es wird immer präsenter wie wir uns und es wird immer präsenter wie wir uns alle<00:02:51.920><c> nach</c><00:02:52.519><c> diesen</c><00:02:52.840><c> Momenten</c><00:02:53.280><c> sehen</c><00:02:53.680><c> von</c> alle nach diesen Momenten sehen von alle nach diesen Momenten sehen von einem<00:02:54.519><c> Durchatmen</c><00:02:55.200><c> mit</c><00:02:55.599><c> Lebensqualität</c><00:02:56.720><c> und</c> einem Durchatmen mit Lebensqualität und einem Durchatmen mit Lebensqualität und deswegen<00:02:57.319><c> freue</c><00:02:57.560><c> ich</c><00:02:57.680><c> mich</c><00:02:57.920><c> dass</c><00:02:58.040><c> wir</c><00:02:58.440><c> heute</c> deswegen freue ich mich dass wir heute deswegen freue ich mich dass wir heute diesen<00:02:59.040><c> Raum</c><00:02:59.319><c> schaffen</c><00:02:59.680><c> dass</c><00:02:59.840><c> du</c><00:03:00.000><c> dir</c><00:03:00.159><c> die</c> diesen Raum schaffen dass du dir die diesen Raum schaffen dass du dir die Zeit<00:03:00.560><c> genommen</c><00:03:00.920><c> hast</c><00:03:01.200><c> um</c><00:03:01.560><c> mit</c><00:03:01.879><c> uns</c><00:03:02.400><c> dich</c><00:03:02.640><c> zu</c> Zeit genommen hast um mit uns dich zu Zeit genommen hast um mit uns dich zu teilen<00:03:03.440><c> und</c><00:03:03.959><c> Entschleunigung</c><00:03:04.799><c> ist</c><00:03:05.319><c> etwas</c><00:03:05.680><c> was</c> teilen und Entschleunigung ist etwas was teilen und Entschleunigung ist etwas was wir<00:03:06.360><c> alle</c><00:03:06.640><c> mehr</c><00:03:06.879><c> einladen</c><00:03:07.440><c> dürfen</c><00:03:08.080><c> und</c> wir alle mehr einladen dürfen und wir alle mehr einladen dürfen und dementsprechend<00:03:09.280><c> auch</c><00:03:09.480><c> du</c><00:03:09.640><c> da</c><00:03:09.799><c> draußen</c><00:03:10.200><c> wenn</c> dementsprechend auch du da draußen wenn dementsprechend auch du da draußen wenn du<00:03:10.840><c> gerade</c><00:03:11.280><c> einfach</c><00:03:12.040><c> merkst</c><00:03:12.840><c> es</c><00:03:13.000><c> wäre</c><00:03:13.319><c> gut</c> du gerade einfach merkst es wäre gut du gerade einfach merkst es wäre gut eine<00:03:13.760><c> kleine</c><00:03:14.120><c> Pause</c><00:03:14.680><c> einzulegen</c><00:03:15.720><c> wenn</c><00:03:15.879><c> du</c> eine kleine Pause einzulegen wenn du eine kleine Pause einzulegen wenn du vielleicht<00:03:16.480><c> verzeichnest</c><00:03:17.200><c> ich</c><00:03:17.480><c> habe</c><00:03:17.879><c> absolut</c> vielleicht verzeichnest ich habe absolut vielleicht verzeichnest ich habe absolut keine<00:03:18.680><c> Zeit</c><00:03:18.920><c> dafür</c><00:03:19.440><c> dann</c><00:03:19.599><c> ist</c><00:03:19.879><c> genau</c><00:03:20.280><c> jetzt</c> keine Zeit dafür dann ist genau jetzt keine Zeit dafür dann ist genau jetzt vielleicht<00:03:21.159><c> der</c><00:03:21.319><c> Moment</c><00:03:21.720><c> wo</c><00:03:21.840><c> du</c><00:03:22.319><c> einfach</c><00:03:22.680><c> mal</c> vielleicht der Moment wo du einfach mal vielleicht der Moment wo du einfach mal kurz<00:03:23.280><c> die</c><00:03:23.480><c> Stopptaste</c><00:03:24.120><c> drückst</c><00:03:24.560><c> wo</c><00:03:24.720><c> du</c><00:03:25.120><c> dir</c> kurz die Stopptaste drückst wo du dir kurz die Stopptaste drückst wo du dir erlaubst<00:03:26.120><c> bewusster</c><00:03:26.680><c> zu</c><00:03:26.920><c> werden</c><00:03:27.200><c> in</c><00:03:27.400><c> dem</c><00:03:27.640><c> was</c> erlaubst bewusster zu werden in dem was erlaubst bewusster zu werden in dem was gerade<00:03:28.239><c> ist</c><00:03:28.599><c> das</c><00:03:28.720><c> bedeutet</c><00:03:29.239><c> du</c><00:03:29.400><c> musst</c><00:03:29.720><c> nicht</c> gerade ist das bedeutet du musst nicht gerade ist das bedeutet du musst nicht die<00:03:30.120><c> Augen</c><00:03:30.439><c> schließen</c><00:03:31.040><c> du</c><00:03:31.200><c> musst</c><00:03:31.480><c> nicht</c> die Augen schließen du musst nicht die Augen schließen du musst nicht stillstehen<00:03:32.519><c> du</c><00:03:32.720><c> musst</c><00:03:33.280><c> gar</c><00:03:33.519><c> nichts</c><00:03:34.000><c> du</c><00:03:34.120><c> hast</c> stillstehen du musst gar nichts du hast stillstehen du musst gar nichts du hast die<00:03:34.439><c> Möglichkeit</c><00:03:35.120><c> in</c><00:03:35.360><c> dir</c><00:03:35.879><c> im</c><00:03:36.120><c> Inneren</c><00:03:36.720><c> mehr</c> die Möglichkeit in dir im Inneren mehr die Möglichkeit in dir im Inneren mehr Ruhe<00:03:37.400><c> einzuladen</c><00:03:38.239><c> durch</c><00:03:38.680><c> diesen</c><00:03:39.120><c> kleinen</c> Ruhe einzuladen durch diesen kleinen Ruhe einzuladen durch diesen kleinen Wandel<00:03:40.200><c> deiner</c><00:03:40.560><c> Aufmerksamkeit</c><00:03:41.519><c> und</c><00:03:41.680><c> wenn</c><00:03:41.879><c> du</c> Wandel deiner Aufmerksamkeit und wenn du Wandel deiner Aufmerksamkeit und wenn du die<00:03:42.159><c> Möglichkeit</c><00:03:42.760><c> hast</c><00:03:43.200><c> zu</c><00:03:43.439><c> pausieren</c><00:03:44.080><c> im</c> die Möglichkeit hast zu pausieren im die Möglichkeit hast zu pausieren im Stillstand<00:03:45.120><c> die</c><00:03:45.280><c> Augen</c><00:03:45.599><c> zu</c><00:03:45.799><c> schließen</c><00:03:46.239><c> dann</c> Stillstand die Augen zu schließen dann Stillstand die Augen zu schließen dann lade<00:03:46.680><c> ich</c><00:03:46.799><c> dich</c><00:03:47.000><c> herzlich</c><00:03:47.439><c> dazu</c><00:03:47.840><c> ein</c><00:03:48.239><c> und</c><00:03:48.400><c> egal</c> lade ich dich herzlich dazu ein und egal lade ich dich herzlich dazu ein und egal wo<00:03:48.879><c> du</c><00:03:49.040><c> gerade</c><00:03:49.360><c> bist</c><00:03:49.799><c> lass</c><00:03:50.080><c> uns</c><00:03:50.280><c> gemeinsam</c> wo du gerade bist lass uns gemeinsam wo du gerade bist lass uns gemeinsam einen<00:03:51.360><c> tiefen</c> einen tiefen einen tiefen [Musik] [Musik] [Musik] Atemzugehen<00:03:56.360><c> und</c><00:03:56.560><c> mit</c><00:03:56.720><c> der</c><00:03:57.000><c> Ausatmung</c><00:03:58.000><c> die</c> Atemzugehen und mit der Ausatmung die Atemzugehen und mit der Ausatmung die Ruhe<00:03:58.680><c> einladen</c><00:03:59.680><c> spüre</c><00:04:00.120><c> einmal</c><00:04:00.519><c> was</c><00:04:00.799><c> in</c><00:04:01.040><c> dir</c> Ruhe einladen spüre einmal was in dir Ruhe einladen spüre einmal was in dir ist und<00:04:20.479><c> dann</c><00:04:20.799><c> bedanke</c><00:04:21.280><c> dich</c><00:04:22.120><c> dass</c><00:04:22.320><c> das</c><00:04:22.600><c> was</c> und dann bedanke dich dass das was und dann bedanke dich dass das was gerade<00:04:23.280><c> präsent</c><00:04:23.759><c> ist</c><00:04:24.120><c> präsent</c><00:04:24.560><c> sein</c><00:04:24.919><c> darf</c> gerade präsent ist präsent sein darf gerade präsent ist präsent sein darf bedanke<00:04:26.160><c> dich</c><00:04:26.800><c> dafür</c><00:04:27.720><c> dieses</c><00:04:28.199><c> Privileg</c><00:04:28.880><c> leben</c> bedanke dich dafür dieses Privileg leben bedanke dich dafür dieses Privileg leben zu<00:04:29.600><c> dürfen</c><00:04:30.600><c> danke</c><00:04:30.880><c> dich</c><00:04:31.479><c> dafür</c><00:04:32.280><c> dass</c><00:04:32.440><c> du</c><00:04:32.600><c> dir</c> zu dürfen danke dich dafür dass du dir zu dürfen danke dich dafür dass du dir jetzt<00:04:33.720><c> hier</c><00:04:34.199><c> ganz</c><00:04:34.520><c> bewusst</c><00:04:34.919><c> die</c><00:04:35.120><c> Zeit</c><00:04:35.400><c> nimmst</c> jetzt hier ganz bewusst die Zeit nimmst jetzt hier ganz bewusst die Zeit nimmst für<00:04:36.240><c> uns</c><00:04:36.919><c> für</c><00:04:37.160><c> uns</c><00:04:37.400><c> als</c><00:04:37.639><c> Gemeinschaft</c><00:04:38.360><c> und</c> für uns für uns als Gemeinschaft und für uns für uns als Gemeinschaft und lausche<00:04:39.320><c> unseren</c><00:04:39.639><c> Worten</c><00:04:40.479><c> spüre</c><00:04:40.840><c> die</c> lausche unseren Worten spüre die lausche unseren Worten spüre die Lebenszeit<00:04:41.600><c> die</c><00:04:41.759><c> wir</c><00:04:42.000><c> dir</c><00:04:42.360><c> entgegenbringen</c> Lebenszeit die wir dir entgegenbringen Lebenszeit die wir dir entgegenbringen denn<00:04:43.639><c> wir</c><00:04:43.919><c> spüren</c><00:04:44.360><c> deine</c><00:04:44.680><c> Lebenszeit</c><00:04:45.639><c> die</c><00:04:45.800><c> du</c> denn wir spüren deine Lebenszeit die du denn wir spüren deine Lebenszeit die du uns<00:04:46.680><c> entgegenbringst</c><00:04:47.680><c> und</c><00:04:47.880><c> so</c><00:04:48.080><c> Martin</c><00:04:49.080><c> wie</c> uns entgegenbringst und so Martin wie uns entgegenbringst und so Martin wie geht's<00:04:49.560><c> dir</c><00:04:49.800><c> momentan</c><00:04:50.440><c> was</c><00:04:50.639><c> ist</c><00:04:50.840><c> momentan</c> geht's dir momentan was ist momentan geht's dir momentan was ist momentan präsent<00:04:51.960><c> in</c><00:04:52.120><c> deinem</c><00:04:52.360><c> Leben</c><00:04:53.360><c> ja</c><00:04:53.600><c> jetzt</c><00:04:53.880><c> gerade</c> präsent in deinem Leben ja jetzt gerade präsent in deinem Leben ja jetzt gerade ist<00:04:54.800><c> sehr</c><00:04:55.039><c> viel</c><00:04:55.680><c> viel</c><00:04:56.560><c> Sicherheit</c> ist sehr viel viel Sicherheit ist sehr viel viel Sicherheit tatsächlich<00:04:58.280><c> da</c><00:04:58.720><c> was</c><00:04:58.919><c> mir</c><00:04:59.120><c> immer</c><00:04:59.360><c> wieder</c> tatsächlich da was mir immer wieder tatsächlich da was mir immer wieder geschieht<00:05:00.120><c> wenn</c><00:05:00.240><c> ich</c><00:05:00.400><c> in</c><00:05:00.600><c> einem</c><00:05:00.840><c> Moment</c><00:05:01.240><c> der</c> geschieht wenn ich in einem Moment der geschieht wenn ich in einem Moment der Verbindung<00:05:02.520><c> und</c><00:05:02.680><c> der</c><00:05:02.840><c> Ruhe</c><00:05:03.160><c> gehe</c><00:05:04.080><c> also</c> Verbindung und der Ruhe gehe also Verbindung und der Ruhe gehe also Sicherheit<00:05:05.440><c> im</c><00:05:05.639><c> Sinne</c><00:05:06.000><c> von</c><00:05:06.880><c> so</c><00:05:07.080><c> eine</c><00:05:07.639><c> tiefe</c> Sicherheit im Sinne von so eine tiefe Sicherheit im Sinne von so eine tiefe verwurzelte verwurzelte verwurzelte Angebundenheit<00:05:12.680><c> so</c><00:05:12.880><c> ein</c><00:05:13.720><c> existenzielle</c> Angebundenheit so ein existenzielle Angebundenheit so ein existenzielle Sicherheit<00:05:15.520><c> wo</c><00:05:15.680><c> ich</c><00:05:15.840><c> weiß</c><00:05:16.280><c> egal</c><00:05:16.639><c> was</c><00:05:16.800><c> ich</c> Sicherheit wo ich weiß egal was ich Sicherheit wo ich weiß egal was ich mache<00:05:17.680><c> hier</c><00:05:17.960><c> auf</c><00:05:18.160><c> diesem</c><00:05:18.479><c> Planeten</c><00:05:19.039><c> ich</c><00:05:19.199><c> kann</c> mache hier auf diesem Planeten ich kann mache hier auf diesem Planeten ich kann auf<00:05:19.840><c> einem</c><00:05:20.199><c> fundamentalen</c><00:05:21.199><c> Level</c><00:05:21.639><c> keine</c> auf einem fundamentalen Level keine auf einem fundamentalen Level keine Fehler<00:05:22.360><c> machen</c><00:05:23.039><c> und</c><00:05:23.160><c> das</c><00:05:23.400><c> ist</c><00:05:23.600><c> für</c><00:05:23.759><c> mich</c><00:05:23.919><c> in</c> Fehler machen und das ist für mich in Fehler machen und das ist für mich in derselben<00:05:24.479><c> Liga</c><00:05:25.000><c> mit</c><00:05:25.639><c> sehr</c><00:05:26.000><c> klarer</c><00:05:26.520><c> innerer</c> derselben Liga mit sehr klarer innerer derselben Liga mit sehr klarer innerer Freiheit<00:05:28.000><c> und</c><00:05:28.520><c> gleichzeitig</c><00:05:29.240><c> ist</c><00:05:29.440><c> das</c> Freiheit und gleichzeitig ist das Freiheit und gleichzeitig ist das natürlich<00:05:30.400><c> nicht</c><00:05:30.600><c> dauerhaft</c><00:05:31.240><c> präsent</c><00:05:31.759><c> in</c> natürlich nicht dauerhaft präsent in natürlich nicht dauerhaft präsent in meinem<00:05:32.520><c> Leben</c><00:05:33.520><c> ja</c><00:05:33.800><c> sondern</c><00:05:34.600><c> auch</c><00:05:34.800><c> immer</c> meinem Leben ja sondern auch immer meinem Leben ja sondern auch immer wieder<00:05:35.360><c> Arbeit</c><00:05:35.840><c> das</c><00:05:36.080><c> herzustellen</c><00:05:36.960><c> und</c><00:05:37.600><c> damit</c> wieder Arbeit das herzustellen und damit wieder Arbeit das herzustellen und damit in<00:05:38.080><c> Verbindung</c><00:05:38.560><c> zu</c><00:05:38.720><c> gehen</c><00:05:38.960><c> und</c><00:05:39.160><c> das</c><00:05:39.440><c> sich</c> in Verbindung zu gehen und das sich in Verbindung zu gehen und das sich daran<00:05:39.960><c> zu</c><00:05:40.160><c> erinnern</c><00:05:40.759><c> dass</c><00:05:41.000><c> das</c><00:05:41.319><c> eigentlich</c> daran zu erinnern dass das eigentlich daran zu erinnern dass das eigentlich der<00:05:41.960><c> Urzustand</c><00:05:42.720><c> ist</c><00:05:43.199><c> und</c><00:05:43.680><c> der</c><00:05:43.840><c> ganze</c><00:05:44.199><c> Trubel</c> der Urzustand ist und der ganze Trubel der Urzustand ist und der ganze Trubel und<00:05:45.800><c> das</c><00:05:45.960><c> ganze</c><00:05:46.360><c> Reagieren</c><00:05:47.039><c> auf</c><00:05:47.319><c> äußere</c> und das ganze Reagieren auf äußere und das ganze Reagieren auf äußere Umstände<00:05:48.560><c> nicht</c><00:05:48.800><c> dem</c><00:05:48.960><c> Urzustand</c> Umstände nicht dem Urzustand Umstände nicht dem Urzustand entsprichtte<00:05:50.800><c> also</c><00:05:50.960><c> so</c><00:05:51.080><c> nenne</c><00:05:51.280><c> ich</c><00:05:51.400><c> das</c> entsprichtte also so nenne ich das entsprichtte also so nenne ich das zumindest<00:05:52.000><c> immer</c><00:05:52.360><c> den</c><00:05:52.560><c> Urzustand</c><00:05:53.400><c> ja</c><00:05:53.639><c> dieses</c> zumindest immer den Urzustand ja dieses zumindest immer den Urzustand ja dieses innere<00:05:54.680><c> das</c><00:05:54.919><c> Auge</c><00:05:55.240><c> vom</c><00:05:55.560><c> Sturm</c><00:05:56.000><c> sozusagen</c> innere das Auge vom Sturm sozusagen innere das Auge vom Sturm sozusagen dieses<00:05:57.319><c> innere</c><00:05:57.840><c> angebundene</c><00:05:58.840><c> und</c><00:05:59.280><c> wenn</c><00:05:59.440><c> ich</c> dieses innere angebundene und wenn ich dieses innere angebundene und wenn ich gerade<00:06:00.199><c> so</c><00:06:00.360><c> da</c><00:06:00.520><c> drüber</c><00:06:00.800><c> nachdenke</c><00:06:01.400><c> dann</c> gerade so da drüber nachdenke dann gerade so da drüber nachdenke dann glaube<00:06:02.120><c> ich</c><00:06:02.280><c> diese</c><00:06:03.000><c> Sicherheit</c><00:06:03.840><c> und</c><00:06:04.000><c> dieses</c> glaube ich diese Sicherheit und dieses glaube ich diese Sicherheit und dieses Gefühl<00:06:05.000><c> was</c><00:06:05.160><c> da</c><00:06:05.280><c> übrigens</c><00:06:05.639><c> auch</c><00:06:05.800><c> direkt</c><00:06:06.039><c> dran</c> Gefühl was da übrigens auch direkt dran Gefühl was da übrigens auch direkt dran kommt<00:06:06.520><c> ist</c><00:06:06.720><c> ein</c><00:06:07.240><c> und</c><00:06:07.400><c> ich</c><00:06:07.520><c> möchte</c><00:06:07.800><c> das</c><00:06:08.000><c> gerne</c> kommt ist ein und ich möchte das gerne kommt ist ein und ich möchte das gerne teilen<00:06:09.000><c> ja</c><00:06:09.319><c> so</c><00:06:09.479><c> das</c><00:06:09.639><c> bringt</c><00:06:09.840><c> mich</c><00:06:10.039><c> sofort</c><00:06:10.440><c> in</c> teilen ja so das bringt mich sofort in teilen ja so das bringt mich sofort in Modus<00:06:11.000><c> wo</c><00:06:11.120><c> ich</c><00:06:11.280><c> irgendwas</c><00:06:11.720><c> verschenken</c><00:06:12.280><c> will</c> Modus wo ich irgendwas verschenken will Modus wo ich irgendwas verschenken will ja<00:06:14.319><c> im</c><00:06:14.520><c> Sinne</c><00:06:14.800><c> von</c><00:06:15.240><c> entweder</c><00:06:15.680><c> ein</c><00:06:15.840><c> paar</c><00:06:16.080><c> weise</c> ja im Sinne von entweder ein paar weise ja im Sinne von entweder ein paar weise Worte<00:06:16.840><c> oder</c><00:06:17.160><c> vielleicht</c><00:06:17.520><c> auch</c><00:06:18.080><c> irgendwas</c> Worte oder vielleicht auch irgendwas Worte oder vielleicht auch irgendwas konkretes<00:06:19.280><c> oder</c><00:06:19.479><c> meine</c><00:06:19.840><c> Zeit</c><00:06:20.240><c> oder</c><00:06:21.120><c> anderen</c> konkretes oder meine Zeit oder anderen konkretes oder meine Zeit oder anderen Menschen<00:06:21.840><c> irgendwie</c><00:06:22.240><c> dabei</c><00:06:22.800><c> helfen</c><00:06:23.120><c> möchte</c> Menschen irgendwie dabei helfen möchte Menschen irgendwie dabei helfen möchte ja<00:06:23.919><c> sowas</c><00:06:24.319><c> zu</c><00:06:24.520><c> erfahren</c><00:06:24.919><c> in</c><00:06:25.080><c> ihrem</c><00:06:25.280><c> Leben</c><00:06:25.680><c> aber</c> ja sowas zu erfahren in ihrem Leben aber ja sowas zu erfahren in ihrem Leben aber ich<00:06:25.919><c> glaube</c><00:06:26.120><c> es</c><00:06:26.280><c> ist</c><00:06:26.400><c> sehr</c><00:06:26.599><c> bereichernd</c><00:06:27.240><c> ja</c><00:06:27.440><c> es</c> ich glaube es ist sehr bereichernd ja es ich glaube es ist sehr bereichernd ja es ist<00:06:27.919><c> ein</c><00:06:28.120><c> wichtiger</c><00:06:28.639><c> Bestandteil</c><00:06:29.240><c> vom</c> ist ein wichtiger Bestandteil vom ist ein wichtiger Bestandteil vom Lebensprozess<00:06:30.520><c> das</c><00:06:30.800><c> zu</c><00:06:31.080><c> erfahren</c><00:06:32.000><c> und</c><00:06:32.160><c> sich</c> Lebensprozess das zu erfahren und sich Lebensprozess das zu erfahren und sich damit<00:06:32.720><c> immer</c><00:06:32.960><c> wieder</c><00:06:33.280><c> verbinden</c><00:06:33.720><c> zu</c><00:06:33.880><c> können</c> damit immer wieder verbinden zu können damit immer wieder verbinden zu können ja<00:06:34.639><c> und</c><00:06:34.759><c> ich</c><00:06:34.880><c> glaube</c><00:06:35.080><c> es</c><00:06:35.199><c> ist</c><00:06:35.360><c> ein</c><00:06:35.520><c> Ausdruck</c> ja und ich glaube es ist ein Ausdruck ja und ich glaube es ist ein Ausdruck von<00:06:36.599><c> Authentizität</c><00:06:37.599><c> ich</c><00:06:37.720><c> glaube</c><00:06:37.960><c> diese</c><00:06:38.360><c> diese</c> von Authentizität ich glaube diese diese von Authentizität ich glaube diese diese Sicherheit<00:06:39.120><c> Authentizität</c><00:06:39.960><c> kommt</c><00:06:40.199><c> nie</c><00:06:40.479><c> aus</c> Sicherheit Authentizität kommt nie aus Sicherheit Authentizität kommt nie aus der<00:06:40.880><c> Unsicherheit</c><00:06:41.680><c> kommt</c><00:06:41.960><c> immer</c><00:06:42.199><c> nur</c><00:06:42.759><c> aus</c> der Unsicherheit kommt immer nur aus der Unsicherheit kommt immer nur aus dieser<00:06:44.280><c> Sicherheit</c><00:06:44.800><c> aus</c><00:06:45.000><c> diesem</c> dieser Sicherheit aus diesem dieser Sicherheit aus diesem fundamentalen<00:06:46.360><c> Freisein</c><00:06:47.000><c> fundamental</c><00:06:47.720><c> keine</c> fundamentalen Freisein fundamental keine fundamentalen Freisein fundamental keine Fehler<00:06:48.360><c> machen</c><00:06:49.120><c> können</c><00:06:50.280><c> fundamental</c><00:06:51.280><c> real</c> Fehler machen können fundamental real Fehler machen können fundamental real sein<00:06:52.520><c> und</c><00:06:52.800><c> mit</c><00:06:53.039><c> sich</c><00:06:53.280><c> selber</c><00:06:53.800><c> okay</c><00:06:54.160><c> sein</c><00:06:54.800><c> und</c> sein und mit sich selber okay sein und sein und mit sich selber okay sein und sich<00:06:56.080><c> selber</c><00:06:56.840><c> ja</c><00:06:57.160><c> lieben</c><00:06:57.560><c> können</c><00:06:57.840><c> im</c> sich selber ja lieben können im sich selber ja lieben können im weitesten<00:06:58.599><c> Sinne</c><00:06:59.280><c> auch</c><00:06:59.440><c> wenn</c><00:06:59.639><c> natürlich</c><00:07:00.039><c> im</c> weitesten Sinne auch wenn natürlich im weitesten Sinne auch wenn natürlich im Leben<00:07:00.680><c> Dinge</c><00:07:01.000><c> passieren</c><00:07:01.440><c> die</c><00:07:01.599><c> nicht</c><00:07:01.800><c> angenehm</c> Leben Dinge passieren die nicht angenehm Leben Dinge passieren die nicht angenehm sind<00:07:02.520><c> oder</c><00:07:02.720><c> man</c><00:07:02.919><c> sich</c><00:07:03.080><c> in</c><00:07:03.280><c> Situationen</c> sind oder man sich in Situationen sind oder man sich in Situationen wiederfindet<00:07:04.400><c> die</c><00:07:04.520><c> nicht</c><00:07:04.720><c> cool</c><00:07:04.919><c> sind</c><00:07:05.199><c> oder</c> wiederfindet die nicht cool sind oder wiederfindet die nicht cool sind oder die<00:07:05.919><c> man</c><00:07:06.360><c> gerne</c><00:07:06.759><c> ändern</c><00:07:07.039><c> möchte</c><00:07:07.720><c> trotzdem</c><00:07:08.199><c> da</c> die man gerne ändern möchte trotzdem da die man gerne ändern möchte trotzdem da drinne<00:07:09.000><c> sicher</c><00:07:09.360><c> zu</c><00:07:09.520><c> sein</c><00:07:09.720><c> und</c><00:07:09.960><c> okay</c><00:07:10.199><c> zu</c><00:07:10.360><c> sein</c> drinne sicher zu sein und okay zu sein drinne sicher zu sein und okay zu sein also<00:07:11.319><c> das</c><00:07:11.800><c> ist</c><00:07:11.960><c> gerade</c><00:07:12.360><c> lebendig</c><00:07:13.360><c> ja</c> also das ist gerade lebendig ja also das ist gerade lebendig ja das<00:07:15.520><c> Leben</c><00:07:16.240><c> liebt</c><00:07:16.560><c> dich</c><00:07:16.960><c> und</c><00:07:17.440><c> was</c><00:07:17.680><c> ich</c><00:07:17.800><c> auch</c><00:07:17.960><c> an</c> das Leben liebt dich und was ich auch an das Leben liebt dich und was ich auch an mir<00:07:18.319><c> verzeichnen</c><00:07:19.080><c> durfte</c><00:07:19.840><c> ist</c><00:07:20.199><c> dass</c><00:07:20.440><c> deine</c> mir verzeichnen durfte ist dass deine mir verzeichnen durfte ist dass deine Worte<00:07:21.000><c> sehr</c><00:07:21.280><c> mit</c><00:07:21.400><c> mir</c><00:07:21.639><c> resoniert</c><00:07:22.240><c> haben</c> Worte sehr mit mir resoniert haben Worte sehr mit mir resoniert haben sodass<00:07:23.280><c> ich</c><00:07:23.599><c> mit</c><00:07:23.879><c> einer</c><00:07:24.440><c> Zuversicht</c><00:07:25.080><c> nach</c> sodass ich mit einer Zuversicht nach sodass ich mit einer Zuversicht nach vorne<00:07:25.599><c> schaue</c><00:07:25.960><c> dass</c><00:07:26.440><c> das</c><00:07:26.720><c> was</c><00:07:26.879><c> du</c><00:07:27.120><c> heute</c><00:07:27.520><c> uns</c> vorne schaue dass das was du heute uns vorne schaue dass das was du heute uns geben<00:07:28.199><c> wirst</c><00:07:28.919><c> irgendwo</c><00:07:29.520><c> ein</c><00:07:29.759><c> Stein</c><00:07:30.120><c> ins</c> geben wirst irgendwo ein Stein ins geben wirst irgendwo ein Stein ins Rollen<00:07:30.720><c> bringt</c><00:07:31.160><c> bei</c><00:07:31.840><c> jedem</c><00:07:32.160><c> von</c><00:07:32.479><c> uns</c><00:07:32.879><c> egal</c><00:07:33.120><c> wo</c> Rollen bringt bei jedem von uns egal wo Rollen bringt bei jedem von uns egal wo wir<00:07:33.440><c> gerade</c><00:07:33.759><c> stehen</c><00:07:34.120><c> es</c><00:07:34.280><c> ist</c><00:07:34.440><c> immer</c><00:07:35.039><c> extrem</c> wir gerade stehen es ist immer extrem wir gerade stehen es ist immer extrem hilfreich<00:07:36.919><c> auf</c><00:07:37.400><c> eigene</c><00:07:37.879><c> Wege</c><00:07:38.680><c> vor</c><00:07:38.840><c> allem</c><00:07:39.080><c> auf</c> hilfreich auf eigene Wege vor allem auf hilfreich auf eigene Wege vor allem auf meinen<00:07:39.520><c> eigenen</c><00:07:40.000><c> Weg</c><00:07:40.280><c> ich</c><00:07:40.560><c> kann</c><00:07:40.960><c> gut</c><00:07:41.199><c> für</c><00:07:41.360><c> mich</c> meinen eigenen Weg ich kann gut für mich meinen eigenen Weg ich kann gut für mich sprechen<00:07:42.319><c> neue</c><00:07:42.720><c> Perspektiven</c><00:07:43.599><c> auf</c><00:07:43.919><c> Dinge</c><00:07:44.240><c> zu</c> sprechen neue Perspektiven auf Dinge zu sprechen neue Perspektiven auf Dinge zu erfahren<00:07:45.199><c> mit</c><00:07:45.360><c> denen</c><00:07:45.560><c> ich</c><00:07:45.639><c> mich</c><00:07:45.800><c> selber</c><00:07:46.039><c> auch</c> erfahren mit denen ich mich selber auch erfahren mit denen ich mich selber auch schon<00:07:46.440><c> auseinandergesetzt</c><00:07:47.440><c> habe</c><00:07:47.919><c> und</c><00:07:48.240><c> die</c> schon auseinandergesetzt habe und die schon auseinandergesetzt habe und die Frage<00:07:48.840><c> ist</c><00:07:49.360><c> was</c><00:07:49.639><c> wäre</c><00:07:50.039><c> wenn</c><00:07:50.840><c> das</c><00:07:51.120><c> Leben</c><00:07:51.800><c> wo</c><00:07:52.000><c> wir</c> Frage ist was wäre wenn das Leben wo wir Frage ist was wäre wenn das Leben wo wir Herausforderungen<00:07:53.319><c> sehen</c><00:07:53.759><c> schwere</c> Herausforderungen sehen schwere Herausforderungen sehen schwere Verletzungen<00:07:55.599><c> genau</c><00:07:56.319><c> diese</c><00:07:56.680><c> Momente</c> Verletzungen genau diese Momente Verletzungen genau diese Momente bereitgestellt<00:07:58.080><c> haben</c><00:07:58.400><c> dass</c><00:07:58.560><c> wir</c><00:07:58.840><c> wachsen</c> bereitgestellt haben dass wir wachsen bereitgestellt haben dass wir wachsen können<00:07:59.560><c> und</c><00:07:59.919><c> ich</c><00:08:00.080><c> selber</c><00:08:00.400><c> kenne</c><00:08:00.599><c> das</c><00:08:00.759><c> von</c><00:08:00.960><c> mir</c> können und ich selber kenne das von mir können und ich selber kenne das von mir dass<00:08:01.319><c> mein</c><00:08:01.840><c> Verstand</c><00:08:02.319><c> so</c><00:08:02.479><c> ein</c><00:08:02.560><c> bisschen</c><00:08:02.879><c> gegen</c> dass mein Verstand so ein bisschen gegen dass mein Verstand so ein bisschen gegen ankämpft<00:08:03.720><c> und</c><00:08:03.879><c> sagt</c><00:08:04.199><c> so</c><00:08:04.479><c> nein</c><00:08:05.240><c> und</c><00:08:05.440><c> tief</c><00:08:05.759><c> im</c> ankämpft und sagt so nein und tief im ankämpft und sagt so nein und tief im Inneren<00:08:06.280><c> merke</c><00:08:06.560><c> ich</c><00:08:06.720><c> aber</c><00:08:07.000><c> dass</c><00:08:07.440><c> genau</c><00:08:07.800><c> solche</c> Inneren merke ich aber dass genau solche Inneren merke ich aber dass genau solche Momente<00:08:09.039><c> extrem</c><00:08:10.039><c> energievoll</c><00:08:10.879><c> sind</c><00:08:11.159><c> und</c><00:08:11.360><c> mich</c> Momente extrem energievoll sind und mich Momente extrem energievoll sind und mich anschupsen<00:08:12.360><c> auf</c><00:08:12.759><c> auf</c><00:08:12.960><c> meinem</c><00:08:13.319><c> Weg</c><00:08:13.599><c> das</c><00:08:13.800><c> Leben</c> anschupsen auf auf meinem Weg das Leben anschupsen auf auf meinem Weg das Leben noch<00:08:14.319><c> kostbarer</c><00:08:14.919><c> zu</c><00:08:15.080><c> nehmen</c><00:08:15.479><c> mir</c><00:08:15.680><c> auch</c><00:08:15.840><c> zu</c> noch kostbarer zu nehmen mir auch zu noch kostbarer zu nehmen mir auch zu erlauben<00:08:16.520><c> hey</c><00:08:16.879><c> ich</c><00:08:17.240><c> pausiere</c><00:08:17.800><c> jetzt</c><00:08:18.159><c> ja</c><00:08:18.319><c> auch</c> erlauben hey ich pausiere jetzt ja auch erlauben hey ich pausiere jetzt ja auch einmal<00:08:19.000><c> und</c><00:08:19.520><c> das</c><00:08:19.720><c> ist</c><00:08:19.960><c> wunderschön</c><00:08:20.599><c> dass</c><00:08:20.759><c> wir</c> einmal und das ist wunderschön dass wir einmal und das ist wunderschön dass wir jetzt<00:08:21.240><c> hier</c><00:08:21.840><c> einfach</c><00:08:22.599><c> diesen</c><00:08:22.919><c> Raum</c><00:08:23.240><c> kreieren</c> jetzt hier einfach diesen Raum kreieren jetzt hier einfach diesen Raum kreieren und<00:08:24.240><c> so</c><00:08:24.400><c> würde</c><00:08:24.599><c> ich</c><00:08:24.720><c> dich</c><00:08:24.919><c> jetzt</c><00:08:25.120><c> hier</c><00:08:25.360><c> auch</c> und so würde ich dich jetzt hier auch und so würde ich dich jetzt hier auch gerne<00:08:26.039><c> noch</c><00:08:26.240><c> mal</c><00:08:26.520><c> bitten</c><00:08:27.000><c> dass</c><00:08:27.159><c> du</c><00:08:27.319><c> dich</c> gerne noch mal bitten dass du dich gerne noch mal bitten dass du dich vielleicht<00:08:28.039><c> einmal</c><00:08:28.319><c> so</c><00:08:28.440><c> ein</c><00:08:28.520><c> bisschen</c> vielleicht einmal so ein bisschen vielleicht einmal so ein bisschen vorstellst<00:08:29.479><c> dass</c><00:08:29.599><c> wir</c><00:08:29.720><c> alle</c><00:08:29.919><c> wissen</c><00:08:30.400><c> wer</c><00:08:30.560><c> du</c> vorstellst dass wir alle wissen wer du vorstellst dass wir alle wissen wer du bist<00:08:31.039><c> und</c><00:08:31.240><c> wie</c><00:08:31.400><c> du</c><00:08:31.680><c> überhaupt</c><00:08:32.000><c> dahingekommen</c> bist und wie du überhaupt dahingekommen bist und wie du überhaupt dahingekommen bist<00:08:33.279><c> zu</c><00:08:33.519><c> dem</c><00:08:34.159><c> was</c><00:08:34.320><c> du</c><00:08:34.479><c> heute</c><00:08:34.760><c> verkörperst</c><00:08:36.120><c> ja</c> bist zu dem was du heute verkörperst ja bist zu dem was du heute verkörperst ja sehr<00:08:36.560><c> gerne</c><00:08:37.039><c> erfahrungsgemäß</c><00:08:37.839><c> brauche</c><00:08:38.039><c> ich</c> sehr gerne erfahrungsgemäß brauche ich sehr gerne erfahrungsgemäß brauche ich da<00:08:38.240><c> immer</c><00:08:38.440><c> sehr</c><00:08:38.640><c> lange</c><00:08:39.000><c> um</c><00:08:39.159><c> das</c><00:08:39.360><c> alles</c> da immer sehr lange um das alles da immer sehr lange um das alles vorzustellen<00:08:40.200><c> ich</c><00:08:40.320><c> versuche</c><00:08:40.680><c> das</c><00:08:40.839><c> mal</c><00:08:41.200><c> zu</c> vorzustellen ich versuche das mal zu vorzustellen ich versuche das mal zu kurz<00:08:42.159><c> ich</c><00:08:42.760><c> glaube</c><00:08:43.000><c> ich</c><00:08:43.120><c> bin</c><00:08:43.240><c> jemand</c><00:08:43.640><c> der</c> kurz ich glaube ich bin jemand der kurz ich glaube ich bin jemand der relativ<00:08:44.920><c> früh</c><00:08:45.320><c> mit</c><00:08:45.720><c> sehr</c><00:08:46.000><c> viel</c><00:08:46.320><c> Verantwortung</c> relativ früh mit sehr viel Verantwortung relativ früh mit sehr viel Verantwortung konfrontiert<00:08:47.839><c> wurde</c><00:08:48.440><c> ja</c><00:08:48.640><c> also</c><00:08:48.880><c> ich</c><00:08:49.040><c> wurde</c><00:08:49.600><c> war</c> konfrontiert wurde ja also ich wurde war konfrontiert wurde ja also ich wurde war schon<00:08:50.120><c> recht</c><00:08:50.320><c> früh</c><00:08:50.560><c> in</c><00:08:50.640><c> meinem</c><00:08:50.839><c> Leben</c><00:08:51.320><c> also</c> schon recht früh in meinem Leben also schon recht früh in meinem Leben also auch<00:08:51.640><c> schon</c><00:08:51.760><c> in</c><00:08:51.880><c> meiner</c><00:08:52.080><c> Jugendzeit</c><00:08:53.080><c> sehr</c> auch schon in meiner Jugendzeit sehr auch schon in meiner Jugendzeit sehr viel<00:08:53.480><c> auf</c><00:08:53.640><c> mich</c><00:08:53.880><c> allein</c><00:08:54.240><c> gestellt</c><00:08:54.800><c> und</c><00:08:55.000><c> musste</c> viel auf mich allein gestellt und musste viel auf mich allein gestellt und musste viele<00:08:55.839><c> Sachen</c><00:08:56.200><c> selber</c><00:08:56.680><c> regeln</c><00:08:57.440><c> kommen</c><00:08:57.680><c> aus</c> viele Sachen selber regeln kommen aus viele Sachen selber regeln kommen aus recht<00:08:58.160><c> ich</c><00:08:58.320><c> sag</c><00:08:58.480><c> mal</c><00:08:58.959><c> ärmeren</c><00:08:59.519><c> Verhältnissen</c> recht ich sag mal ärmeren Verhältnissen recht ich sag mal ärmeren Verhältnissen ja<00:09:00.760><c> wo</c><00:09:00.959><c> auch</c><00:09:01.279><c> viele</c><00:09:01.600><c> Sachen</c><00:09:01.880><c> in</c><00:09:02.000><c> der</c><00:09:02.160><c> Familie</c> ja wo auch viele Sachen in der Familie ja wo auch viele Sachen in der Familie vielleicht<00:09:02.839><c> nicht</c><00:09:03.000><c> so</c><00:09:03.200><c> optimal</c><00:09:03.600><c> gelaufen</c> vielleicht nicht so optimal gelaufen vielleicht nicht so optimal gelaufen sind<00:09:04.240><c> wie</c><00:09:04.360><c> man</c><00:09:04.480><c> sich</c><00:09:04.640><c> das</c><00:09:04.800><c> vielleicht</c><00:09:05.040><c> für</c> sind wie man sich das vielleicht für sind wie man sich das vielleicht für Kinder<00:09:05.480><c> wünschen</c><00:09:05.839><c> würde</c><00:09:06.600><c> und</c><00:09:07.160><c> dann</c><00:09:07.399><c> gedacht</c> Kinder wünschen würde und dann gedacht Kinder wünschen würde und dann gedacht geil<00:09:08.440><c> ich</c><00:09:08.560><c> bin</c><00:09:08.720><c> halbwegs</c><00:09:09.120><c> smart</c><00:09:09.480><c> ich</c><00:09:09.600><c> kann</c> geil ich bin halbwegs smart ich kann geil ich bin halbwegs smart ich kann studieren<00:09:10.200><c> gehen</c><00:09:10.440><c> werde</c><00:09:10.640><c> ich</c><00:09:10.720><c> doch</c><00:09:10.880><c> mal</c> studieren gehen werde ich doch mal studieren gehen werde ich doch mal Investment<00:09:11.640><c> Banker</c><00:09:12.079><c> damit</c><00:09:12.279><c> ich</c><00:09:12.440><c> richtig</c><00:09:12.760><c> viel</c> Investment Banker damit ich richtig viel Investment Banker damit ich richtig viel Kohle<00:09:13.360><c> verdiene</c><00:09:13.760><c> und</c><00:09:13.920><c> mir</c><00:09:14.079><c> den</c><00:09:14.240><c> ganzen</c><00:09:14.560><c> Scheiß</c> Kohle verdiene und mir den ganzen Scheiß Kohle verdiene und mir den ganzen Scheiß hier<00:09:14.959><c> nicht</c><00:09:15.079><c> mehr</c><00:09:15.240><c> geben</c><00:09:15.519><c> muss</c> hier nicht mehr geben muss hier nicht mehr geben muss ja<00:09:17.760><c> Spoiler</c><00:09:18.560><c> hat</c><00:09:18.760><c> nicht</c><00:09:19.000><c> geklappt</c><00:09:19.720><c> ja</c><00:09:20.320><c> bin</c> ja Spoiler hat nicht geklappt ja bin ja Spoiler hat nicht geklappt ja bin kein<00:09:20.880><c> Investment</c><00:09:21.399><c> Banker</c><00:09:22.079><c> geworden</c> kein Investment Banker geworden kein Investment Banker geworden stattdessen<00:09:23.600><c> bin</c><00:09:23.760><c> ich</c><00:09:24.040><c> zu</c><00:09:24.200><c> einer</c> stattdessen bin ich zu einer stattdessen bin ich zu einer Studentenorganisation<00:09:25.440><c> gegangen</c><00:09:25.880><c> habe</c><00:09:26.040><c> dann</c> Studentenorganisation gegangen habe dann Studentenorganisation gegangen habe dann da<00:09:26.480><c> irgendwie</c><00:09:27.240><c> weiter</c><00:09:27.640><c> Verantwortung</c> da irgendwie weiter Verantwortung da irgendwie weiter Verantwortung übernommen<00:09:28.760><c> weil</c><00:09:28.880><c> das</c><00:09:29.040><c> war</c><00:09:29.160><c> ja</c><00:09:29.279><c> was</c><00:09:29.480><c> was</c><00:09:29.640><c> ich</c> übernommen weil das war ja was was ich übernommen weil das war ja was was ich irgendwie<00:09:30.040><c> schon</c><00:09:30.279><c> konnte</c><00:09:30.680><c> ja</c><00:09:30.959><c> habe</c><00:09:31.120><c> die</c><00:09:31.240><c> dann</c> irgendwie schon konnte ja habe die dann irgendwie schon konnte ja habe die dann irgendwann<00:09:31.720><c> geleitet</c><00:09:32.200><c> hab</c><00:09:32.320><c> dann</c><00:09:32.440><c> irgendwann</c> irgendwann geleitet hab dann irgendwann irgendwann geleitet hab dann irgendwann das<00:09:32.920><c> ganze</c><00:09:33.160><c> Ding</c><00:09:33.399><c> geleitet</c><00:09:34.120><c> deutschlandweit</c> das ganze Ding geleitet deutschlandweit das ganze Ding geleitet deutschlandweit das<00:09:35.160><c> war</c><00:09:35.279><c> eigentlich</c><00:09:35.519><c> so</c><00:09:35.680><c> mein</c><00:09:35.880><c> erster</c> das war eigentlich so mein erster das war eigentlich so mein erster richtiger<00:09:36.920><c> voller</c><00:09:37.240><c> Job</c><00:09:37.480><c> ja</c><00:09:37.680><c> mit</c><00:09:37.839><c> irgendwie</c> richtiger voller Job ja mit irgendwie richtiger voller Job ja mit irgendwie Mitte<00:09:38.680><c> 20</c><00:09:39.079><c> dann</c><00:09:39.399><c> paar</c><00:09:39.600><c> Millionen</c><00:09:39.959><c> Euro</c><00:09:40.240><c> Budget</c> Mitte 20 dann paar Millionen Euro Budget Mitte 20 dann paar Millionen Euro Budget verantwortlich<00:09:41.360><c> für</c><00:09:41.560><c> 2in000</c><00:09:42.399><c> Leute</c><00:09:42.880><c> und</c><00:09:43.320><c> viel</c> verantwortlich für 2in000 Leute und viel verantwortlich für 2in000 Leute und viel am<00:09:43.800><c> Reisen</c><00:09:44.160><c> in</c><00:09:44.320><c> der</c><00:09:44.440><c> Welt</c><00:09:45.040><c> schön</c><00:09:45.360><c> 100</c><00:09:45.600><c> Stunden</c> am Reisen in der Welt schön 100 Stunden am Reisen in der Welt schön 100 Stunden Wochen<00:09:46.839><c> gearbeitet</c><00:09:47.839><c> wenn</c><00:09:48.040><c> das</c><00:09:48.240><c> reicht</c><00:09:48.680><c> ja</c><00:09:49.000><c> in</c> Wochen gearbeitet wenn das reicht ja in Wochen gearbeitet wenn das reicht ja in einem<00:09:49.440><c> Jahr</c><00:09:49.680><c> irgendwie</c><00:09:50.040><c> sechs</c><00:09:50.279><c> d</c><00:09:50.480><c> Wochenen</c> einem Jahr irgendwie sechs d Wochenen einem Jahr irgendwie sechs d Wochenen gehabt<00:09:51.200><c> so</c><00:09:51.360><c> ungefähr</c><00:09:51.920><c> also</c><00:09:52.279><c> sehr</c><00:09:52.480><c> viel</c><00:09:52.680><c> so</c><00:09:52.839><c> in</c> gehabt so ungefähr also sehr viel so in gehabt so ungefähr also sehr viel so in dieses<00:09:53.279><c> in</c><00:09:53.440><c> diese</c><00:09:53.839><c> Leistungsgesellschaft</c><00:09:54.839><c> so</c> dieses in diese Leistungsgesellschaft so dieses in diese Leistungsgesellschaft so reingerutscht<00:09:55.800><c> ja</c><00:09:55.959><c> und</c><00:09:56.079><c> ich</c><00:09:56.200><c> konnte</c><00:09:56.440><c> das</c><00:09:56.600><c> halt</c> reingerutscht ja und ich konnte das halt reingerutscht ja und ich konnte das halt auch<00:09:56.880><c> gut</c><00:09:57.120><c> weil</c><00:09:57.240><c> meine</c><00:09:57.560><c> Muster</c><00:09:58.200><c> von</c><00:09:58.440><c> so</c> auch gut weil meine Muster von so auch gut weil meine Muster von so angelegt<00:09:59.480><c> waren</c><00:09:59.839><c> dass</c><00:10:00.000><c> ich</c><00:10:00.399><c> mich</c><00:10:00.640><c> über</c> angelegt waren dass ich mich über angelegt waren dass ich mich über Leistung<00:10:01.399><c> sehr</c><00:10:01.600><c> gut</c><00:10:01.839><c> definieren</c><00:10:02.360><c> konnte</c><00:10:02.880><c> und</c> Leistung sehr gut definieren konnte und Leistung sehr gut definieren konnte und konnte<00:10:03.640><c> die</c><00:10:03.800><c> dementsprechend</c><00:10:04.440><c> auch</c><00:10:04.640><c> sehr</c><00:10:04.839><c> gut</c> konnte die dementsprechend auch sehr gut konnte die dementsprechend auch sehr gut abrufen<00:10:05.519><c> ja</c><00:10:05.839><c> währenddessen</c><00:10:06.600><c> war</c><00:10:06.800><c> ich</c> abrufen ja währenddessen war ich abrufen ja währenddessen war ich eigentlich<00:10:07.200><c> so</c><00:10:07.320><c> ein</c><00:10:07.480><c> People</c><00:10:07.839><c> Pleaser</c><00:10:08.560><c> ja</c><00:10:08.760><c> das</c> eigentlich so ein People Pleaser ja das eigentlich so ein People Pleaser ja das heißt<00:10:09.200><c> ich</c><00:10:09.320><c> habe</c><00:10:09.600><c> es</c><00:10:09.760><c> versucht</c><00:10:10.120><c> irgendwie</c> heißt ich habe es versucht irgendwie heißt ich habe es versucht irgendwie allen<00:10:10.640><c> recht</c><00:10:10.839><c> zu</c><00:10:11.040><c> machen</c><00:10:11.279><c> und</c><00:10:11.440><c> mich</c><00:10:11.640><c> irgendwie</c> allen recht zu machen und mich irgendwie allen recht zu machen und mich irgendwie zu<00:10:12.240><c> verbiegen</c><00:10:12.760><c> ja</c><00:10:13.079><c> deswegen</c><00:10:13.480><c> war</c><00:10:13.640><c> ich</c><00:10:13.760><c> recht</c> zu verbiegen ja deswegen war ich recht zu verbiegen ja deswegen war ich recht schlecht<00:10:14.320><c> in</c><00:10:14.519><c> Konflikten</c><00:10:15.120><c> war</c><00:10:15.240><c> recht</c> schlecht in Konflikten war recht schlecht in Konflikten war recht schlecht<00:10:15.720><c> in</c><00:10:15.839><c> Grenzensetzen</c><00:10:16.720><c> und</c><00:10:16.880><c> so</c><00:10:17.000><c> weiter</c> schlecht in Grenzensetzen und so weiter schlecht in Grenzensetzen und so weiter was<00:10:17.399><c> natürlich</c><00:10:17.720><c> super</c><00:10:17.920><c> ist</c><00:10:18.120><c> wenn</c><00:10:18.200><c> du</c><00:10:18.320><c> so</c><00:10:18.440><c> viel</c> was natürlich super ist wenn du so viel was natürlich super ist wenn du so viel Verantwortung<00:10:19.160><c> hast</c><00:10:19.519><c> ja</c><00:10:19.720><c> weil</c><00:10:20.079><c> es</c><00:10:20.240><c> wird</c><00:10:20.399><c> dich</c> Verantwortung hast ja weil es wird dich Verantwortung hast ja weil es wird dich auf<00:10:20.760><c> jeden</c><00:10:20.959><c> Fall</c><00:10:21.120><c> immer</c><00:10:21.399><c> dazu</c><00:10:22.079><c> bringen</c><00:10:22.440><c> dass</c> auf jeden Fall immer dazu bringen dass auf jeden Fall immer dazu bringen dass du<00:10:22.680><c> dich</c><00:10:22.839><c> sehr</c><00:10:23.120><c> stark</c><00:10:23.399><c> verbiegen</c><00:10:23.800><c> musst</c><00:10:24.200><c> und</c> du dich sehr stark verbiegen musst und du dich sehr stark verbiegen musst und ja<00:10:24.800><c> dass</c><00:10:24.959><c> du</c><00:10:25.120><c> immer</c><00:10:25.360><c> wieder</c><00:10:25.560><c> über</c><00:10:25.760><c> deine</c> ja dass du immer wieder über deine ja dass du immer wieder über deine eigene<00:10:26.279><c> Grenze</c><00:10:26.640><c> gehst</c><00:10:27.279><c> und</c><00:10:27.560><c> mit</c><00:10:27.760><c> Anfang</c><00:10:28.120><c> 20</c> eigene Grenze gehst und mit Anfang 20 eigene Grenze gehst und mit Anfang 20 geht<00:10:28.600><c> das</c><00:10:28.760><c> noch</c><00:10:29.000><c> ja</c><00:10:29.200><c> da</c><00:10:29.360><c> kannst</c><00:10:29.560><c> du</c><00:10:29.680><c> das</c><00:10:29.839><c> auch</c> geht das noch ja da kannst du das auch geht das noch ja da kannst du das auch physisch<00:10:30.399><c> einfach</c><00:10:30.640><c> noch</c><00:10:30.880><c> gut</c><00:10:31.079><c> wegstecken</c><00:10:31.720><c> das</c> physisch einfach noch gut wegstecken das physisch einfach noch gut wegstecken das wird<00:10:32.000><c> dann</c><00:10:32.200><c> zunehmend</c><00:10:32.720><c> irgendwann</c> wird dann zunehmend irgendwann wird dann zunehmend irgendwann schwieriger<00:10:33.800><c> habe</c><00:10:33.920><c> von</c><00:10:34.079><c> der</c><00:10:34.279><c> Zeit</c><00:10:34.480><c> dann</c> schwieriger habe von der Zeit dann schwieriger habe von der Zeit dann kommenden<00:10:35.279><c> Startup</c><00:10:35.680><c> gegründet</c><00:10:36.160><c> bin</c><00:10:36.279><c> dann</c><00:10:36.440><c> in</c> kommenden Startup gegründet bin dann in kommenden Startup gegründet bin dann in so<00:10:36.639><c> eine</c><00:10:36.760><c> klassische</c><00:10:37.240><c> Beraterlaufbahn</c><00:10:38.079><c> nach</c> so eine klassische Beraterlaufbahn nach so eine klassische Beraterlaufbahn nach der<00:10:38.440><c> Startupzeit</c><00:10:39.000><c> da</c><00:10:39.160><c> reingekommen</c><00:10:39.680><c> und</c><00:10:39.800><c> war</c> der Startupzeit da reingekommen und war der Startupzeit da reingekommen und war dann<00:10:40.320><c> bei</c><00:10:40.440><c> so</c><00:10:40.600><c> großen</c><00:10:41.240><c> ja</c> dann bei so großen ja dann bei so großen ja Transformationsberatung<00:10:42.720><c> ne</c><00:10:43.000><c> Excensenture</c> Transformationsberatung ne Excensenture Transformationsberatung ne Excensenture EY<00:10:44.000><c> PBC</c><00:10:44.440><c> und</c><00:10:44.600><c> so</c><00:10:44.959><c> und</c><00:10:45.440><c> war</c><00:10:45.639><c> dann</c><00:10:45.760><c> da</c><00:10:45.959><c> zum</c> EY PBC und so und war dann da zum EY PBC und so und war dann da zum Schluss<00:10:46.399><c> in</c><00:10:46.519><c> so</c><00:10:46.600><c> einer</c><00:10:46.760><c> Managerrolle</c> Schluss in so einer Managerrolle Schluss in so einer Managerrolle irgendwann<00:10:47.880><c> mit</c><00:10:48.320><c> Anfang</c><00:10:48.880><c> fast</c><00:10:49.120><c> Mitte</c><00:10:49.399><c> 30</c><00:10:49.959><c> und</c> irgendwann mit Anfang fast Mitte 30 und irgendwann mit Anfang fast Mitte 30 und dann<00:10:51.200><c> ja</c><00:10:51.639><c> dem</c><00:10:51.839><c> Moment</c><00:10:52.200><c> wie</c><00:10:52.360><c> das</c><00:10:52.560><c> gebrochen</c><00:10:52.959><c> ist</c> dann ja dem Moment wie das gebrochen ist dann ja dem Moment wie das gebrochen ist ja<00:10:53.279><c> den</c><00:10:53.440><c> erzähle</c><00:10:53.760><c> ich</c><00:10:53.839><c> mal</c><00:10:54.040><c> gerade</c><00:10:54.279><c> was</c><00:10:54.440><c> dann</c> ja den erzähle ich mal gerade was dann ja den erzähle ich mal gerade was dann passiert<00:10:54.959><c> ist</c><00:10:55.120><c> weil</c><00:10:55.279><c> das</c><00:10:55.399><c> ja</c><00:10:55.560><c> eigentlich</c> passiert ist weil das ja eigentlich passiert ist weil das ja eigentlich spannender<00:10:56.360><c> ja</c><00:10:56.519><c> also</c><00:10:56.680><c> ich</c><00:10:56.839><c> war</c><00:10:56.959><c> so</c><00:10:57.079><c> ein</c><00:10:57.240><c> so</c><00:10:57.440><c> ein</c> spannender ja also ich war so ein so ein spannender ja also ich war so ein so ein so<00:10:57.839><c> ein</c><00:10:57.959><c> typischer</c><00:10:58.399><c> Highperformer</c><00:10:59.120><c> würde</c><00:10:59.320><c> ich</c> so ein typischer Highperformer würde ich so ein typischer Highperformer würde ich sagen<00:10:59.760><c> ja</c><00:11:00.000><c> so</c><00:11:00.279><c> Highperformer</c><00:11:01.000><c> der</c><00:11:01.399><c> zu</c><00:11:01.560><c> allem</c> sagen ja so Highperformer der zu allem sagen ja so Highperformer der zu allem ja<00:11:02.040><c> sagt</c><00:11:02.560><c> keine</c><00:11:03.079><c> Grenze</c><00:11:03.519><c> hat</c><00:11:03.760><c> keine</c><00:11:03.959><c> eigenen</c> ja sagt keine Grenze hat keine eigenen ja sagt keine Grenze hat keine eigenen Standards<00:11:04.720><c> hat</c><00:11:04.880><c> eigentlich</c><00:11:05.240><c> und</c><00:11:05.440><c> recht</c> Standards hat eigentlich und recht Standards hat eigentlich und recht unbewusst<00:11:06.360><c> so</c><00:11:06.560><c> super</c><00:11:06.920><c> reaktiv</c><00:11:07.560><c> in</c><00:11:07.800><c> seinen</c> unbewusst so super reaktiv in seinen unbewusst so super reaktiv in seinen Mustern<00:11:08.480><c> eigentlich</c><00:11:08.760><c> gefangen</c><00:11:09.160><c> ist</c><00:11:09.399><c> und</c><00:11:09.600><c> sich</c> Mustern eigentlich gefangen ist und sich Mustern eigentlich gefangen ist und sich so<00:11:09.880><c> ein</c><00:11:10.240><c> komfortables</c><00:11:11.240><c> unsichtbares</c> so ein komfortables unsichtbares so ein komfortables unsichtbares Gefängnis<00:11:12.519><c> gebaut</c><00:11:12.880><c> hat</c><00:11:13.440><c> wo</c><00:11:13.600><c> man</c><00:11:14.000><c> äußerlich</c> Gefängnis gebaut hat wo man äußerlich Gefängnis gebaut hat wo man äußerlich sagen<00:11:14.639><c> würde</c><00:11:14.959><c> ja</c><00:11:15.120><c> bei</c><00:11:15.240><c> dem</c><00:11:15.440><c> läuft's</c><00:11:16.079><c> bei</c><00:11:16.240><c> dem</c> sagen würde ja bei dem läuft's bei dem sagen würde ja bei dem läuft's bei dem ist<00:11:16.480><c> ja</c><00:11:16.639><c> alles</c><00:11:16.880><c> super</c><00:11:17.480><c> ja</c><00:11:18.079><c> so</c><00:11:18.360><c> da</c><00:11:18.519><c> ist</c><00:11:18.639><c> ja</c><00:11:18.800><c> alles</c> ist ja alles super ja so da ist ja alles ist ja alles super ja so da ist ja alles top<00:11:19.519><c> auch</c><00:11:19.720><c> in</c><00:11:19.880><c> Beziehungen</c><00:11:20.440><c> und</c><00:11:20.600><c> so</c><00:11:20.760><c> weiter</c><00:11:21.000><c> ne</c> top auch in Beziehungen und so weiter ne top auch in Beziehungen und so weiter ne also<00:11:21.399><c> alles</c><00:11:22.000><c> cool</c><00:11:22.240><c> hab</c><00:11:22.360><c> danach</c><00:11:22.680><c> irgendwann</c> also alles cool hab danach irgendwann also alles cool hab danach irgendwann jetzt<00:11:23.360><c> meine</c><00:11:23.720><c> jetzige</c><00:11:24.120><c> Frau</c><00:11:24.360><c> kennengelernt</c> jetzt meine jetzige Frau kennengelernt jetzt meine jetzige Frau kennengelernt haben<00:11:25.240><c> dann</c><00:11:25.399><c> geheiratet</c><00:11:26.040><c> und</c><00:11:26.440><c> erste</c><00:11:26.839><c> das</c> haben dann geheiratet und erste das haben dann geheiratet und erste das erste<00:11:27.320><c> Kind</c><00:11:27.560><c> bekommen</c><00:11:28.120><c> und</c><00:11:28.360><c> da</c><00:11:28.560><c> dann</c> erste Kind bekommen und da dann erste Kind bekommen und da dann irgendwann<00:11:29.160><c> war</c><00:11:29.320><c> der</c><00:11:29.760><c> war</c><00:11:29.920><c> der</c><00:11:30.120><c> Breaking</c> irgendwann war der war der Breaking irgendwann war der war der Breaking Point<00:11:31.000><c> und</c><00:11:31.200><c> zwar</c><00:11:31.560><c> ein</c><00:11:31.760><c> einschneidendes</c> Point und zwar ein einschneidendes Point und zwar ein einschneidendes Erlebnis<00:11:32.720><c> war</c><00:11:32.880><c> ich</c><00:11:33.000><c> war</c><00:11:33.120><c> in</c><00:11:33.279><c> so</c><00:11:33.360><c> einer</c><00:11:33.600><c> so</c><00:11:33.720><c> in</c> Erlebnis war ich war in so einer so in Erlebnis war ich war in so einer so in der<00:11:33.920><c> Beraterzeit</c><00:11:34.519><c> hat</c><00:11:34.639><c> mir</c><00:11:34.760><c> so</c><00:11:35.000><c> Jetsmäßig</c> der Beraterzeit hat mir so Jetsmäßig der Beraterzeit hat mir so Jetsmäßig waren<00:11:35.920><c> wir</c><00:11:36.000><c> in</c><00:11:36.120><c> Europa</c><00:11:36.399><c> unterwegs</c><00:11:36.800><c> und</c><00:11:36.920><c> ich</c> waren wir in Europa unterwegs und ich waren wir in Europa unterwegs und ich bin<00:11:37.120><c> dann</c><00:11:37.240><c> irgendwann</c><00:11:37.519><c> im</c><00:11:37.680><c> Hotel</c><00:11:37.920><c> aufgewacht</c> bin dann irgendwann im Hotel aufgewacht bin dann irgendwann im Hotel aufgewacht und<00:11:38.440><c> wusste</c><00:11:38.639><c> nicht</c><00:11:38.800><c> ganz</c><00:11:39.000><c> genau</c><00:11:39.279><c> wo</c><00:11:39.440><c> ich</c><00:11:39.560><c> war</c> und wusste nicht ganz genau wo ich war und wusste nicht ganz genau wo ich war ja<00:11:40.200><c> also</c><00:11:40.399><c> in</c><00:11:40.600><c> welcher</c><00:11:40.880><c> Stadt</c><00:11:41.200><c> und</c><00:11:41.440><c> was</c><00:11:41.639><c> so</c> ja also in welcher Stadt und was so ja also in welcher Stadt und was so gerade<00:11:42.079><c> los</c><00:11:42.360><c> ist</c><00:11:43.360><c> und</c><00:11:43.600><c> habe</c><00:11:43.760><c> mich</c><00:11:43.920><c> dann</c> gerade los ist und habe mich dann gerade los ist und habe mich dann tierisch<00:11:44.440><c> darüber</c><00:11:44.760><c> abgefuckt</c><00:11:45.240><c> dass</c><00:11:45.399><c> das</c> tierisch darüber abgefuckt dass das tierisch darüber abgefuckt dass das Hotel<00:11:45.800><c> in</c><00:11:45.959><c> dem</c><00:11:46.040><c> ich</c><00:11:46.160><c> bin</c><00:11:46.360><c> keine</c><00:11:46.639><c> Regendusche</c> Hotel in dem ich bin keine Regendusche Hotel in dem ich bin keine Regendusche hatte<00:11:47.720><c> also</c><00:11:47.920><c> das</c><00:11:48.040><c> war</c><00:11:48.200><c> das</c><00:11:48.360><c> Niveau</c><00:11:48.680><c> auf</c><00:11:48.839><c> das</c> hatte also das war das Niveau auf das hatte also das war das Niveau auf das ich<00:11:49.160><c> gesunken</c><00:11:49.560><c> bin</c><00:11:49.800><c> dass</c><00:11:49.920><c> ich</c><00:11:50.040><c> mich</c><00:11:50.240><c> auf</c><00:11:50.480><c> über</c> ich gesunken bin dass ich mich auf über ich gesunken bin dass ich mich auf über solche<00:11:50.959><c> Sachen</c><00:11:51.240><c> dann</c><00:11:51.399><c> so</c><00:11:51.560><c> tierisch</c><00:11:51.959><c> aufgeregt</c> solche Sachen dann so tierisch aufgeregt solche Sachen dann so tierisch aufgeregt habe<00:11:52.720><c> ja</c><00:11:52.920><c> weil</c><00:11:53.040><c> man</c><00:11:53.200><c> in</c><00:11:53.320><c> so</c><00:11:53.399><c> einer</c><00:11:53.560><c> rein</c> habe ja weil man in so einer rein habe ja weil man in so einer rein materialistischen<00:11:55.000><c> Welt</c><00:11:55.639><c> wo</c><00:11:55.760><c> es</c><00:11:55.880><c> nur</c><00:11:56.040><c> ums</c> materialistischen Welt wo es nur ums materialistischen Welt wo es nur ums Vergleichen<00:11:56.800><c> geht</c><00:11:57.120><c> um</c><00:11:57.320><c> um</c><00:11:57.959><c> mehr</c><00:11:58.320><c> haben</c><00:11:58.920><c> ja</c><00:11:59.160><c> und</c> Vergleichen geht um um mehr haben ja und Vergleichen geht um um mehr haben ja und mehr<00:11:59.720><c> leisten</c><00:12:00.279><c> und</c><00:12:00.639><c> der</c><00:12:00.959><c> coolste</c><00:12:01.320><c> sein</c><00:12:01.600><c> und</c> mehr leisten und der coolste sein und mehr leisten und der coolste sein und wieso<00:12:02.040><c> darum</c><00:12:02.320><c> geht's</c><00:12:02.639><c> das</c><00:12:02.800><c> war</c><00:12:02.920><c> für</c><00:12:03.040><c> mich</c><00:12:03.160><c> so</c> wieso darum geht's das war für mich so wieso darum geht's das war für mich so ein<00:12:03.399><c> Moment</c><00:12:03.959><c> ohne</c><00:12:04.240><c> den</c><00:12:04.399><c> jetzt</c><00:12:05.040><c> in</c><00:12:05.240><c> voller</c> ein Moment ohne den jetzt in voller ein Moment ohne den jetzt in voller Breite<00:12:05.839><c> zu</c><00:12:06.000><c> erzählen</c><00:12:06.480><c> wo</c><00:12:06.760><c> wo</c><00:12:06.959><c> ich</c><00:12:07.079><c> gemerkt</c> Breite zu erzählen wo wo ich gemerkt Breite zu erzählen wo wo ich gemerkt habe<00:12:07.560><c> so</c><00:12:07.680><c> oh</c><00:12:07.880><c> warte</c><00:12:08.200><c> irgendwas</c><00:12:08.760><c> in</c><00:12:08.920><c> meinen</c> habe so oh warte irgendwas in meinen habe so oh warte irgendwas in meinen Prioritäten<00:12:09.760><c> stimmt</c><00:12:10.079><c> nicht</c><00:12:10.480><c> es</c><00:12:10.600><c> kann</c><00:12:10.800><c> nicht</c> Prioritäten stimmt nicht es kann nicht Prioritäten stimmt nicht es kann nicht sein<00:12:11.360><c> dass</c><00:12:11.560><c> das</c><00:12:12.120><c> wirklich</c><00:12:12.880><c> eine</c><00:12:13.079><c> Wichtigkeit</c> sein dass das wirklich eine Wichtigkeit sein dass das wirklich eine Wichtigkeit hat<00:12:13.839><c> in</c><00:12:13.959><c> meinem</c><00:12:14.160><c> Leben</c><00:12:14.440><c> ja</c><00:12:14.680><c> dass</c><00:12:14.839><c> ich</c><00:12:14.959><c> mich</c> hat in meinem Leben ja dass ich mich hat in meinem Leben ja dass ich mich irgendwie<00:12:15.360><c> da</c><00:12:15.519><c> drüber</c><00:12:15.760><c> aufrege</c><00:12:16.320><c> oder</c><00:12:16.720><c> das</c> irgendwie da drüber aufrege oder das irgendwie da drüber aufrege oder das überhaupt<00:12:17.240><c> irgendeine</c><00:12:17.600><c> Signifikanz</c><00:12:18.199><c> hat</c><00:12:18.360><c> ja</c> überhaupt irgendeine Signifikanz hat ja überhaupt irgendeine Signifikanz hat ja es<00:12:18.680><c> hat</c><00:12:18.760><c> dann</c><00:12:18.880><c> noch</c><00:12:19.040><c> einen</c><00:12:19.160><c> Moment</c><00:12:19.440><c> gedauert</c> es hat dann noch einen Moment gedauert es hat dann noch einen Moment gedauert und<00:12:20.279><c> dann</c><00:12:20.519><c> irgendwann</c><00:12:21.199><c> habe</c><00:12:21.399><c> ich</c><00:12:21.480><c> mich</c><00:12:21.639><c> dann</c> und dann irgendwann habe ich mich dann und dann irgendwann habe ich mich dann aus<00:12:22.000><c> dieser</c><00:12:22.199><c> Welt</c><00:12:22.440><c> verabschiedet</c><00:12:23.120><c> und</c><00:12:23.360><c> bin</c><00:12:23.800><c> in</c> aus dieser Welt verabschiedet und bin in aus dieser Welt verabschiedet und bin in eine<00:12:24.279><c> Selbstständigkeit</c><00:12:24.920><c> gegangen</c><00:12:25.199><c> und</c><00:12:25.399><c> habe</c> eine Selbstständigkeit gegangen und habe eine Selbstständigkeit gegangen und habe dann<00:12:25.959><c> das</c><00:12:26.120><c> war</c><00:12:26.240><c> jetzt</c><00:12:26.399><c> ungefähr</c><00:12:26.720><c> vor</c><00:12:26.880><c> 6</c><00:12:27.120><c> Jahren</c> dann das war jetzt ungefähr vor 6 Jahren dann das war jetzt ungefähr vor 6 Jahren angefangen<00:12:28.320><c> als</c><00:12:28.959><c> Trainer</c><00:12:29.240><c> und</c><00:12:29.360><c> als</c><00:12:29.560><c> Coach</c><00:12:29.880><c> zu</c> angefangen als Trainer und als Coach zu angefangen als Trainer und als Coach zu arbeiten<00:12:30.560><c> ja</c><00:12:30.720><c> ich</c><00:12:30.839><c> komme</c><00:12:31.000><c> halt</c><00:12:31.160><c> aus</c><00:12:31.320><c> dieser</c> arbeiten ja ich komme halt aus dieser arbeiten ja ich komme halt aus dieser Corporate<00:12:32.120><c> Welt</c><00:12:32.480><c> das</c><00:12:32.600><c> heißt</c><00:12:32.760><c> ich</c><00:12:32.880><c> habe</c> Corporate Welt das heißt ich habe Corporate Welt das heißt ich habe angefangen<00:12:33.360><c> Führungskräfte</c><00:12:34.000><c> Entwicklung</c> angefangen Führungskräfte Entwicklung angefangen Führungskräfte Entwicklung und<00:12:34.480><c> Teamentwicklung</c> und Teamentwicklung und Teamentwicklung Organisationsentwicklung<00:12:36.199><c> zu</c><00:12:36.360><c> machen</c><00:12:36.720><c> das</c> Organisationsentwicklung zu machen das Organisationsentwicklung zu machen das ist<00:12:36.920><c> auch</c><00:12:37.040><c> was</c><00:12:37.240><c> was</c><00:12:37.360><c> ich</c><00:12:37.519><c> auch</c><00:12:37.680><c> heute</c><00:12:37.920><c> noch</c> ist auch was was ich auch heute noch ist auch was was ich auch heute noch mache<00:12:38.600><c> nur</c><00:12:38.800><c> auch</c><00:12:39.120><c> hat</c><00:12:39.279><c> sich</c><00:12:39.440><c> das</c> mache nur auch hat sich das mache nur auch hat sich das weiterentwickelt<00:12:40.320><c> aus</c><00:12:40.519><c> einer</c><00:12:40.800><c> ich</c><00:12:40.920><c> würde</c><00:12:41.079><c> mal</c> weiterentwickelt aus einer ich würde mal weiterentwickelt aus einer ich würde mal sagen<00:12:41.519><c> bewussteren</c><00:12:42.240><c> Perspektive</c><00:12:43.000><c> als</c><00:12:43.240><c> das</c> sagen bewussteren Perspektive als das sagen bewussteren Perspektive als das vor<00:12:44.120><c> 6</c><00:12:44.320><c> Jahren</c><00:12:44.600><c> vielleicht</c><00:12:44.839><c> noch</c><00:12:45.000><c> der</c><00:12:45.120><c> Fall</c> vor 6 Jahren vielleicht noch der Fall vor 6 Jahren vielleicht noch der Fall war<00:12:45.760><c> genau</c><00:12:46.040><c> mach</c><00:12:46.279><c> das</c><00:12:46.440><c> immer</c><00:12:46.639><c> noch</c><00:12:46.920><c> und</c><00:12:47.079><c> habe</c> war genau mach das immer noch und habe war genau mach das immer noch und habe dann<00:12:47.639><c> in</c><00:12:47.839><c> der</c><00:12:48.040><c> Zeit</c><00:12:48.240><c> irgendwie</c><00:12:48.560><c> gemerkt</c><00:12:48.920><c> hey</c> dann in der Zeit irgendwie gemerkt hey dann in der Zeit irgendwie gemerkt hey cool<00:12:49.320><c> ich</c><00:12:49.399><c> kann</c><00:12:49.560><c> Leuten</c><00:12:49.880><c> helfen</c><00:12:50.440><c> und</c><00:12:50.800><c> auch</c> cool ich kann Leuten helfen und auch cool ich kann Leuten helfen und auch meine<00:12:51.639><c> Erfahrung</c><00:12:52.079><c> mein</c><00:12:52.240><c> Wissen</c><00:12:52.480><c> mein</c> meine Erfahrung mein Wissen mein meine Erfahrung mein Wissen mein Verständnis<00:12:53.040><c> von</c><00:12:53.240><c> Organisation</c><00:12:53.920><c> und</c><00:12:54.120><c> Führung</c> Verständnis von Organisation und Führung Verständnis von Organisation und Führung und<00:12:54.800><c> von</c><00:12:55.079><c> Teams</c><00:12:55.360><c> und</c><00:12:55.519><c> Teamdynamiken</c><00:12:56.440><c> und</c><00:12:56.680><c> habe</c> und von Teams und Teamdynamiken und habe und von Teams und Teamdynamiken und habe dann<00:12:57.040><c> viel</c><00:12:57.240><c> ne</c><00:12:57.480><c> Coaching</c><00:12:57.920><c> psychologische</c> dann viel ne Coaching psychologische dann viel ne Coaching psychologische Muster<00:12:58.800><c> und</c><00:12:59.000><c> mich</c><00:12:59.160><c> sehr</c><00:12:59.360><c> sehr</c><00:12:59.519><c> viel</c><00:12:59.680><c> mit</c><00:12:59.800><c> mir</c> Muster und mich sehr sehr viel mit mir Muster und mich sehr sehr viel mit mir selber<00:13:00.279><c> auch</c><00:13:00.399><c> auseinandergesetzt</c><00:13:01.160><c> in</c><00:13:01.279><c> der</c> selber auch auseinandergesetzt in der selber auch auseinandergesetzt in der Zeit<00:13:01.920><c> viele</c><00:13:02.160><c> Seminare</c><00:13:02.680><c> besucht</c><00:13:03.120><c> und</c><00:13:03.800><c> Retreats</c> Zeit viele Seminare besucht und Retreats Zeit viele Seminare besucht und Retreats und<00:13:04.480><c> gemacht</c><00:13:04.920><c> und</c><00:13:05.399><c> habe</c><00:13:05.600><c> aber</c><00:13:05.839><c> gemerkt</c><00:13:06.199><c> hey</c> und gemacht und habe aber gemerkt hey und gemacht und habe aber gemerkt hey mit<00:13:06.519><c> diesem</c><00:13:06.760><c> gan</c><00:13:07.040><c> dieser</c><00:13:07.199><c> ganzen</c><00:13:07.519><c> kognitiven</c> mit diesem gan dieser ganzen kognitiven mit diesem gan dieser ganzen kognitiven Welt<00:13:08.560><c> komme</c><00:13:08.760><c> ich</c><00:13:08.920><c> irgendwann</c><00:13:09.360><c> an</c><00:13:09.480><c> so</c><00:13:09.600><c> eine</c> Welt komme ich irgendwann an so eine Welt komme ich irgendwann an so eine Glasdecke<00:13:10.720><c> also</c><00:13:10.880><c> ich</c><00:13:11.079><c> kann</c><00:13:11.360><c> mir</c><00:13:12.360><c> persönliche</c> Glasdecke also ich kann mir persönliche Glasdecke also ich kann mir persönliche Entwicklung<00:13:13.560><c> und</c><00:13:13.839><c> Bewusstseinsarbeit</c><00:13:14.839><c> nur</c> Entwicklung und Bewusstseinsarbeit nur Entwicklung und Bewusstseinsarbeit nur zu<00:13:15.279><c> einem</c><00:13:15.920><c> sehr</c><00:13:16.440><c> kleinen</c><00:13:16.880><c> Teil</c><00:13:18.000><c> erdenken</c><00:13:19.000><c> ja</c> zu einem sehr kleinen Teil erdenken ja zu einem sehr kleinen Teil erdenken ja also<00:13:19.839><c> im</c><00:13:20.000><c> Sinne</c><00:13:20.240><c> von</c><00:13:20.519><c> kognitiv</c><00:13:21.120><c> strukturieren</c> also im Sinne von kognitiv strukturieren also im Sinne von kognitiv strukturieren und<00:13:22.440><c> dann</c><00:13:22.880><c> irgendwie</c><00:13:23.360><c> daraus</c><00:13:23.760><c> eine</c> und dann irgendwie daraus eine und dann irgendwie daraus eine Erkenntnis<00:13:24.480><c> ableiten</c><00:13:25.279><c> was</c><00:13:25.480><c> ich</c><00:13:25.639><c> eigentlich</c> Erkenntnis ableiten was ich eigentlich Erkenntnis ableiten was ich eigentlich brauche<00:13:26.360><c> ist</c><00:13:26.600><c> ich</c><00:13:26.720><c> brauche</c><00:13:26.920><c> eine</c> brauche ist ich brauche eine brauche ist ich brauche eine Verkörperung<00:13:28.040><c> von</c><00:13:28.519><c> den</c><00:13:28.720><c> Sachen</c><00:13:28.959><c> und</c><00:13:29.120><c> ich</c><00:13:29.240><c> muss</c> Verkörperung von den Sachen und ich muss Verkörperung von den Sachen und ich muss körperlich<00:13:29.959><c> arbeiten</c><00:13:30.320><c> ich</c><00:13:30.440><c> muss</c><00:13:30.560><c> mit</c><00:13:30.680><c> meinem</c> körperlich arbeiten ich muss mit meinem körperlich arbeiten ich muss mit meinem Nervensystem<00:13:31.519><c> arbeiten</c><00:13:31.959><c> ich</c><00:13:32.040><c> muss</c><00:13:32.240><c> emotional</c> Nervensystem arbeiten ich muss emotional Nervensystem arbeiten ich muss emotional arbeiten<00:13:33.519><c> denn</c><00:13:33.959><c> da</c><00:13:34.120><c> ist</c><00:13:34.240><c> mir</c><00:13:34.399><c> dann</c><00:13:34.560><c> so</c><00:13:34.959><c> bewusst</c> arbeiten denn da ist mir dann so bewusst arbeiten denn da ist mir dann so bewusst geworden<00:13:35.800><c> dass</c><00:13:35.959><c> wir</c><00:13:36.079><c> die</c><00:13:36.240><c> ganzen</c><00:13:36.560><c> Dinge</c><00:13:36.880><c> in</c> geworden dass wir die ganzen Dinge in geworden dass wir die ganzen Dinge in unserem<00:13:37.360><c> Leben</c><00:13:37.639><c> ja</c><00:13:37.839><c> nicht</c><00:13:38.040><c> tun</c><00:13:38.360><c> wegen</c><00:13:38.639><c> den</c> unserem Leben ja nicht tun wegen den unserem Leben ja nicht tun wegen den Dingen<00:13:39.199><c> an</c><00:13:39.399><c> sich</c><00:13:39.760><c> sondern</c><00:13:40.079><c> weil</c><00:13:40.320><c> sie</c><00:13:40.480><c> sich</c> Dingen an sich sondern weil sie sich Dingen an sich sondern weil sie sich eben<00:13:40.959><c> irgendwie</c> eben irgendwie eben irgendwie anfühlen<00:13:43.000><c> ja</c><00:13:43.279><c> ich</c><00:13:43.440><c> war</c><00:13:43.639><c> ja</c><00:13:43.839><c> nicht</c><00:13:44.199><c> Manager</c><00:13:44.600><c> in</c> anfühlen ja ich war ja nicht Manager in anfühlen ja ich war ja nicht Manager in irgendeiner<00:13:45.240><c> Beratung</c><00:13:46.240><c> weil</c><00:13:46.440><c> es</c><00:13:46.639><c> geil</c><00:13:46.839><c> ist</c> irgendeiner Beratung weil es geil ist irgendeiner Beratung weil es geil ist Manager<00:13:47.360><c> in</c><00:13:47.480><c> der</c><00:13:47.600><c> Beratung</c><00:13:48.079><c> zu</c><00:13:48.279><c> sein</c><00:13:48.680><c> sondern</c> Manager in der Beratung zu sein sondern Manager in der Beratung zu sein sondern weil<00:13:49.440><c> mir</c><00:13:49.680><c> das</c><00:13:50.160><c> Status</c><00:13:50.600><c> gegeben</c><00:13:51.000><c> hat</c><00:13:51.199><c> und</c> weil mir das Status gegeben hat und weil mir das Status gegeben hat und Privilegien<00:13:52.120><c> gegeben</c><00:13:52.480><c> hat</c><00:13:52.680><c> und</c><00:13:52.959><c> Sicherheit</c> Privilegien gegeben hat und Sicherheit Privilegien gegeben hat und Sicherheit und<00:13:53.800><c> finanzielle</c><00:13:54.360><c> Sicherheit</c><00:13:54.880><c> und</c> und finanzielle Sicherheit und und finanzielle Sicherheit und Anerkennung<00:13:56.040><c> auch</c><00:13:56.199><c> wenn</c><00:13:56.360><c> die</c><00:13:56.639><c> sehr</c> Anerkennung auch wenn die sehr Anerkennung auch wenn die sehr oberflächlich<00:13:57.600><c> war</c><00:13:57.800><c> in</c><00:13:57.959><c> dieser</c><00:13:58.160><c> Bubble</c><00:13:58.519><c> ja</c> oberflächlich war in dieser Bubble ja oberflächlich war in dieser Bubble ja aber<00:13:58.839><c> es</c><00:13:59.000><c> war</c><00:13:59.120><c> eine</c><00:13:59.279><c> Form</c><00:13:59.560><c> von</c><00:13:59.759><c> Anerkennung</c> aber es war eine Form von Anerkennung aber es war eine Form von Anerkennung und<00:14:00.440><c> von</c><00:14:00.639><c> Liebe</c><00:14:00.959><c> was</c><00:14:01.120><c> mir</c><00:14:01.279><c> das</c><00:14:01.399><c> da</c><00:14:01.560><c> irgendwie</c> und von Liebe was mir das da irgendwie und von Liebe was mir das da irgendwie gegeben<00:14:02.279><c> hat</c><00:14:02.480><c> ja</c><00:14:02.759><c> und</c><00:14:02.959><c> Freundschaft</c><00:14:03.480><c> und</c> gegeben hat ja und Freundschaft und gegeben hat ja und Freundschaft und Zugehörigkeit<00:14:04.480><c> und</c><00:14:04.600><c> so</c><00:14:04.759><c> weiter</c><00:14:05.000><c> ja</c><00:14:05.120><c> und</c><00:14:05.199><c> das</c> Zugehörigkeit und so weiter ja und das Zugehörigkeit und so weiter ja und das waren<00:14:05.480><c> ja</c><00:14:05.639><c> alles</c><00:14:05.839><c> irgendwie</c><00:14:06.160><c> Bedürfnisse</c><00:14:06.639><c> und</c> waren ja alles irgendwie Bedürfnisse und waren ja alles irgendwie Bedürfnisse und Emotionen<00:14:07.519><c> den</c><00:14:07.759><c> ich</c><00:14:07.880><c> dahinterher</c><00:14:08.440><c> gelaufen</c> Emotionen den ich dahinterher gelaufen Emotionen den ich dahinterher gelaufen bin<00:14:09.279><c> und</c><00:14:09.800><c> wenn</c><00:14:09.959><c> ich</c><00:14:10.079><c> mir</c><00:14:10.279><c> also</c><00:14:10.560><c> dieses</c><00:14:10.880><c> Level</c> bin und wenn ich mir also dieses Level bin und wenn ich mir also dieses Level anschaue<00:14:11.639><c> dieses</c><00:14:11.920><c> körperliche</c><00:14:12.480><c> emotionale</c> anschaue dieses körperliche emotionale anschaue dieses körperliche emotionale Level<00:14:13.399><c> komme</c><00:14:13.600><c> ich</c><00:14:13.720><c> also</c><00:14:13.959><c> wesentlich</c><00:14:14.440><c> weiter</c> Level komme ich also wesentlich weiter Level komme ich also wesentlich weiter ich<00:14:15.040><c> habe</c><00:14:15.199><c> dann</c><00:14:15.680><c> ein</c><00:14:15.839><c> halbes</c><00:14:16.120><c> Jahr</c><00:14:16.279><c> auf</c><00:14:16.440><c> Bali</c> ich habe dann ein halbes Jahr auf Bali ich habe dann ein halbes Jahr auf Bali gelebt<00:14:17.120><c> und</c><00:14:17.279><c> bin</c><00:14:17.440><c> da</c><00:14:17.600><c> sehr</c><00:14:17.800><c> viel</c><00:14:18.000><c> in</c><00:14:18.160><c> Kontakt</c> gelebt und bin da sehr viel in Kontakt gelebt und bin da sehr viel in Kontakt gekommen<00:14:18.800><c> mit</c><00:14:19.040><c> Körperarbeit</c><00:14:19.680><c> insbesondere</c> gekommen mit Körperarbeit insbesondere gekommen mit Körperarbeit insbesondere mit<00:14:20.519><c> Atemarbeit</c><00:14:21.240><c> und</c><00:14:21.480><c> mit</c><00:14:21.800><c> Breathwork</c><00:14:22.360><c> und</c> mit Atemarbeit und mit Breathwork und mit Atemarbeit und mit Breathwork und das<00:14:22.560><c> mache</c><00:14:22.720><c> ich</c><00:14:22.800><c> jetzt</c><00:14:23.000><c> hier</c><00:14:23.199><c> auch</c><00:14:23.360><c> noch</c> das mache ich jetzt hier auch noch das mache ich jetzt hier auch noch heutzutage<00:14:24.399><c> mit</c><00:14:24.800><c> einer</c><00:14:24.920><c> Praxis</c><00:14:25.320><c> jetzt</c><00:14:25.480><c> hier</c> heutzutage mit einer Praxis jetzt hier heutzutage mit einer Praxis jetzt hier in<00:14:25.759><c> München</c><00:14:26.160><c> und</c><00:14:26.600><c> mach</c><00:14:26.759><c> da</c><00:14:26.920><c> viel</c><00:14:27.160><c> Coaching</c><00:14:27.600><c> und</c> in München und mach da viel Coaching und in München und mach da viel Coaching und eben<00:14:28.000><c> diese</c><00:14:28.279><c> Atemarbeit</c><00:14:29.000><c> und</c><00:14:29.160><c> mache</c><00:14:29.360><c> auch</c> eben diese Atemarbeit und mache auch eben diese Atemarbeit und mache auch weiterhin<00:14:29.880><c> immer</c><00:14:30.079><c> noch</c><00:14:30.399><c> Inhaus</c><00:14:31.240><c> Leadership</c> weiterhin immer noch Inhaus Leadership weiterhin immer noch Inhaus Leadership Training<00:14:32.440><c> und</c><00:14:33.360><c> Teamentwicklung</c><00:14:34.000><c> und</c> Training und Teamentwicklung und Training und Teamentwicklung und Organisationsentwicklung<00:14:35.480><c> allerdings</c><00:14:36.120><c> ist</c> Organisationsentwicklung allerdings ist Organisationsentwicklung allerdings ist es<00:14:36.480><c> sehr</c><00:14:36.680><c> viel</c><00:14:36.880><c> tiefgehender</c><00:14:37.880><c> als</c><00:14:38.160><c> das</c><00:14:38.639><c> damals</c> es sehr viel tiefgehender als das damals es sehr viel tiefgehender als das damals war<00:14:39.240><c> damals</c><00:14:39.519><c> war</c><00:14:39.680><c> das</c><00:14:39.839><c> mehr</c><00:14:40.000><c> so</c><00:14:40.320><c> Management</c> war damals war das mehr so Management war damals war das mehr so Management Tools<00:14:41.399><c> sage</c><00:14:41.600><c> ich</c><00:14:41.720><c> mal</c><00:14:42.000><c> ja</c><00:14:42.279><c> heute</c><00:14:42.560><c> ist</c><00:14:42.680><c> es</c><00:14:42.880><c> mehr</c> Tools sage ich mal ja heute ist es mehr Tools sage ich mal ja heute ist es mehr so<00:14:43.440><c> okay</c><00:14:43.839><c> wer</c><00:14:44.079><c> bist</c><00:14:44.240><c> du</c><00:14:44.360><c> denn</c><00:14:44.519><c> da</c><00:14:44.680><c> eigentlich</c> so okay wer bist du denn da eigentlich so okay wer bist du denn da eigentlich ja<00:14:46.000><c> was</c><00:14:46.199><c> macht</c><00:14:46.399><c> dich</c><00:14:46.600><c> aus</c><00:14:47.079><c> was</c><00:14:47.279><c> für</c><00:14:47.920><c> Antreiber</c> ja was macht dich aus was für Antreiber ja was macht dich aus was für Antreiber hast<00:14:48.519><c> du</c><00:14:48.680><c> in</c><00:14:48.839><c> dir</c><00:14:49.399><c> was</c><00:14:49.600><c> für</c><00:14:49.759><c> psychologische</c> hast du in dir was für psychologische hast du in dir was für psychologische Muster<00:14:50.680><c> hast</c><00:14:50.839><c> du</c><00:14:51.120><c> was</c><00:14:51.240><c> für</c><00:14:51.399><c> Angststrukturen</c> Muster hast du was für Angststrukturen Muster hast du was für Angststrukturen treiben<00:14:52.560><c> dich</c><00:14:53.120><c> ja</c><00:14:53.320><c> was</c><00:14:53.519><c> hast</c><00:14:53.680><c> du</c><00:14:53.800><c> für</c> treiben dich ja was hast du für treiben dich ja was hast du für Kompensationsmechanismen<00:14:56.000><c> entwickelt</c><00:14:57.000><c> wie</c> Kompensationsmechanismen entwickelt wie Kompensationsmechanismen entwickelt wie mit<00:14:57.440><c> was</c><00:14:57.639><c> bist</c><00:14:57.800><c> du</c><00:14:58.279><c> identifiziert</c><00:14:59.279><c> warum</c> mit was bist du identifiziert warum mit was bist du identifiziert warum diese<00:15:00.079><c> Identifikation</c><00:15:01.040><c> wie</c><00:15:01.199><c> können</c><00:15:01.399><c> wir</c> diese Identifikation wie können wir diese Identifikation wie können wir lernen<00:15:01.839><c> die</c><00:15:02.000><c> loszulassen</c><00:15:02.759><c> um</c><00:15:02.920><c> vielleicht</c> lernen die loszulassen um vielleicht lernen die loszulassen um vielleicht mehr<00:15:03.600><c> Freiheit</c><00:15:04.120><c> und</c><00:15:04.279><c> mehr</c><00:15:04.480><c> Flexibilität</c><00:15:05.440><c> mehr</c> mehr Freiheit und mehr Flexibilität mehr mehr Freiheit und mehr Flexibilität mehr Bewusstsein<00:15:06.440><c> einzuladen</c><00:15:07.160><c> in</c><00:15:07.519><c> dein</c><00:15:07.839><c> Sein</c><00:15:08.079><c> und</c> Bewusstsein einzuladen in dein Sein und Bewusstsein einzuladen in dein Sein und dann<00:15:08.440><c> eben</c><00:15:08.720><c> auch</c><00:15:08.880><c> in</c><00:15:09.040><c> deine</c><00:15:09.519><c> Führungsarbeit</c> dann eben auch in deine Führungsarbeit dann eben auch in deine Führungsarbeit oder<00:15:10.600><c> deine</c><00:15:11.000><c> deine</c><00:15:11.320><c> Arbeit</c><00:15:11.639><c> in</c><00:15:11.759><c> dein</c><00:15:11.920><c> Schaffen</c> oder deine deine Arbeit in dein Schaffen oder deine deine Arbeit in dein Schaffen generell<00:15:12.839><c> ja</c><00:15:13.000><c> und</c><00:15:13.120><c> es</c><00:15:13.279><c> ist</c><00:15:13.440><c> sehr</c><00:15:13.880><c> sehr</c> generell ja und es ist sehr sehr generell ja und es ist sehr sehr emotional<00:15:14.639><c> geworden</c><00:15:15.000><c> sage</c><00:15:15.199><c> ich</c><00:15:15.320><c> mal</c><00:15:16.440><c> sehr</c> emotional geworden sage ich mal sehr emotional geworden sage ich mal sehr emotional<00:15:17.279><c> und</c><00:15:17.440><c> sehr</c><00:15:17.639><c> viel</c><00:15:17.839><c> tiefer</c><00:15:18.199><c> als</c><00:15:18.399><c> das</c> emotional und sehr viel tiefer als das emotional und sehr viel tiefer als das früher<00:15:18.920><c> war</c><00:15:19.160><c> was</c><00:15:19.320><c> sicherlich</c><00:15:19.759><c> eine</c><00:15:20.040><c> Reflexion</c> früher war was sicherlich eine Reflexion früher war was sicherlich eine Reflexion von<00:15:20.880><c> meinem</c><00:15:21.199><c> eigenen</c><00:15:21.959><c> Sein</c><00:15:22.320><c> ist</c><00:15:22.759><c> genau</c><00:15:23.040><c> das</c> von meinem eigenen Sein ist genau das von meinem eigenen Sein ist genau das wir<00:15:23.399><c> sind</c><00:15:23.519><c> noch</c><00:15:23.680><c> bei</c><00:15:23.800><c> der</c><00:15:23.880><c> Vorstellung</c><00:15:24.320><c> ja</c> wir sind noch bei der Vorstellung ja wir sind noch bei der Vorstellung ja also<00:15:24.680><c> jetzt</c><00:15:24.880><c> muss</c><00:15:25.040><c> ich</c><00:15:25.120><c> schon</c><00:15:25.279><c> wieder</c><00:15:25.440><c> ein</c> also jetzt muss ich schon wieder ein also jetzt muss ich schon wieder ein Punkt<00:15:25.759><c> machen</c><00:15:26.000><c> weil</c><00:15:26.160><c> sonst</c><00:15:26.440><c> erzähle</c><00:15:26.759><c> ich</c> Punkt machen weil sonst erzähle ich Punkt machen weil sonst erzähle ich wieder<00:15:27.040><c> zu</c><00:15:27.240><c> viel</c><00:15:27.600><c> ja</c><00:15:28.600><c> genau</c><00:15:28.880><c> aber</c><00:15:29.040><c> das</c><00:15:29.160><c> ist</c><00:15:29.279><c> so</c> wieder zu viel ja genau aber das ist so wieder zu viel ja genau aber das ist so ein<00:15:29.519><c> bisschen</c><00:15:29.720><c> mein</c><00:15:29.920><c> Werdegang</c><00:15:30.440><c> von</c><00:15:30.600><c> diesem</c> ein bisschen mein Werdegang von diesem ein bisschen mein Werdegang von diesem Highperformer<00:15:32.000><c> ja</c><00:15:32.360><c> sehr</c><00:15:32.600><c> strukturiert</c><00:15:33.199><c> sehr</c> Highperformer ja sehr strukturiert sehr Highperformer ja sehr strukturiert sehr kognitiv<00:15:34.120><c> sehr</c><00:15:34.360><c> rational</c><00:15:35.199><c> hin</c><00:15:35.519><c> zu</c><00:15:36.399><c> weicher</c><00:15:37.279><c> ja</c> kognitiv sehr rational hin zu weicher ja kognitiv sehr rational hin zu weicher ja sanfter<00:15:38.560><c> liebevoller</c><00:15:39.600><c> emotionaler</c> sanfter liebevoller emotionaler sanfter liebevoller emotionaler bewusster<00:15:41.399><c> sicherlich</c><00:15:42.160><c> und</c><00:15:42.639><c> viel</c><00:15:42.920><c> klarer</c><00:15:43.639><c> als</c> bewusster sicherlich und viel klarer als bewusster sicherlich und viel klarer als ich<00:15:44.000><c> damals</c><00:15:44.319><c> war</c><00:15:44.639><c> viel</c><00:15:44.880><c> weniger</c><00:15:45.279><c> reaktiv</c> ich damals war viel weniger reaktiv ich damals war viel weniger reaktiv schön<00:15:47.279><c> vielen</c><00:15:47.519><c> lieben</c><00:15:47.839><c> Dank</c><00:15:48.199><c> fürs</c><00:15:48.560><c> Teilen</c> schön vielen lieben Dank fürs Teilen schön vielen lieben Dank fürs Teilen deiner<00:15:49.399><c> Geschichte</c><00:15:49.959><c> du</c><00:15:50.079><c> hast</c><00:15:50.279><c> jetzt</c><00:15:50.720><c> zweimal</c> deiner Geschichte du hast jetzt zweimal deiner Geschichte du hast jetzt zweimal das<00:15:51.720><c> Wort</c><00:15:52.160><c> reaktiv</c><00:15:52.800><c> benutzt</c><00:15:53.319><c> und</c><00:15:53.519><c> ich</c><00:15:53.680><c> kann</c> das Wort reaktiv benutzt und ich kann das Wort reaktiv benutzt und ich kann mir<00:15:54.279><c> mit</c><00:15:54.440><c> Sicherheit</c><00:15:54.839><c> vorstellen</c><00:15:55.360><c> dass</c><00:15:55.560><c> das</c> mir mit Sicherheit vorstellen dass das mir mit Sicherheit vorstellen dass das ein<00:15:56.000><c> Wort</c><00:15:56.279><c> ist</c><00:15:56.480><c> was</c><00:15:56.880><c> nicht</c><00:15:57.120><c> alltäglich</c><00:15:58.000><c> gehört</c> ein Wort ist was nicht alltäglich gehört ein Wort ist was nicht alltäglich gehört wird<00:15:58.839><c> gesprochen</c><00:15:59.399><c> wird</c><00:15:59.839><c> und</c><00:16:00.000><c> vielleicht</c> wird gesprochen wird und vielleicht wird gesprochen wird und vielleicht möchtest<00:16:00.639><c> du</c><00:16:01.079><c> jetzt</c><00:16:01.319><c> mit</c><00:16:01.480><c> diesem</c><00:16:01.800><c> Wort</c> möchtest du jetzt mit diesem Wort möchtest du jetzt mit diesem Wort einfach<00:16:02.680><c> noch</c><00:16:02.839><c> mal</c><00:16:02.959><c> ein</c><00:16:03.079><c> bisschen</c><00:16:03.319><c> tiefer</c> einfach noch mal ein bisschen tiefer einfach noch mal ein bisschen tiefer gehen<00:16:04.199><c> vor</c><00:16:04.399><c> allem</c><00:16:04.920><c> ich</c><00:16:05.240><c> persönlich</c><00:16:05.759><c> genieße</c> gehen vor allem ich persönlich genieße gehen vor allem ich persönlich genieße es<00:16:06.440><c> immer</c><00:16:06.720><c> sehr</c><00:16:07.319><c> die</c><00:16:07.560><c> Gäste</c><00:16:08.000><c> darauf</c> es immer sehr die Gäste darauf es immer sehr die Gäste darauf einzuladen<00:16:09.639><c> über</c><00:16:09.839><c> sich</c><00:16:10.079><c> selbst</c><00:16:10.399><c> zu</c><00:16:10.560><c> sprechen</c> einzuladen über sich selbst zu sprechen einzuladen über sich selbst zu sprechen in<00:16:11.279><c> der</c><00:16:11.440><c> Ichperspektive</c><00:16:12.319><c> zu</c><00:16:12.560><c> bleiben</c><00:16:12.920><c> anstatt</c> in der Ichperspektive zu bleiben anstatt in der Ichperspektive zu bleiben anstatt über<00:16:13.800><c> das</c><00:16:14.040><c> wir</c><00:16:14.680><c> zu</c><00:16:14.880><c> sprechen</c><00:16:15.519><c> dass</c><00:16:15.759><c> wir</c> über das wir zu sprechen dass wir über das wir zu sprechen dass wir darüber<00:16:16.800><c> urteilen</c><00:16:17.519><c> dass</c><00:16:17.720><c> uns</c><00:16:18.000><c> allen</c><00:16:18.279><c> das</c><00:16:18.519><c> gut</c> darüber urteilen dass uns allen das gut darüber urteilen dass uns allen das gut tut<00:16:19.160><c> und</c><00:16:19.600><c> deswegen</c><00:16:20.199><c> bin</c><00:16:20.399><c> ich</c><00:16:20.560><c> super</c><00:16:20.839><c> gespannt</c> tut und deswegen bin ich super gespannt tut und deswegen bin ich super gespannt wie<00:16:21.639><c> sich</c><00:16:21.880><c> das</c><00:16:22.079><c> für</c><00:16:22.399><c> dich</c><00:16:23.000><c> angefühlt</c><00:16:23.600><c> hat</c><00:16:23.920><c> wie</c> wie sich das für dich angefühlt hat wie wie sich das für dich angefühlt hat wie der<00:16:24.199><c> Martin</c><00:16:24.639><c> damals</c><00:16:25.160><c> zu</c><00:16:25.399><c> heute</c><00:16:25.800><c> steht</c><00:16:26.199><c> und</c><00:16:26.560><c> wo</c> der Martin damals zu heute steht und wo der Martin damals zu heute steht und wo du<00:16:26.839><c> einfach</c><00:16:27.160><c> dann</c><00:16:27.360><c> auch</c><00:16:27.720><c> gespürt</c><00:16:28.160><c> hast</c><00:16:28.440><c> dass</c> du einfach dann auch gespürt hast dass du einfach dann auch gespürt hast dass da<00:16:28.959><c> sich</c><00:16:29.240><c> dann</c><00:16:29.560><c> durch</c><00:16:29.800><c> die</c><00:16:30.120><c> Atmung</c><00:16:30.759><c> auch</c> da sich dann durch die Atmung auch da sich dann durch die Atmung auch einfach<00:16:31.360><c> gewisse</c><00:16:31.759><c> Räume</c><00:16:32.160><c> in</c><00:16:32.360><c> dir</c><00:16:32.519><c> eröffnet</c> einfach gewisse Räume in dir eröffnet einfach gewisse Räume in dir eröffnet haben<00:16:33.240><c> und</c><00:16:33.560><c> dementsprechend</c><00:16:34.560><c> nutze</c><00:16:34.880><c> jetzt</c> haben und dementsprechend nutze jetzt haben und dementsprechend nutze jetzt hier<00:16:35.199><c> einfach</c><00:16:35.440><c> mal</c><00:16:35.600><c> diesen</c><00:16:35.920><c> Spielraum</c><00:16:36.519><c> und</c> hier einfach mal diesen Spielraum und hier einfach mal diesen Spielraum und spür<00:16:37.399><c> in</c><00:16:37.480><c> dich</c><00:16:37.639><c> hinein</c><00:16:37.959><c> was</c><00:16:38.160><c> als</c><00:16:38.360><c> erstes</c><00:16:38.720><c> raus</c> spür in dich hinein was als erstes raus spür in dich hinein was als erstes raus möchte<00:16:39.399><c> und</c><00:16:39.600><c> dann</c><00:16:39.959><c> fließen</c><00:16:40.319><c> wir</c><00:16:40.480><c> einfach</c><00:16:41.000><c> in</c> möchte und dann fließen wir einfach in möchte und dann fließen wir einfach in alle<00:16:41.440><c> Richtungen</c> alle Richtungen alle Richtungen ja<00:16:44.000><c> sehr</c><00:16:44.240><c> gerne</c><00:16:44.920><c> reaktivität</c><00:16:45.519><c> hängt</c><00:16:45.759><c> für</c><00:16:45.920><c> mich</c> ja sehr gerne reaktivität hängt für mich ja sehr gerne reaktivität hängt für mich sehr<00:16:46.360><c> viel</c><00:16:46.720><c> mit</c><00:16:47.120><c> funktionieren</c><00:16:47.920><c> zusammen</c><00:16:48.639><c> und</c> sehr viel mit funktionieren zusammen und sehr viel mit funktionieren zusammen und es<00:16:48.959><c> ist</c><00:16:49.079><c> recht</c><00:16:49.360><c> einfach</c><00:16:49.720><c> zu</c><00:16:50.000><c> funktionieren</c> es ist recht einfach zu funktionieren es ist recht einfach zu funktionieren sag<00:16:51.440><c> mal</c><00:16:51.600><c> so</c><00:16:52.120><c> ja</c><00:16:52.440><c> es</c><00:16:52.600><c> ist</c><00:16:52.800><c> das</c><00:16:53.040><c> wofür</c><00:16:53.920><c> wozu</c><00:16:54.920><c> mich</c> sag mal so ja es ist das wofür wozu mich sag mal so ja es ist das wofür wozu mich auch<00:16:55.319><c> Gesellschaft</c><00:16:55.839><c> sehr</c><00:16:56.199><c> konditioniert</c><00:16:56.839><c> hat</c> auch Gesellschaft sehr konditioniert hat auch Gesellschaft sehr konditioniert hat jemand<00:16:57.600><c> zu</c><00:16:57.759><c> sein</c><00:16:58.639><c> Leistung</c><00:16:59.920><c> abzurufen</c><00:17:00.920><c> für</c> jemand zu sein Leistung abzurufen für jemand zu sein Leistung abzurufen für mich<00:17:01.319><c> selber</c><00:17:01.759><c> verantwortlich</c><00:17:02.600><c> zu</c><00:17:02.800><c> sein</c><00:17:03.160><c> für</c> mich selber verantwortlich zu sein für mich selber verantwortlich zu sein für mich<00:17:03.919><c> einzustehen</c><00:17:04.919><c> ich</c><00:17:05.079><c> bin</c><00:17:05.240><c> am</c><00:17:05.439><c> Ende</c><00:17:05.679><c> der</c><00:17:06.039><c> der</c> mich einzustehen ich bin am Ende der der mich einzustehen ich bin am Ende der der in<00:17:06.600><c> der</c><00:17:06.760><c> Schule</c><00:17:07.120><c> gute</c><00:17:07.439><c> Klausuren</c><00:17:07.880><c> schreiben</c> in der Schule gute Klausuren schreiben in der Schule gute Klausuren schreiben muss<00:17:08.520><c> ich</c><00:17:08.640><c> bin</c><00:17:08.799><c> der</c><00:17:08.959><c> der</c><00:17:09.160><c> studieren</c><00:17:09.559><c> muss</c><00:17:09.839><c> ich</c> muss ich bin der der studieren muss ich muss ich bin der der studieren muss ich bin<00:17:10.079><c> der</c><00:17:10.240><c> der</c><00:17:10.360><c> ein</c><00:17:10.439><c> Job</c><00:17:10.679><c> haben</c><00:17:10.880><c> muss</c><00:17:11.160><c> ich</c><00:17:11.319><c> bin</c> bin der der ein Job haben muss ich bin bin der der ein Job haben muss ich bin der<00:17:11.640><c> der</c><00:17:11.919><c> eine</c><00:17:12.079><c> Familie</c><00:17:12.480><c> gründen</c><00:17:12.760><c> muss</c><00:17:13.039><c> oder</c> der der eine Familie gründen muss oder der der eine Familie gründen muss oder der<00:17:13.480><c> irgendwie</c><00:17:13.959><c> ne</c><00:17:14.160><c> irgendwas</c><00:17:14.600><c> schaffen</c><00:17:14.919><c> muss</c> der irgendwie ne irgendwas schaffen muss der irgendwie ne irgendwas schaffen muss in<00:17:15.199><c> seinem</c><00:17:15.480><c> Leben</c><00:17:15.919><c> der</c><00:17:16.319><c> irgendwie</c><00:17:16.720><c> performen</c> in seinem Leben der irgendwie performen in seinem Leben der irgendwie performen muss<00:17:17.319><c> das</c><00:17:17.400><c> war</c><00:17:17.559><c> so</c><00:17:17.720><c> das</c><00:17:18.400><c> Bild</c><00:17:18.760><c> die</c> muss das war so das Bild die muss das war so das Bild die Konditionierung<00:17:19.679><c> irgendwie</c><00:17:20.039><c> mit</c><00:17:20.199><c> der</c><00:17:20.360><c> ich</c> Konditionierung irgendwie mit der ich Konditionierung irgendwie mit der ich aufgewachsen<00:17:21.240><c> bin</c><00:17:21.600><c> ja</c><00:17:22.079><c> und</c><00:17:22.720><c> ich</c><00:17:22.880><c> merk</c><00:17:23.000><c> es</c><00:17:23.120><c> da</c> aufgewachsen bin ja und ich merk es da aufgewachsen bin ja und ich merk es da natürlich<00:17:23.480><c> immer</c><00:17:23.679><c> noch</c><00:17:23.839><c> ja</c><00:17:24.039><c> ich</c><00:17:24.199><c> habe</c><00:17:24.559><c> vorhin</c> natürlich immer noch ja ich habe vorhin natürlich immer noch ja ich habe vorhin im<00:17:25.039><c> Vorgespräch</c><00:17:25.559><c> habe</c><00:17:25.679><c> ich</c><00:17:25.760><c> dir</c><00:17:25.919><c> schon</c> im Vorgespräch habe ich dir schon im Vorgespräch habe ich dir schon erzählt<00:17:26.480><c> ja</c><00:17:26.720><c> ich</c><00:17:26.839><c> habe</c><00:17:27.000><c> mich</c><00:17:27.280><c> ertappt</c><00:17:27.839><c> wie</c><00:17:28.039><c> ich</c> erzählt ja ich habe mich ertappt wie ich erzählt ja ich habe mich ertappt wie ich seit<00:17:29.200><c> Anfang</c><00:17:29.559><c> des</c><00:17:29.760><c> Jahres</c><00:17:30.280><c> immer</c><00:17:30.559><c> wieder</c><00:17:30.919><c> in</c> seit Anfang des Jahres immer wieder in seit Anfang des Jahres immer wieder in so<00:17:31.280><c> einen</c><00:17:31.600><c> Funktionsmodus</c><00:17:32.600><c> reinrutsche</c><00:17:33.480><c> weil</c> so einen Funktionsmodus reinrutsche weil so einen Funktionsmodus reinrutsche weil die<00:17:34.000><c> äußeren</c><00:17:34.400><c> Zustände</c><00:17:35.160><c> oder</c><00:17:35.400><c> Umstände</c><00:17:36.320><c> mich</c> die äußeren Zustände oder Umstände mich die äußeren Zustände oder Umstände mich immer<00:17:36.840><c> wieder</c><00:17:37.039><c> dahinführen</c><00:17:37.880><c> ja</c><00:17:38.080><c> weil</c><00:17:38.640><c> dann</c> immer wieder dahinführen ja weil dann immer wieder dahinführen ja weil dann mit<00:17:39.120><c> den</c><00:17:39.280><c> Kindern</c><00:17:39.600><c> irgendwie</c><00:17:39.919><c> was</c><00:17:40.120><c> ist</c><00:17:40.440><c> weil</c> mit den Kindern irgendwie was ist weil mit den Kindern irgendwie was ist weil viel<00:17:40.919><c> einfach</c><00:17:41.320><c> ansteht</c><00:17:41.799><c> viele</c><00:17:42.080><c> Tod-Doos</c><00:17:42.480><c> sind</c> viel einfach ansteht viele Tod-Doos sind viel einfach ansteht viele Tod-Doos sind der<00:17:43.120><c> Terminkalender</c><00:17:44.039><c> vollgeknallt</c><00:17:44.799><c> ist</c><00:17:44.960><c> ohne</c> der Terminkalender vollgeknallt ist ohne der Terminkalender vollgeknallt ist ohne Ende<00:17:45.559><c> und</c><00:17:45.799><c> ich</c><00:17:46.120><c> versuche</c><00:17:46.559><c> den</c><00:17:46.760><c> Sachen</c> Ende und ich versuche den Sachen Ende und ich versuche den Sachen irgendwie<00:17:47.400><c> hinterher</c><00:17:47.880><c> zu</c><00:17:48.039><c> rennen</c><00:17:48.480><c> die</c><00:17:48.640><c> Dinge</c> irgendwie hinterher zu rennen die Dinge irgendwie hinterher zu rennen die Dinge abzuarbeiten<00:17:49.919><c> und</c><00:17:50.120><c> das</c><00:17:50.320><c> ja</c><00:17:50.520><c> irgendwie</c><00:17:50.840><c> auch</c> abzuarbeiten und das ja irgendwie auch abzuarbeiten und das ja irgendwie auch alles<00:17:51.240><c> gut</c><00:17:51.440><c> zu</c><00:17:51.640><c> machen</c><00:17:52.039><c> und</c><00:17:52.240><c> irgendwie</c><00:17:52.960><c> den</c> alles gut zu machen und irgendwie den alles gut zu machen und irgendwie den Kunden<00:17:53.679><c> meinen</c><00:17:53.919><c> Kindern</c><00:17:54.360><c> meiner</c><00:17:54.600><c> Partnerin</c> Kunden meinen Kindern meiner Partnerin Kunden meinen Kindern meiner Partnerin irgendwie<00:17:55.520><c> gerecht</c><00:17:55.880><c> zu</c><00:17:56.120><c> werden</c><00:17:56.440><c> ja</c><00:17:56.640><c> und</c> irgendwie gerecht zu werden ja und irgendwie gerecht zu werden ja und natürlich<00:17:57.039><c> auch</c><00:17:57.159><c> mir</c><00:17:57.360><c> selber</c><00:17:57.640><c> dabei</c> natürlich auch mir selber dabei natürlich auch mir selber dabei irgendwie<00:17:58.280><c> gerecht</c><00:17:58.640><c> zu</c><00:17:58.760><c> werden</c><00:17:59.000><c> und</c><00:17:59.200><c> was</c> irgendwie gerecht zu werden und was irgendwie gerecht zu werden und was Gutes<00:17:59.760><c> zu</c><00:18:00.039><c> leisten</c><00:18:00.520><c> was</c><00:18:00.679><c> Gutes</c><00:18:01.000><c> zu</c><00:18:01.280><c> bewirken</c> Gutes zu leisten was Gutes zu bewirken Gutes zu leisten was Gutes zu bewirken irgendwie<00:18:02.159><c> in</c><00:18:02.320><c> der</c><00:18:02.440><c> Welt</c><00:18:02.720><c> damit</c><00:18:02.960><c> es</c><00:18:03.280><c> ja</c><00:18:03.559><c> mir</c> irgendwie in der Welt damit es ja mir irgendwie in der Welt damit es ja mir und<00:18:04.120><c> Menschen</c><00:18:04.480><c> irgendwie</c><00:18:04.799><c> besser</c><00:18:05.080><c> geht</c><00:18:05.640><c> also</c> und Menschen irgendwie besser geht also und Menschen irgendwie besser geht also es<00:18:05.960><c> kommt</c><00:18:06.159><c> ja</c><00:18:06.320><c> immer</c><00:18:06.520><c> auch</c><00:18:06.640><c> aus</c><00:18:06.840><c> einer</c><00:18:07.080><c> sehr</c> es kommt ja immer auch aus einer sehr es kommt ja immer auch aus einer sehr guten<00:18:07.880><c> und</c><00:18:08.240><c> löblichen</c><00:18:08.919><c> Intention</c><00:18:09.640><c> ja</c><00:18:10.039><c> und</c><00:18:10.520><c> ja</c> guten und löblichen Intention ja und ja guten und löblichen Intention ja und ja das<00:18:10.919><c> gleichzeitig</c><00:18:11.600><c> dieses</c><00:18:12.159><c> das</c> das gleichzeitig dieses das das gleichzeitig dieses das Funktionieren<00:18:12.880><c> eben</c><00:18:13.159><c> reaktiv</c><00:18:13.640><c> ist</c><00:18:13.799><c> ich</c> Funktionieren eben reaktiv ist ich Funktionieren eben reaktiv ist ich reagiere<00:18:14.520><c> also</c><00:18:14.799><c> auf</c><00:18:15.000><c> die</c><00:18:15.159><c> Umstände</c><00:18:16.000><c> die</c><00:18:16.200><c> da</c> reagiere also auf die Umstände die da reagiere also auf die Umstände die da sind<00:18:17.080><c> und</c><00:18:17.880><c> es</c><00:18:18.559><c> braucht</c><00:18:19.159><c> schon</c><00:18:20.159><c> eine</c><00:18:20.880><c> es</c> sind und es braucht schon eine es sind und es braucht schon eine es braucht<00:18:21.200><c> eine</c><00:18:21.360><c> Art</c><00:18:21.679><c> Training</c><00:18:22.120><c> oder</c><00:18:22.280><c> es</c> braucht eine Art Training oder es braucht eine Art Training oder es braucht<00:18:22.600><c> ein</c><00:18:22.760><c> Moment</c><00:18:23.240><c> den</c><00:18:23.400><c> ich</c><00:18:23.760><c> aktiv</c> braucht ein Moment den ich aktiv braucht ein Moment den ich aktiv proaktiv<00:18:25.440><c> ja</c><00:18:25.640><c> irgendwie</c><00:18:26.039><c> herstellen</c><00:18:26.600><c> muss</c><00:18:27.200><c> um</c> proaktiv ja irgendwie herstellen muss um proaktiv ja irgendwie herstellen muss um mich<00:18:28.159><c> zu</c><00:18:28.400><c> verbinden</c><00:18:28.919><c> um</c><00:18:29.080><c> mich</c><00:18:29.320><c> auszurichten</c> mich zu verbinden um mich auszurichten mich zu verbinden um mich auszurichten um<00:18:30.440><c> aus</c><00:18:30.640><c> diesem</c><00:18:31.440><c> Reaktionsfeuerlöschen</c> um aus diesem Reaktionsfeuerlöschen um aus diesem Reaktionsfeuerlöschen Modus<00:18:32.840><c> rauszukommen</c><00:18:33.840><c> und</c><00:18:34.679><c> kurz</c><00:18:35.039><c> inne</c><00:18:35.280><c> zu</c> Modus rauszukommen und kurz inne zu Modus rauszukommen und kurz inne zu halten<00:18:36.000><c> und</c><00:18:36.200><c> zu</c><00:18:36.360><c> schauen</c><00:18:37.120><c> was</c><00:18:37.400><c> eigentlich</c> halten und zu schauen was eigentlich halten und zu schauen was eigentlich wirklich<00:18:38.080><c> wichtig</c><00:18:39.000><c> worum</c><00:18:39.320><c> geht's</c><00:18:39.559><c> hier</c> wirklich wichtig worum geht's hier wirklich wichtig worum geht's hier eigentlich<00:18:40.039><c> wirklich</c><00:18:40.799><c> folge</c><00:18:41.120><c> ich</c><00:18:41.200><c> hier</c> eigentlich wirklich folge ich hier eigentlich wirklich folge ich hier gerade<00:18:41.799><c> der</c><00:18:42.280><c> Freude</c><00:18:43.039><c> macht</c><00:18:43.240><c> das</c><00:18:43.480><c> Spaß</c><00:18:43.919><c> was</c><00:18:44.120><c> ich</c> gerade der Freude macht das Spaß was ich gerade der Freude macht das Spaß was ich gerade<00:18:44.880><c> mache</c><00:18:45.600><c> wenn</c><00:18:45.799><c> ich</c><00:18:45.960><c> morgens</c><00:18:46.280><c> aufstehen</c> gerade mache wenn ich morgens aufstehen gerade mache wenn ich morgens aufstehen würde<00:18:46.960><c> und</c><00:18:47.120><c> der</c><00:18:47.320><c> Freude</c><00:18:47.679><c> folgen</c><00:18:48.000><c> würde</c><00:18:48.520><c> was</c> würde und der Freude folgen würde was würde und der Freude folgen würde was würde<00:18:48.880><c> ich</c><00:18:49.000><c> denn</c><00:18:49.159><c> dann</c><00:18:49.360><c> tun</c><00:18:49.640><c> was</c><00:18:49.799><c> wäre</c><00:18:49.919><c> denn</c> würde ich denn dann tun was wäre denn würde ich denn dann tun was wäre denn das<00:18:50.240><c> erste</c><00:18:50.600><c> was</c><00:18:50.720><c> ich</c><00:18:50.799><c> jetzt</c><00:18:51.000><c> heute</c><00:18:51.240><c> tun</c><00:18:51.480><c> würde</c> das erste was ich jetzt heute tun würde das erste was ich jetzt heute tun würde heute<00:18:52.200><c> morgen</c><00:18:52.440><c> z.B</c><00:18:52.960><c> ganz</c><00:18:53.159><c> konkret</c><00:18:53.520><c> habe</c><00:18:53.679><c> ich</c> heute morgen z.B ganz konkret habe ich heute morgen z.B ganz konkret habe ich dann<00:18:54.120><c> obwohl</c><00:18:54.720><c> ich</c><00:18:55.360><c> wirklich</c><00:18:56.039><c> ein</c><00:18:56.240><c> sehr</c><00:18:56.640><c> großes</c> dann obwohl ich wirklich ein sehr großes dann obwohl ich wirklich ein sehr großes Backlock<00:18:57.520><c> an</c><00:18:57.679><c> Aufgaben</c><00:18:58.200><c> gerade</c><00:18:58.919><c> habe</c><00:18:59.919><c> habe</c> Backlock an Aufgaben gerade habe habe Backlock an Aufgaben gerade habe habe ich<00:19:00.360><c> mir</c><00:19:00.559><c> Zeit</c><00:19:00.840><c> genommen</c><00:19:01.159><c> und</c><00:19:01.360><c> war</c><00:19:01.520><c> erstmal</c><00:19:02.159><c> in</c> ich mir Zeit genommen und war erstmal in ich mir Zeit genommen und war erstmal in Ruhe<00:19:03.000><c> länger</c><00:19:03.440><c> duschen</c><00:19:04.039><c> und</c><00:19:04.240><c> habe</c><00:19:04.480><c> irgendwie</c> Ruhe länger duschen und habe irgendwie Ruhe länger duschen und habe irgendwie dabei<00:19:05.159><c> nachgedacht</c><00:19:05.799><c> und</c><00:19:06.039><c> habe</c><00:19:06.200><c> eine</c> dabei nachgedacht und habe eine dabei nachgedacht und habe eine Atemübung<00:19:06.960><c> gemacht</c><00:19:07.440><c> und</c><00:19:08.159><c> so</c><00:19:08.280><c> ein</c><00:19:08.480><c> so</c><00:19:08.640><c> ein</c><00:19:08.880><c> slow</c> Atemübung gemacht und so ein so ein slow Atemübung gemacht und so ein so ein slow Morning<00:19:09.960><c> gemacht</c><00:19:10.360><c> der</c><00:19:10.520><c> wo</c><00:19:10.720><c> jeder</c><00:19:11.000><c> sagen</c><00:19:11.200><c> würde</c> Morning gemacht der wo jeder sagen würde Morning gemacht der wo jeder sagen würde also<00:19:11.720><c> wo</c><00:19:11.880><c> ich</c><00:19:12.039><c> auch</c><00:19:12.200><c> früher</c><00:19:12.520><c> sagen</c><00:19:12.760><c> würde</c> also wo ich auch früher sagen würde also wo ich auch früher sagen würde gesagt<00:19:13.640><c> hätte</c><00:19:13.960><c> Alter</c><00:19:14.200><c> du</c><00:19:14.320><c> hast</c><00:19:14.600><c> überhaupt</c><00:19:15.000><c> gar</c> gesagt hätte Alter du hast überhaupt gar gesagt hätte Alter du hast überhaupt gar keine<00:19:15.440><c> Zeit</c><00:19:15.679><c> dafür</c><00:19:16.039><c> ne</c><00:19:16.600><c> jetzt</c><00:19:16.840><c> gibt</c><00:19:17.039><c> mal</c><00:19:17.280><c> Gas</c> keine Zeit dafür ne jetzt gibt mal Gas keine Zeit dafür ne jetzt gibt mal Gas weil<00:19:18.280><c> die</c><00:19:18.520><c> Stunde</c><00:19:18.840><c> da</c><00:19:19.000><c> hätte</c><00:19:19.159><c> s</c><00:19:19.280><c> ja</c><00:19:19.440><c> schon</c> weil die Stunde da hätte s ja schon weil die Stunde da hätte s ja schon irgendwie<00:19:20.159><c> Tod-Do</c><00:19:20.520><c> X</c><00:19:20.679><c> und</c><00:19:20.840><c> Y</c><00:19:21.320><c> erledigt</c><00:19:21.760><c> gehabt</c> irgendwie Tod-Do X und Y erledigt gehabt irgendwie Tod-Do X und Y erledigt gehabt ja<00:19:22.360><c> und</c><00:19:22.480><c> ich</c><00:19:22.600><c> merke</c><00:19:22.960><c> wie</c><00:19:23.159><c> gut</c><00:19:23.360><c> es</c><00:19:23.559><c> mir</c><00:19:23.760><c> tut</c><00:19:24.080><c> und</c> ja und ich merke wie gut es mir tut und ja und ich merke wie gut es mir tut und wie<00:19:24.679><c> wichtig</c><00:19:25.039><c> es</c><00:19:25.320><c> auch</c><00:19:25.559><c> ist</c><00:19:25.880><c> für</c><00:19:26.280><c> meine</c> wie wichtig es auch ist für meine wie wichtig es auch ist für meine Leistungsfähigkeit<00:19:28.480><c> also</c><00:19:28.679><c> für</c><00:19:28.880><c> echte</c> Leistungsfähigkeit also für echte Leistungsfähigkeit also für echte Leistung<00:19:29.799><c> ja</c><00:19:30.039><c> für</c><00:19:30.200><c> Leistung</c><00:19:30.600><c> die</c><00:19:30.720><c> mich</c><00:19:30.880><c> eben</c> Leistung ja für Leistung die mich eben Leistung ja für Leistung die mich eben nicht<00:19:31.240><c> ausbrennen</c><00:19:31.840><c> lässt</c><00:19:32.240><c> sondern</c><00:19:32.520><c> die</c><00:19:32.640><c> eine</c> nicht ausbrennen lässt sondern die eine nicht ausbrennen lässt sondern die eine wirkliche<00:19:33.280><c> Wirksamkeit</c><00:19:34.000><c> hat</c><00:19:34.200><c> und</c><00:19:34.400><c> ein</c> wirkliche Wirksamkeit hat und ein wirkliche Wirksamkeit hat und ein Strahleffekt<00:19:35.200><c> hat</c><00:19:35.559><c> wie</c><00:19:35.720><c> wichtig</c><00:19:36.080><c> es</c><00:19:36.320><c> ist</c> Strahleffekt hat wie wichtig es ist Strahleffekt hat wie wichtig es ist diese<00:19:37.039><c> Momente</c><00:19:37.520><c> aktiv</c><00:19:37.880><c> zu</c><00:19:38.080><c> schaffen</c><00:19:38.440><c> wo</c><00:19:38.640><c> ich</c> diese Momente aktiv zu schaffen wo ich diese Momente aktiv zu schaffen wo ich mir<00:19:39.320><c> etwas</c><00:19:39.640><c> bewusst</c><00:19:40.039><c> mache</c><00:19:40.400><c> das</c><00:19:40.480><c> muss</c><00:19:40.640><c> nicht</c> mir etwas bewusst mache das muss nicht mir etwas bewusst mache das muss nicht immer<00:19:41.000><c> eine</c><00:19:41.159><c> längere</c><00:19:41.559><c> Pause</c><00:19:41.919><c> sein</c><00:19:42.320><c> das</c><00:19:42.400><c> kann</c> immer eine längere Pause sein das kann immer eine längere Pause sein das kann auch<00:19:42.720><c> einfach</c> einmal<00:19:46.559><c> richtig</c><00:19:47.559><c> atmen</c><00:19:48.280><c> und</c><00:19:48.400><c> ich</c><00:19:48.520><c> halte</c><00:19:48.799><c> immer</c> einmal richtig atmen und ich halte immer einmal richtig atmen und ich halte immer gerne<00:19:49.240><c> auf</c><00:19:49.400><c> der</c><00:19:49.520><c> Ausatmung</c><00:19:50.159><c> dann</c><00:19:50.360><c> diese</c> gerne auf der Ausatmung dann diese gerne auf der Ausatmung dann diese Atempause<00:19:51.760><c> und</c><00:19:51.880><c> da</c><00:19:52.080><c> reinhören</c><00:19:53.120><c> reinspüren</c><00:19:54.120><c> h</c> Atempause und da reinhören reinspüren h Atempause und da reinhören reinspüren h okay<00:19:55.559><c> und</c><00:19:55.679><c> ich</c><00:19:55.799><c> nehme</c><00:19:56.000><c> einfach</c><00:19:56.240><c> nur</c><00:19:56.480><c> wahr</c><00:19:56.919><c> was</c> okay und ich nehme einfach nur wahr was okay und ich nehme einfach nur wahr was gerade<00:19:57.640><c> ist</c><00:19:58.520><c> ich</c><00:19:58.640><c> muss</c><00:19:58.799><c> das</c><00:19:58.960><c> ja</c><00:19:59.120><c> gar</c><00:19:59.240><c> nicht</c> gerade ist ich muss das ja gar nicht gerade ist ich muss das ja gar nicht bewerten<00:20:00.280><c> es</c><00:20:00.360><c> gibt</c><00:20:00.559><c> ja</c><00:20:00.720><c> gar</c><00:20:00.840><c> nichts</c><00:20:01.159><c> zu</c><00:20:01.400><c> tun</c> bewerten es gibt ja gar nichts zu tun bewerten es gibt ja gar nichts zu tun ich<00:20:01.919><c> muss</c><00:20:02.039><c> ja</c><00:20:02.200><c> jetzt</c><00:20:02.400><c> nicht</c><00:20:02.600><c> dann</c><00:20:03.120><c> irgendetwas</c> ich muss ja jetzt nicht dann irgendetwas ich muss ja jetzt nicht dann irgendetwas machen<00:20:04.000><c> und</c><00:20:04.120><c> das</c><00:20:04.320><c> irgendwie</c><00:20:04.679><c> kompensieren</c> machen und das irgendwie kompensieren machen und das irgendwie kompensieren damit<00:20:05.480><c> es</c><00:20:05.600><c> irgendwie</c><00:20:05.960><c> weggeht</c><00:20:06.360><c> ich</c><00:20:06.480><c> muss</c><00:20:06.640><c> das</c> damit es irgendwie weggeht ich muss das damit es irgendwie weggeht ich muss das ja<00:20:06.960><c> nur</c><00:20:07.159><c> kurz</c><00:20:07.400><c> sehen</c><00:20:07.799><c> das</c><00:20:07.880><c> ist</c><00:20:08.000><c> ja</c><00:20:08.159><c> der</c><00:20:08.280><c> ganze</c> ja nur kurz sehen das ist ja der ganze ja nur kurz sehen das ist ja der ganze Trick<00:20:08.880><c> ja</c><00:20:09.039><c> das</c><00:20:09.159><c> ist</c><00:20:09.240><c> ja</c><00:20:09.360><c> total</c><00:20:09.720><c> banal</c> Trick ja das ist ja total banal Trick ja das ist ja total banal eigentlich<00:20:11.320><c> und</c><00:20:11.440><c> das</c><00:20:11.640><c> kurz</c><00:20:11.880><c> wahrzunehmen</c><00:20:12.760><c> und</c> eigentlich und das kurz wahrzunehmen und eigentlich und das kurz wahrzunehmen und dann<00:20:13.120><c> eine</c><00:20:13.280><c> bewusste</c><00:20:13.760><c> Entscheidung</c><00:20:14.240><c> zu</c> dann eine bewusste Entscheidung zu dann eine bewusste Entscheidung zu treffen<00:20:14.720><c> was</c><00:20:14.880><c> ich</c><00:20:15.039><c> als</c><00:20:15.240><c> nächstes</c><00:20:15.640><c> tue</c><00:20:15.880><c> und</c> treffen was ich als nächstes tue und treffen was ich als nächstes tue und schon<00:20:16.280><c> bin</c><00:20:16.440><c> ich</c><00:20:16.559><c> nicht</c><00:20:16.679><c> mehr</c><00:20:16.880><c> reaktiv</c><00:20:18.039><c> so</c><00:20:18.159><c> das</c> schon bin ich nicht mehr reaktiv so das schon bin ich nicht mehr reaktiv so das und<00:20:18.600><c> schon</c><00:20:19.200><c> geht</c><00:20:19.400><c> dieser</c><00:20:19.760><c> Funktionsmodus</c><00:20:20.760><c> weg</c> und schon geht dieser Funktionsmodus weg und schon geht dieser Funktionsmodus weg in<00:20:21.640><c> hey</c><00:20:21.799><c> ich</c><00:20:21.880><c> mache</c><00:20:22.039><c> das</c><00:20:22.200><c> aus</c><00:20:22.360><c> Leidenschaft</c> in hey ich mache das aus Leidenschaft in hey ich mache das aus Leidenschaft und<00:20:23.000><c> aus</c><00:20:23.159><c> Begeisterung</c><00:20:23.720><c> und</c><00:20:23.840><c> weil</c><00:20:24.000><c> ich</c><00:20:24.080><c> Bock</c> und aus Begeisterung und weil ich Bock und aus Begeisterung und weil ich Bock drauf<00:20:24.559><c> habe</c><00:20:24.799><c> und</c><00:20:25.159><c> ja</c><00:20:25.320><c> das</c><00:20:25.480><c> ist</c><00:20:25.600><c> jetzt</c> drauf habe und ja das ist jetzt drauf habe und ja das ist jetzt vielleicht<00:20:26.000><c> nicht</c><00:20:26.120><c> angenehm</c><00:20:26.559><c> dass</c><00:20:26.679><c> ich</c><00:20:26.799><c> das</c> vielleicht nicht angenehm dass ich das vielleicht nicht angenehm dass ich das machen<00:20:27.159><c> muss</c><00:20:27.400><c> aber</c><00:20:27.919><c> ich</c><00:20:28.080><c> mache</c><00:20:28.240><c> das</c><00:20:28.400><c> trotzdem</c> machen muss aber ich mache das trotzdem machen muss aber ich mache das trotzdem weil<00:20:28.840><c> das</c><00:20:28.919><c> gehört</c><00:20:29.200><c> dazu</c><00:20:29.720><c> ja</c><00:20:30.240><c> und</c><00:20:30.440><c> das</c><00:20:30.559><c> wird</c> weil das gehört dazu ja und das wird weil das gehört dazu ja und das wird mich<00:20:30.960><c> irgendwie</c><00:20:31.600><c> größer</c><00:20:32.000><c> machen</c><00:20:32.240><c> und</c> mich irgendwie größer machen und mich irgendwie größer machen und weiterbringen<00:20:33.000><c> oder</c><00:20:33.159><c> es</c><00:20:33.240><c> wird</c><00:20:33.440><c> irgendjemand</c> weiterbringen oder es wird irgendjemand weiterbringen oder es wird irgendjemand in<00:20:33.960><c> meinem</c><00:20:34.159><c> Leben</c><00:20:34.400><c> weiterbringen</c><00:20:35.159><c> ja</c><00:20:35.400><c> und</c> in meinem Leben weiterbringen ja und in meinem Leben weiterbringen ja und deswegen<00:20:35.919><c> ist</c><00:20:36.080><c> das</c><00:20:36.240><c> jetzt</c><00:20:36.400><c> gerade</c><00:20:36.720><c> okay</c><00:20:37.240><c> let's</c> deswegen ist das jetzt gerade okay let's deswegen ist das jetzt gerade okay let's go<00:20:37.880><c> ja</c><00:20:38.159><c> es</c><00:20:38.280><c> ist</c><00:20:38.400><c> ein</c><00:20:38.520><c> ganz</c><00:20:38.760><c> anderer</c><00:20:39.120><c> Spirit</c><00:20:39.480><c> der</c> go ja es ist ein ganz anderer Spirit der go ja es ist ein ganz anderer Spirit der dann<00:20:39.760><c> daraus</c><00:20:40.200><c> bei</c><00:20:40.400><c> mir</c><00:20:40.960><c> entsteht</c><00:20:41.960><c> ja</c><00:20:42.120><c> und</c><00:20:42.200><c> das</c> dann daraus bei mir entsteht ja und das dann daraus bei mir entsteht ja und das klingt<00:20:42.640><c> immer</c><00:20:42.799><c> so</c><00:20:42.960><c> einfach</c><00:20:43.320><c> also</c><00:20:43.480><c> wenn</c><00:20:43.600><c> ich</c> klingt immer so einfach also wenn ich klingt immer so einfach also wenn ich mir<00:20:43.840><c> selber</c><00:20:44.120><c> zuhöre</c><00:20:44.559><c> dann</c><00:20:44.640><c> denke</c><00:20:44.799><c> ich</c><00:20:44.880><c> mir</c> mir selber zuhöre dann denke ich mir mir selber zuhöre dann denke ich mir immer<00:20:45.400><c> warum</c><00:20:45.640><c> kriege</c><00:20:45.840><c> ich</c><00:20:45.960><c> das</c><00:20:46.080><c> denn</c><00:20:46.240><c> nicht</c> immer warum kriege ich das denn nicht immer warum kriege ich das denn nicht immer<00:20:46.520><c> dauernd</c><00:20:46.799><c> hin</c><00:20:47.000><c> ja</c><00:20:47.200><c> also</c><00:20:47.440><c> selbst</c><00:20:47.679><c> bei</c><00:20:47.840><c> mir</c> immer dauernd hin ja also selbst bei mir immer dauernd hin ja also selbst bei mir ist<00:20:48.159><c> natürlich</c><00:20:48.440><c> so</c><00:20:48.640><c> der</c><00:20:48.760><c> sich</c><00:20:48.919><c> dauer</c><00:20:49.159><c> mit</c> ist natürlich so der sich dauer mit ist natürlich so der sich dauer mit solchen<00:20:49.520><c> Tools</c><00:20:49.799><c> und</c><00:20:49.919><c> so</c><00:20:50.039><c> Sachen</c> solchen Tools und so Sachen solchen Tools und so Sachen auseinandersetzt<00:20:50.880><c> ist</c><00:20:51.000><c> immer</c><00:20:51.200><c> wieder</c> auseinandersetzt ist immer wieder auseinandersetzt ist immer wieder ertappe<00:20:52.080><c> ich</c><00:20:52.200><c> mich</c><00:20:52.840><c> oh</c><00:20:53.120><c> warte</c><00:20:53.400><c> jetzt</c><00:20:53.559><c> hast</c><00:20:53.679><c> du</c> ertappe ich mich oh warte jetzt hast du ertappe ich mich oh warte jetzt hast du aber<00:20:53.919><c> wieder</c><00:20:54.120><c> eine</c><00:20:54.240><c> Woche</c><00:20:54.440><c> lang</c> aber wieder eine Woche lang aber wieder eine Woche lang durchgehasselt<00:20:55.440><c> jetzt</c><00:20:55.640><c> musss</c><00:20:55.880><c> man</c><00:20:55.960><c> aber</c><00:20:56.200><c> mal</c> durchgehasselt jetzt musss man aber mal durchgehasselt jetzt musss man aber mal kurz<00:20:56.679><c> hier</c><00:20:57.039><c> auf</c><00:20:57.280><c> Pause</c><00:20:57.600><c> drücken</c><00:20:58.080><c> und</c><00:20:58.760><c> einen</c> kurz hier auf Pause drücken und einen kurz hier auf Pause drücken und einen achtsamen<00:20:59.480><c> Moment</c><00:20:59.799><c> herstellen</c><00:21:00.600><c> ja</c><00:21:00.960><c> ist</c> achtsamen Moment herstellen ja ist achtsamen Moment herstellen ja ist einfach<00:21:01.400><c> dauerhaftes</c><00:21:01.960><c> Training</c><00:21:02.320><c> ist</c> einfach dauerhaftes Training ist einfach dauerhaftes Training ist Bewusstseinsarbeit Bewusstseinsarbeit Bewusstseinsarbeit pausieren<00:21:04.919><c> ist</c><00:21:05.159><c> so</c><00:21:05.400><c> wichtig</c><00:21:05.760><c> in</c><00:21:05.960><c> unserem</c> pausieren ist so wichtig in unserem pausieren ist so wichtig in unserem Alltag<00:21:06.799><c> weil</c><00:21:07.320><c> wie</c><00:21:07.440><c> du</c><00:21:07.600><c> es</c><00:21:07.720><c> so</c><00:21:07.840><c> schön</c><00:21:08.080><c> gesagt</c> Alltag weil wie du es so schön gesagt Alltag weil wie du es so schön gesagt hast<00:21:08.720><c> die</c><00:21:09.320><c> westliche</c><00:21:10.320><c> europäische</c><00:21:10.919><c> Welt</c><00:21:11.159><c> hat</c> hast die westliche europäische Welt hat hast die westliche europäische Welt hat sich<00:21:11.559><c> dahin</c><00:21:11.880><c> tendiert</c><00:21:12.360><c> dass</c><00:21:12.559><c> viel</c><00:21:12.760><c> über</c> sich dahin tendiert dass viel über sich dahin tendiert dass viel über Leistung<00:21:13.440><c> definiert</c><00:21:13.919><c> wird</c><00:21:14.159><c> und</c><00:21:14.520><c> Leistung</c> Leistung definiert wird und Leistung Leistung definiert wird und Leistung benötigt<00:21:15.600><c> halt</c><00:21:15.799><c> ein</c><00:21:16.039><c> Aufwand</c><00:21:16.600><c> und</c><00:21:16.840><c> oftmals</c> benötigt halt ein Aufwand und oftmals benötigt halt ein Aufwand und oftmals ist<00:21:17.480><c> dieser</c><00:21:17.760><c> Aufwand</c><00:21:18.279><c> dann</c><00:21:18.559><c> mit</c><00:21:18.960><c> einer</c> ist dieser Aufwand dann mit einer ist dieser Aufwand dann mit einer Tätigkeit<00:21:19.799><c> verbunden</c><00:21:20.400><c> wo</c><00:21:20.559><c> wir</c><00:21:20.720><c> das</c><00:21:20.919><c> Gefühl</c> Tätigkeit verbunden wo wir das Gefühl Tätigkeit verbunden wo wir das Gefühl haben<00:21:21.760><c> dass</c><00:21:21.880><c> es</c><00:21:22.039><c> mit</c><00:21:22.240><c> Zeit</c><00:21:22.559><c> verbunden</c><00:21:23.120><c> ist</c><00:21:23.400><c> und</c> haben dass es mit Zeit verbunden ist und haben dass es mit Zeit verbunden ist und dass<00:21:23.720><c> eine</c><00:21:23.960><c> Pause</c><00:21:24.679><c> uns</c><00:21:25.360><c> entschleunigt</c><00:21:26.320><c> auf</c> dass eine Pause uns entschleunigt auf dass eine Pause uns entschleunigt auf einer<00:21:26.760><c> negativen</c><00:21:27.400><c> Art</c><00:21:27.600><c> und</c><00:21:27.799><c> Weise</c><00:21:28.159><c> unseres</c> einer negativen Art und Weise unseres einer negativen Art und Weise unseres Empfindens<00:21:29.279><c> und</c><00:21:29.559><c> ich</c><00:21:29.720><c> habe</c><00:21:29.880><c> für</c><00:21:30.039><c> mich</c> Empfindens und ich habe für mich Empfindens und ich habe für mich herausgefunden<00:21:31.039><c> vielleicht</c><00:21:31.360><c> ist</c><00:21:31.520><c> dies</c><00:21:31.760><c> am</c> herausgefunden vielleicht ist dies am herausgefunden vielleicht ist dies am Anfang<00:21:32.480><c> eine</c><00:21:32.679><c> Empfindung</c><00:21:33.120><c> in</c><00:21:33.360><c> mir</c><00:21:33.600><c> dass</c><00:21:33.720><c> mein</c> Anfang eine Empfindung in mir dass mein Anfang eine Empfindung in mir dass mein Körper<00:21:34.520><c> dieser</c><00:21:34.799><c> Ungewissheit</c><00:21:35.520><c> so</c><00:21:35.799><c> gegenüber</c> Körper dieser Ungewissheit so gegenüber Körper dieser Ungewissheit so gegenüber tritt<00:21:36.880><c> doch</c><00:21:37.080><c> wenn</c><00:21:37.240><c> ich</c><00:21:37.400><c> mehr</c><00:21:37.640><c> Pausen</c><00:21:38.240><c> einlade</c> tritt doch wenn ich mehr Pausen einlade tritt doch wenn ich mehr Pausen einlade erkenne<00:21:39.480><c> ich</c><00:21:39.840><c> egal</c><00:21:40.120><c> wie</c><00:21:40.360><c> paradox</c><00:21:40.919><c> das</c><00:21:41.279><c> klingt</c> erkenne ich egal wie paradox das klingt erkenne ich egal wie paradox das klingt dass<00:21:41.960><c> ich</c><00:21:42.159><c> mehr</c><00:21:42.400><c> Zeit</c><00:21:42.720><c> für</c><00:21:42.880><c> meinen</c><00:21:43.159><c> Tag</c> dass ich mehr Zeit für meinen Tag dass ich mehr Zeit für meinen Tag gewinne<00:21:44.120><c> weil</c><00:21:44.600><c> es</c><00:21:44.799><c> gibt</c><00:21:45.039><c> Tage</c><00:21:45.720><c> da</c><00:21:46.440><c> tue</c><00:21:46.679><c> ich</c> gewinne weil es gibt Tage da tue ich gewinne weil es gibt Tage da tue ich auch<00:21:47.000><c> sehr</c><00:21:47.279><c> viel</c><00:21:47.640><c> und</c><00:21:47.880><c> ich</c><00:21:48.000><c> erlaube</c><00:21:48.400><c> mir</c><00:21:48.559><c> immer</c> auch sehr viel und ich erlaube mir immer auch sehr viel und ich erlaube mir immer und<00:21:48.919><c> immer</c><00:21:49.159><c> wieder</c><00:21:49.679><c> diese</c><00:21:49.960><c> Pausen</c><00:21:50.360><c> einzuladen</c> und immer wieder diese Pausen einzuladen und immer wieder diese Pausen einzuladen und<00:21:51.440><c> nach</c><00:21:51.679><c> dieser</c><00:21:52.039><c> Pause</c><00:21:52.760><c> verzeichne</c><00:21:53.360><c> ich</c> und nach dieser Pause verzeichne ich und nach dieser Pause verzeichne ich einfach<00:21:54.200><c> ein</c><00:21:54.840><c> Raum</c><00:21:55.200><c> in</c><00:21:55.440><c> mir</c><00:21:56.039><c> der</c><00:21:56.440><c> mit</c><00:21:56.640><c> einer</c> einfach ein Raum in mir der mit einer einfach ein Raum in mir der mit einer Dankbarkeit<00:21:57.760><c> einfach</c><00:21:58.200><c> schwingt</c><00:21:58.720><c> und</c><00:21:58.960><c> sagt</c> Dankbarkeit einfach schwingt und sagt Dankbarkeit einfach schwingt und sagt hättest<00:21:59.960><c> du</c><00:22:00.039><c> dir</c><00:22:00.240><c> diese</c><00:22:00.480><c> Pause</c><00:22:00.799><c> nicht</c> hättest du dir diese Pause nicht hättest du dir diese Pause nicht genommen<00:22:01.520><c> dann</c><00:22:01.679><c> wärst</c><00:22:01.880><c> du</c><00:22:02.000><c> heute</c><00:22:02.279><c> Abend</c><00:22:02.640><c> wie</c> genommen dann wärst du heute Abend wie genommen dann wärst du heute Abend wie du<00:22:02.919><c> es</c><00:22:03.039><c> so</c><00:22:03.200><c> schön</c><00:22:03.400><c> gesagt</c><00:22:03.720><c> hast</c><00:22:04.159><c> so</c><00:22:04.279><c> ein</c> du es so schön gesagt hast so ein du es so schön gesagt hast so ein bisschen<00:22:04.640><c> ausgebrannt</c><00:22:05.480><c> dann</c><00:22:05.600><c> wäre</c><00:22:05.760><c> der</c><00:22:05.880><c> Tag</c> bisschen ausgebrannt dann wäre der Tag bisschen ausgebrannt dann wäre der Tag irgendwie<00:22:06.640><c> so</c><00:22:06.799><c> leer</c><00:22:07.159><c> gewesen</c><00:22:07.640><c> und</c><00:22:07.880><c> diese</c><00:22:08.360><c> eine</c> irgendwie so leer gewesen und diese eine irgendwie so leer gewesen und diese eine Pause<00:22:09.080><c> weil</c><00:22:09.240><c> ich</c><00:22:09.360><c> mich</c><00:22:09.559><c> selber</c><00:22:09.960><c> gespürt</c><00:22:10.440><c> habe</c> Pause weil ich mich selber gespürt habe Pause weil ich mich selber gespürt habe hat<00:22:11.039><c> mir</c><00:22:11.200><c> die</c><00:22:11.320><c> Möglichkeit</c><00:22:11.880><c> gegeben</c><00:22:12.360><c> dass</c><00:22:12.559><c> ich</c> hat mir die Möglichkeit gegeben dass ich hat mir die Möglichkeit gegeben dass ich wieder<00:22:13.799><c> verzeichnen</c><00:22:14.480><c> konnte</c><00:22:15.240><c> was</c><00:22:15.440><c> ist</c><00:22:15.600><c> mir</c> wieder verzeichnen konnte was ist mir wieder verzeichnen konnte was ist mir gerade<00:22:16.039><c> überhaupt</c><00:22:16.440><c> wichtig</c><00:22:16.840><c> wo</c><00:22:17.039><c> ist</c> gerade überhaupt wichtig wo ist gerade überhaupt wichtig wo ist überhaupt<00:22:17.480><c> der</c><00:22:17.679><c> Stellenwert</c><00:22:18.279><c> für</c><00:22:18.400><c> mich</c><00:22:18.720><c> in</c> überhaupt der Stellenwert für mich in überhaupt der Stellenwert für mich in diesem<00:22:19.120><c> heutigen</c><00:22:19.600><c> Tag</c><00:22:20.120><c> zu</c><00:22:20.320><c> sagen:</c><00:22:20.559><c> "Hey</c><00:22:20.760><c> ich</c> diesem heutigen Tag zu sagen: "Hey ich diesem heutigen Tag zu sagen: "Hey ich bin<00:22:21.039><c> jetzt</c><00:22:21.440><c> gerade</c><00:22:21.919><c> präsent</c><00:22:22.600><c> und</c><00:22:22.960><c> dann</c><00:22:23.200><c> ist</c><00:22:23.360><c> es</c> bin jetzt gerade präsent und dann ist es bin jetzt gerade präsent und dann ist es natürlich<00:22:24.000><c> auch</c><00:22:24.360><c> okay</c><00:22:24.760><c> dass</c><00:22:25.000><c> es</c><00:22:25.240><c> vielleicht</c> natürlich auch okay dass es vielleicht natürlich auch okay dass es vielleicht Tage<00:22:25.799><c> gibt</c><00:22:26.039><c> wo</c><00:22:26.159><c> es</c><00:22:26.320><c> nicht</c><00:22:26.520><c> so</c><00:22:26.760><c> ist</c><00:22:27.080><c> weil</c><00:22:27.440><c> es</c><00:22:27.640><c> die</c> Tage gibt wo es nicht so ist weil es die Tage gibt wo es nicht so ist weil es die Möglichkeiten<00:22:28.360><c> schafft</c><00:22:28.880><c> einfach</c><00:22:29.320><c> zu</c> Möglichkeiten schafft einfach zu Möglichkeiten schafft einfach zu vergleichen."<00:22:30.440><c> Und</c><00:22:30.559><c> ich</c><00:22:30.720><c> finde</c><00:22:30.960><c> das</c><00:22:31.120><c> Wort</c><00:22:31.480><c> ist</c> vergleichen." Und ich finde das Wort ist vergleichen." Und ich finde das Wort ist heutzutage<00:22:32.159><c> oftmals</c><00:22:32.919><c> negativ</c><00:22:33.600><c> behaftet</c> heutzutage oftmals negativ behaftet heutzutage oftmals negativ behaftet dabei<00:22:34.720><c> finde</c><00:22:35.039><c> ich</c><00:22:35.159><c> ein</c><00:22:35.320><c> Vergleich</c><00:22:35.840><c> für</c><00:22:36.000><c> mich</c> dabei finde ich ein Vergleich für mich dabei finde ich ein Vergleich für mich persönlich<00:22:36.679><c> sehr</c><00:22:36.880><c> sehr</c><00:22:37.000><c> hilfreich</c><00:22:37.600><c> und</c><00:22:38.000><c> somit</c> persönlich sehr sehr hilfreich und somit persönlich sehr sehr hilfreich und somit würde<00:22:38.720><c> ich</c><00:22:38.960><c> mich</c><00:22:39.320><c> sehr</c><00:22:39.600><c> interessieren</c><00:22:40.360><c> was</c><00:22:40.640><c> so</c> würde ich mich sehr interessieren was so würde ich mich sehr interessieren was so deine<00:22:41.159><c> Tools</c><00:22:41.520><c> sind</c><00:22:41.760><c> wenn</c><00:22:41.880><c> du</c><00:22:42.000><c> dich</c><00:22:42.240><c> ertappst</c> deine Tools sind wenn du dich ertappst deine Tools sind wenn du dich ertappst so<00:22:42.880><c> hey</c><00:22:43.120><c> ich</c><00:22:43.200><c> bin</c><00:22:43.400><c> gerade</c><00:22:43.640><c> so</c><00:22:43.799><c> ein</c><00:22:43.960><c> bisschen</c><00:22:44.480><c> in</c> so hey ich bin gerade so ein bisschen in so hey ich bin gerade so ein bisschen in so<00:22:44.840><c> einer</c> so einer so einer Scheuklappenperspektive<00:22:47.000><c> ich</c><00:22:47.240><c> möchte</c><00:22:47.520><c> jetzt</c> Scheuklappenperspektive ich möchte jetzt Scheuklappenperspektive ich möchte jetzt hier<00:22:47.840><c> einfach</c><00:22:48.080><c> alles</c><00:22:48.360><c> nur</c><00:22:48.520><c> abarbeiten</c><00:22:49.120><c> weil</c> hier einfach alles nur abarbeiten weil hier einfach alles nur abarbeiten weil ich<00:22:49.360><c> vielleicht</c><00:22:49.679><c> diesen</c><00:22:49.919><c> inneren</c><00:22:50.320><c> Raum</c> ich vielleicht diesen inneren Raum ich vielleicht diesen inneren Raum brauche<00:22:50.960><c> wie</c><00:22:51.120><c> holst</c><00:22:51.440><c> du</c><00:22:51.559><c> dich</c><00:22:51.760><c> aus</c><00:22:52.120><c> dieser</c> brauche wie holst du dich aus dieser brauche wie holst du dich aus dieser Empfindung<00:22:53.039><c> raus</c><00:22:53.320><c> und</c><00:22:53.520><c> schaffst</c><00:22:53.960><c> Raum</c><00:22:54.320><c> für</c> Empfindung raus und schaffst Raum für Empfindung raus und schaffst Raum für Emotionen<00:22:55.480><c> die</c><00:22:55.600><c> viel</c><00:22:55.840><c> tiefer</c><00:22:56.200><c> liegen</c> Emotionen die viel tiefer liegen Emotionen die viel tiefer liegen ja<00:22:57.960><c> schöne</c><00:22:58.279><c> Frage</c><00:22:58.960><c> vielleicht</c><00:22:59.279><c> um</c><00:22:59.440><c> auf</c><00:22:59.559><c> das</c> ja schöne Frage vielleicht um auf das ja schöne Frage vielleicht um auf das Vergleichen<00:23:00.240><c> kurz</c><00:23:00.520><c> einzugehen</c><00:23:01.120><c> also</c><00:23:01.440><c> ich</c> Vergleichen kurz einzugehen also ich Vergleichen kurz einzugehen also ich glaube<00:23:01.799><c> auch</c><00:23:02.000><c> also</c><00:23:02.240><c> Vergleichen</c><00:23:02.799><c> insgesamt</c> glaube auch also Vergleichen insgesamt glaube auch also Vergleichen insgesamt ist<00:23:03.480><c> schon</c><00:23:03.919><c> das</c><00:23:04.159><c> Glück</c><00:23:04.440><c> ist</c><00:23:04.600><c> tot</c><00:23:05.080><c> außer</c><00:23:05.440><c> ich</c> ist schon das Glück ist tot außer ich ist schon das Glück ist tot außer ich vergleiche<00:23:05.960><c> mich</c><00:23:06.120><c> vielleicht</c><00:23:06.440><c> mit</c><00:23:06.600><c> mir</c> vergleiche mich vielleicht mit mir vergleiche mich vielleicht mit mir selber<00:23:07.400><c> ich</c><00:23:07.520><c> glaube</c><00:23:07.799><c> das</c><00:23:07.960><c> ist</c><00:23:08.080><c> so</c><00:23:08.200><c> ein</c> selber ich glaube das ist so ein selber ich glaube das ist so ein Vergleich<00:23:08.760><c> der</c><00:23:08.960><c> mit</c><00:23:09.120><c> der</c><00:23:09.279><c> für</c><00:23:09.440><c> mich</c><00:23:09.600><c> sehr</c><00:23:09.840><c> gut</c> Vergleich der mit der für mich sehr gut Vergleich der mit der für mich sehr gut funktioniert<00:23:10.960><c> so</c><00:23:11.080><c> ja</c><00:23:11.440><c> wo</c><00:23:11.919><c> war</c><00:23:12.080><c> ich</c><00:23:12.200><c> gestern</c><00:23:12.600><c> wo</c> funktioniert so ja wo war ich gestern wo funktioniert so ja wo war ich gestern wo stand<00:23:12.919><c> ich</c><00:23:13.039><c> vor</c><00:23:13.200><c> einem</c><00:23:13.440><c> Jahr</c><00:23:13.760><c> wo</c><00:23:13.960><c> stand</c><00:23:14.080><c> ich</c> stand ich vor einem Jahr wo stand ich stand ich vor einem Jahr wo stand ich vor<00:23:14.279><c> einer</c><00:23:14.480><c> Woche</c><00:23:14.720><c> oder</c><00:23:14.919><c> was</c><00:23:15.080><c> auch</c><00:23:15.240><c> immer</c><00:23:15.600><c> ja</c> vor einer Woche oder was auch immer ja vor einer Woche oder was auch immer ja und<00:23:16.520><c> das</c><00:23:16.720><c> immer</c><00:23:16.960><c> mal</c><00:23:17.120><c> wieder</c><00:23:17.360><c> einzuchecken</c> und das immer mal wieder einzuchecken und das immer mal wieder einzuchecken für<00:23:18.480><c> mich</c><00:23:18.640><c> ist</c><00:23:18.799><c> es</c><00:23:18.960><c> der</c><00:23:19.120><c> einzige</c><00:23:19.840><c> sehr</c> für mich ist es der einzige sehr für mich ist es der einzige sehr sinnvolle<00:23:20.600><c> Vergleich</c><00:23:21.279><c> ja</c><00:23:21.559><c> also</c><00:23:22.200><c> Tools</c><00:23:22.600><c> also</c> sinnvolle Vergleich ja also Tools also sinnvolle Vergleich ja also Tools also ich<00:23:23.200><c> ich</c><00:23:23.279><c> glaube</c><00:23:23.520><c> es</c><00:23:23.679><c> gibt</c><00:23:23.840><c> so</c><00:23:23.960><c> ein</c><00:23:24.120><c> paar</c> ich ich glaube es gibt so ein paar ich ich glaube es gibt so ein paar kognitive<00:23:25.400><c> Mindset</c><00:23:26.200><c> Tools</c><00:23:27.200><c> so</c><00:23:27.559><c> die</c><00:23:27.720><c> sind</c><00:23:27.880><c> so</c> kognitive Mindset Tools so die sind so kognitive Mindset Tools so die sind so 5%<00:23:28.960><c> und</c><00:23:29.120><c> dann</c><00:23:29.320><c> ist</c><00:23:29.400><c> so</c><00:23:29.960><c> 95%</c><00:23:30.960><c> ist</c><00:23:31.159><c> eigentlich</c> 5% und dann ist so 95% ist eigentlich 5% und dann ist so 95% ist eigentlich körperliche<00:23:32.120><c> Arbeit</c><00:23:32.440><c> und</c> körperliche Arbeit und körperliche Arbeit und Nervensystemreation<00:23:34.039><c> und</c><00:23:34.200><c> dann</c><00:23:34.960><c> eine</c> Nervensystemreation und dann eine Nervensystemreation und dann eine Introspektion<00:23:36.200><c> also</c><00:23:36.559><c> eine</c><00:23:36.600><c> eine</c><00:23:36.760><c> Innenschau</c> Introspektion also eine eine Innenschau Introspektion also eine eine Innenschau zu<00:23:37.559><c> machen</c><00:23:38.039><c> und</c><00:23:38.400><c> da</c><00:23:38.600><c> drinne</c><00:23:39.039><c> zu</c><00:23:39.240><c> navigieren</c> zu machen und da drinne zu navigieren zu machen und da drinne zu navigieren und<00:23:39.919><c> zu</c><00:23:40.120><c> regulieren</c><00:23:40.720><c> was</c><00:23:40.880><c> da</c><00:23:41.039><c> so</c><00:23:41.200><c> ist</c><00:23:41.480><c> ja</c><00:23:41.799><c> um</c><00:23:42.080><c> in</c> und zu regulieren was da so ist ja um in und zu regulieren was da so ist ja um in einen<00:23:42.600><c> emotional</c><00:23:43.120><c> fluideren</c><00:23:43.679><c> Zustand</c><00:23:44.080><c> zu</c> einen emotional fluideren Zustand zu einen emotional fluideren Zustand zu kommen<00:23:44.799><c> vielleicht</c><00:23:45.000><c> mal</c><00:23:45.200><c> ganz</c><00:23:45.400><c> kurz</c><00:23:45.640><c> dieses</c> kommen vielleicht mal ganz kurz dieses kommen vielleicht mal ganz kurz dieses Mindset<00:23:46.400><c> ein</c><00:23:46.679><c> ein</c><00:23:46.840><c> Ding</c><00:23:47.039><c> was</c><00:23:47.159><c> irgendwie</c><00:23:47.480><c> mit</c> Mindset ein ein Ding was irgendwie mit Mindset ein ein Ding was irgendwie mit mir<00:23:48.000><c> haften</c><00:23:48.360><c> geblieben</c><00:23:48.679><c> ist</c><00:23:48.760><c> ich</c><00:23:48.919><c> weiß</c><00:23:49.080><c> gar</c> mir haften geblieben ist ich weiß gar mir haften geblieben ist ich weiß gar nicht<00:23:49.360><c> wer</c><00:23:49.520><c> das</c><00:23:49.679><c> zu</c><00:23:49.799><c> mir</c><00:23:49.960><c> gesagt</c><00:23:50.279><c> hat</c><00:23:50.440><c> aber</c> nicht wer das zu mir gesagt hat aber nicht wer das zu mir gesagt hat aber irgendwer<00:23:50.919><c> meinte</c><00:23:51.159><c> mal</c><00:23:51.520><c> na</c><00:23:51.679><c> ja</c><00:23:51.840><c> alles</c><00:23:52.080><c> scheiße</c> irgendwer meinte mal na ja alles scheiße irgendwer meinte mal na ja alles scheiße finden<00:23:52.720><c> ist</c><00:23:52.840><c> halt</c><00:23:53.000><c> auch</c><00:23:53.159><c> richtig</c><00:23:53.520><c> einfach</c><00:23:53.919><c> und</c> finden ist halt auch richtig einfach und finden ist halt auch richtig einfach und bequem<00:23:55.159><c> ja</c><00:23:55.640><c> das</c><00:23:55.840><c> ist</c><00:23:56.000><c> irgendwie</c><00:23:56.279><c> so</c><00:23:56.440><c> hängen</c> bequem ja das ist irgendwie so hängen bequem ja das ist irgendwie so hängen geblieben<00:23:57.039><c> bei</c><00:23:57.240><c> mir</c><00:23:57.840><c> dass</c><00:23:58.120><c> es</c><00:23:58.440><c> super</c><00:23:58.760><c> einfach</c> geblieben bei mir dass es super einfach geblieben bei mir dass es super einfach ist<00:23:59.799><c> im</c><00:24:00.039><c> Alltag</c><00:24:00.799><c> die</c><00:24:00.960><c> Dinge</c><00:24:01.520><c> nervig</c><00:24:02.000><c> zu</c><00:24:02.200><c> finden</c> ist im Alltag die Dinge nervig zu finden ist im Alltag die Dinge nervig zu finden und<00:24:02.880><c> frustriert</c><00:24:03.400><c> zu</c><00:24:03.559><c> sein</c><00:24:03.799><c> und</c><00:24:03.960><c> das</c><00:24:04.120><c> scheiße</c> und frustriert zu sein und das scheiße und frustriert zu sein und das scheiße zu<00:24:04.640><c> finden</c><00:24:04.960><c> und</c><00:24:05.120><c> dann</c><00:24:05.279><c> da</c><00:24:05.480><c> in</c><00:24:05.559><c> irgendwie</c><00:24:05.880><c> so</c> zu finden und dann da in irgendwie so zu finden und dann da in irgendwie so eine<00:24:06.159><c> blöde</c><00:24:07.000><c> ne</c><00:24:07.320><c> N</c><00:24:07.400><c> negativspirale</c><00:24:08.240><c> irgendwie</c> eine blöde ne N negativspirale irgendwie eine blöde ne N negativspirale irgendwie reinzukommen<00:24:09.480><c> und</c><00:24:09.679><c> die</c><00:24:09.880><c> verstärkt</c><00:24:10.320><c> sich</c><00:24:10.480><c> dann</c> reinzukommen und die verstärkt sich dann reinzukommen und die verstärkt sich dann auch<00:24:10.760><c> noch</c><00:24:10.960><c> schön</c><00:24:11.400><c> und</c><00:24:11.600><c> dadurch</c><00:24:11.960><c> bin</c><00:24:12.120><c> ich</c><00:24:12.440><c> sag</c> auch noch schön und dadurch bin ich sag auch noch schön und dadurch bin ich sag dazu<00:24:12.840><c> immer</c><00:24:13.039><c> am</c><00:24:13.240><c> rumopfern</c><00:24:14.080><c> ja</c><00:24:14.279><c> dann</c><00:24:14.400><c> komme</c> dazu immer am rumopfern ja dann komme dazu immer am rumopfern ja dann komme ich<00:24:14.640><c> in</c><00:24:14.760><c> so</c><00:24:14.840><c> eine</c><00:24:15.000><c> Opferhaltung</c><00:24:15.640><c> rein</c><00:24:15.919><c> dass</c><00:24:16.080><c> ja</c> ich in so eine Opferhaltung rein dass ja ich in so eine Opferhaltung rein dass ja alles<00:24:16.400><c> so</c><00:24:16.720><c> alles</c><00:24:16.919><c> so</c><00:24:17.120><c> blöd</c><00:24:17.360><c> ist</c><00:24:17.559><c> und</c><00:24:17.760><c> ich</c><00:24:17.880><c> das</c> alles so alles so blöd ist und ich das alles so alles so blöd ist und ich das ja<00:24:18.159><c> gar</c><00:24:18.279><c> nicht</c><00:24:18.440><c> verdient</c><00:24:18.799><c> hätte</c><00:24:19.039><c> oder</c><00:24:19.240><c> wie</c> ja gar nicht verdient hätte oder wie ja gar nicht verdient hätte oder wie auch<00:24:19.559><c> immer</c><00:24:19.760><c> dann</c><00:24:19.919><c> da</c><00:24:20.080><c> die</c><00:24:20.240><c> Story</c><00:24:20.520><c> ist</c><00:24:20.880><c> genau</c> auch immer dann da die Story ist genau auch immer dann da die Story ist genau also<00:24:21.320><c> ich</c><00:24:21.400><c> glaube</c><00:24:21.640><c> der</c><00:24:21.840><c> die</c><00:24:22.039><c> Mindsethaltung</c> also ich glaube der die Mindsethaltung also ich glaube der die Mindsethaltung ist<00:24:23.520><c> mir</c><00:24:23.760><c> klar</c><00:24:24.039><c> zu</c><00:24:24.240><c> machen</c><00:24:25.000><c> das</c><00:24:25.240><c> ist</c><00:24:25.360><c> einfacher</c> ist mir klar zu machen das ist einfacher ist mir klar zu machen das ist einfacher und<00:24:26.399><c> es</c><00:24:26.640><c> ist</c><00:24:27.200><c> es</c><00:24:27.520><c> es</c><00:24:27.799><c> fordert</c><00:24:28.520><c> Größe</c><00:24:29.520><c> und</c><00:24:30.000><c> Mut</c> und es ist es es fordert Größe und Mut und es ist es es fordert Größe und Mut und<00:24:30.960><c> über</c><00:24:31.200><c> seinen</c><00:24:31.480><c> eigenen</c><00:24:31.919><c> Schattenspringen</c> und über seinen eigenen Schattenspringen und über seinen eigenen Schattenspringen liebevoll<00:24:33.520><c> auf</c><00:24:33.720><c> die</c><00:24:33.840><c> Dinge</c><00:24:34.120><c> zu</c><00:24:34.279><c> schauen</c><00:24:34.640><c> und</c> liebevoll auf die Dinge zu schauen und liebevoll auf die Dinge zu schauen und die<00:24:35.000><c> Einladung</c><00:24:35.679><c> zu</c><00:24:35.880><c> erkennen</c><00:24:36.520><c> in</c><00:24:36.760><c> den</c> die Einladung zu erkennen in den die Einladung zu erkennen in den Spannungsfeldern<00:24:37.880><c> die</c><00:24:37.960><c> mir</c><00:24:38.120><c> so</c><00:24:38.320><c> begegnen</c><00:24:38.960><c> in</c> Spannungsfeldern die mir so begegnen in Spannungsfeldern die mir so begegnen in den<00:24:39.279><c> Herausforderungen</c><00:24:40.159><c> die</c><00:24:40.279><c> mir</c><00:24:40.480><c> begegnen</c> den Herausforderungen die mir begegnen den Herausforderungen die mir begegnen und<00:24:41.399><c> dann</c><00:24:41.720><c> auch</c><00:24:41.960><c> mit</c><00:24:42.240><c> einer</c><00:24:43.080><c> Selbstliebe</c> und dann auch mit einer Selbstliebe und dann auch mit einer Selbstliebe darauf<00:24:44.480><c> zu</c><00:24:44.600><c> schauen</c><00:24:44.919><c> und</c><00:24:45.120><c> mit</c><00:24:45.240><c> einer</c><00:24:45.440><c> Haltung</c> darauf zu schauen und mit einer Haltung darauf zu schauen und mit einer Haltung drauf<00:24:46.120><c> zu</c><00:24:46.240><c> schauen</c><00:24:46.559><c> dass</c><00:24:46.720><c> es</c><00:24:47.600><c> fundamental</c> drauf zu schauen dass es fundamental drauf zu schauen dass es fundamental eigentlich<00:24:49.320><c> nichts</c><00:24:49.760><c> zu</c><00:24:50.000><c> tun</c><00:24:50.320><c> gibt</c><00:24:50.480><c> gibt</c><00:24:51.080><c> ja</c> eigentlich nichts zu tun gibt gibt ja eigentlich nichts zu tun gibt gibt ja und<00:24:51.440><c> das</c><00:24:51.640><c> irgendwie</c><00:24:52.200><c> alles</c><00:24:52.480><c> irgendwo</c> und das irgendwie alles irgendwo und das irgendwie alles irgendwo optional<00:24:53.520><c> ist</c><00:24:54.520><c> was</c><00:24:54.720><c> ich</c><00:24:54.840><c> so</c><00:24:55.039><c> mache</c><00:24:55.440><c> also</c><00:24:55.600><c> auf</c> optional ist was ich so mache also auf optional ist was ich so mache also auf einem<00:24:56.200><c> fundamental</c><00:24:56.960><c> existenziellen</c><00:24:57.640><c> Level</c> einem fundamental existenziellen Level einem fundamental existenziellen Level jetzt<00:24:58.159><c> nicht</c><00:24:58.320><c> auf</c><00:24:58.440><c> einem</c><00:24:58.640><c> praktischen</c><00:24:59.120><c> Level</c> jetzt nicht auf einem praktischen Level jetzt nicht auf einem praktischen Level im<00:24:59.559><c> Alltag</c><00:25:00.120><c> ja</c><00:25:00.840><c> wenn</c><00:25:01.000><c> ich</c><00:25:01.080><c> jetzt</c><00:25:01.360><c> da</c><00:25:01.480><c> mit</c> im Alltag ja wenn ich jetzt da mit im Alltag ja wenn ich jetzt da mit meinen<00:25:02.080><c> Kindern</c><00:25:02.440><c> begegnen</c><00:25:02.919><c> würde</c><00:25:03.200><c> es</c><00:25:03.360><c> gibt</c> meinen Kindern begegnen würde es gibt meinen Kindern begegnen würde es gibt nichts<00:25:03.840><c> zu</c><00:25:04.000><c> tun</c><00:25:04.279><c> dann</c><00:25:04.520><c> wäre</c><00:25:04.720><c> das</c> nichts zu tun dann wäre das nichts zu tun dann wäre das wahrscheinlich<00:25:05.320><c> kontraproduktiv</c><00:25:06.159><c> wie</c><00:25:06.279><c> oft</c> wahrscheinlich kontraproduktiv wie oft wahrscheinlich kontraproduktiv wie oft die<00:25:06.520><c> in</c><00:25:06.600><c> der</c><00:25:06.720><c> Schule</c><00:25:07.000><c> sind</c><00:25:07.240><c> oder</c><00:25:07.480><c> so</c><00:25:08.440><c> genau</c><00:25:09.440><c> ja</c> die in der Schule sind oder so genau ja die in der Schule sind oder so genau ja also<00:25:09.880><c> das</c><00:25:10.039><c> ist</c><00:25:10.159><c> so</c><00:25:10.279><c> ein</c><00:25:10.360><c> bisschen</c><00:25:10.600><c> diese</c><00:25:10.880><c> diese</c> also das ist so ein bisschen diese diese also das ist so ein bisschen diese diese Mindset<00:25:11.600><c> Haltung</c><00:25:11.840><c> die</c><00:25:11.919><c> ich</c><00:25:12.039><c> habe</c><00:25:12.200><c> so</c><00:25:12.440><c> okay</c><00:25:12.600><c> und</c> Mindset Haltung die ich habe so okay und Mindset Haltung die ich habe so okay und jetzt<00:25:13.279><c> schalte</c><00:25:13.600><c> ich</c><00:25:13.760><c> in</c><00:25:14.159><c> jetzt</c><00:25:14.399><c> bin</c><00:25:14.520><c> ich</c> jetzt schalte ich in jetzt bin ich jetzt schalte ich in jetzt bin ich erwachsen<00:25:15.200><c> jetzt</c><00:25:15.320><c> schalte</c><00:25:15.559><c> ich</c><00:25:15.679><c> in</c><00:25:15.799><c> der</c><00:25:15.919><c> Größe</c> erwachsen jetzt schalte ich in der Größe erwachsen jetzt schalte ich in der Größe rein<00:25:16.600><c> ja</c><00:25:16.880><c> so</c><00:25:17.039><c> jetzt</c><00:25:17.200><c> schalte</c><00:25:17.399><c> ich</c><00:25:17.480><c> in</c><00:25:17.600><c> der</c> rein ja so jetzt schalte ich in der rein ja so jetzt schalte ich in der Bewusstheit<00:25:18.320><c> rein</c><00:25:18.679><c> weil</c><00:25:18.840><c> ich</c><00:25:19.000><c> weiß</c><00:25:19.320><c> das</c><00:25:19.480><c> tut</c> Bewusstheit rein weil ich weiß das tut Bewusstheit rein weil ich weiß das tut mir<00:25:19.840><c> viel</c><00:25:20.120><c> besser</c><00:25:20.600><c> und</c><00:25:20.799><c> ich</c><00:25:20.880><c> komme</c><00:25:21.120><c> raus</c><00:25:21.320><c> aus</c> mir viel besser und ich komme raus aus mir viel besser und ich komme raus aus meinem<00:25:21.720><c> Sumpf</c><00:25:22.240><c> ja</c><00:25:22.480><c> so</c><00:25:22.640><c> das</c><00:25:22.760><c> ist</c><00:25:22.840><c> der</c><00:25:23.000><c> kleinere</c> meinem Sumpf ja so das ist der kleinere meinem Sumpf ja so das ist der kleinere Teil<00:25:23.760><c> und</c><00:25:23.919><c> der</c><00:25:24.080><c> größere</c><00:25:24.480><c> Teil</c><00:25:24.760><c> dann</c><00:25:25.039><c> ist</c><00:25:25.320><c> atmen</c> Teil und der größere Teil dann ist atmen Teil und der größere Teil dann ist atmen ich<00:25:25.840><c> kann</c><00:25:25.960><c> den</c><00:25:26.120><c> Prozess</c><00:25:26.520><c> einmal</c><00:25:26.799><c> so</c><00:25:26.960><c> in</c><00:25:27.440><c> lang</c> ich kann den Prozess einmal so in lang ich kann den Prozess einmal so in lang beschreiben<00:25:28.120><c> wenn</c><00:25:28.240><c> du</c><00:25:28.360><c> magst</c><00:25:28.720><c> ja</c><00:25:28.880><c> so</c><00:25:29.159><c> was</c><00:25:29.360><c> ich</c> beschreiben wenn du magst ja so was ich beschreiben wenn du magst ja so was ich mache<00:25:29.720><c> ich</c><00:25:29.840><c> stelle</c><00:25:30.039><c> mir</c><00:25:30.159><c> im</c><00:25:30.320><c> Prinzip</c><00:25:30.640><c> so</c><00:25:30.799><c> eine</c> mache ich stelle mir im Prinzip so eine mache ich stelle mir im Prinzip so eine so<00:25:31.320><c> eine</c><00:25:31.480><c> Pyramide</c><00:25:32.039><c> vor</c><00:25:32.320><c> wenn</c><00:25:32.480><c> ich</c><00:25:32.840><c> unten</c><00:25:33.159><c> in</c> so eine Pyramide vor wenn ich unten in so eine Pyramide vor wenn ich unten in so<00:25:33.480><c> einem</c><00:25:33.799><c> Stuck</c><00:25:34.240><c> State</c><00:25:34.559><c> mich</c><00:25:34.799><c> irgendwie</c> so einem Stuck State mich irgendwie so einem Stuck State mich irgendwie wiederfinde<00:25:35.880><c> also</c><00:25:36.039><c> in</c><00:25:36.159><c> so</c><00:25:36.279><c> einem</c><00:25:36.520><c> Zustand</c><00:25:37.000><c> wo</c> wiederfinde also in so einem Zustand wo wiederfinde also in so einem Zustand wo ich<00:25:37.279><c> irgendwie</c><00:25:37.640><c> z.B</c><00:25:38.240><c> prokrastiniere</c><00:25:39.240><c> wo</c><00:25:39.360><c> ich</c> ich irgendwie z.B prokrastiniere wo ich ich irgendwie z.B prokrastiniere wo ich irgendwie<00:25:40.320><c> merke</c><00:25:40.679><c> ah</c><00:25:40.880><c> da</c><00:25:41.000><c> ist</c><00:25:41.080><c> so</c><00:25:41.200><c> eine</c> irgendwie merke ah da ist so eine irgendwie merke ah da ist so eine Unzufriedenheit<00:25:42.159><c> oder</c><00:25:42.320><c> eine</c><00:25:42.480><c> Frustration</c> Unzufriedenheit oder eine Frustration Unzufriedenheit oder eine Frustration baut<00:25:43.399><c> sich</c><00:25:43.600><c> auf</c><00:25:43.880><c> oder</c><00:25:44.200><c> ich</c><00:25:44.360><c> bin</c><00:25:44.520><c> die</c><00:25:44.640><c> ganze</c> baut sich auf oder ich bin die ganze baut sich auf oder ich bin die ganze Zeit<00:25:45.200><c> nur</c><00:25:45.679><c> am</c><00:25:45.880><c> hinterherrennen</c><00:25:46.880><c> und</c><00:25:47.399><c> ne</c><00:25:47.559><c> ich</c> Zeit nur am hinterherrennen und ne ich Zeit nur am hinterherrennen und ne ich lösche<00:25:48.000><c> ein</c><00:25:48.159><c> Feuer</c><00:25:48.480><c> zack</c><00:25:48.720><c> gibt's</c><00:25:49.000><c> drei</c><00:25:49.200><c> neue</c> lösche ein Feuer zack gibt's drei neue lösche ein Feuer zack gibt's drei neue die<00:25:49.799><c> To-Do</c><00:25:50.120><c> Liste</c><00:25:50.399><c> wird</c><00:25:50.559><c> nicht</c><00:25:50.760><c> kürzer</c><00:25:51.159><c> egal</c> die To-Do Liste wird nicht kürzer egal die To-Do Liste wird nicht kürzer egal wie<00:25:51.559><c> viel</c><00:25:51.720><c> ich</c><00:25:51.880><c> ab</c><00:25:52.520><c> und</c><00:25:52.760><c> solche</c><00:25:53.120><c> Situationen</c> wie viel ich ab und solche Situationen wie viel ich ab und solche Situationen ne<00:25:54.039><c> also</c><00:25:54.240><c> wo</c><00:25:54.360><c> es</c><00:25:54.480><c> irgendwie</c><00:25:54.840><c> stressig</c><00:25:55.240><c> ist</c><00:25:55.399><c> und</c> ne also wo es irgendwie stressig ist und ne also wo es irgendwie stressig ist und belastend<00:25:56.000><c> ist</c><00:25:56.399><c> dann</c><00:25:57.000><c> bin</c><00:25:57.159><c> ich</c><00:25:57.279><c> in</c><00:25:57.440><c> diesem</c> belastend ist dann bin ich in diesem belastend ist dann bin ich in diesem Stuck<00:25:58.080><c> State</c><00:25:58.440><c> um</c><00:25:59.039><c> daauszukommen</c><00:26:00.039><c> muss</c><00:26:00.320><c> ich</c><00:26:00.559><c> in</c> Stuck State um daauszukommen muss ich in Stuck State um daauszukommen muss ich in eine<00:26:00.919><c> Introspektion</c><00:26:01.760><c> gehen</c><00:26:02.279><c> also</c><00:26:02.440><c> ich</c><00:26:02.559><c> muss</c> eine Introspektion gehen also ich muss eine Introspektion gehen also ich muss ein<00:26:02.960><c> Moment</c><00:26:03.360><c> herstellen</c><00:26:04.320><c> wo</c><00:26:04.520><c> ich</c><00:26:04.720><c> mich</c><00:26:05.080><c> mit</c> ein Moment herstellen wo ich mich mit ein Moment herstellen wo ich mich mit mir<00:26:06.440><c> und</c><00:26:07.200><c> meinem</c><00:26:07.760><c> Seinszustand</c><00:26:08.760><c> verbinden</c> mir und meinem Seinszustand verbinden mir und meinem Seinszustand verbinden kann<00:26:09.799><c> salopperweise</c><00:26:10.640><c> ist</c><00:26:10.840><c> das</c><00:26:11.039><c> hinsetzen</c> kann salopperweise ist das hinsetzen kann salopperweise ist das hinsetzen Augen<00:26:12.039><c> zu</c><00:26:12.279><c> Fresse</c><00:26:12.640><c> halten</c><00:26:13.039><c> atmen</c><00:26:13.440><c> ne</c><00:26:13.679><c> so</c> Augen zu Fresse halten atmen ne so Augen zu Fresse halten atmen ne so einfach<00:26:14.480><c> Ruhe</c><00:26:15.039><c> ganz</c><00:26:15.320><c> kurzen</c><00:26:15.600><c> Moment</c> einfach Ruhe ganz kurzen Moment einfach Ruhe ganz kurzen Moment irgendwie<00:26:16.240><c> herzustellen</c><00:26:17.120><c> ist</c><00:26:17.279><c> nicht</c><00:26:17.520><c> ich</c> irgendwie herzustellen ist nicht ich irgendwie herzustellen ist nicht ich sage<00:26:17.799><c> immer</c><00:26:17.960><c> es</c><00:26:18.080><c> ist</c><00:26:18.279><c> relativ</c><00:26:18.679><c> einfach</c><00:26:19.279><c> sowas</c> sage immer es ist relativ einfach sowas sage immer es ist relativ einfach sowas zu<00:26:19.760><c> machen</c><00:26:20.240><c> ja</c><00:26:20.440><c> also</c><00:26:20.600><c> da</c><00:26:20.760><c> gehört</c><00:26:21.120><c> nicht</c><00:26:21.440><c> super</c> zu machen ja also da gehört nicht super zu machen ja also da gehört nicht super viel<00:26:21.960><c> dazu</c><00:26:22.240><c> musst</c><00:26:22.440><c> nichts</c><00:26:22.720><c> Neues</c><00:26:23.080><c> lernen</c><00:26:23.520><c> so</c> viel dazu musst nichts Neues lernen so viel dazu musst nichts Neues lernen so jeder<00:26:23.960><c> an</c><00:26:24.159><c> sich</c><00:26:24.360><c> kann</c><00:26:24.600><c> das</c><00:26:25.039><c> jeder</c><00:26:25.279><c> an</c><00:26:25.440><c> sich</c> jeder an sich kann das jeder an sich jeder an sich kann das jeder an sich kann<00:26:26.120><c> die</c><00:26:26.279><c> Augen</c><00:26:26.600><c> zu</c><00:26:26.760><c> machen</c><00:26:27.159><c> und</c><00:26:27.360><c> nach</c><00:26:27.559><c> innen</c> kann die Augen zu machen und nach innen kann die Augen zu machen und nach innen in<00:26:27.960><c> seinen</c><00:26:28.200><c> Körper</c><00:26:28.559><c> spüren</c><00:26:28.919><c> und</c><00:26:29.080><c> schauen</c><00:26:29.399><c> was</c> in seinen Körper spüren und schauen was in seinen Körper spüren und schauen was da<00:26:29.760><c> ist</c><00:26:29.960><c> dieses</c><00:26:30.600><c> Informationssystem</c><00:26:31.600><c> das</c><00:26:31.760><c> ist</c> da ist dieses Informationssystem das ist da ist dieses Informationssystem das ist 247<00:26:32.880><c> seitdem</c><00:26:33.200><c> du</c><00:26:33.360><c> geboren</c><00:26:33.720><c> wurdest</c><00:26:34.279><c> online</c> 247 seitdem du geboren wurdest online 247 seitdem du geboren wurdest online das<00:26:34.840><c> ist</c><00:26:35.000><c> immer</c><00:26:35.279><c> da</c><00:26:35.640><c> ja</c><00:26:35.960><c> so</c><00:26:36.080><c> du</c><00:26:36.240><c> du</c><00:26:36.720><c> vergisst</c> das ist immer da ja so du du vergisst das ist immer da ja so du du vergisst nur<00:26:37.240><c> manchmal</c><00:26:37.880><c> machst</c><00:26:38.120><c> du</c><00:26:38.200><c> halt</c><00:26:38.399><c> irgendwie</c> nur manchmal machst du halt irgendwie nur manchmal machst du halt irgendwie Wi-Fi<00:26:39.399><c> aus</c><00:26:39.640><c> und</c><00:26:39.760><c> dann</c><00:26:39.880><c> hast</c><00:26:40.039><c> du</c><00:26:40.120><c> halt</c><00:26:40.279><c> keine</c> Wi-Fi aus und dann hast du halt keine Wi-Fi aus und dann hast du halt keine Connection<00:26:40.960><c> mehr</c><00:26:41.159><c> dazu</c><00:26:41.640><c> so</c><00:26:42.039><c> so</c><00:26:42.240><c> ist</c><00:26:42.399><c> es</c><00:26:42.520><c> eher</c> Connection mehr dazu so so ist es eher Connection mehr dazu so so ist es eher ja<00:26:43.080><c> also</c><00:26:43.240><c> du</c><00:26:43.360><c> musst</c><00:26:43.559><c> das</c><00:26:43.679><c> WiFi</c><00:26:44.000><c> wieder</c> ja also du musst das WiFi wieder ja also du musst das WiFi wieder anmachen<00:26:44.600><c> so</c><00:26:44.720><c> und</c><00:26:44.799><c> dann</c><00:26:44.919><c> hast</c><00:26:45.039><c> du</c><00:26:45.159><c> wieder</c> anmachen so und dann hast du wieder anmachen so und dann hast du wieder Connection<00:26:45.760><c> dazu</c><00:26:46.039><c> und</c><00:26:46.279><c> kannst</c><00:26:46.480><c> es</c><00:26:46.640><c> irgendwie</c> Connection dazu und kannst es irgendwie Connection dazu und kannst es irgendwie wahrnehmen<00:26:47.600><c> und</c><00:26:47.679><c> je</c><00:26:47.840><c> häufiger</c><00:26:48.279><c> du</c><00:26:48.399><c> das</c><00:26:48.559><c> machst</c> wahrnehmen und je häufiger du das machst wahrnehmen und je häufiger du das machst desto<00:26:49.000><c> feinfühliger</c><00:26:49.600><c> wirst</c><00:26:49.840><c> du</c><00:26:50.000><c> natürlich</c><00:26:50.399><c> um</c> desto feinfühliger wirst du natürlich um desto feinfühliger wirst du natürlich um das<00:26:50.679><c> irgendwie</c><00:26:51.000><c> zu</c><00:26:51.159><c> spüren</c><00:26:51.559><c> ist</c><00:26:51.679><c> klar</c><00:26:52.039><c> ja</c><00:26:52.320><c> dann</c> das irgendwie zu spüren ist klar ja dann das irgendwie zu spüren ist klar ja dann reinzutunen<00:26:53.399><c> in</c><00:26:53.520><c> den</c><00:26:53.640><c> Körper</c><00:26:54.159><c> also</c><00:26:54.399><c> in</c><00:26:54.520><c> tiefe</c> reinzutunen in den Körper also in tiefe reinzutunen in den Körper also in tiefe Bauchatmung<00:26:55.440><c> wie</c><00:26:55.559><c> wir</c><00:26:55.679><c> das</c><00:26:55.799><c> in</c><00:26:55.919><c> der</c><00:26:56.039><c> Intro</c> Bauchatmung wie wir das in der Intro Bauchatmung wie wir das in der Intro gemacht<00:26:56.760><c> haben</c><00:26:56.960><c> ne</c><00:26:57.159><c> in</c><00:26:57.320><c> den</c><00:26:57.480><c> Bauchatmen</c> gemacht haben ne in den Bauchatmen gemacht haben ne in den Bauchatmen diesen<00:26:58.600><c> Wagusnervreflex</c><00:26:59.600><c> auslösen</c><00:27:00.440><c> der</c> diesen Wagusnervreflex auslösen der diesen Wagusnervreflex auslösen der sofort<00:27:00.960><c> ans</c><00:27:01.200><c> Gehirn</c><00:27:01.520><c> meldet:</c><00:27:01.880><c> "Hey</c><00:27:02.080><c> ich</c><00:27:02.200><c> bin</c> sofort ans Gehirn meldet: "Hey ich bin sofort ans Gehirn meldet: "Hey ich bin sicher<00:27:02.919><c> ist</c><00:27:03.080><c> eigentlich</c><00:27:03.360><c> alles</c><00:27:03.679><c> okay?"</c><00:27:04.279><c> Ja</c><00:27:04.919><c> so</c> sicher ist eigentlich alles okay?" Ja so sicher ist eigentlich alles okay?" Ja so und<00:27:05.240><c> dann</c><00:27:05.520><c> dadurch</c><00:27:05.880><c> entspannt</c><00:27:06.200><c> sich</c><00:27:06.360><c> der</c> und dann dadurch entspannt sich der und dann dadurch entspannt sich der Körper<00:27:06.840><c> eine</c><00:27:06.960><c> Reihe</c><00:27:07.200><c> von</c><00:27:07.399><c> physiologischen</c> Körper eine Reihe von physiologischen Körper eine Reihe von physiologischen Prozessen<00:27:08.559><c> wird</c><00:27:08.720><c> dann</c><00:27:09.159><c> in</c><00:27:09.360><c> Gang</c><00:27:09.520><c> gesetzt</c><00:27:10.080><c> und</c> Prozessen wird dann in Gang gesetzt und Prozessen wird dann in Gang gesetzt und dann<00:27:11.559><c> einzuchecken</c><00:27:12.240><c> was</c><00:27:12.399><c> meldet</c><00:27:12.679><c> der</c><00:27:12.840><c> Körper</c> dann einzuchecken was meldet der Körper dann einzuchecken was meldet der Körper gerade<00:27:13.880><c> was</c><00:27:14.120><c> habe</c><00:27:14.279><c> ich</c><00:27:14.360><c> für</c><00:27:14.559><c> Empfindungen</c> gerade was habe ich für Empfindungen gerade was habe ich für Empfindungen dann<00:27:15.760><c> einzuchecken</c><00:27:16.399><c> was</c><00:27:16.600><c> habe</c><00:27:16.760><c> ich</c><00:27:16.840><c> für</c> dann einzuchecken was habe ich für dann einzuchecken was habe ich für Emotionen<00:27:18.559><c> was</c><00:27:19.080><c> was</c><00:27:19.200><c> passiert</c><00:27:19.559><c> emotional</c> Emotionen was was passiert emotional Emotionen was was passiert emotional vielleicht<00:27:20.760><c> ist</c><00:27:20.919><c> da</c><00:27:21.039><c> auch</c><00:27:21.200><c> gar</c><00:27:21.360><c> nicht</c><00:27:21.480><c> so</c><00:27:21.679><c> viel</c> vielleicht ist da auch gar nicht so viel vielleicht ist da auch gar nicht so viel und<00:27:22.120><c> es</c><00:27:22.240><c> geht</c><00:27:22.440><c> einfach</c><00:27:22.640><c> nur</c><00:27:22.799><c> darum</c><00:27:23.080><c> das</c><00:27:23.240><c> einmal</c> und es geht einfach nur darum das einmal und es geht einfach nur darum das einmal kurz<00:27:23.760><c> wahrzunehmen</c><00:27:24.399><c> dass</c><00:27:24.520><c> es</c><00:27:24.760><c> relativ</c><00:27:25.240><c> stumpf</c> kurz wahrzunehmen dass es relativ stumpf kurz wahrzunehmen dass es relativ stumpf ist<00:27:25.840><c> vielleicht</c><00:27:26.159><c> sogar</c><00:27:26.399><c> gerade</c><00:27:26.640><c> so</c><00:27:26.760><c> war</c><00:27:26.880><c> das</c> ist vielleicht sogar gerade so war das ist vielleicht sogar gerade so war das bei<00:27:27.120><c> mir</c><00:27:27.240><c> am</c><00:27:27.360><c> Anfang</c><00:27:27.679><c> sehr</c><00:27:27.880><c> häufig</c><00:27:28.320><c> ja</c><00:27:28.679><c> dass</c> bei mir am Anfang sehr häufig ja dass bei mir am Anfang sehr häufig ja dass ich<00:27:29.000><c> eher</c><00:27:29.200><c> so</c><00:27:29.520><c> bin</c><00:27:29.720><c> recht</c><00:27:30.159><c> abgestumpft</c> ich eher so bin recht abgestumpft ich eher so bin recht abgestumpft einfach<00:27:31.640><c> dann</c><00:27:31.760><c> nehme</c><00:27:31.919><c> ich</c><00:27:32.039><c> das</c><00:27:32.440><c> wahr</c><00:27:33.120><c> frag</c> einfach dann nehme ich das wahr frag einfach dann nehme ich das wahr frag mich<00:27:33.520><c> vielleicht</c><00:27:34.120><c> wie</c><00:27:34.279><c> fühlt</c><00:27:34.559><c> sich</c><00:27:34.720><c> das</c><00:27:34.880><c> an</c><00:27:35.320><c> so</c> mich vielleicht wie fühlt sich das an so mich vielleicht wie fühlt sich das an so abgestumpft<00:27:36.120><c> zu</c><00:27:36.240><c> sein</c><00:27:36.559><c> wie</c><00:27:36.679><c> fühlt</c><00:27:36.919><c> sich</c><00:27:37.039><c> das</c> abgestumpft zu sein wie fühlt sich das abgestumpft zu sein wie fühlt sich das an<00:27:37.440><c> dass</c><00:27:37.559><c> da</c><00:27:37.720><c> gerade</c><00:27:38.000><c> nicht</c><00:27:38.200><c> so</c><00:27:38.320><c> viel</c><00:27:38.520><c> ist</c><00:27:39.120><c> dann</c> an dass da gerade nicht so viel ist dann an dass da gerade nicht so viel ist dann komme<00:27:39.399><c> ich</c><00:27:39.520><c> vielleicht</c><00:27:39.799><c> ein</c><00:27:39.960><c> Level</c><00:27:40.240><c> tiefer</c><00:27:40.760><c> ja</c> komme ich vielleicht ein Level tiefer ja komme ich vielleicht ein Level tiefer ja und<00:27:41.360><c> dann</c><00:27:41.679><c> reinzusortieren</c><00:27:42.600><c> okay</c><00:27:42.880><c> was</c><00:27:43.039><c> machen</c> und dann reinzusortieren okay was machen und dann reinzusortieren okay was machen meine<00:27:43.480><c> Gedanken</c><00:27:43.880><c> gerade</c><00:27:44.279><c> gibt's</c><00:27:44.519><c> ein</c> meine Gedanken gerade gibt's ein meine Gedanken gerade gibt's ein bestimmtes<00:27:45.159><c> Thema</c><00:27:45.480><c> um</c><00:27:45.679><c> das</c><00:27:45.919><c> sich</c><00:27:46.080><c> irgendwie</c> bestimmtes Thema um das sich irgendwie bestimmtes Thema um das sich irgendwie dreht<00:27:46.960><c> ja</c><00:27:47.360><c> kann</c><00:27:47.559><c> ich</c><00:27:47.640><c> die</c><00:27:47.799><c> Gedanken</c> dreht ja kann ich die Gedanken dreht ja kann ich die Gedanken vielleicht<00:27:48.919><c> nehmen</c><00:27:49.360><c> und</c><00:27:49.600><c> wieder</c><00:27:49.880><c> in</c><00:27:50.080><c> den</c> vielleicht nehmen und wieder in den vielleicht nehmen und wieder in den Gedankenfluss<00:27:51.039><c> reinlegen</c><00:27:51.840><c> s</c><00:27:52.080><c> dass</c><00:27:52.159><c> sie</c> Gedankenfluss reinlegen s dass sie Gedankenfluss reinlegen s dass sie weiterfließen<00:27:53.679><c> und</c><00:27:53.880><c> vielleicht</c><00:27:54.240><c> kommen</c><00:27:54.480><c> dann</c> weiterfließen und vielleicht kommen dann weiterfließen und vielleicht kommen dann neue<00:27:54.919><c> Gedanken</c><00:27:55.799><c> von</c><00:27:56.000><c> der</c><00:27:56.200><c> Quelle</c><00:27:56.720><c> ja</c><00:27:57.440><c> was</c><00:27:57.640><c> auch</c> neue Gedanken von der Quelle ja was auch neue Gedanken von der Quelle ja was auch immer<00:27:58.000><c> das</c><00:27:58.159><c> ist</c><00:27:58.360><c> diese</c><00:27:58.640><c> Quelle</c><00:27:59.120><c> und</c><00:27:59.600><c> versuchen</c> immer das ist diese Quelle und versuchen immer das ist diese Quelle und versuchen bewertungsfrei<00:28:00.919><c> wahrzunehmen</c><00:28:01.440><c> das</c><00:28:01.559><c> meine</c> bewertungsfrei wahrzunehmen das meine bewertungsfrei wahrzunehmen das meine ich<00:28:01.799><c> mir</c><00:28:01.919><c> es</c><00:28:02.039><c> gibt</c><00:28:02.240><c> nichts</c><00:28:02.440><c> zu</c><00:28:02.600><c> tun</c><00:28:03.039><c> ja</c><00:28:03.240><c> es</c><00:28:03.399><c> ist</c> ich mir es gibt nichts zu tun ja es ist ich mir es gibt nichts zu tun ja es ist nicht<00:28:03.720><c> so</c><00:28:04.120><c> ich</c><00:28:04.279><c> habe</c><00:28:04.399><c> eine</c><00:28:04.519><c> Empfindung</c><00:28:05.000><c> oh</c> nicht so ich habe eine Empfindung oh nicht so ich habe eine Empfindung oh jetzt<00:28:05.399><c> muss</c><00:28:05.559><c> ich</c><00:28:05.720><c> irgendwie</c><00:28:06.080><c> besonders</c><00:28:06.559><c> atmen</c> jetzt muss ich irgendwie besonders atmen jetzt muss ich irgendwie besonders atmen damit<00:28:07.360><c> es</c><00:28:07.519><c> irgendwie</c><00:28:08.200><c> sich</c><00:28:08.440><c> verändert</c><00:28:08.840><c> oder</c> damit es irgendwie sich verändert oder damit es irgendwie sich verändert oder weggeht<00:28:09.399><c> oder</c><00:28:09.559><c> irgendwie</c><00:28:09.840><c> sowas</c><00:28:10.120><c> ne</c><00:28:10.279><c> darum</c> weggeht oder irgendwie sowas ne darum weggeht oder irgendwie sowas ne darum geht's<00:28:10.720><c> nicht</c><00:28:11.000><c> ich</c><00:28:11.080><c> setze</c><00:28:11.320><c> mich</c><00:28:11.480><c> auch</c><00:28:11.640><c> nicht</c> geht's nicht ich setze mich auch nicht geht's nicht ich setze mich auch nicht hin<00:28:12.159><c> und</c><00:28:12.760><c> atme</c><00:28:13.240><c> damit</c><00:28:13.679><c> irgendetwas</c> hin und atme damit irgendetwas hin und atme damit irgendetwas Besonderes<00:28:14.919><c> passiert</c><00:28:15.519><c> also</c><00:28:15.679><c> wenn</c><00:28:15.840><c> der</c><00:28:16.000><c> Zweck</c> Besonderes passiert also wenn der Zweck Besonderes passiert also wenn der Zweck ist<00:28:16.440><c> dann</c><00:28:16.600><c> vielleicht</c><00:28:16.840><c> höchstens</c><00:28:17.279><c> Verbindung</c> ist dann vielleicht höchstens Verbindung ist dann vielleicht höchstens Verbindung aber<00:28:18.000><c> was</c><00:28:18.200><c> in</c><00:28:18.360><c> der</c><00:28:18.519><c> Verbindung</c><00:28:19.039><c> passiert</c><00:28:19.519><c> ist</c> aber was in der Verbindung passiert ist aber was in der Verbindung passiert ist einfach<00:28:20.039><c> das</c><00:28:20.279><c> darf</c><00:28:20.600><c> einfach</c><00:28:21.039><c> da</c><00:28:21.279><c> sein</c><00:28:21.840><c> ja</c><00:28:22.000><c> ich</c> einfach das darf einfach da sein ja ich einfach das darf einfach da sein ja ich nehme<00:28:22.320><c> das</c><00:28:22.480><c> einfach</c><00:28:22.760><c> wahr</c><00:28:23.679><c> und</c><00:28:23.880><c> das</c><00:28:24.080><c> ist</c><00:28:24.559><c> und</c> nehme das einfach wahr und das ist und nehme das einfach wahr und das ist und das<00:28:25.000><c> okay</c><00:28:25.440><c> ich</c><00:28:25.559><c> sag</c><00:28:25.720><c> dazu</c><00:28:25.960><c> immer</c><00:28:26.200><c> dass</c><00:28:26.360><c> diese</c> das okay ich sag dazu immer dass diese das okay ich sag dazu immer dass diese Empfindung<00:28:26.960><c> und</c><00:28:27.120><c> diese</c><00:28:27.320><c> Emotion</c><00:28:27.720><c> die</c><00:28:27.840><c> sind</c> Empfindung und diese Emotion die sind Empfindung und diese Emotion die sind wie<00:28:28.120><c> kleine</c><00:28:28.399><c> Kinder</c><00:28:28.919><c> die</c><00:28:29.000><c> sind</c><00:28:29.159><c> wie</c><00:28:29.679><c> der</c> wie kleine Kinder die sind wie der wie kleine Kinder die sind wie der dreijährige<00:28:30.480><c> vierjährige</c><00:28:30.960><c> der</c><00:28:31.120><c> zu</c><00:28:31.240><c> dir</c> dreijährige vierjährige der zu dir dreijährige vierjährige der zu dir gerann<00:28:31.840><c> kommt</c><00:28:32.000><c> papa</c><00:28:32.279><c> Papa</c><00:28:32.519><c> guck</c><00:28:32.679><c> mal</c><00:28:32.799><c> hier</c><00:28:33.159><c> da</c> gerann kommt papa Papa guck mal hier da gerann kommt papa Papa guck mal hier da das<00:28:33.440><c> Bild</c><00:28:33.720><c> was</c><00:28:33.840><c> ich</c><00:28:33.960><c> gemalt</c><00:28:34.320><c> habe</c><00:28:34.919><c> der</c><00:28:35.000><c> will</c> das Bild was ich gemalt habe der will das Bild was ich gemalt habe der will jetzt<00:28:35.399><c> auch</c><00:28:35.559><c> nicht</c><00:28:35.760><c> dass</c><00:28:35.840><c> du</c><00:28:36.039><c> irgendwas</c> jetzt auch nicht dass du irgendwas jetzt auch nicht dass du irgendwas Besonderes<00:28:37.279><c> tust</c><00:28:38.000><c> das</c><00:28:38.159><c> ist</c><00:28:38.279><c> einfach</c><00:28:38.519><c> nur</c><00:28:38.679><c> du</c> Besonderes tust das ist einfach nur du Besonderes tust das ist einfach nur du sollst<00:28:39.000><c> es</c><00:28:39.159><c> einfach</c><00:28:39.399><c> nur</c><00:28:39.600><c> sehen</c><00:28:40.279><c> ja</c><00:28:40.640><c> soll</c> sollst es einfach nur sehen ja soll sollst es einfach nur sehen ja soll einfach<00:28:41.080><c> nur</c><00:28:41.279><c> wahrgenommen</c><00:28:41.919><c> werden</c><00:28:42.760><c> dass</c><00:28:42.960><c> das</c> einfach nur wahrgenommen werden dass das einfach nur wahrgenommen werden dass das da<00:28:43.559><c> ist</c><00:28:44.120><c> und</c><00:28:44.320><c> dass</c><00:28:44.480><c> da</c><00:28:44.679><c> irgendwie</c><00:28:45.440><c> ja</c><00:28:45.679><c> eine</c> da ist und dass da irgendwie ja eine da ist und dass da irgendwie ja eine Liebe<00:28:46.120><c> reingeflossen</c><00:28:46.919><c> ist</c><00:28:47.720><c> in</c><00:28:48.039><c> die</c> Liebe reingeflossen ist in die Liebe reingeflossen ist in die Erstellung<00:28:48.640><c> von</c><00:28:48.799><c> dem</c><00:28:48.960><c> Bild</c><00:28:49.519><c> oder</c><00:28:50.080><c> deinen</c> Erstellung von dem Bild oder deinen Erstellung von dem Bild oder deinen Körper<00:28:50.679><c> ja</c><00:28:51.120><c> dich</c><00:28:51.399><c> liebt</c><00:28:51.960><c> und</c><00:28:52.279><c> dich</c> Körper ja dich liebt und dich Körper ja dich liebt und dich befürwortet<00:28:53.360><c> und</c><00:28:53.640><c> dir</c><00:28:53.880><c> deswegen</c><00:28:54.360><c> diese</c> befürwortet und dir deswegen diese befürwortet und dir deswegen diese Information<00:28:55.360><c> in</c><00:28:55.559><c> Form</c><00:28:56.159><c> einer</c><00:28:56.559><c> Empfindung</c> Information in Form einer Empfindung Information in Form einer Empfindung oder<00:28:57.320><c> einer</c><00:28:57.640><c> Emotion</c><00:28:58.120><c> oder</c><00:28:58.360><c> eines</c><00:28:58.600><c> Gedankens</c> oder einer Emotion oder eines Gedankens oder einer Emotion oder eines Gedankens schenkt<00:28:59.440><c> und</c><00:28:59.600><c> das</c><00:28:59.799><c> darf</c><00:29:00.039><c> einfach</c><00:29:00.279><c> nur</c><00:29:00.440><c> gesehen</c> schenkt und das darf einfach nur gesehen schenkt und das darf einfach nur gesehen werden<00:29:01.159><c> ja</c><00:29:01.640><c> so</c><00:29:01.760><c> ist</c><00:29:01.880><c> mein</c><00:29:02.000><c> Bild</c><00:29:02.200><c> davon</c><00:29:02.720><c> und</c> werden ja so ist mein Bild davon und werden ja so ist mein Bild davon und entlang<00:29:04.200><c> dieses</c><00:29:04.559><c> ganzen</c><00:29:04.919><c> Prinzips</c><00:29:05.440><c> der</c> entlang dieses ganzen Prinzips der entlang dieses ganzen Prinzips der Introspektion<00:29:06.880><c> gibt's</c><00:29:07.120><c> ja</c><00:29:07.240><c> noch</c><00:29:07.399><c> so</c><00:29:07.519><c> ein</c><00:29:07.640><c> paar</c> Introspektion gibt's ja noch so ein paar Introspektion gibt's ja noch so ein paar Sachen<00:29:08.120><c> die</c><00:29:08.240><c> ich</c><00:29:08.399><c> mache</c><00:29:08.679><c> ja</c><00:29:08.840><c> ich</c><00:29:08.919><c> ich</c><00:29:09.279><c> spiele</c> Sachen die ich mache ja ich ich spiele Sachen die ich mache ja ich ich spiele dann<00:29:09.760><c> irgendwie</c><00:29:10.080><c> vielleicht</c><00:29:10.320><c> mal</c><00:29:10.440><c> mit</c><00:29:10.559><c> einer</c> dann irgendwie vielleicht mal mit einer dann irgendwie vielleicht mal mit einer Emotion<00:29:11.240><c> mach</c><00:29:11.399><c> die</c><00:29:11.519><c> vielleicht</c><00:29:11.720><c> mal</c><00:29:11.880><c> ein</c> Emotion mach die vielleicht mal ein Emotion mach die vielleicht mal ein bisschen<00:29:12.200><c> größer</c><00:29:12.840><c> lehne</c><00:29:13.080><c> mich</c><00:29:13.200><c> mal</c><00:29:13.360><c> mehr</c><00:29:13.559><c> da</c> bisschen größer lehne mich mal mehr da bisschen größer lehne mich mal mehr da rein<00:29:14.200><c> guck</c><00:29:14.399><c> mal</c><00:29:14.559><c> was</c><00:29:14.679><c> da</c><00:29:14.840><c> so</c><00:29:15.000><c> passiert</c><00:29:15.600><c> je</c> rein guck mal was da so passiert je rein guck mal was da so passiert je nachdem<00:29:16.080><c> wie</c><00:29:16.240><c> viel</c><00:29:16.480><c> Zeit</c><00:29:16.720><c> und</c><00:29:16.919><c> Buße</c><00:29:17.200><c> ich</c><00:29:17.320><c> auch</c> nachdem wie viel Zeit und Buße ich auch nachdem wie viel Zeit und Buße ich auch gerade<00:29:17.760><c> habe</c><00:29:18.039><c> oder</c><00:29:18.320><c> wie</c><00:29:18.880><c> ja</c><00:29:19.399><c> wie</c><00:29:19.600><c> wie</c><00:29:19.840><c> stark</c> gerade habe oder wie ja wie wie stark gerade habe oder wie ja wie wie stark ich<00:29:20.320><c> das</c><00:29:20.440><c> auch</c><00:29:20.600><c> gerade</c><00:29:20.840><c> vielleicht</c><00:29:21.120><c> wahrnehme</c> ich das auch gerade vielleicht wahrnehme ich das auch gerade vielleicht wahrnehme und<00:29:21.919><c> das</c><00:29:22.240><c> vielleicht</c><00:29:22.440><c> die</c><00:29:22.559><c> Empfindung</c><00:29:22.880><c> habe</c> und das vielleicht die Empfindung habe und das vielleicht die Empfindung habe okay<00:29:23.240><c> da</c><00:29:23.360><c> muss</c><00:29:23.480><c> ich</c><00:29:23.559><c> irgendwie</c><00:29:23.840><c> was</c><00:29:24.000><c> verändern</c> okay da muss ich irgendwie was verändern okay da muss ich irgendwie was verändern oder<00:29:24.640><c> da</c><00:29:24.760><c> muss</c><00:29:24.919><c> ich</c><00:29:25.279><c> nicht</c><00:29:25.480><c> verändern</c><00:29:25.840><c> sondern</c> oder da muss ich nicht verändern sondern oder da muss ich nicht verändern sondern da<00:29:26.120><c> muss</c><00:29:26.240><c> ich</c><00:29:26.320><c> noch</c><00:29:26.440><c> mal</c><00:29:26.519><c> ein</c><00:29:26.640><c> bisschen</c><00:29:26.840><c> tiefer</c> da muss ich noch mal ein bisschen tiefer da muss ich noch mal ein bisschen tiefer reintauchen<00:29:28.039><c> damit</c><00:29:28.320><c> das</c><00:29:28.880><c> damit</c><00:29:29.120><c> ich</c><00:29:29.200><c> auf</c><00:29:29.320><c> eine</c> reintauchen damit das damit ich auf eine reintauchen damit das damit ich auf eine andere<00:29:29.720><c> Ebene</c><00:29:30.080><c> komme</c><00:29:30.679><c> und</c><00:29:31.039><c> dann</c><00:29:31.279><c> frage</c><00:29:31.519><c> ich</c> andere Ebene komme und dann frage ich andere Ebene komme und dann frage ich mich<00:29:31.760><c> meistens</c><00:29:32.679><c> was</c><00:29:32.919><c> ist</c><00:29:33.159><c> wichtig</c><00:29:33.880><c> worum</c> mich meistens was ist wichtig worum mich meistens was ist wichtig worum geht's<00:29:34.480><c> eigentlich</c><00:29:34.799><c> wirklich</c><00:29:35.480><c> warum</c><00:29:35.760><c> mache</c> geht's eigentlich wirklich warum mache geht's eigentlich wirklich warum mache ich<00:29:36.080><c> das</c><00:29:36.360><c> was</c><00:29:36.720><c> ich</c><00:29:36.880><c> da</c><00:29:37.039><c> eigentlich</c><00:29:37.320><c> gerade</c> ich das was ich da eigentlich gerade ich das was ich da eigentlich gerade mache<00:29:38.200><c> warum</c><00:29:38.440><c> ist</c><00:29:38.600><c> jetzt</c><00:29:38.799><c> gerade</c><00:29:39.080><c> das</c><00:29:39.279><c> wichtig</c> mache warum ist jetzt gerade das wichtig mache warum ist jetzt gerade das wichtig und<00:29:41.080><c> da</c><00:29:41.519><c> komme</c><00:29:41.760><c> ich</c><00:29:41.880><c> immer</c><00:29:42.080><c> wieder</c><00:29:42.320><c> bei</c> und da komme ich immer wieder bei und da komme ich immer wieder bei ähnlichen<00:29:43.399><c> Antworten</c><00:29:43.840><c> raus</c><00:29:44.120><c> also</c><00:29:44.320><c> die</c><00:29:44.440><c> eine</c> ähnlichen Antworten raus also die eine ähnlichen Antworten raus also die eine ähnliche<00:29:45.159><c> Qualität</c><00:29:45.720><c> haben</c><00:29:46.080><c> klar</c><00:29:46.320><c> ist</c><00:29:46.440><c> die</c> ähnliche Qualität haben klar ist die ähnliche Qualität haben klar ist die Sache<00:29:46.919><c> an</c><00:29:47.120><c> sich</c><00:29:47.640><c> um</c><00:29:47.799><c> die</c><00:29:47.960><c> es</c><00:29:48.080><c> da</c><00:29:48.279><c> geht</c><00:29:48.760><c> schon</c> Sache an sich um die es da geht schon Sache an sich um die es da geht schon oft<00:29:49.240><c> eine</c><00:29:49.440><c> andere</c><00:29:50.000><c> aber</c><00:29:50.279><c> worum</c><00:29:50.679><c> geht</c><00:29:50.919><c> es</c><00:29:51.159><c> wenn</c> oft eine andere aber worum geht es wenn oft eine andere aber worum geht es wenn die<00:29:51.880><c> Kinder</c><00:29:52.159><c> mich</c><00:29:52.360><c> tierisch</c><00:29:53.000><c> belasten</c><00:29:53.480><c> gerade</c> die Kinder mich tierisch belasten gerade die Kinder mich tierisch belasten gerade oder<00:29:54.000><c> nerven</c><00:29:54.679><c> ja</c><00:29:54.880><c> weil</c><00:29:55.080><c> es</c><00:29:55.279><c> einfach</c><00:29:55.559><c> weil</c><00:29:55.720><c> sie</c> oder nerven ja weil es einfach weil sie oder nerven ja weil es einfach weil sie sehr<00:29:56.080><c> viele</c><00:29:56.320><c> Bedürfnisse</c><00:29:56.919><c> haben</c><00:29:57.120><c> und</c><00:29:57.320><c> ich</c> sehr viele Bedürfnisse haben und ich sehr viele Bedürfnisse haben und ich ganz<00:29:58.000><c> viel</c><00:29:58.360><c> da</c><00:29:58.559><c> reinstecke</c><00:29:59.320><c> und</c><00:29:59.480><c> das</c><00:29:59.679><c> Gefühl</c> ganz viel da reinstecke und das Gefühl ganz viel da reinstecke und das Gefühl habe<00:30:00.120><c> oh</c><00:30:00.320><c> jetzt</c><00:30:00.480><c> sind</c><00:30:00.600><c> wir</c><00:30:00.720><c> trotzdem</c><00:30:01.039><c> nicht</c> habe oh jetzt sind wir trotzdem nicht habe oh jetzt sind wir trotzdem nicht irgendwie<00:30:01.480><c> weitergekommen</c><00:30:02.080><c> oder</c><00:30:02.240><c> dann</c><00:30:02.399><c> kommt</c> irgendwie weitergekommen oder dann kommt irgendwie weitergekommen oder dann kommt das<00:30:02.760><c> nächste</c><00:30:03.039><c> Ding</c><00:30:03.279><c> ja</c><00:30:03.559><c> so</c><00:30:03.720><c> jeder</c><00:30:03.960><c> der</c><00:30:04.080><c> Kinder</c> das nächste Ding ja so jeder der Kinder das nächste Ding ja so jeder der Kinder hat<00:30:04.480><c> kann</c><00:30:04.600><c> das</c><00:30:04.760><c> irgendwie</c><00:30:05.080><c> nachvollziehen</c> hat kann das irgendwie nachvollziehen hat kann das irgendwie nachvollziehen das<00:30:05.799><c> ist</c><00:30:05.919><c> manchmal</c><00:30:06.240><c> einfach</c><00:30:06.519><c> echt</c><00:30:06.799><c> taff</c><00:30:07.279><c> ja</c> das ist manchmal einfach echt taff ja das ist manchmal einfach echt taff ja worum<00:30:07.840><c> geht's</c><00:30:08.120><c> wirklich</c><00:30:08.720><c> ja</c><00:30:08.880><c> es</c><00:30:09.000><c> geht</c><00:30:09.159><c> um</c> worum geht's wirklich ja es geht um worum geht's wirklich ja es geht um Verbindung<00:30:10.080><c> es</c><00:30:10.240><c> geht</c><00:30:10.399><c> um</c><00:30:10.559><c> Miteinander</c><00:30:11.080><c> es</c> Verbindung es geht um Miteinander es Verbindung es geht um Miteinander es geht<00:30:11.399><c> nicht</c><00:30:11.559><c> darum</c><00:30:11.919><c> gegeneinander</c><00:30:12.480><c> zu</c><00:30:12.600><c> sein</c> geht nicht darum gegeneinander zu sein geht nicht darum gegeneinander zu sein es<00:30:12.919><c> geht</c><00:30:13.080><c> nicht</c><00:30:13.200><c> darum</c><00:30:13.480><c> gegen</c><00:30:13.679><c> mein</c><00:30:13.880><c> Kind</c><00:30:14.080><c> zu</c> es geht nicht darum gegen mein Kind zu es geht nicht darum gegen mein Kind zu gewinnen<00:30:14.720><c> es</c><00:30:14.799><c> geht</c><00:30:14.960><c> nicht</c><00:30:15.120><c> darum</c><00:30:15.360><c> irgendwie</c> gewinnen es geht nicht darum irgendwie gewinnen es geht nicht darum irgendwie der<00:30:15.960><c> Erwachsene</c><00:30:16.440><c> zu</c><00:30:16.600><c> sein</c><00:30:16.840><c> der</c><00:30:17.000><c> mehr</c><00:30:17.240><c> weiß</c><00:30:17.600><c> und</c> der Erwachsene zu sein der mehr weiß und der Erwachsene zu sein der mehr weiß und dann<00:30:17.919><c> irgendwas</c><00:30:18.320><c> zu</c><00:30:18.519><c> indoktrinieren</c><00:30:19.159><c> oder</c> dann irgendwas zu indoktrinieren oder dann irgendwas zu indoktrinieren oder irgendwas<00:30:19.679><c> reinzumanipulieren</c><00:30:20.640><c> und</c> irgendwas reinzumanipulieren und irgendwas reinzumanipulieren und irgendein<00:30:21.200><c> bestimmtes</c><00:30:21.760><c> Verhalten</c><00:30:22.200><c> dann</c> irgendein bestimmtes Verhalten dann irgendein bestimmtes Verhalten dann sehen<00:30:22.679><c> zu</c><00:30:22.799><c> wollen</c><00:30:23.159><c> sondern</c><00:30:23.440><c> es</c><00:30:23.600><c> geht</c><00:30:23.720><c> darum</c> sehen zu wollen sondern es geht darum sehen zu wollen sondern es geht darum liebevoll<00:30:24.519><c> in</c><00:30:24.679><c> Verbindung</c><00:30:25.159><c> zu</c><00:30:25.320><c> sein</c><00:30:25.679><c> das</c><00:30:25.799><c> ist</c> liebevoll in Verbindung zu sein das ist liebevoll in Verbindung zu sein das ist das<00:30:26.159><c> was</c><00:30:26.440><c> wirklich</c><00:30:26.799><c> wichtig</c><00:30:27.159><c> ist</c><00:30:27.480><c> für</c><00:30:27.679><c> mich</c><00:30:27.919><c> in</c> das was wirklich wichtig ist für mich in das was wirklich wichtig ist für mich in der<00:30:28.200><c> Beziehung</c><00:30:28.559><c> zu</c><00:30:28.760><c> meinem</c><00:30:28.960><c> Kind</c><00:30:29.480><c> und</c><00:30:29.720><c> in</c> der Beziehung zu meinem Kind und in der Beziehung zu meinem Kind und in dieser<00:30:30.720><c> geklärten</c><00:30:31.320><c> liebevollen</c><00:30:31.880><c> Beziehung</c> dieser geklärten liebevollen Beziehung dieser geklärten liebevollen Beziehung können<00:30:32.519><c> wir</c><00:30:32.720><c> alle</c><00:30:33.039><c> Probleme</c><00:30:33.440><c> lösen</c><00:30:33.799><c> die</c><00:30:33.880><c> es</c> können wir alle Probleme lösen die es können wir alle Probleme lösen die es irgendwie<00:30:34.360><c> in</c><00:30:34.440><c> der</c><00:30:34.600><c> äußeren</c><00:30:34.960><c> Welt</c><00:30:35.240><c> gibt</c><00:30:35.559><c> aber</c> irgendwie in der äußeren Welt gibt aber irgendwie in der äußeren Welt gibt aber diese<00:30:36.080><c> Beziehung</c><00:30:36.559><c> das</c><00:30:36.720><c> ist</c><00:30:36.880><c> meine</c> diese Beziehung das ist meine diese Beziehung das ist meine Führungsaufgabe<00:30:38.320><c> als</c><00:30:38.519><c> Elternteil</c><00:30:39.039><c> das</c> Führungsaufgabe als Elternteil das Führungsaufgabe als Elternteil das herzustellen<00:30:39.840><c> das</c><00:30:39.919><c> ist</c><00:30:40.080><c> wichtig</c><00:30:40.519><c> immer</c> herzustellen das ist wichtig immer herzustellen das ist wichtig immer wieder<00:30:41.000><c> komme</c><00:30:41.200><c> ich</c><00:30:41.279><c> da</c><00:30:41.399><c> drauf</c><00:30:41.640><c> zurück</c><00:30:42.080><c> und</c><00:30:42.200><c> die</c> wieder komme ich da drauf zurück und die wieder komme ich da drauf zurück und die äußeren<00:30:42.720><c> Umstände</c><00:30:43.200><c> sind</c><00:30:43.640><c> die</c><00:30:43.760><c> mich</c><00:30:44.039><c> davon</c> äußeren Umstände sind die mich davon äußeren Umstände sind die mich davon abbringen<00:30:45.080><c> wo</c><00:30:45.200><c> ich</c><00:30:45.320><c> meine</c><00:30:45.600><c> Eltern</c><00:30:46.080><c> hinten</c><00:30:46.360><c> in</c> abbringen wo ich meine Eltern hinten in abbringen wo ich meine Eltern hinten in meinem<00:30:46.720><c> Kopf</c><00:30:46.919><c> höre</c><00:30:47.159><c> und</c><00:30:47.279><c> sagen</c><00:30:47.559><c> das</c><00:30:47.720><c> geht</c><00:30:47.960><c> aber</c> meinem Kopf höre und sagen das geht aber meinem Kopf höre und sagen das geht aber nicht<00:30:48.360><c> ne</c><00:30:48.640><c> das</c><00:30:49.080><c> so</c><00:30:49.279><c> darf</c><00:30:49.559><c> es</c><00:30:49.760><c> nicht</c><00:30:49.960><c> sein</c><00:30:50.440><c> so</c> nicht ne das so darf es nicht sein so nicht ne das so darf es nicht sein so nein<00:30:51.600><c> ich</c><00:30:51.760><c> versuche</c><00:30:52.120><c> nicht</c><00:30:52.320><c> zu</c><00:30:52.480><c> spalten</c><00:30:52.960><c> ich</c> nein ich versuche nicht zu spalten ich nein ich versuche nicht zu spalten ich versuche<00:30:53.480><c> im</c><00:30:53.600><c> Miteinander</c><00:30:54.080><c> zu</c><00:30:54.480><c> sein</c> versuche im Miteinander zu sein versuche im Miteinander zu sein liebevoll<00:30:56.000><c> zu</c><00:30:56.159><c> bleiben</c><00:30:56.600><c> so</c><00:30:56.679><c> ist</c><00:30:56.840><c> das</c><00:30:57.000><c> auf</c><00:30:57.159><c> der</c> liebevoll zu bleiben so ist das auf der liebevoll zu bleiben so ist das auf der Arbeit<00:30:57.559><c> auch</c><00:30:58.000><c> ja</c><00:30:58.320><c> du</c><00:30:58.480><c> hast</c><00:30:58.639><c> Stress</c><00:30:58.919><c> mit</c><00:30:59.080><c> einem</c> Arbeit auch ja du hast Stress mit einem Arbeit auch ja du hast Stress mit einem Kollegen<00:30:59.559><c> worum</c><00:30:59.840><c> geht's</c><00:31:00.480><c> ja</c><00:31:00.679><c> es</c><00:31:00.840><c> geht</c><00:31:01.039><c> es</c><00:31:01.200><c> geht</c> Kollegen worum geht's ja es geht es geht Kollegen worum geht's ja es geht es geht darum<00:31:01.720><c> dass</c><00:31:01.840><c> ihr</c><00:31:02.279><c> in</c><00:31:02.519><c> Verbindung</c><00:31:03.000><c> kommt</c><00:31:03.519><c> und</c> darum dass ihr in Verbindung kommt und darum dass ihr in Verbindung kommt und in<00:31:03.919><c> einen</c><00:31:04.080><c> Miteinander</c><00:31:04.639><c> kommt</c><00:31:05.200><c> und</c><00:31:05.760><c> in</c><00:31:06.039><c> einen</c> in einen Miteinander kommt und in einen in einen Miteinander kommt und in einen geklärten<00:31:06.919><c> Raum</c><00:31:07.200><c> kommt</c><00:31:07.559><c> wo</c><00:31:07.720><c> ihr</c><00:31:07.880><c> dann</c><00:31:08.039><c> das</c> geklärten Raum kommt wo ihr dann das geklärten Raum kommt wo ihr dann das Problem<00:31:08.559><c> lösen</c><00:31:08.880><c> könnt</c><00:31:09.200><c> es</c><00:31:09.240><c> geht</c><00:31:09.480><c> nicht</c><00:31:09.639><c> darum</c> Problem lösen könnt es geht nicht darum Problem lösen könnt es geht nicht darum dass<00:31:10.120><c> du</c><00:31:10.360><c> Recht</c><00:31:10.600><c> hast</c><00:31:10.840><c> und</c><00:31:11.000><c> dem</c><00:31:11.200><c> anderen</c><00:31:11.440><c> jetzt</c> dass du Recht hast und dem anderen jetzt dass du Recht hast und dem anderen jetzt beweisen<00:31:12.039><c> musst</c><00:31:12.279><c> dass</c><00:31:12.360><c> du</c><00:31:12.519><c> Recht</c><00:31:12.720><c> hast</c><00:31:13.240><c> das</c> beweisen musst dass du Recht hast das beweisen musst dass du Recht hast das ist<00:31:13.480><c> sau</c><00:31:13.720><c> anstrengend</c><00:31:14.159><c> und</c><00:31:14.279><c> führt</c><00:31:14.519><c> immer</c><00:31:14.720><c> dazu</c> ist sau anstrengend und führt immer dazu ist sau anstrengend und führt immer dazu dass<00:31:15.200><c> einer</c><00:31:15.440><c> verliert</c><00:31:15.880><c> ja</c><00:31:16.080><c> es</c><00:31:16.200><c> ist</c><00:31:16.440><c> also</c><00:31:16.679><c> auf</c> dass einer verliert ja es ist also auf dass einer verliert ja es ist also auf einer<00:31:17.000><c> fundamentalen</c><00:31:17.760><c> Ebene</c><00:31:18.120><c> kein</c> einer fundamentalen Ebene kein einer fundamentalen Ebene kein sinnvolles<00:31:18.880><c> Verhalten</c><00:31:19.440><c> ja</c><00:31:19.600><c> psychologisch</c> sinnvolles Verhalten ja psychologisch sinnvolles Verhalten ja psychologisch natürlich<00:31:20.519><c> schon</c><00:31:20.880><c> worum</c><00:31:21.120><c> geht's</c><00:31:21.440><c> wenn</c><00:31:21.559><c> ich</c> natürlich schon worum geht's wenn ich natürlich schon worum geht's wenn ich meine<00:31:22.039><c> Arbeit</c><00:31:22.279><c> mache</c><00:31:22.519><c> wenn</c><00:31:22.639><c> ich</c><00:31:22.760><c> meine</c> meine Arbeit mache wenn ich meine meine Arbeit mache wenn ich meine Selbständigkeit<00:31:23.639><c> mache</c><00:31:24.000><c> ja</c><00:31:24.159><c> es</c><00:31:24.279><c> geht</c><00:31:24.440><c> darum</c> Selbständigkeit mache ja es geht darum Selbständigkeit mache ja es geht darum dass<00:31:24.880><c> ich</c><00:31:25.080><c> natürlich</c><00:31:25.559><c> in</c><00:31:25.760><c> der</c><00:31:25.919><c> Energie</c><00:31:26.360><c> bin</c><00:31:26.919><c> wo</c> dass ich natürlich in der Energie bin wo dass ich natürlich in der Energie bin wo ich<00:31:27.679><c> Freude</c><00:31:28.039><c> und</c><00:31:28.240><c> Begeisterung</c><00:31:28.919><c> habe</c><00:31:29.200><c> wo</c> ich Freude und Begeisterung habe wo ich Freude und Begeisterung habe wo meine<00:31:29.760><c> Flamme</c><00:31:30.120><c> an</c><00:31:30.320><c> ist</c><00:31:30.679><c> damit</c><00:31:30.960><c> ich</c><00:31:31.159><c> das</c><00:31:31.440><c> teilen</c> meine Flamme an ist damit ich das teilen meine Flamme an ist damit ich das teilen kann<00:31:32.279><c> mit</c><00:31:32.480><c> anderen</c><00:31:32.760><c> Menschen</c><00:31:33.519><c> ich</c><00:31:33.679><c> bin</c><00:31:33.799><c> ja</c><00:31:33.960><c> im</c> kann mit anderen Menschen ich bin ja im kann mit anderen Menschen ich bin ja im Business<00:31:34.600><c> von</c><00:31:34.880><c> ich</c><00:31:35.039><c> teile</c><00:31:35.399><c> Sachen</c><00:31:35.679><c> mit</c> Business von ich teile Sachen mit Business von ich teile Sachen mit Menschen<00:31:36.279><c> ich</c><00:31:36.440><c> teile</c><00:31:36.919><c> Information</c><00:31:37.519><c> ich</c><00:31:37.679><c> teile</c> Menschen ich teile Information ich teile Menschen ich teile Information ich teile Prozesse<00:31:38.519><c> ich</c><00:31:38.679><c> teile</c><00:31:39.000><c> Räume</c><00:31:39.679><c> ne</c><00:31:39.880><c> ich</c><00:31:39.960><c> nehme</c> Prozesse ich teile Räume ne ich nehme Prozesse ich teile Räume ne ich nehme Leute<00:31:40.559><c> mit</c><00:31:40.960><c> auf</c><00:31:41.360><c> und</c><00:31:41.559><c> ermögliche</c><00:31:42.279><c> ihnen</c><00:31:42.919><c> weil</c> Leute mit auf und ermögliche ihnen weil Leute mit auf und ermögliche ihnen weil ich<00:31:43.639><c> mich</c><00:31:43.919><c> offen</c><00:31:44.200><c> und</c><00:31:44.440><c> authentisch</c><00:31:45.039><c> zeige</c> ich mich offen und authentisch zeige ich mich offen und authentisch zeige sich<00:31:45.679><c> auch</c><00:31:45.919><c> offen</c><00:31:46.159><c> und</c><00:31:46.360><c> authentisch</c><00:31:46.919><c> zu</c> sich auch offen und authentisch zu sich auch offen und authentisch zu zeigen<00:31:47.679><c> und</c><00:31:48.279><c> das</c><00:31:48.519><c> Ganze</c><00:31:48.880><c> braucht</c><00:31:49.200><c> natürlich</c> zeigen und das Ganze braucht natürlich zeigen und das Ganze braucht natürlich eine<00:31:50.279><c> Verbindung</c><00:31:50.720><c> oder</c><00:31:50.919><c> brauche</c><00:31:51.080><c> ich</c><00:31:51.200><c> eine</c> eine Verbindung oder brauche ich eine eine Verbindung oder brauche ich eine Verbindung<00:31:51.720><c> zu</c><00:31:51.919><c> mir</c><00:31:52.120><c> wie</c><00:31:52.279><c> sollen</c><00:31:52.519><c> denn</c><00:31:52.720><c> Leute</c> Verbindung zu mir wie sollen denn Leute Verbindung zu mir wie sollen denn Leute eine<00:31:53.159><c> Verbindung</c><00:31:53.600><c> zu</c><00:31:53.799><c> sich</c><00:31:54.000><c> finden</c><00:31:54.360><c> wenn</c><00:31:54.760><c> sie</c> eine Verbindung zu sich finden wenn sie eine Verbindung zu sich finden wenn sie in<00:31:55.399><c> einem</c><00:31:55.559><c> Raum</c><00:31:55.799><c> sitzen</c><00:31:56.159><c> mit</c><00:31:56.320><c> mir</c><00:31:56.519><c> wo</c><00:31:56.679><c> ich</c> in einem Raum sitzen mit mir wo ich in einem Raum sitzen mit mir wo ich nicht<00:31:56.960><c> meine</c><00:31:57.200><c> Verbindung</c><00:31:57.600><c> mit</c><00:31:57.720><c> mir</c><00:31:57.960><c> habe</c><00:31:58.240><c> ja</c> nicht meine Verbindung mit mir habe ja nicht meine Verbindung mit mir habe ja also<00:31:58.679><c> offensichtlich</c><00:31:59.240><c> kann</c><00:31:59.440><c> es</c><00:31:59.559><c> nicht</c><00:31:59.720><c> sehr</c> also offensichtlich kann es nicht sehr also offensichtlich kann es nicht sehr gut<00:32:00.240><c> funktionieren</c><00:32:01.240><c> also</c><00:32:01.399><c> worum</c><00:32:01.679><c> geht's</c> gut funktionieren also worum geht's gut funktionieren also worum geht's wirklich<00:32:02.559><c> ruhe</c><00:32:03.279><c> Klarheit</c><00:32:04.159><c> Verbindung</c><00:32:04.639><c> zu</c><00:32:04.840><c> mir</c> wirklich ruhe Klarheit Verbindung zu mir wirklich ruhe Klarheit Verbindung zu mir h<00:32:06.120><c> du</c><00:32:06.279><c> bist</c><00:32:06.480><c> sicher</c><00:32:07.240><c> du</c><00:32:07.399><c> bist</c><00:32:07.600><c> friedlich</c><00:32:08.519><c> ne</c> h du bist sicher du bist friedlich ne h du bist sicher du bist friedlich ne alles<00:32:09.120><c> ist</c> alles ist alles ist okay<00:32:11.080><c> ist</c><00:32:11.200><c> auch</c><00:32:11.320><c> so</c><00:32:11.679><c> so</c><00:32:11.799><c> eine</c><00:32:11.919><c> blöde</c><00:32:12.240><c> Floskel</c> okay ist auch so so eine blöde Floskel okay ist auch so so eine blöde Floskel aber<00:32:13.159><c> das</c><00:32:13.320><c> ist</c><00:32:13.440><c> ein</c><00:32:13.720><c> gefühltes</c><00:32:14.399><c> Erlebnis</c><00:32:14.960><c> in</c> aber das ist ein gefühltes Erlebnis in aber das ist ein gefühltes Erlebnis in mir<00:32:15.279><c> drinne</c><00:32:15.799><c> ja</c><00:32:16.080><c> was</c><00:32:16.240><c> so</c><00:32:16.360><c> eine</c><00:32:16.880><c> eine</c> mir drinne ja was so eine eine mir drinne ja was so eine eine Sicherheit<00:32:17.559><c> und</c><00:32:17.720><c> eine</c><00:32:17.880><c> Ruhe</c><00:32:18.320><c> ausstrahlt</c><00:32:19.320><c> so</c> Sicherheit und eine Ruhe ausstrahlt so Sicherheit und eine Ruhe ausstrahlt so sehe<00:32:19.600><c> ich</c><00:32:19.720><c> diesen</c><00:32:20.120><c> dieses</c><00:32:20.559><c> Prinzip</c><00:32:21.159><c> ja</c><00:32:21.399><c> dieses</c> sehe ich diesen dieses Prinzip ja dieses sehe ich diesen dieses Prinzip ja dieses Moment<00:32:22.440><c> herstellen</c><00:32:23.200><c> atmen</c><00:32:23.960><c> in</c><00:32:24.120><c> eine</c> Moment herstellen atmen in eine Moment herstellen atmen in eine Introspektion<00:32:25.039><c> gehen</c><00:32:25.480><c> da</c><00:32:25.679><c> drinne</c><00:32:25.960><c> eine</c> Introspektion gehen da drinne eine Introspektion gehen da drinne eine Regulation<00:32:26.720><c> zu</c><00:32:26.919><c> betreiben</c><00:32:27.600><c> und</c><00:32:27.960><c> dann</c><00:32:28.519><c> ein</c> Regulation zu betreiben und dann ein Regulation zu betreiben und dann ein Erkenntnisprozess<00:32:29.639><c> zu</c><00:32:29.799><c> triggern</c><00:32:30.240><c> der</c> Erkenntnisprozess zu triggern der Erkenntnisprozess zu triggern der ausrichtet<00:32:31.240><c> der</c><00:32:31.360><c> mich</c><00:32:31.559><c> ausrichtet</c><00:32:32.120><c> auf</c><00:32:32.320><c> das</c> ausrichtet der mich ausrichtet auf das ausrichtet der mich ausrichtet auf das Wesentliche<00:32:33.200><c> auf</c><00:32:33.360><c> das</c><00:32:33.760><c> für</c><00:32:33.919><c> mich</c><00:32:34.120><c> sage</c><00:32:34.279><c> ich</c> Wesentliche auf das für mich sage ich Wesentliche auf das für mich sage ich immer<00:32:34.799><c> das</c><00:32:35.039><c> worum</c><00:32:35.360><c> es</c><00:32:35.519><c> geht</c><00:32:35.840><c> ja</c><00:32:36.080><c> das</c><00:32:36.240><c> kann</c><00:32:36.360><c> man</c> immer das worum es geht ja das kann man immer das worum es geht ja das kann man ja<00:32:36.600><c> auch</c><00:32:36.720><c> anders</c><00:32:37.080><c> sagen</c><00:32:37.320><c> logischerweise</c><00:32:38.159><c> aber</c> ja auch anders sagen logischerweise aber ja auch anders sagen logischerweise aber mir<00:32:39.080><c> zeigt</c><00:32:39.360><c> es</c><00:32:39.519><c> immer</c><00:32:39.720><c> wieder</c><00:32:40.279><c> ja</c><00:32:40.480><c> es</c><00:32:40.639><c> geht</c><00:32:40.799><c> um</c> mir zeigt es immer wieder ja es geht um mir zeigt es immer wieder ja es geht um Verbindung<00:32:41.480><c> es</c><00:32:41.600><c> geht</c><00:32:41.760><c> um</c><00:32:41.960><c> Connection</c><00:32:42.399><c> es</c><00:32:42.519><c> geht</c> Verbindung es geht um Connection es geht Verbindung es geht um Connection es geht um<00:32:42.799><c> Miteinander</c><00:32:43.440><c> ja</c><00:32:43.760><c> bei</c><00:32:43.919><c> mir</c><00:32:44.279><c> und</c><00:32:44.480><c> bei</c> um Miteinander ja bei mir und bei um Miteinander ja bei mir und bei anderen<00:32:45.240><c> scheinbar</c><00:32:45.720><c> die</c><00:32:45.880><c> ganze</c><00:32:46.159><c> menschliche</c> anderen scheinbar die ganze menschliche anderen scheinbar die ganze menschliche Existenz<00:32:47.159><c> scheint</c><00:32:47.440><c> sich</c><00:32:47.600><c> darum</c><00:32:47.919><c> zu</c><00:32:48.080><c> drehen</c> Existenz scheint sich darum zu drehen Existenz scheint sich darum zu drehen weil<00:32:49.080><c> aus</c><00:32:49.399><c> dieser</c><00:32:49.720><c> Verbindung</c><00:32:50.159><c> heraus</c><00:32:50.840><c> können</c> weil aus dieser Verbindung heraus können weil aus dieser Verbindung heraus können wir<00:32:51.200><c> dann</c><00:32:51.440><c> alles</c><00:32:51.799><c> magische</c><00:32:52.279><c> erzeugen</c><00:32:53.240><c> was</c><00:32:53.399><c> wir</c> wir dann alles magische erzeugen was wir wir dann alles magische erzeugen was wir irgendwie<00:32:53.919><c> als</c><00:32:54.159><c> Menschen</c><00:32:54.519><c> haben</c><00:32:54.760><c> wollen</c> irgendwie als Menschen haben wollen irgendwie als Menschen haben wollen leben<00:32:56.000><c> kreieren</c><00:32:56.399><c> was</c><00:32:56.559><c> wir</c><00:32:56.679><c> haben</c><00:32:56.919><c> wollen</c><00:32:57.279><c> die</c> leben kreieren was wir haben wollen die leben kreieren was wir haben wollen die Workplaces<00:32:58.679><c> also</c><00:32:58.919><c> ne</c><00:32:59.159><c> die</c><00:32:59.399><c> die</c><00:32:59.679><c> Arbeit</c><00:33:00.120><c> und</c> Workplaces also ne die die Arbeit und Workplaces also ne die die Arbeit und die<00:33:00.559><c> Businesses</c><00:33:01.120><c> irgendwie</c><00:33:01.440><c> kreieren</c><00:33:01.799><c> auf</c> die Businesses irgendwie kreieren auf die Businesses irgendwie kreieren auf die<00:33:02.080><c> wir</c><00:33:02.200><c> Bock</c><00:33:02.440><c> haben</c><00:33:02.679><c> die</c><00:33:02.880><c> Familien</c><00:33:03.639><c> kreieren</c> die wir Bock haben die Familien kreieren die wir Bock haben die Familien kreieren in<00:33:04.519><c> denen</c><00:33:04.720><c> wir</c><00:33:04.880><c> uns</c><00:33:05.080><c> glücklich</c><00:33:05.480><c> und</c><00:33:05.639><c> zufrieden</c> in denen wir uns glücklich und zufrieden in denen wir uns glücklich und zufrieden fühlen<00:33:06.559><c> und</c><00:33:06.679><c> das</c><00:33:06.880><c> das</c><00:33:07.360><c> teilen</c><00:33:07.639><c> wir</c><00:33:07.760><c> alle</c><00:33:08.159><c> alle</c> fühlen und das das teilen wir alle alle fühlen und das das teilen wir alle alle Menschen<00:33:08.600><c> wollen</c><00:33:08.840><c> das</c><00:33:09.360><c> das</c><00:33:09.440><c> ist</c><00:33:09.600><c> Teil</c><00:33:09.880><c> unserer</c> Menschen wollen das das ist Teil unserer Menschen wollen das das ist Teil unserer Existenz Existenz Existenz menschlichkeit<00:33:12.720><c> jeder</c><00:33:13.120><c> für</c><00:33:13.519><c> sich</c><00:33:13.760><c> kann</c><00:33:14.320><c> sich</c> menschlichkeit jeder für sich kann sich menschlichkeit jeder für sich kann sich mal<00:33:14.679><c> die</c><00:33:14.840><c> Zeit</c><00:33:15.159><c> nehmen</c><00:33:15.720><c> sich</c><00:33:15.960><c> bewusst</c><00:33:16.360><c> zu</c> mal die Zeit nehmen sich bewusst zu mal die Zeit nehmen sich bewusst zu werden<00:33:16.919><c> was</c><00:33:17.120><c> sind</c><00:33:17.279><c> denn</c><00:33:17.519><c> die</c><00:33:17.720><c> Werte</c><00:33:18.519><c> als</c> werden was sind denn die Werte als werden was sind denn die Werte als Mensch<00:33:19.279><c> in</c><00:33:19.480><c> meinem</c><00:33:19.799><c> Leben</c><00:33:20.159><c> und</c><00:33:20.320><c> so</c><00:33:20.480><c> oft</c><00:33:20.720><c> geht</c> Mensch in meinem Leben und so oft geht Mensch in meinem Leben und so oft geht es<00:33:21.080><c> dann</c><00:33:21.559><c> irgendwo</c><00:33:22.320><c> wieder</c><00:33:22.639><c> in</c><00:33:22.760><c> Richtung</c><00:33:23.440><c> dies</c> es dann irgendwo wieder in Richtung dies es dann irgendwo wieder in Richtung dies mit<00:33:23.919><c> einer</c><00:33:24.159><c> Handlung</c><00:33:24.639><c> zu</c><00:33:24.880><c> verknüpfen</c><00:33:25.440><c> mit</c> mit einer Handlung zu verknüpfen mit mit einer Handlung zu verknüpfen mit einer<00:33:25.919><c> Leistung</c><00:33:26.639><c> und</c><00:33:27.000><c> es</c><00:33:27.159><c> ist</c><00:33:27.320><c> nicht</c><00:33:27.480><c> so</c> einer Leistung und es ist nicht so einer Leistung und es ist nicht so häufig<00:33:28.360><c> dass</c><00:33:28.600><c> wir</c><00:33:28.720><c> Räume</c><00:33:29.120><c> schaffen</c><00:33:29.600><c> für</c><00:33:30.159><c> diese</c> häufig dass wir Räume schaffen für diese häufig dass wir Räume schaffen für diese Fragen<00:33:30.880><c> weil</c><00:33:31.080><c> wir</c><00:33:31.240><c> im</c><00:33:31.480><c> System</c><00:33:31.880><c> vielleicht</c> Fragen weil wir im System vielleicht Fragen weil wir im System vielleicht merken<00:33:32.720><c> hey</c><00:33:32.880><c> das</c><00:33:33.240><c> fordert</c><00:33:33.600><c> mich</c><00:33:33.840><c> gerade</c> merken hey das fordert mich gerade merken hey das fordert mich gerade heraus<00:33:34.720><c> und</c><00:33:34.840><c> da</c><00:33:34.960><c> kommen</c><00:33:35.159><c> wir</c><00:33:35.279><c> zu</c><00:33:35.440><c> dem</c><00:33:35.679><c> Punkt</c> heraus und da kommen wir zu dem Punkt heraus und da kommen wir zu dem Punkt das<00:33:36.279><c> was</c><00:33:36.480><c> du</c><00:33:36.679><c> besprochen</c><00:33:37.320><c> und</c><00:33:37.559><c> erwähnt</c><00:33:37.960><c> hast</c> das was du besprochen und erwähnt hast das was du besprochen und erwähnt hast Martin<00:33:38.720><c> dass</c><00:33:39.000><c> wir</c><00:33:39.159><c> gerne</c><00:33:39.600><c> einfach</c><00:33:40.080><c> in</c><00:33:40.279><c> der</c> Martin dass wir gerne einfach in der Martin dass wir gerne einfach in der Perspektive<00:33:41.960><c> bleiben</c><00:33:42.360><c> wo</c><00:33:42.519><c> wir</c><00:33:42.679><c> in</c><00:33:42.799><c> so</c><00:33:42.880><c> einer</c> Perspektive bleiben wo wir in so einer Perspektive bleiben wo wir in so einer Opferhaltung<00:33:43.799><c> sind</c><00:33:44.159><c> weil</c><00:33:44.360><c> es</c><00:33:44.559><c> einfacher</c><00:33:45.039><c> ist</c> Opferhaltung sind weil es einfacher ist Opferhaltung sind weil es einfacher ist weil<00:33:45.519><c> wir</c><00:33:45.960><c> dem</c><00:33:46.120><c> ganzen</c><00:33:46.720><c> schon</c><00:33:46.919><c> mal</c><00:33:47.039><c> gegenüber</c> weil wir dem ganzen schon mal gegenüber weil wir dem ganzen schon mal gegenüber standen<00:33:47.960><c> weil</c><00:33:48.120><c> wir</c><00:33:48.279><c> diesem</c><00:33:48.639><c> Gefühl</c><00:33:49.279><c> bereits</c> standen weil wir diesem Gefühl bereits standen weil wir diesem Gefühl bereits bekannt<00:33:50.120><c> sind</c><00:33:50.360><c> und</c><00:33:50.519><c> es</c><00:33:50.760><c> ist</c><00:33:51.200><c> so</c><00:33:51.360><c> eine</c><00:33:51.760><c> Art</c><00:33:52.000><c> von</c> bekannt sind und es ist so eine Art von bekannt sind und es ist so eine Art von Sucht<00:33:52.760><c> von</c><00:33:53.000><c> diesem</c> Sucht von diesem Sucht von diesem niederschwingenden<00:33:55.360><c> Gefühl</c><00:33:56.159><c> und</c><00:33:56.360><c> wir</c><00:33:56.559><c> können</c> niederschwingenden Gefühl und wir können niederschwingenden Gefühl und wir können dieses<00:33:57.039><c> Gefühl</c><00:33:57.399><c> nicht</c><00:33:57.600><c> loswerden</c><00:33:58.159><c> wenn</c><00:33:58.279><c> wir</c> dieses Gefühl nicht loswerden wenn wir dieses Gefühl nicht loswerden wenn wir weiterhin<00:33:58.840><c> in</c><00:33:59.000><c> dem</c><00:33:59.159><c> gleichen</c><00:33:59.480><c> Mindset</c> weiterhin in dem gleichen Mindset weiterhin in dem gleichen Mindset bleiben<00:34:00.360><c> das</c><00:34:00.519><c> heißt</c><00:34:00.919><c> das</c><00:34:01.080><c> Mindset</c><00:34:01.720><c> das</c><00:34:01.960><c> muss</c> bleiben das heißt das Mindset das muss bleiben das heißt das Mindset das muss sich<00:34:02.440><c> ändern</c><00:34:02.880><c> damit</c><00:34:03.120><c> wir</c><00:34:03.320><c> das</c><00:34:03.559><c> Problem</c><00:34:03.880><c> lösen</c> sich ändern damit wir das Problem lösen sich ändern damit wir das Problem lösen können<00:34:04.559><c> und</c><00:34:04.720><c> da</c><00:34:04.880><c> finde</c><00:34:05.120><c> ich</c><00:34:05.279><c> das</c><00:34:05.480><c> Tool</c><00:34:05.799><c> was</c><00:34:05.919><c> du</c> können und da finde ich das Tool was du können und da finde ich das Tool was du uns<00:34:06.200><c> mit</c><00:34:06.360><c> an</c><00:34:06.480><c> die</c><00:34:06.600><c> Hand</c><00:34:06.760><c> gegeben</c><00:34:07.120><c> hast</c> uns mit an die Hand gegeben hast uns mit an die Hand gegeben hast wunderschön<00:34:07.880><c> weil</c><00:34:08.040><c> es</c><00:34:08.320><c> so</c><00:34:08.520><c> einfach</c><00:34:08.879><c> ist</c><00:34:09.119><c> für</c> wunderschön weil es so einfach ist für wunderschön weil es so einfach ist für jeden<00:34:09.720><c> da</c><00:34:09.919><c> draußen</c><00:34:10.679><c> ist</c><00:34:10.839><c> zu</c><00:34:11.399><c> praktizieren</c><00:34:12.399><c> z.b</c> jeden da draußen ist zu praktizieren z.b jeden da draußen ist zu praktizieren z.b du<00:34:13.320><c> wartest</c><00:34:13.720><c> auf</c><00:34:13.919><c> den</c><00:34:14.040><c> Bus</c><00:34:14.720><c> z.B</c><00:34:15.399><c> du</c><00:34:15.560><c> sitzt</c><00:34:15.879><c> in</c> du wartest auf den Bus z.B du sitzt in du wartest auf den Bus z.B du sitzt in der<00:34:16.240><c> Bahn</c><00:34:16.720><c> z.B</c><00:34:17.440><c> ja</c><00:34:17.639><c> du</c><00:34:17.800><c> fährst</c><00:34:18.240><c> auch</c><00:34:18.480><c> Auto</c><00:34:18.839><c> und</c> der Bahn z.B ja du fährst auch Auto und der Bahn z.B ja du fährst auch Auto und bist<00:34:19.399><c> ganz</c><00:34:19.679><c> achtsam</c><00:34:20.119><c> im</c><00:34:20.320><c> Straßenverkehr</c><00:34:21.040><c> aber</c> bist ganz achtsam im Straßenverkehr aber bist ganz achtsam im Straßenverkehr aber du<00:34:21.520><c> spürst</c><00:34:21.960><c> nach</c><00:34:22.280><c> innen</c><00:34:22.760><c> wir</c><00:34:22.919><c> haben</c><00:34:23.159><c> diese</c> du spürst nach innen wir haben diese du spürst nach innen wir haben diese Möglichkeiten<00:34:24.599><c> da</c><00:34:25.040><c> einfach</c><00:34:25.359><c> mal</c> Möglichkeiten da einfach mal Möglichkeiten da einfach mal hineinzuhorchen<00:34:26.520><c> und</c><00:34:26.800><c> dies</c><00:34:27.040><c> in</c><00:34:27.280><c> unseren</c> hineinzuhorchen und dies in unseren hineinzuhorchen und dies in unseren Alltag<00:34:27.960><c> zu</c><00:34:28.159><c> integrieren</c><00:34:28.800><c> bis</c><00:34:28.960><c> es</c><00:34:29.159><c> eine</c> Alltag zu integrieren bis es eine Alltag zu integrieren bis es eine Routine<00:34:29.919><c> wird</c><00:34:30.240><c> und</c><00:34:30.560><c> Martin</c><00:34:31.200><c> du</c><00:34:31.320><c> hast</c><00:34:31.520><c> erzählt</c> Routine wird und Martin du hast erzählt Routine wird und Martin du hast erzählt dass<00:34:32.240><c> dadurch</c><00:34:32.679><c> natürlich</c><00:34:33.159><c> auch</c><00:34:33.359><c> immer</c><00:34:33.599><c> wieder</c> dass dadurch natürlich auch immer wieder dass dadurch natürlich auch immer wieder für<00:34:34.159><c> dich</c><00:34:34.320><c> die</c><00:34:34.480><c> Möglichkeit</c><00:34:35.000><c> kam</c><00:34:35.480><c> dass</c><00:34:35.599><c> du</c> für dich die Möglichkeit kam dass du für dich die Möglichkeit kam dass du dich<00:34:35.960><c> fragen</c><00:34:36.280><c> konntest</c><00:34:36.839><c> warum</c><00:34:37.119><c> mache</c><00:34:37.320><c> ich</c><00:34:37.480><c> das</c> dich fragen konntest warum mache ich das dich fragen konntest warum mache ich das überhaupt<00:34:38.079><c> und</c><00:34:38.240><c> dies</c><00:34:38.480><c> bedeutet</c><00:34:38.960><c> natürlich</c> überhaupt und dies bedeutet natürlich überhaupt und dies bedeutet natürlich auch<00:34:39.639><c> dass</c><00:34:39.960><c> du</c><00:34:40.159><c> mit</c><00:34:40.480><c> Emotionen</c><00:34:41.200><c> irgendwo</c><00:34:41.639><c> dich</c> auch dass du mit Emotionen irgendwo dich auch dass du mit Emotionen irgendwo dich auseinandergesetzt<00:34:42.800><c> hast</c><00:34:43.399><c> und</c><00:34:44.119><c> wie</c><00:34:44.359><c> hat</c><00:34:44.520><c> der</c> auseinandergesetzt hast und wie hat der auseinandergesetzt hast und wie hat der Atem<00:34:45.399><c> dich</c><00:34:46.040><c> geatmet</c><00:34:46.960><c> zu</c><00:34:47.159><c> dem</c><00:34:47.399><c> Punkt</c><00:34:47.879><c> dass</c><00:34:48.079><c> du</c> Atem dich geatmet zu dem Punkt dass du Atem dich geatmet zu dem Punkt dass du dahingeschaut<00:34:49.440><c> hast</c><00:34:50.079><c> auch</c><00:34:50.960><c> Emotionen</c><00:34:51.960><c> zu</c> dahingeschaut hast auch Emotionen zu dahingeschaut hast auch Emotionen zu begegnen<00:34:53.480><c> wo</c><00:34:53.679><c> du</c><00:34:53.960><c> vielleicht</c><00:34:54.720><c> vorher</c><00:34:55.440><c> in</c> begegnen wo du vielleicht vorher in begegnen wo du vielleicht vorher in deiner<00:34:56.520><c> Zeit</c><00:34:56.919><c> wo</c><00:34:57.079><c> du</c><00:34:57.640><c> vielleicht</c><00:34:58.119><c> ein</c> deiner Zeit wo du vielleicht ein deiner Zeit wo du vielleicht ein bisschen<00:34:58.640><c> mehr</c><00:34:58.960><c> im</c><00:34:59.200><c> Leistungsdenken</c><00:35:00.040><c> warst</c> bisschen mehr im Leistungsdenken warst bisschen mehr im Leistungsdenken warst davor<00:35:01.079><c> weggerannt</c><00:35:01.720><c> bist</c><00:35:02.960><c> mm</c><00:35:03.680><c> ja</c><00:35:04.320><c> ja</c><00:35:04.520><c> das</c><00:35:04.640><c> ist</c> davor weggerannt bist mm ja ja das ist davor weggerannt bist mm ja ja das ist eine<00:35:04.920><c> super</c><00:35:05.200><c> Frage</c><00:35:06.040><c> ich</c><00:35:06.240><c> bin</c><00:35:06.599><c> emotional</c><00:35:07.320><c> recht</c> eine super Frage ich bin emotional recht eine super Frage ich bin emotional recht abgestumpft<00:35:08.240><c> in</c><00:35:08.440><c> diese</c><00:35:08.760><c> Bewusstseinsjourney</c> abgestumpft in diese Bewusstseinsjourney abgestumpft in diese Bewusstseinsjourney reingestartet<00:35:11.960><c> und</c><00:35:12.160><c> habe</c><00:35:12.359><c> dann</c><00:35:12.560><c> irgendwann</c> reingestartet und habe dann irgendwann reingestartet und habe dann irgendwann erkannt<00:35:13.640><c> dass</c><00:35:13.800><c> ich</c><00:35:14.200><c> dadurch</c><00:35:14.560><c> dass</c><00:35:14.680><c> ich</c> erkannt dass ich dadurch dass ich erkannt dass ich dadurch dass ich Emotionen<00:35:15.320><c> abgeschnitten</c><00:35:16.000><c> habe</c><00:35:16.839><c> also</c><00:35:17.119><c> im</c> Emotionen abgeschnitten habe also im Emotionen abgeschnitten habe also im Prinzip<00:35:17.640><c> mir</c><00:35:17.839><c> unangenehme</c><00:35:18.720><c> Emotionen</c><00:35:19.320><c> nicht</c> Prinzip mir unangenehme Emotionen nicht Prinzip mir unangenehme Emotionen nicht erlaubt<00:35:20.320><c> habe</c><00:35:20.760><c> also</c><00:35:21.160><c> Schuld</c><00:35:21.520><c> Scham</c><00:35:22.160><c> Trauer</c> erlaubt habe also Schuld Scham Trauer erlaubt habe also Schuld Scham Trauer Angst<00:35:23.079><c> Verzweiflung</c><00:35:23.640><c> Überforderung</c><00:35:24.119><c> und</c><00:35:24.280><c> so</c> Angst Verzweiflung Überforderung und so Angst Verzweiflung Überforderung und so weiter<00:35:24.920><c> habe</c><00:35:25.119><c> ich</c><00:35:25.280><c> auch</c><00:35:25.480><c> automatisch</c><00:35:26.119><c> alle</c> weiter habe ich auch automatisch alle weiter habe ich auch automatisch alle positiven<00:35:27.280><c> also</c><00:35:27.880><c> angenehmen</c><00:35:28.680><c> Emotionen</c><00:35:29.440><c> gibt</c> positiven also angenehmen Emotionen gibt positiven also angenehmen Emotionen gibt ja<00:35:29.760><c> nicht</c><00:35:29.920><c> positiv</c><00:35:30.359><c> negativ</c><00:35:30.760><c> ne</c><00:35:30.960><c> aber</c> ja nicht positiv negativ ne aber ja nicht positiv negativ ne aber angenehme<00:35:31.960><c> Emotionen</c><00:35:32.440><c> wie</c><00:35:32.839><c> Freude</c><00:35:33.280><c> Liebe</c> angenehme Emotionen wie Freude Liebe angenehme Emotionen wie Freude Liebe Verbindung<00:35:34.160><c> Intimität</c><00:35:34.839><c> und</c><00:35:35.240><c> so</c><00:35:35.400><c> weiter</c><00:35:35.720><c> ne</c> Verbindung Intimität und so weiter ne Verbindung Intimität und so weiter ne die<00:35:36.280><c> habe</c><00:35:36.440><c> ich</c><00:35:36.520><c> alle</c><00:35:36.839><c> auch</c><00:35:37.079><c> mit</c><00:35:37.240><c> abgeschnitten</c> die habe ich alle auch mit abgeschnitten die habe ich alle auch mit abgeschnitten so<00:35:38.240><c> dass</c><00:35:38.400><c> ich</c><00:35:38.760><c> normal</c><00:35:39.160><c> war</c><00:35:39.640><c> ich</c><00:35:39.760><c> war</c><00:35:40.000><c> normal</c> so dass ich normal war ich war normal so dass ich normal war ich war normal manchmal<00:35:41.119><c> ein</c><00:35:41.280><c> bisschen</c><00:35:41.640><c> sauer</c><00:35:42.359><c> ja</c><00:35:43.000><c> mal</c><00:35:43.240><c> ein</c> manchmal ein bisschen sauer ja mal ein manchmal ein bisschen sauer ja mal ein bisschen<00:35:44.200><c> happy</c><00:35:44.920><c> ne</c><00:35:45.320><c> so</c><00:35:45.400><c> ein</c><00:35:45.520><c> bisschen</c> bisschen happy ne so ein bisschen bisschen happy ne so ein bisschen bisschen<00:35:46.320><c> Freude</c><00:35:46.680><c> war</c><00:35:46.800><c> irgendwie</c><00:35:47.119><c> da</c><00:35:47.320><c> aber</c><00:35:47.440><c> es</c> bisschen Freude war irgendwie da aber es bisschen Freude war irgendwie da aber es war<00:35:47.680><c> in</c><00:35:47.800><c> so</c><00:35:47.920><c> einem</c><00:35:48.079><c> abgeschnittenen</c><00:35:48.800><c> normalen</c> war in so einem abgeschnittenen normalen war in so einem abgeschnittenen normalen Bereich<00:35:49.800><c> und</c><00:35:50.319><c> mir</c><00:35:50.520><c> hat</c><00:35:50.640><c> es</c><00:35:50.800><c> eben</c><00:35:51.359><c> sehr</c> Bereich und mir hat es eben sehr Bereich und mir hat es eben sehr geholfen<00:35:52.680><c> vielleicht</c><00:35:52.960><c> nicht</c><00:35:53.119><c> irgendwie</c><00:35:53.480><c> im</c> geholfen vielleicht nicht irgendwie im geholfen vielleicht nicht irgendwie im Alltag<00:35:54.000><c> am</c><00:35:54.160><c> Schreibtisch</c><00:35:54.640><c> oder</c><00:35:54.800><c> so</c><00:35:55.000><c> ne</c><00:35:55.200><c> aber</c> Alltag am Schreibtisch oder so ne aber Alltag am Schreibtisch oder so ne aber in<00:35:55.880><c> einem</c><00:35:56.280><c> in</c><00:35:56.480><c> einem</c><00:35:56.599><c> Raum</c><00:35:56.880><c> wo</c><00:35:57.000><c> man</c><00:35:57.160><c> sich</c> in einem in einem Raum wo man sich in einem in einem Raum wo man sich zurückzieht<00:35:57.920><c> vielleicht</c><00:35:58.119><c> im</c><00:35:58.280><c> Rahmen</c><00:35:58.520><c> von</c><00:35:58.680><c> dem</c> zurückzieht vielleicht im Rahmen von dem zurückzieht vielleicht im Rahmen von dem Retreat<00:35:59.280><c> oder</c><00:35:59.480><c> sowas</c><00:36:00.000><c> mal</c><00:36:00.240><c> richtig</c><00:36:00.640><c> in</c> Retreat oder sowas mal richtig in Retreat oder sowas mal richtig in Kontakt<00:36:01.520><c> zu</c><00:36:01.720><c> gehen</c><00:36:02.200><c> mit</c><00:36:02.599><c> den</c><00:36:03.400><c> Emotionen</c><00:36:04.000><c> die</c> Kontakt zu gehen mit den Emotionen die Kontakt zu gehen mit den Emotionen die ich<00:36:04.280><c> mir</c><00:36:04.520><c> so</c><00:36:04.680><c> lange</c><00:36:04.920><c> nicht</c><00:36:05.160><c> erlaubt</c><00:36:05.599><c> habe</c><00:36:06.160><c> also</c> ich mir so lange nicht erlaubt habe also ich mir so lange nicht erlaubt habe also bei<00:36:06.480><c> mir</c><00:36:06.640><c> war</c><00:36:06.839><c> da</c><00:36:07.040><c> viel</c><00:36:07.839><c> Scham</c><00:36:08.599><c> viel</c> bei mir war da viel Scham viel bei mir war da viel Scham viel Schuld<00:36:11.000><c> einige</c><00:36:12.000><c> Angstthemen</c> Schuld einige Angstthemen Schuld einige Angstthemen bei<00:36:13.680><c> erwähnt</c><00:36:14.359><c> People</c><00:36:14.680><c> Pleaser</c><00:36:15.200><c> people</c> bei erwähnt People Pleaser people bei erwähnt People Pleaser people Pleaser<00:36:15.760><c> hat</c><00:36:15.920><c> Angst</c><00:36:16.200><c> davor</c><00:36:17.000><c> nicht</c><00:36:17.240><c> genug</c><00:36:17.520><c> zu</c> Pleaser hat Angst davor nicht genug zu Pleaser hat Angst davor nicht genug zu sein<00:36:17.960><c> nicht</c><00:36:18.160><c> angenommen</c><00:36:18.640><c> nicht</c><00:36:18.800><c> geliebt</c><00:36:19.160><c> zu</c> sein nicht angenommen nicht geliebt zu sein nicht angenommen nicht geliebt zu werden<00:36:19.640><c> und</c><00:36:19.839><c> so</c><00:36:20.000><c> weiter</c><00:36:20.480><c> ja</c><00:36:20.760><c> und</c><00:36:21.000><c> da</c><00:36:21.520><c> mal</c> werden und so weiter ja und da mal werden und so weiter ja und da mal richtig<00:36:22.560><c> einzutauchen</c><00:36:23.560><c> ich</c><00:36:23.680><c> habe</c><00:36:23.839><c> das</c><00:36:24.359><c> vor</c> richtig einzutauchen ich habe das vor richtig einzutauchen ich habe das vor allem<00:36:24.800><c> geschafft</c><00:36:25.240><c> gibt</c><00:36:25.400><c> sicherlich</c><00:36:25.800><c> viele</c> allem geschafft gibt sicherlich viele allem geschafft gibt sicherlich viele Wege<00:36:26.280><c> wie</c><00:36:26.440><c> man</c><00:36:26.560><c> das</c><00:36:26.720><c> machen</c><00:36:26.960><c> kann</c><00:36:27.400><c> für</c><00:36:27.599><c> mich</c> Wege wie man das machen kann für mich Wege wie man das machen kann für mich war<00:36:28.000><c> der</c><00:36:28.160><c> Weg</c><00:36:28.640><c> über</c><00:36:29.400><c> conscious</c><00:36:29.839><c> connected</c> war der Weg über conscious connected war der Weg über conscious connected Breathing<00:36:30.760><c> also</c><00:36:31.079><c> über</c><00:36:31.760><c> Atemreisen</c><00:36:32.640><c> die</c><00:36:32.800><c> so</c> Breathing also über Atemreisen die so Breathing also über Atemreisen die so eine<00:36:33.079><c> Stunde</c><00:36:33.440><c> anderthalb</c><00:36:33.920><c> Stunden</c><00:36:34.240><c> gehen</c><00:36:34.720><c> wo</c> eine Stunde anderthalb Stunden gehen wo eine Stunde anderthalb Stunden gehen wo man<00:36:35.040><c> sehr</c><00:36:35.280><c> intensiv</c><00:36:35.839><c> atmet</c><00:36:36.280><c> so</c><00:36:36.440><c> dass</c><00:36:36.560><c> der</c> man sehr intensiv atmet so dass der man sehr intensiv atmet so dass der Bewusstseinszustand<00:36:38.000><c> sich</c><00:36:38.280><c> ändert</c><00:36:38.640><c> der</c> Bewusstseinszustand sich ändert der Bewusstseinszustand sich ändert der Gehirnzustand<00:36:39.520><c> sich</c><00:36:39.680><c> verändert</c><00:36:40.359><c> und</c><00:36:41.119><c> Teile</c> Gehirnzustand sich verändert und Teile Gehirnzustand sich verändert und Teile vom<00:36:41.680><c> Gehirn</c><00:36:42.319><c> aktiveren</c><00:36:42.960><c> wie</c><00:36:43.079><c> das</c><00:36:43.240><c> limbische</c> vom Gehirn aktiveren wie das limbische vom Gehirn aktiveren wie das limbische System<00:36:44.119><c> die</c><00:36:44.240><c> mir</c><00:36:44.359><c> dann</c><00:36:44.560><c> emotionalen</c><00:36:45.119><c> Zugang</c> System die mir dann emotionalen Zugang System die mir dann emotionalen Zugang geben<00:36:46.000><c> den</c><00:36:46.160><c> ich</c><00:36:46.319><c> sonst</c><00:36:46.560><c> im</c><00:36:46.680><c> Wachbewusstsein</c> geben den ich sonst im Wachbewusstsein geben den ich sonst im Wachbewusstsein initial<00:36:48.079><c> gar</c><00:36:48.240><c> nicht</c><00:36:48.400><c> richtig</c><00:36:48.720><c> hatte</c><00:36:49.240><c> ja</c><00:36:49.480><c> so</c> initial gar nicht richtig hatte ja so initial gar nicht richtig hatte ja so dass<00:36:49.839><c> dann</c><00:36:50.200><c> Emotionen</c><00:36:50.800><c> kommen</c><00:36:51.200><c> konnten</c><00:36:51.720><c> und</c> dass dann Emotionen kommen konnten und dass dann Emotionen kommen konnten und durchlaufen<00:36:52.760><c> konnten</c><00:36:53.319><c> und</c><00:36:53.520><c> mein</c><00:36:53.760><c> Organismus</c> durchlaufen konnten und mein Organismus durchlaufen konnten und mein Organismus auch<00:36:54.440><c> lernen</c><00:36:54.760><c> konnte</c><00:36:55.079><c> hey</c><00:36:55.240><c> ich</c><00:36:55.359><c> kann</c><00:36:55.520><c> diese</c> auch lernen konnte hey ich kann diese auch lernen konnte hey ich kann diese ganzen<00:36:56.119><c> Emotionen</c><00:36:56.599><c> fühlen</c><00:36:56.920><c> und</c><00:36:57.079><c> ich</c><00:36:57.200><c> kann</c> ganzen Emotionen fühlen und ich kann ganzen Emotionen fühlen und ich kann trotzdem<00:36:57.920><c> sicher</c><00:36:58.240><c> sein</c><00:36:58.880><c> ist</c><00:36:59.000><c> ja</c><00:36:59.160><c> gar</c><00:36:59.280><c> nicht</c> trotzdem sicher sein ist ja gar nicht trotzdem sicher sein ist ja gar nicht schlimm<00:37:00.240><c> ja</c><00:37:00.760><c> ich</c><00:37:00.920><c> hatte</c><00:37:01.119><c> ja</c><00:37:01.280><c> natürlich</c><00:37:01.640><c> ganz</c> schlimm ja ich hatte ja natürlich ganz schlimm ja ich hatte ja natürlich ganz viel<00:37:02.040><c> Angst</c><00:37:02.280><c> vor</c><00:37:02.440><c> der</c><00:37:02.560><c> Schuld</c><00:37:02.880><c> und</c><00:37:03.000><c> Angst</c><00:37:03.240><c> vor</c> viel Angst vor der Schuld und Angst vor viel Angst vor der Schuld und Angst vor dem<00:37:03.520><c> Scham</c><00:37:03.839><c> und</c><00:37:04.000><c> Angst</c><00:37:04.240><c> vor</c><00:37:04.359><c> der</c><00:37:04.520><c> Wut</c><00:37:04.760><c> und</c><00:37:05.079><c> so</c> dem Scham und Angst vor der Wut und so dem Scham und Angst vor der Wut und so weiter<00:37:05.520><c> und</c><00:37:05.680><c> habe</c><00:37:05.839><c> das</c><00:37:06.040><c> deswegen</c><00:37:06.440><c> ja</c><00:37:06.599><c> auch</c> weiter und habe das deswegen ja auch weiter und habe das deswegen ja auch unterdrückt<00:37:07.319><c> weil</c><00:37:07.480><c> ich</c><00:37:07.640><c> geglaubt</c><00:37:08.079><c> hatte</c> unterdrückt weil ich geglaubt hatte unterdrückt weil ich geglaubt hatte nicht<00:37:08.680><c> wirklich</c><00:37:09.000><c> bewusst</c><00:37:09.319><c> geglaubt</c><00:37:09.720><c> hatte</c> nicht wirklich bewusst geglaubt hatte nicht wirklich bewusst geglaubt hatte aber<00:37:10.119><c> so</c><00:37:10.240><c> eine</c><00:37:10.400><c> Vorstellung</c><00:37:10.920><c> hatte</c><00:37:11.200><c> na</c><00:37:11.359><c> ja</c> aber so eine Vorstellung hatte na ja aber so eine Vorstellung hatte na ja wenn<00:37:11.640><c> ich</c><00:37:11.760><c> mich</c><00:37:11.920><c> jetzt</c><00:37:12.079><c> hier</c><00:37:12.280><c> voll</c><00:37:12.480><c> in</c><00:37:12.640><c> die</c><00:37:12.760><c> Wut</c> wenn ich mich jetzt hier voll in die Wut wenn ich mich jetzt hier voll in die Wut reinbegebe<00:37:14.000><c> dann</c><00:37:14.119><c> bin</c><00:37:14.280><c> ich</c><00:37:14.359><c> ja</c><00:37:14.520><c> erstmal</c> reinbegebe dann bin ich ja erstmal reinbegebe dann bin ich ja erstmal emotional<00:37:16.280><c> das</c><00:37:16.400><c> ist</c><00:37:16.520><c> ja</c><00:37:16.680><c> nicht</c><00:37:16.960><c> das</c><00:37:17.119><c> ist</c><00:37:17.200><c> ja</c> emotional das ist ja nicht das ist ja emotional das ist ja nicht das ist ja nicht<00:37:17.560><c> positiv</c><00:37:18.119><c> konnotiert</c><00:37:18.800><c> ja</c><00:37:19.079><c> emotional</c> nicht positiv konnotiert ja emotional nicht positiv konnotiert ja emotional sein<00:37:20.280><c> und</c><00:37:20.680><c> in</c><00:37:20.839><c> der</c><00:37:20.960><c> Wut</c><00:37:21.200><c> macht</c><00:37:21.359><c> man</c><00:37:21.480><c> ja</c><00:37:21.599><c> auch</c> sein und in der Wut macht man ja auch sein und in der Wut macht man ja auch Sachen<00:37:21.960><c> kaputt</c><00:37:22.440><c> in</c><00:37:22.599><c> der</c><00:37:22.760><c> Trauer</c><00:37:23.079><c> wird</c><00:37:23.280><c> man</c><00:37:23.400><c> ja</c> Sachen kaputt in der Trauer wird man ja Sachen kaputt in der Trauer wird man ja depressiv<00:37:24.319><c> in</c><00:37:24.440><c> der</c><00:37:24.599><c> Angst</c><00:37:24.920><c> wird</c><00:37:25.079><c> man</c><00:37:25.240><c> ja</c> depressiv in der Angst wird man ja depressiv in der Angst wird man ja letargisch<00:37:26.040><c> oder</c><00:37:26.359><c> paralysiert</c><00:37:27.119><c> ja</c><00:37:27.319><c> und</c><00:37:27.760><c> kann</c> letargisch oder paralysiert ja und kann letargisch oder paralysiert ja und kann dann<00:37:28.079><c> ja</c><00:37:28.240><c> gar</c><00:37:28.359><c> nichts</c><00:37:28.560><c> mehr</c><00:37:28.760><c> machen</c><00:37:29.079><c> das</c><00:37:29.200><c> ist</c> dann ja gar nichts mehr machen das ist dann ja gar nichts mehr machen das ist ja<00:37:29.480><c> nicht</c><00:37:29.720><c> sehr</c><00:37:30.280><c> das</c><00:37:30.359><c> ist</c><00:37:30.440><c> ja</c><00:37:30.560><c> nicht</c> ja nicht sehr das ist ja nicht ja nicht sehr das ist ja nicht vorteilhaft<00:37:31.359><c> für</c><00:37:31.720><c> so</c><00:37:31.880><c> ein</c><00:37:32.280><c> Performer</c><00:37:32.839><c> ja</c><00:37:33.119><c> für</c> vorteilhaft für so ein Performer ja für vorteilhaft für so ein Performer ja für so<00:37:33.359><c> ein</c><00:37:33.480><c> leistungsorientierten</c><00:37:34.440><c> Typen</c> so ein leistungsorientierten Typen so ein leistungsorientierten Typen generell<00:37:35.440><c> nicht</c><00:37:35.640><c> vorteilhaft</c><00:37:36.280><c> ja</c><00:37:36.599><c> zumal</c><00:37:36.960><c> ich</c> generell nicht vorteilhaft ja zumal ich generell nicht vorteilhaft ja zumal ich jetzt<00:37:37.280><c> auch</c><00:37:37.440><c> noch</c><00:37:37.640><c> aus</c><00:37:37.800><c> einer</c><00:37:38.200><c> Umgebung</c><00:37:38.640><c> komme</c> jetzt auch noch aus einer Umgebung komme jetzt auch noch aus einer Umgebung komme in<00:37:39.040><c> meiner</c><00:37:39.280><c> Kindheit</c><00:37:39.720><c> wo</c><00:37:39.839><c> man</c><00:37:40.000><c> einfach</c> in meiner Kindheit wo man einfach in meiner Kindheit wo man einfach überhaupt<00:37:40.720><c> also</c><00:37:40.920><c> wo</c><00:37:41.040><c> wir</c><00:37:41.240><c> gar</c><00:37:41.359><c> nicht</c><00:37:41.560><c> über</c> überhaupt also wo wir gar nicht über überhaupt also wo wir gar nicht über Emotionen<00:37:42.280><c> geredet</c><00:37:42.720><c> haben</c><00:37:43.040><c> da</c><00:37:43.119><c> gab</c><00:37:43.280><c> es</c><00:37:43.400><c> keine</c> Emotionen geredet haben da gab es keine Emotionen geredet haben da gab es keine emotionale<00:37:44.640><c> Intelligenz</c><00:37:45.200><c> oder</c><00:37:45.359><c> irgendwie</c> emotionale Intelligenz oder irgendwie emotionale Intelligenz oder irgendwie sowas<00:37:45.960><c> da</c><00:37:46.040><c> war</c><00:37:46.200><c> wenn</c><00:37:46.319><c> du</c><00:37:46.520><c> sauer</c><00:37:46.800><c> warst</c><00:37:47.079><c> warst</c> sowas da war wenn du sauer warst warst sowas da war wenn du sauer warst warst du<00:37:47.440><c> das</c><00:37:47.640><c> Problem</c><00:37:47.960><c> da</c><00:37:48.079><c> bist</c><00:37:48.200><c> du</c><00:37:48.319><c> auf</c><00:37:48.440><c> dein</c> du das Problem da bist du auf dein du das Problem da bist du auf dein Zimmer<00:37:48.880><c> gegangen</c><00:37:49.200><c> und</c><00:37:49.280><c> dann</c><00:37:49.599><c> bis</c><00:37:49.800><c> du</c><00:37:49.880><c> dich</c> Zimmer gegangen und dann bis du dich Zimmer gegangen und dann bis du dich wieder<00:37:50.200><c> ausgekäst</c><00:37:50.839><c> hattest</c><00:37:51.079><c> und</c><00:37:51.160><c> dann</c><00:37:51.280><c> konnst</c> wieder ausgekäst hattest und dann konnst wieder ausgekäst hattest und dann konnst du<00:37:51.520><c> wieder</c><00:37:51.680><c> runterkommen</c><00:37:52.119><c> und</c><00:37:52.240><c> wieder</c><00:37:52.440><c> normal</c> du wieder runterkommen und wieder normal du wieder runterkommen und wieder normal sein<00:37:53.240><c> ja</c><00:37:53.560><c> so</c><00:37:54.119><c> da</c><00:37:54.240><c> gab's</c><00:37:54.520><c> kein</c><00:37:54.720><c> Begleiten</c><00:37:55.280><c> oder</c> sein ja so da gab's kein Begleiten oder sein ja so da gab's kein Begleiten oder irgendwie<00:37:55.839><c> sowas</c><00:37:56.200><c> ja</c><00:37:56.400><c> das</c><00:37:56.599><c> war</c><00:37:56.920><c> also</c><00:37:57.119><c> auch</c><00:37:57.359><c> ich</c> irgendwie sowas ja das war also auch ich irgendwie sowas ja das war also auch ich meine<00:37:57.640><c> das</c><00:37:57.760><c> jetzt</c><00:37:57.880><c> gar</c><00:37:58.000><c> nicht</c><00:37:58.079><c> vorwurfsvoll</c> meine das jetzt gar nicht vorwurfsvoll meine das jetzt gar nicht vorwurfsvoll sondern<00:37:58.920><c> das</c><00:37:59.359><c> war</c><00:37:59.520><c> einfach</c><00:37:59.839><c> nicht</c><00:38:00.280><c> in</c><00:38:00.400><c> meinen</c> sondern das war einfach nicht in meinen sondern das war einfach nicht in meinen Eltern<00:38:01.040><c> angelegt</c><00:38:01.599><c> ne</c><00:38:01.800><c> sowas</c><00:38:02.119><c> zu</c><00:38:02.319><c> können</c><00:38:02.720><c> und</c> Eltern angelegt ne sowas zu können und Eltern angelegt ne sowas zu können und die<00:38:03.040><c> haben</c><00:38:03.200><c> das</c><00:38:03.359><c> auch</c><00:38:03.480><c> nie</c><00:38:03.640><c> erfahren</c><00:38:04.200><c> ja</c><00:38:04.440><c> also</c> die haben das auch nie erfahren ja also die haben das auch nie erfahren ja also dieses<00:38:05.040><c> in</c><00:38:05.240><c> Kontakt</c><00:38:05.760><c> gehen</c><00:38:06.280><c> mit</c><00:38:06.480><c> diesen</c><00:38:07.040><c> mit</c> dieses in Kontakt gehen mit diesen mit dieses in Kontakt gehen mit diesen mit diesen<00:38:07.520><c> recht</c><00:38:07.880><c> unangenehmen</c><00:38:08.720><c> Emotionen</c> diesen recht unangenehmen Emotionen diesen recht unangenehmen Emotionen vielleicht<00:38:09.920><c> auch</c><00:38:10.119><c> in</c><00:38:10.319><c> dem</c><00:38:10.480><c> Zustand</c> vielleicht auch in dem Zustand vielleicht auch in dem Zustand Bewusstseinszustand<00:38:12.359><c> wo</c><00:38:12.520><c> ich</c><00:38:12.599><c> mich</c><00:38:12.800><c> sonst</c> Bewusstseinszustand wo ich mich sonst Bewusstseinszustand wo ich mich sonst nicht<00:38:13.280><c> so</c><00:38:13.480><c> aufhalte</c><00:38:14.160><c> das</c><00:38:14.359><c> geht</c><00:38:14.560><c> sicherlich</c> nicht so aufhalte das geht sicherlich nicht so aufhalte das geht sicherlich auch<00:38:15.079><c> durch</c><00:38:15.240><c> eine</c><00:38:15.400><c> Meditation</c><00:38:16.000><c> oder</c><00:38:16.200><c> so</c><00:38:16.440><c> ja</c> auch durch eine Meditation oder so ja auch durch eine Meditation oder so ja und<00:38:17.520><c> die</c><00:38:17.720><c> Erfahrung</c><00:38:18.119><c> zu</c><00:38:18.280><c> machen</c><00:38:18.560><c> wie</c><00:38:18.720><c> das</c><00:38:18.880><c> ist</c> und die Erfahrung zu machen wie das ist und die Erfahrung zu machen wie das ist das<00:38:19.319><c> zu</c><00:38:19.480><c> fühlen</c><00:38:19.960><c> ja</c><00:38:20.200><c> und</c><00:38:20.400><c> dann</c><00:38:20.640><c> darin</c> das zu fühlen ja und dann darin das zu fühlen ja und dann darin Sicherheit<00:38:21.560><c> zu</c><00:38:21.720><c> bekommen</c><00:38:22.280><c> und</c><00:38:22.480><c> sich</c><00:38:22.680><c> dann</c><00:38:22.839><c> ja</c> Sicherheit zu bekommen und sich dann ja Sicherheit zu bekommen und sich dann ja schon<00:38:23.119><c> eher</c><00:38:23.560><c> wieder</c><00:38:23.800><c> zu</c><00:38:23.960><c> freuen</c><00:38:24.319><c> ja</c><00:38:24.440><c> ich</c><00:38:24.520><c> freue</c> schon eher wieder zu freuen ja ich freue schon eher wieder zu freuen ja ich freue mich<00:38:24.880><c> mittlerweile</c><00:38:25.319><c> wenn</c><00:38:25.440><c> ich</c><00:38:25.560><c> irgendwie</c> mich mittlerweile wenn ich irgendwie mich mittlerweile wenn ich irgendwie getriggert<00:38:26.359><c> bin</c><00:38:26.560><c> oder</c><00:38:26.760><c> wenn</c><00:38:26.920><c> mal</c><00:38:27.040><c> wieder</c> getriggert bin oder wenn mal wieder getriggert bin oder wenn mal wieder sowas<00:38:27.520><c> richtig</c><00:38:27.920><c> emotionales</c><00:38:28.599><c> passiert</c><00:38:28.920><c> weil</c> sowas richtig emotionales passiert weil sowas richtig emotionales passiert weil ich<00:38:29.160><c> weiß</c><00:38:29.400><c> ey</c><00:38:29.640><c> das</c><00:38:29.760><c> ist</c><00:38:29.880><c> ein</c><00:38:30.160><c> das</c><00:38:30.319><c> ist</c><00:38:30.440><c> ein</c> ich weiß ey das ist ein das ist ein ich weiß ey das ist ein das ist ein Geschenk<00:38:31.079><c> von</c><00:38:31.240><c> meinem</c><00:38:31.720><c> Körper</c><00:38:32.079><c> von</c><00:38:32.240><c> meinem</c> Geschenk von meinem Körper von meinem Geschenk von meinem Körper von meinem System<00:38:33.040><c> ja</c><00:38:33.319><c> weil</c><00:38:33.480><c> es</c><00:38:33.640><c> weiß</c><00:38:33.920><c> so</c><00:38:34.480><c> jetzt</c><00:38:34.839><c> da</c><00:38:35.079><c> da</c> System ja weil es weiß so jetzt da da System ja weil es weiß so jetzt da da ist<00:38:35.440><c> was</c><00:38:35.640><c> wichtig</c><00:38:36.079><c> entweder</c><00:38:36.359><c> da</c><00:38:36.520><c> ist</c><00:38:36.599><c> eine</c> ist was wichtig entweder da ist eine ist was wichtig entweder da ist eine Chance<00:38:37.000><c> zu</c><00:38:37.160><c> wachsen</c><00:38:37.520><c> oder</c><00:38:37.839><c> ja</c><00:38:38.040><c> da</c><00:38:38.400><c> ist</c> Chance zu wachsen oder ja da ist Chance zu wachsen oder ja da ist irgendwie<00:38:39.040><c> was</c><00:38:39.280><c> was</c><00:38:39.480><c> dir</c><00:38:39.960><c> was</c><00:38:40.160><c> dir</c><00:38:40.319><c> den</c><00:38:40.480><c> Weg</c> irgendwie was was dir was dir den Weg irgendwie was was dir was dir den Weg weist<00:38:41.760><c> und</c><00:38:41.920><c> was</c><00:38:42.079><c> dir</c><00:38:42.280><c> sagt</c><00:38:42.560><c> was</c><00:38:42.720><c> gerade</c> weist und was dir sagt was gerade weist und was dir sagt was gerade wichtig<00:38:43.359><c> ist</c><00:38:43.520><c> und</c><00:38:43.640><c> was</c><00:38:43.920><c> gerade</c><00:38:44.200><c> gut</c><00:38:44.400><c> ist</c><00:38:44.599><c> oder</c> wichtig ist und was gerade gut ist oder wichtig ist und was gerade gut ist oder was<00:38:44.960><c> auch</c><00:38:45.079><c> gerade</c><00:38:45.280><c> falsch</c><00:38:45.560><c> läuft</c><00:38:45.760><c> und</c><00:38:45.880><c> was</c><00:38:46.000><c> du</c> was auch gerade falsch läuft und was du was auch gerade falsch läuft und was du vielleicht<00:38:46.319><c> stattdessen</c><00:38:46.720><c> machen</c><00:38:46.960><c> solltest</c> vielleicht stattdessen machen solltest vielleicht stattdessen machen solltest ja<00:38:47.800><c> so</c><00:38:48.160><c> also</c><00:38:48.440><c> ich</c><00:38:48.599><c> nehme</c><00:38:48.800><c> das</c><00:38:48.920><c> mittlerweile</c> ja so also ich nehme das mittlerweile ja so also ich nehme das mittlerweile als<00:38:50.319><c> echt</c><00:38:50.560><c> gutes</c><00:38:51.040><c> Informationssystem</c><00:38:51.960><c> und</c> als echt gutes Informationssystem und als echt gutes Informationssystem und ich<00:38:52.240><c> freue</c><00:38:52.440><c> mich</c><00:38:52.599><c> wenn</c><00:38:52.720><c> das</c><00:38:52.880><c> voll</c><00:38:53.079><c> in</c><00:38:53.200><c> mein</c> ich freue mich wenn das voll in mein ich freue mich wenn das voll in mein Bewusstsein<00:38:53.839><c> rückt</c><00:38:54.319><c> ja</c><00:38:55.160><c> genau</c><00:38:55.480><c> das</c><00:38:55.560><c> war</c> Bewusstsein rückt ja genau das war Bewusstsein rückt ja genau das war früher<00:38:56.000><c> sicherlich</c><00:38:56.400><c> gar</c><00:38:56.560><c> nicht</c><00:38:56.760><c> so</c><00:38:57.200><c> ja</c><00:38:57.400><c> da</c><00:38:57.599><c> war</c> früher sicherlich gar nicht so ja da war früher sicherlich gar nicht so ja da war es<00:38:58.160><c> Emotionen</c><00:38:58.640><c> waren</c><00:38:58.839><c> eher</c><00:38:59.079><c> was</c><00:38:59.280><c> so</c> es Emotionen waren eher was so es Emotionen waren eher was so notwendiges<00:39:00.280><c> übel</c><00:39:00.760><c> sage</c><00:39:00.960><c> ich</c><00:39:01.079><c> mal</c><00:39:01.720><c> ja</c><00:39:02.720><c> so</c><00:39:02.920><c> wie</c> notwendiges übel sage ich mal ja so wie notwendiges übel sage ich mal ja so wie Rückenschmerzen<00:39:04.760><c> so</c><00:39:05.599><c> ja</c><00:39:05.760><c> gut</c><00:39:05.960><c> die</c><00:39:06.119><c> hasse</c><00:39:06.400><c> halt</c> Rückenschmerzen so ja gut die hasse halt Rückenschmerzen so ja gut die hasse halt dann<00:39:06.839><c> frisst</c><00:39:07.079><c> du</c><00:39:07.119><c> halt</c><00:39:07.280><c> eine</c><00:39:07.400><c> Pille</c><00:39:07.680><c> dann</c> dann frisst du halt eine Pille dann dann frisst du halt eine Pille dann geht's<00:39:08.040><c> schon</c><00:39:08.200><c> wieder</c><00:39:08.920><c> so</c><00:39:09.119><c> nach</c><00:39:09.319><c> dem</c> geht's schon wieder so nach dem geht's schon wieder so nach dem Motto<00:39:11.520><c> ja</c><00:39:12.520><c> schon</c><00:39:12.760><c> irre</c><00:39:13.040><c> wenn</c><00:39:13.160><c> ich</c><00:39:13.280><c> das</c><00:39:13.440><c> so</c> Motto ja schon irre wenn ich das so Motto ja schon irre wenn ich das so vergleiche<00:39:14.599><c> da</c><00:39:14.720><c> sind</c><00:39:14.839><c> wir</c><00:39:14.960><c> wieder</c><00:39:15.160><c> beim</c> vergleiche da sind wir wieder beim vergleiche da sind wir wieder beim Vergleich<00:39:16.040><c> wenn</c><00:39:16.200><c> ich</c><00:39:16.319><c> das</c><00:39:16.480><c> miteinander</c> Vergleich wenn ich das miteinander Vergleich wenn ich das miteinander vergleiche<00:39:17.520><c> dann</c><00:39:17.680><c> merke</c><00:39:17.920><c> ich:</c><00:39:18.119><c> "Wow</c><00:39:18.440><c> I</c><00:39:18.560><c> came</c><00:39:18.839><c> a</c> vergleiche dann merke ich: "Wow I came a vergleiche dann merke ich: "Wow I came a long<00:39:19.280><c> way."</c> long way." long way." Ich<00:39:21.400><c> finde</c><00:39:21.640><c> es</c><00:39:22.119><c> so</c><00:39:22.400><c> schön</c><00:39:22.760><c> dass</c><00:39:22.920><c> du</c><00:39:23.119><c> gesagt</c> Ich finde es so schön dass du gesagt Ich finde es so schön dass du gesagt hast<00:39:23.760><c> du</c><00:39:24.200><c> freust</c><00:39:24.560><c> dich</c><00:39:24.720><c> schon</c><00:39:24.960><c> auf</c><00:39:25.200><c> das</c><00:39:25.520><c> was</c> hast du freust dich schon auf das was hast du freust dich schon auf das was dein<00:39:26.200><c> Körper</c><00:39:26.720><c> dir</c><00:39:27.000><c> entgegenbringt</c><00:39:27.839><c> weil</c><00:39:28.280><c> dies</c> dein Körper dir entgegenbringt weil dies dein Körper dir entgegenbringt weil dies zeigt<00:39:28.880><c> mir</c><00:39:29.240><c> dass</c><00:39:29.400><c> du</c><00:39:29.599><c> deinem</c><00:39:29.880><c> Körper</c><00:39:30.200><c> so</c> zeigt mir dass du deinem Körper so zeigt mir dass du deinem Körper so vertraust<00:39:31.040><c> dass</c><00:39:31.200><c> du</c><00:39:31.359><c> eine</c><00:39:31.720><c> Körperintelligenz</c> vertraust dass du eine Körperintelligenz vertraust dass du eine Körperintelligenz in<00:39:32.920><c> dir</c><00:39:33.440><c> verspürst</c><00:39:34.240><c> dass</c><00:39:34.560><c> dein</c><00:39:34.880><c> Wissen</c><00:39:35.359><c> in</c><00:39:35.560><c> dir</c> in dir verspürst dass dein Wissen in dir in dir verspürst dass dein Wissen in dir deine<00:39:36.119><c> Weisheit</c><00:39:36.760><c> dir</c><00:39:37.040><c> diese</c><00:39:37.400><c> Information</c> deine Weisheit dir diese Information deine Weisheit dir diese Information gibt<00:39:38.680><c> weil</c><00:39:38.839><c> du</c><00:39:39.040><c> bereit</c><00:39:39.319><c> bist</c><00:39:39.560><c> hinzuschauen</c> gibt weil du bereit bist hinzuschauen gibt weil du bereit bist hinzuschauen vor<00:39:40.599><c> 10</c><00:39:40.839><c> Jahren</c><00:39:41.079><c> wäre</c><00:39:41.280><c> das</c><00:39:41.400><c> vielleicht</c><00:39:41.680><c> nicht</c> vor 10 Jahren wäre das vielleicht nicht vor 10 Jahren wäre das vielleicht nicht möglich<00:39:42.240><c> gewesen</c><00:39:42.800><c> diese</c><00:39:43.119><c> Art</c><00:39:43.480><c> von</c><00:39:43.760><c> Emotion</c><00:39:44.200><c> zu</c> möglich gewesen diese Art von Emotion zu möglich gewesen diese Art von Emotion zu tragen<00:39:44.839><c> und</c><00:39:45.000><c> deswegen</c><00:39:45.839><c> hat</c><00:39:46.079><c> dein</c><00:39:46.280><c> Körper</c><00:39:46.880><c> sich</c> tragen und deswegen hat dein Körper sich tragen und deswegen hat dein Körper sich dir<00:39:47.400><c> verschlossen</c><00:39:48.079><c> für</c><00:39:48.359><c> dich</c><00:39:48.680><c> und</c><00:39:48.880><c> jetzt</c> dir verschlossen für dich und jetzt dir verschlossen für dich und jetzt öffnet<00:39:49.640><c> er</c><00:39:49.880><c> sich</c><00:39:50.319><c> für</c><00:39:50.640><c> dich</c><00:39:50.960><c> und</c><00:39:51.160><c> du</c><00:39:51.480><c> bist</c><00:39:51.760><c> in</c> öffnet er sich für dich und du bist in öffnet er sich für dich und du bist in dem<00:39:52.400><c> Bewusstseinzustand</c><00:39:53.359><c> dass</c><00:39:53.480><c> du</c><00:39:53.839><c> mit</c> dem Bewusstseinzustand dass du mit dem Bewusstseinzustand dass du mit offenen<00:39:54.440><c> Arm</c><00:39:54.680><c> da</c><00:39:54.839><c> reingehst</c><00:39:55.359><c> auch</c><00:39:55.520><c> wenn</c> offenen Arm da reingehst auch wenn offenen Arm da reingehst auch wenn vielleicht<00:39:56.079><c> manchmal</c><00:39:56.480><c> Widerstände</c><00:39:57.160><c> da</c><00:39:57.359><c> sind</c> vielleicht manchmal Widerstände da sind vielleicht manchmal Widerstände da sind ich<00:39:57.760><c> glaube</c><00:39:58.040><c> jeder</c><00:39:58.319><c> kennt</c><00:39:58.560><c> das</c><00:39:58.839><c> der</c> ich glaube jeder kennt das der ich glaube jeder kennt das der körperliche<00:39:59.640><c> Arbeit</c><00:40:00.000><c> macht</c><00:40:00.280><c> dass</c><00:40:00.400><c> es</c> körperliche Arbeit macht dass es körperliche Arbeit macht dass es vielleicht<00:40:00.920><c> mal</c><00:40:01.040><c> ein</c><00:40:01.160><c> Tag</c><00:40:01.400><c> gibt</c><00:40:01.760><c> wo</c><00:40:02.240><c> einfach</c> vielleicht mal ein Tag gibt wo einfach vielleicht mal ein Tag gibt wo einfach gespürt<00:40:03.040><c> wird</c><00:40:03.280><c> okay</c><00:40:03.560><c> ich</c><00:40:03.720><c> darf</c><00:40:04.040><c> jetzt</c><00:40:04.400><c> diesen</c> gespürt wird okay ich darf jetzt diesen gespürt wird okay ich darf jetzt diesen diesen<00:40:05.040><c> Schritt</c><00:40:05.359><c> machen</c><00:40:05.720><c> und</c><00:40:06.000><c> da</c><00:40:06.160><c> ist</c><00:40:06.280><c> aber</c><00:40:06.480><c> so</c> diesen Schritt machen und da ist aber so diesen Schritt machen und da ist aber so viel<00:40:06.839><c> Respekt</c><00:40:07.200><c> hinter</c><00:40:07.599><c> weil</c><00:40:07.760><c> wir</c><00:40:07.880><c> einfach</c> viel Respekt hinter weil wir einfach viel Respekt hinter weil wir einfach wissen<00:40:08.680><c> diesmal</c><00:40:09.040><c> kommt</c><00:40:09.240><c> da</c><00:40:09.400><c> was</c><00:40:09.560><c> zum</c> wissen diesmal kommt da was zum wissen diesmal kommt da was zum Vorschein<00:40:10.359><c> und</c><00:40:10.480><c> das</c><00:40:10.640><c> ist</c><00:40:10.880><c> so</c><00:40:11.079><c> schön</c><00:40:11.359><c> wenn</c><00:40:11.440><c> wir</c> Vorschein und das ist so schön wenn wir Vorschein und das ist so schön wenn wir an<00:40:11.720><c> diesem</c><00:40:11.920><c> Punkt</c><00:40:12.200><c> stehen</c><00:40:12.560><c> dass</c><00:40:12.720><c> wir</c><00:40:12.839><c> uns</c> an diesem Punkt stehen dass wir uns an diesem Punkt stehen dass wir uns einfach<00:40:13.960><c> freuen</c><00:40:14.599><c> auch</c><00:40:15.319><c> jede</c><00:40:15.960><c> Lebenslage</c> einfach freuen auch jede Lebenslage einfach freuen auch jede Lebenslage entgegenzutreten<00:40:18.160><c> denn</c><00:40:18.640><c> ich</c><00:40:18.800><c> glaube</c><00:40:19.359><c> viele</c> entgegenzutreten denn ich glaube viele entgegenzutreten denn ich glaube viele Menschen<00:40:20.359><c> befinden</c><00:40:20.880><c> sich</c><00:40:21.440><c> immer</c><00:40:21.760><c> noch</c><00:40:22.040><c> in</c><00:40:22.160><c> der</c> Menschen befinden sich immer noch in der Menschen befinden sich immer noch in der Perspektive<00:40:23.240><c> dass</c><00:40:23.599><c> es</c><00:40:23.960><c> einfach</c><00:40:24.319><c> eine</c> Perspektive dass es einfach eine Perspektive dass es einfach eine Bewertung<00:40:25.000><c> mit</c><00:40:25.280><c> einspielt</c><00:40:25.880><c> in</c><00:40:26.240><c> gewissen</c> Bewertung mit einspielt in gewissen Bewertung mit einspielt in gewissen Dingen<00:40:27.240><c> die</c><00:40:27.400><c> im</c><00:40:27.599><c> Leben</c><00:40:28.319><c> für</c><00:40:28.560><c> dich</c><00:40:28.839><c> passieren</c> Dingen die im Leben für dich passieren Dingen die im Leben für dich passieren sie<00:40:29.839><c> passieren</c><00:40:30.240><c> dann</c><00:40:30.440><c> nicht</c><00:40:30.560><c> mehr</c><00:40:30.720><c> für</c><00:40:30.920><c> dich</c> sie passieren dann nicht mehr für dich sie passieren dann nicht mehr für dich sondern<00:40:31.680><c> sie</c><00:40:31.839><c> sind</c><00:40:32.000><c> so</c><00:40:32.119><c> ein</c><00:40:32.240><c> bisschen</c><00:40:32.640><c> gegen</c> sondern sie sind so ein bisschen gegen sondern sie sind so ein bisschen gegen dich<00:40:33.280><c> so</c><00:40:33.400><c> warum</c><00:40:33.680><c> passiert</c><00:40:34.079><c> mir</c><00:40:34.359><c> das</c><00:40:34.760><c> und</c><00:40:35.079><c> ich</c> dich so warum passiert mir das und ich dich so warum passiert mir das und ich finde<00:40:35.520><c> es</c><00:40:35.880><c> bei</c><00:40:36.079><c> mir</c><00:40:36.280><c> persönlich</c><00:40:36.760><c> immer</c><00:40:37.000><c> sehr</c> finde es bei mir persönlich immer sehr finde es bei mir persönlich immer sehr sehr<00:40:37.359><c> hilfreich</c><00:40:38.079><c> dann</c><00:40:38.280><c> wie</c><00:40:38.400><c> du</c><00:40:38.560><c> schon</c><00:40:38.760><c> gesagt</c> sehr hilfreich dann wie du schon gesagt sehr hilfreich dann wie du schon gesagt hast<00:40:39.319><c> einfache</c><00:40:39.760><c> Tools</c><00:40:40.200><c> anzuwenden</c><00:40:40.960><c> oder</c><00:40:41.160><c> wenn</c> hast einfache Tools anzuwenden oder wenn hast einfache Tools anzuwenden oder wenn der<00:40:41.440><c> Raum</c><00:40:41.720><c> auch</c><00:40:41.880><c> da</c><00:40:42.000><c> ist</c><00:40:42.280><c> mir</c><00:40:42.440><c> länger</c><00:40:42.760><c> Zeit</c> der Raum auch da ist mir länger Zeit der Raum auch da ist mir länger Zeit dafür<00:40:43.319><c> zu</c><00:40:43.520><c> nehmen</c><00:40:43.800><c> um</c><00:40:43.920><c> da</c><00:40:44.040><c> mal</c><00:40:44.240><c> wirklich</c> dafür zu nehmen um da mal wirklich dafür zu nehmen um da mal wirklich hineinzuspülen<00:40:45.680><c> und</c><00:40:45.960><c> mir</c><00:40:46.160><c> hilft</c><00:40:46.480><c> persönlich</c> hineinzuspülen und mir hilft persönlich hineinzuspülen und mir hilft persönlich auch<00:40:47.400><c> immer</c><00:40:47.680><c> sehr</c><00:40:47.920><c> der</c><00:40:48.160><c> Atem</c><00:40:48.680><c> einfach</c><00:40:49.000><c> mal</c> auch immer sehr der Atem einfach mal auch immer sehr der Atem einfach mal tief<00:40:49.720><c> durchzuatmen</c><00:40:50.599><c> und</c><00:40:50.920><c> durch</c><00:40:51.200><c> diese</c> tief durchzuatmen und durch diese tief durchzuatmen und durch diese Atempusen<00:40:52.800><c> einfach</c><00:40:53.319><c> in</c><00:40:53.520><c> mir</c><00:40:53.680><c> zu</c><00:40:53.839><c> verzeichnen</c> Atempusen einfach in mir zu verzeichnen Atempusen einfach in mir zu verzeichnen hey<00:40:54.599><c> was</c><00:40:54.800><c> ist</c><00:40:55.200><c> überhaupt</c><00:40:55.680><c> und</c><00:40:55.839><c> das</c><00:40:56.160><c> schafft</c> hey was ist überhaupt und das schafft hey was ist überhaupt und das schafft Räume<00:40:57.200><c> wo</c><00:40:57.400><c> ich</c><00:40:57.720><c> im</c><00:40:57.920><c> Alltag</c><00:40:58.640><c> wenn</c><00:40:58.800><c> ich</c><00:40:58.960><c> nur</c> Räume wo ich im Alltag wenn ich nur Räume wo ich im Alltag wenn ich nur hetzen<00:40:59.520><c> würde</c><00:41:00.040><c> einfach</c><00:41:00.640><c> keine</c><00:41:01.000><c> Zeit</c><00:41:01.280><c> dafür</c> hetzen würde einfach keine Zeit dafür hetzen würde einfach keine Zeit dafür habe<00:41:01.920><c> und</c><00:41:02.079><c> das</c><00:41:02.160><c> ist</c><00:41:02.520><c> unsere</c><00:41:02.920><c> Atmung</c><00:41:03.319><c> die</c><00:41:03.520><c> immer</c> habe und das ist unsere Atmung die immer habe und das ist unsere Atmung die immer bei<00:41:04.079><c> uns</c><00:41:04.359><c> ist</c><00:41:04.720><c> und</c><00:41:05.160><c> vielleicht</c><00:41:05.560><c> Martin</c><00:41:06.079><c> hast</c> bei uns ist und vielleicht Martin hast bei uns ist und vielleicht Martin hast du<00:41:06.440><c> da</c><00:41:06.640><c> noch</c><00:41:06.960><c> etwas</c><00:41:07.359><c> was</c><00:41:07.560><c> dir</c><00:41:07.880><c> sehr</c><00:41:08.119><c> auf</c><00:41:08.240><c> dem</c> du da noch etwas was dir sehr auf dem du da noch etwas was dir sehr auf dem Herzen<00:41:08.800><c> liegt</c><00:41:09.079><c> bezüglich</c><00:41:09.599><c> der</c><00:41:09.880><c> Atmung</c><00:41:10.319><c> was</c><00:41:10.480><c> du</c> Herzen liegt bezüglich der Atmung was du Herzen liegt bezüglich der Atmung was du den<00:41:11.040><c> Männern</c><00:41:11.400><c> vielleicht</c><00:41:11.880><c> mit</c><00:41:12.040><c> auf</c><00:41:12.200><c> dem</c><00:41:12.319><c> Weg</c> den Männern vielleicht mit auf dem Weg den Männern vielleicht mit auf dem Weg geben<00:41:12.880><c> möchtest</c><00:41:13.640><c> es</c><00:41:13.800><c> ein</c><00:41:14.040><c> Tool</c><00:41:14.359><c> ist</c><00:41:14.599><c> was</c> geben möchtest es ein Tool ist was geben möchtest es ein Tool ist was kostenlos<00:41:15.839><c> und</c><00:41:15.960><c> zur</c><00:41:16.200><c> Verfügung</c><00:41:16.720><c> steht</c><00:41:17.200><c> wie</c> kostenlos und zur Verfügung steht wie kostenlos und zur Verfügung steht wie schön<00:41:17.640><c> ist</c><00:41:17.839><c> das</c><00:41:18.040><c> denn</c><00:41:18.280><c> wir</c><00:41:18.400><c> müssen</c><00:41:18.680><c> keine</c><00:41:19.000><c> 3</c> schön ist das denn wir müssen keine 3 schön ist das denn wir müssen keine 3 Millionen<00:41:19.680><c> Euro</c><00:41:19.920><c> dafür</c><00:41:20.240><c> ausgeben</c><00:41:20.760><c> sondern</c> Millionen Euro dafür ausgeben sondern Millionen Euro dafür ausgeben sondern wir<00:41:21.359><c> können</c><00:41:21.599><c> einfach</c><00:41:22.000><c> sagen</c><00:41:22.480><c> ich</c><00:41:22.920><c> bezahle</c><00:41:23.520><c> mir</c> wir können einfach sagen ich bezahle mir wir können einfach sagen ich bezahle mir meine<00:41:24.280><c> eigene</c><00:41:24.760><c> Zeit</c><00:41:25.240><c> und</c><00:41:25.839><c> gehe</c><00:41:26.119><c> dafür</c><00:41:26.520><c> jetzt</c> meine eigene Zeit und gehe dafür jetzt meine eigene Zeit und gehe dafür jetzt los<00:41:28.119><c> ja</c><00:41:28.920><c> total</c><00:41:29.720><c> also</c><00:41:29.960><c> wenn</c><00:41:30.119><c> du</c><00:41:30.200><c> mich</c><00:41:30.400><c> vor</c><00:41:30.920><c> 5</c><00:41:31.160><c> 6</c><00:41:31.400><c> 7</c> los ja total also wenn du mich vor 5 6 7 los ja total also wenn du mich vor 5 6 7 Jahren<00:41:31.839><c> gefragt</c><00:41:32.200><c> hättest</c><00:41:32.599><c> hätte</c><00:41:32.800><c> ich</c><00:41:33.240><c> äh</c> Jahren gefragt hättest hätte ich äh Jahren gefragt hättest hätte ich äh Atemtraining<00:41:34.839><c> auf</c><00:41:35.040><c> jeden</c><00:41:35.200><c> Fall</c><00:41:35.440><c> irgendwo</c><00:41:35.800><c> in</c> Atemtraining auf jeden Fall irgendwo in Atemtraining auf jeden Fall irgendwo in eine<00:41:36.079><c> esoterische</c><00:41:36.720><c> Ecke</c><00:41:37.000><c> gestellt</c><00:41:37.760><c> und</c> eine esoterische Ecke gestellt und eine esoterische Ecke gestellt und gesagt<00:41:38.920><c> ja</c><00:41:39.079><c> gut</c><00:41:39.280><c> das</c><00:41:39.440><c> ist</c><00:41:39.560><c> vielleicht</c><00:41:39.839><c> so</c><00:41:40.079><c> im</c> gesagt ja gut das ist vielleicht so im gesagt ja gut das ist vielleicht so im im<00:41:40.599><c> Leistungssport</c><00:41:41.560><c> irgendwo</c><00:41:42.000><c> vielleicht</c> im Leistungssport irgendwo vielleicht im Leistungssport irgendwo vielleicht wichtig<00:41:42.680><c> sich</c><00:41:42.880><c> damit</c><00:41:43.240><c> auseinanderzusetzen</c> wichtig sich damit auseinanderzusetzen wichtig sich damit auseinanderzusetzen aber<00:41:44.400><c> sicherlich</c><00:41:44.839><c> nicht</c><00:41:45.000><c> im</c><00:41:45.200><c> Alltag</c><00:41:45.760><c> und</c><00:41:45.880><c> da</c> aber sicherlich nicht im Alltag und da aber sicherlich nicht im Alltag und da habe<00:41:46.200><c> ich</c><00:41:46.280><c> natürlich</c><00:41:46.640><c> war</c><00:41:46.800><c> ich</c><00:41:46.920><c> natürlich</c> habe ich natürlich war ich natürlich habe ich natürlich war ich natürlich weit<00:41:47.440><c> gefehlt</c><00:41:47.880><c> ja</c><00:41:48.040><c> das</c><00:41:48.240><c> ist</c><00:41:48.400><c> natürlich</c><00:41:48.920><c> ein</c> weit gefehlt ja das ist natürlich ein weit gefehlt ja das ist natürlich ein wirklich<00:41:50.440><c> extrem</c><00:41:50.960><c> hervorragendes</c><00:41:51.680><c> Tool</c><00:41:52.079><c> das</c> wirklich extrem hervorragendes Tool das wirklich extrem hervorragendes Tool das Ding<00:41:52.480><c> den</c><00:41:52.680><c> Zusammenhang</c><00:41:53.240><c> der</c><00:41:53.640><c> mich</c><00:41:53.839><c> irgendwie</c> Ding den Zusammenhang der mich irgendwie Ding den Zusammenhang der mich irgendwie gecatcht<00:41:54.560><c> hat</c><00:41:54.680><c> war</c><00:41:54.839><c> halt</c><00:41:55.000><c> so</c><00:41:55.319><c> das</c><00:41:55.480><c> Ding</c><00:41:55.680><c> ist</c> gecatcht hat war halt so das Ding ist gecatcht hat war halt so das Ding ist dass<00:41:55.960><c> du</c><00:41:56.119><c> die</c><00:41:56.240><c> Welt</c><00:41:56.480><c> ja</c><00:41:56.680><c> nicht</c><00:41:56.839><c> so</c><00:41:57.040><c> siehst</c><00:41:57.359><c> wie</c> dass du die Welt ja nicht so siehst wie dass du die Welt ja nicht so siehst wie sie<00:41:57.680><c> ist</c><00:41:57.920><c> sondern</c><00:41:58.240><c> du</c><00:41:58.359><c> siehst</c><00:41:58.640><c> sie</c><00:41:58.800><c> durch</c><00:41:59.000><c> den</c> sie ist sondern du siehst sie durch den sie ist sondern du siehst sie durch den Zustand<00:41:59.599><c> deines</c><00:42:00.240><c> Nervensystems</c><00:42:01.240><c> so</c><00:42:01.520><c> und</c> Zustand deines Nervensystems so und Zustand deines Nervensystems so und jetzt<00:42:01.880><c> wenn</c><00:42:02.000><c> ich</c><00:42:02.119><c> dir</c><00:42:02.280><c> sage</c><00:42:02.599><c> okay</c><00:42:03.160><c> dann</c><00:42:03.400><c> müssen</c> jetzt wenn ich dir sage okay dann müssen jetzt wenn ich dir sage okay dann müssen wir<00:42:03.760><c> jetzt</c><00:42:03.960><c> ja</c><00:42:04.079><c> nur</c><00:42:04.240><c> das</c><00:42:04.400><c> Nervensystem</c><00:42:05.160><c> so</c> wir jetzt ja nur das Nervensystem so wir jetzt ja nur das Nervensystem so regulieren<00:42:05.920><c> dass</c><00:42:06.000><c> du</c><00:42:06.119><c> die</c><00:42:06.240><c> Welt</c><00:42:06.440><c> immer</c><00:42:06.680><c> als</c> regulieren dass du die Welt immer als regulieren dass du die Welt immer als total<00:42:07.200><c> geil</c><00:42:07.480><c> wahrnimmst</c><00:42:08.160><c> ja</c><00:42:08.400><c> das</c><00:42:08.680><c> oder</c><00:42:08.880><c> als</c> total geil wahrnimmst ja das oder als total geil wahrnimmst ja das oder als hilfreich<00:42:10.079><c> und</c><00:42:10.359><c> als</c><00:42:11.079><c> ne</c><00:42:11.319><c> als</c><00:42:11.599><c> für</c><00:42:11.880><c> dich</c> hilfreich und als ne als für dich hilfreich und als ne als für dich wahrnimmst<00:42:12.720><c> so</c><00:42:12.880><c> dass</c><00:42:13.000><c> du</c><00:42:13.119><c> immer</c><00:42:13.280><c> in</c><00:42:13.400><c> einer</c> wahrnimmst so dass du immer in einer wahrnimmst so dass du immer in einer guten<00:42:13.880><c> positiven</c><00:42:14.480><c> Haltung</c><00:42:14.839><c> bist</c><00:42:15.200><c> ne</c><00:42:15.400><c> die</c><00:42:15.520><c> dir</c> guten positiven Haltung bist ne die dir guten positiven Haltung bist ne die dir irgendwie<00:42:16.000><c> gut</c><00:42:16.200><c> tut</c><00:42:16.599><c> das</c><00:42:16.680><c> wäre</c><00:42:16.839><c> jetzt</c><00:42:17.040><c> super</c> irgendwie gut tut das wäre jetzt super irgendwie gut tut das wäre jetzt super ja<00:42:17.560><c> dann</c><00:42:17.720><c> regulier</c><00:42:18.079><c> doch</c><00:42:18.200><c> mal</c><00:42:18.319><c> jetzt</c><00:42:18.480><c> dein</c> ja dann regulier doch mal jetzt dein ja dann regulier doch mal jetzt dein Nervensystem<00:42:19.559><c> ja</c><00:42:19.680><c> und</c><00:42:19.800><c> das</c><00:42:19.839><c> das</c><00:42:20.240><c> kannst</c><00:42:20.440><c> du</c> Nervensystem ja und das das kannst du Nervensystem ja und das das kannst du halt<00:42:20.760><c> nicht</c><00:42:21.200><c> du</c><00:42:21.319><c> kannst</c><00:42:21.599><c> die</c><00:42:21.760><c> meisten</c> halt nicht du kannst die meisten halt nicht du kannst die meisten physiologischen<00:42:23.119><c> Funktionen</c><00:42:23.599><c> deines</c> physiologischen Funktionen deines physiologischen Funktionen deines Nervensystems<00:42:24.760><c> wie</c><00:42:24.920><c> jetzt</c><00:42:25.480><c> Herzschlag</c> Nervensystems wie jetzt Herzschlag Nervensystems wie jetzt Herzschlag Blutdruck<00:42:27.000><c> die</c><00:42:27.200><c> Weite</c><00:42:27.599><c> deiner</c><00:42:27.960><c> Gefäße</c><00:42:28.800><c> die</c> Blutdruck die Weite deiner Gefäße die Blutdruck die Weite deiner Gefäße die die<00:42:29.319><c> Zusammensetzung</c><00:42:30.000><c> deiner</c><00:42:30.240><c> Blutchemie</c> die Zusammensetzung deiner Blutchemie die Zusammensetzung deiner Blutchemie und<00:42:30.880><c> so</c><00:42:31.000><c> weiter</c><00:42:31.240><c> das</c><00:42:31.359><c> kannst</c><00:42:31.520><c> du</c><00:42:31.640><c> alles</c><00:42:31.839><c> nicht</c> und so weiter das kannst du alles nicht und so weiter das kannst du alles nicht beeinflussen<00:42:32.880><c> außer</c><00:42:33.599><c> du</c><00:42:33.800><c> atmest</c><00:42:34.559><c> atmen</c><00:42:34.880><c> ist</c> beeinflussen außer du atmest atmen ist beeinflussen außer du atmest atmen ist das<00:42:35.319><c> einzige</c><00:42:35.760><c> womit</c><00:42:35.960><c> du</c><00:42:36.079><c> das</c><00:42:36.240><c> richtig</c><00:42:36.559><c> gut</c> das einzige womit du das richtig gut das einzige womit du das richtig gut beeinflussen<00:42:37.359><c> kannst</c><00:42:37.920><c> also</c><00:42:38.119><c> macht</c><00:42:38.319><c> es</c><00:42:38.480><c> total</c> beeinflussen kannst also macht es total beeinflussen kannst also macht es total Sinn<00:42:39.280><c> sich</c><00:42:39.480><c> mit</c><00:42:39.680><c> Atmung</c><00:42:39.960><c> auseinanderzusetzen</c> Sinn sich mit Atmung auseinanderzusetzen Sinn sich mit Atmung auseinanderzusetzen und<00:42:41.160><c> die</c><00:42:41.319><c> physiologischen</c><00:42:42.280><c> Prozesse</c><00:42:42.760><c> von</c> und die physiologischen Prozesse von und die physiologischen Prozesse von Atmung<00:42:43.599><c> zu</c><00:42:43.839><c> verstehen</c><00:42:44.559><c> um</c><00:42:44.720><c> dann</c><00:42:45.040><c> Atmung</c><00:42:45.319><c> für</c> Atmung zu verstehen um dann Atmung für Atmung zu verstehen um dann Atmung für sich<00:42:45.680><c> als</c><00:42:45.960><c> Tool</c><00:42:46.480><c> sinnvoll</c><00:42:46.880><c> nutzen</c><00:42:47.160><c> zu</c><00:42:47.319><c> können</c> sich als Tool sinnvoll nutzen zu können sich als Tool sinnvoll nutzen zu können und<00:42:47.599><c> ich</c><00:42:47.720><c> meine</c><00:42:47.880><c> wir</c><00:42:48.000><c> machen</c><00:42:48.160><c> das</c><00:42:48.359><c> über</c><00:42:48.599><c> 20.000</c> und ich meine wir machen das über 20.000 und ich meine wir machen das über 20.000 1000<00:42:49.240><c> mal</c><00:42:49.400><c> am</c><00:42:49.559><c> Tag</c><00:42:49.839><c> atmen</c><00:42:50.280><c> und</c><00:42:50.520><c> wie</c><00:42:50.680><c> oft</c><00:42:50.920><c> machst</c> 1000 mal am Tag atmen und wie oft machst 1000 mal am Tag atmen und wie oft machst du<00:42:51.200><c> es</c><00:42:51.359><c> wirklich</c><00:42:51.720><c> bewusst</c><00:42:52.359><c> wie</c><00:42:52.520><c> oft</c><00:42:53.000><c> setzt</c><00:42:53.280><c> du</c> du es wirklich bewusst wie oft setzt du du es wirklich bewusst wie oft setzt du das<00:42:53.680><c> wirklich</c><00:42:54.160><c> ein</c><00:42:54.960><c> als</c><00:42:55.480><c> ein</c><00:42:55.800><c> Tool</c><00:42:56.559><c> um</c><00:42:56.839><c> mit</c><00:42:57.000><c> dir</c> das wirklich ein als ein Tool um mit dir das wirklich ein als ein Tool um mit dir in<00:42:57.480><c> Verbindung</c><00:42:57.960><c> zu</c><00:42:58.119><c> gehen</c><00:42:58.520><c> oder</c><00:42:58.720><c> mit</c><00:42:58.880><c> der</c> in Verbindung zu gehen oder mit der in Verbindung zu gehen oder mit der Situation<00:42:59.559><c> in</c><00:42:59.720><c> Verbindung</c><00:43:00.119><c> zu</c><00:43:00.280><c> gehen</c><00:43:00.680><c> dich</c> Situation in Verbindung zu gehen dich Situation in Verbindung zu gehen dich selber<00:43:01.200><c> einzuchecken</c><00:43:02.119><c> dein</c><00:43:02.680><c> vom</c><00:43:02.960><c> Sympatikus</c> selber einzuchecken dein vom Sympatikus selber einzuchecken dein vom Sympatikus vielleicht<00:43:03.880><c> in</c><00:43:04.000><c> Parasympathikus</c><00:43:04.839><c> zu</c><00:43:04.960><c> kommen</c> vielleicht in Parasympathikus zu kommen vielleicht in Parasympathikus zu kommen ja<00:43:05.359><c> also</c><00:43:05.520><c> diese</c><00:43:05.680><c> beiden</c><00:43:05.880><c> Nervensystem</c><00:43:06.680><c> sträe</c> ja also diese beiden Nervensystem sträe ja also diese beiden Nervensystem sträe also<00:43:07.319><c> von</c><00:43:07.480><c> der</c><00:43:07.640><c> Aktivierung</c><00:43:08.160><c> eher</c><00:43:08.359><c> vielleicht</c> also von der Aktivierung eher vielleicht also von der Aktivierung eher vielleicht in<00:43:08.720><c> der</c><00:43:08.760><c> Ruhe</c><00:43:09.000><c> zu</c><00:43:09.160><c> kommen</c><00:43:09.400><c> oder</c><00:43:09.599><c> wenn</c><00:43:09.720><c> du</c><00:43:09.800><c> nicht</c> in der Ruhe zu kommen oder wenn du nicht in der Ruhe zu kommen oder wenn du nicht aus<00:43:10.119><c> dem</c><00:43:10.240><c> Quark</c><00:43:10.480><c> kommst</c><00:43:10.760><c> morgens</c><00:43:11.200><c> ja</c><00:43:11.480><c> weil</c> aus dem Quark kommst morgens ja weil aus dem Quark kommst morgens ja weil irgendwie<00:43:12.440><c> ist</c><00:43:12.599><c> alles</c><00:43:12.839><c> träge</c><00:43:13.119><c> und</c><00:43:13.319><c> zäh</c><00:43:13.599><c> die</c> irgendwie ist alles träge und zäh die irgendwie ist alles träge und zäh die Atmen<00:43:14.119><c> zu</c><00:43:14.280><c> benutzen</c><00:43:14.760><c> um</c><00:43:15.040><c> wieder</c><00:43:15.319><c> voll</c><00:43:15.520><c> in</c><00:43:15.640><c> der</c> Atmen zu benutzen um wieder voll in der Atmen zu benutzen um wieder voll in der Aktivierung<00:43:16.280><c> zu</c><00:43:16.480><c> gehen</c><00:43:16.920><c> also</c><00:43:17.040><c> es</c><00:43:17.119><c> gibt</c><00:43:17.240><c> ja</c> Aktivierung zu gehen also es gibt ja Aktivierung zu gehen also es gibt ja viele<00:43:17.640><c> Möglichkeiten</c><00:43:18.200><c> wie</c><00:43:18.319><c> ich</c><00:43:18.400><c> das</c><00:43:18.559><c> benutzen</c> viele Möglichkeiten wie ich das benutzen viele Möglichkeiten wie ich das benutzen kann<00:43:19.240><c> also</c><00:43:19.400><c> ein</c><00:43:19.559><c> hervorragendes</c><00:43:20.160><c> Tool</c><00:43:20.400><c> sich</c> kann also ein hervorragendes Tool sich kann also ein hervorragendes Tool sich damit<00:43:20.920><c> auseinanderzusetzen</c><00:43:21.920><c> und</c><00:43:22.079><c> das</c><00:43:22.240><c> ist</c><00:43:22.359><c> ja</c> damit auseinanderzusetzen und das ist ja damit auseinanderzusetzen und das ist ja nur<00:43:22.640><c> der</c><00:43:22.839><c> praktische</c><00:43:23.680><c> die</c><00:43:23.880><c> praktische</c> nur der praktische die praktische nur der praktische die praktische Implikation<00:43:25.000><c> so</c><00:43:25.160><c> für</c><00:43:25.319><c> den</c><00:43:25.520><c> Alltag</c><00:43:26.240><c> dann</c><00:43:26.480><c> da</c> Implikation so für den Alltag dann da Implikation so für den Alltag dann da drüber<00:43:26.920><c> hinaus</c><00:43:27.440><c> gibt</c><00:43:27.680><c> es</c><00:43:27.800><c> ja</c><00:43:27.960><c> noch</c><00:43:28.200><c> ich</c><00:43:28.319><c> kann</c> drüber hinaus gibt es ja noch ich kann drüber hinaus gibt es ja noch ich kann das<00:43:28.599><c> nutzen</c><00:43:28.920><c> für</c><00:43:29.079><c> transformative</c><00:43:29.920><c> Atemreisen</c> das nutzen für transformative Atemreisen das nutzen für transformative Atemreisen und<00:43:31.000><c> ich</c><00:43:31.160><c> kann</c><00:43:31.280><c> den</c><00:43:31.559><c> Atem</c><00:43:31.839><c> wirklich</c><00:43:32.160><c> nutzen</c><00:43:32.559><c> um</c> und ich kann den Atem wirklich nutzen um und ich kann den Atem wirklich nutzen um in<00:43:32.839><c> andere</c><00:43:33.240><c> Bewusstseinzustände</c><00:43:34.240><c> zu</c><00:43:34.400><c> kommen</c> in andere Bewusstseinzustände zu kommen in andere Bewusstseinzustände zu kommen und<00:43:35.880><c> an</c><00:43:35.920><c> an</c><00:43:36.680><c> Teile</c><00:43:37.079><c> in</c><00:43:37.319><c> mir</c><00:43:37.559><c> zu</c><00:43:37.760><c> kommen</c><00:43:38.200><c> an</c> und an an Teile in mir zu kommen an und an an Teile in mir zu kommen an Anteile<00:43:38.800><c> in</c><00:43:38.960><c> mir</c><00:43:39.119><c> zu</c><00:43:39.280><c> kommen</c><00:43:39.520><c> an</c><00:43:39.680><c> die</c><00:43:39.800><c> ich</c> Anteile in mir zu kommen an die ich Anteile in mir zu kommen an die ich sonst<00:43:40.280><c> aus</c><00:43:40.480><c> meinem</c><00:43:40.760><c> Wachbewusstsein</c><00:43:41.559><c> einfach</c> sonst aus meinem Wachbewusstsein einfach sonst aus meinem Wachbewusstsein einfach nicht<00:43:42.319><c> da</c><00:43:42.520><c> habe</c><00:43:42.640><c> ich</c><00:43:42.720><c> keinen</c><00:43:42.880><c> Zugriff</c><00:43:43.240><c> drauf</c> nicht da habe ich keinen Zugriff drauf nicht da habe ich keinen Zugriff drauf da<00:43:43.559><c> habe</c><00:43:43.680><c> ich</c><00:43:43.760><c> keine</c><00:43:43.960><c> Chance</c><00:43:44.359><c> wenn</c><00:43:44.480><c> ich</c><00:43:44.599><c> dir</c> da habe ich keine Chance wenn ich dir da habe ich keine Chance wenn ich dir jetzt<00:43:44.880><c> sage</c><00:43:45.440><c> schließ</c><00:43:45.760><c> doch</c><00:43:45.960><c> mal</c><00:43:46.200><c> alle</c> jetzt sage schließ doch mal alle jetzt sage schließ doch mal alle ungeschlossenen<00:43:47.160><c> Stresszyklen</c><00:43:47.920><c> in</c><00:43:48.119><c> dir</c><00:43:48.480><c> also</c> ungeschlossenen Stresszyklen in dir also ungeschlossenen Stresszyklen in dir also alle<00:43:48.960><c> Emotionen</c><00:43:49.480><c> die</c><00:43:49.599><c> du</c><00:43:49.720><c> verdrängt</c><00:43:50.160><c> hast</c><00:43:50.520><c> um</c> alle Emotionen die du verdrängt hast um alle Emotionen die du verdrängt hast um zu<00:43:50.920><c> funktionieren</c><00:43:51.480><c> die</c><00:43:51.599><c> du</c><00:43:51.680><c> dir</c><00:43:51.920><c> nicht</c> zu funktionieren die du dir nicht zu funktionieren die du dir nicht richtig<00:43:52.480><c> erlaubt</c><00:43:52.839><c> hast</c><00:43:53.000><c> die</c><00:43:53.119><c> nicht</c><00:43:53.319><c> 100%</c> richtig erlaubt hast die nicht 100% richtig erlaubt hast die nicht 100% durchgeflossen<00:43:54.400><c> sind</c><00:43:54.680><c> hast</c><00:43:54.839><c> du</c><00:43:54.960><c> keine</c><00:43:55.200><c> Chance</c> durchgeflossen sind hast du keine Chance durchgeflossen sind hast du keine Chance aus<00:43:55.599><c> deinem</c><00:43:55.760><c> Wachbewusstsein</c><00:43:56.400><c> daranzukommen</c> aus deinem Wachbewusstsein daranzukommen aus deinem Wachbewusstsein daranzukommen ja<00:43:57.480><c> selbst</c><00:43:57.760><c> wenn</c><00:43:57.880><c> du</c><00:43:58.000><c> das</c><00:43:58.160><c> wüsstest</c><00:43:58.680><c> welche</c> ja selbst wenn du das wüsstest welche ja selbst wenn du das wüsstest welche das<00:43:59.119><c> sind</c><00:43:59.400><c> könntest</c><00:43:59.680><c> du</c><00:43:59.800><c> das</c><00:43:59.960><c> nicht</c><00:44:00.359><c> und</c><00:44:00.480><c> du</c> das sind könntest du das nicht und du das sind könntest du das nicht und du musst<00:44:01.000><c> den</c><00:44:01.160><c> Gehirnzustand</c><00:44:01.880><c> verändern</c><00:44:02.559><c> die</c> musst den Gehirnzustand verändern die musst den Gehirnzustand verändern die Blutchemie<00:44:03.280><c> verändern</c><00:44:03.960><c> um</c><00:44:04.599><c> dann</c><00:44:04.920><c> daran</c> Blutchemie verändern um dann daran Blutchemie verändern um dann daran kommen<00:44:05.640><c> zu</c><00:44:05.800><c> können</c><00:44:06.119><c> und</c><00:44:06.319><c> den</c><00:44:06.520><c> Körper</c><00:44:06.920><c> das</c> kommen zu können und den Körper das kommen zu können und den Körper das machen<00:44:07.440><c> lassen</c><00:44:07.720><c> zu</c><00:44:07.880><c> können</c><00:44:08.319><c> und</c><00:44:08.520><c> gleichzeitig</c> machen lassen zu können und gleichzeitig machen lassen zu können und gleichzeitig ist<00:44:09.720><c> es</c><00:44:09.880><c> dann</c><00:44:10.079><c> gar</c><00:44:10.280><c> kein</c><00:44:10.520><c> Spiel</c><00:44:10.800><c> der</c><00:44:11.000><c> Kontrolle</c> ist es dann gar kein Spiel der Kontrolle ist es dann gar kein Spiel der Kontrolle ist<00:44:11.920><c> ja</c><00:44:12.079><c> nicht</c><00:44:12.200><c> so</c><00:44:12.400><c> dass</c><00:44:12.520><c> wenn</c><00:44:12.640><c> du</c><00:44:12.760><c> weißt</c><00:44:13.040><c> oh</c><00:44:13.240><c> da</c> ist ja nicht so dass wenn du weißt oh da ist ja nicht so dass wenn du weißt oh da ist<00:44:13.520><c> viel</c><00:44:13.720><c> unterdrückte</c><00:44:14.200><c> Wut</c><00:44:14.680><c> dass</c><00:44:14.839><c> du</c><00:44:14.960><c> dann</c> ist viel unterdrückte Wut dass du dann ist viel unterdrückte Wut dass du dann in<00:44:15.200><c> so</c><00:44:15.319><c> eine</c><00:44:15.480><c> Atemreise</c><00:44:16.000><c> reingehst</c><00:44:16.480><c> und</c><00:44:16.640><c> dann</c> in so eine Atemreise reingehst und dann in so eine Atemreise reingehst und dann auf<00:44:17.280><c> einmal</c><00:44:17.559><c> kommt</c><00:44:17.760><c> die</c><00:44:17.880><c> ganze</c><00:44:18.160><c> unterdrückte</c> auf einmal kommt die ganze unterdrückte auf einmal kommt die ganze unterdrückte Wut<00:44:18.960><c> raus</c><00:44:19.280><c> ne</c><00:44:19.599><c> das</c><00:44:19.680><c> ist</c><00:44:19.800><c> ja</c><00:44:19.960><c> nicht</c><00:44:20.079><c> so</c><00:44:20.280><c> sondern</c> Wut raus ne das ist ja nicht so sondern Wut raus ne das ist ja nicht so sondern der<00:44:20.680><c> Körper</c><00:44:20.960><c> macht</c><00:44:21.160><c> das</c><00:44:21.359><c> was</c><00:44:21.480><c> gerade</c><00:44:21.720><c> dran</c><00:44:21.960><c> ist</c> der Körper macht das was gerade dran ist der Körper macht das was gerade dran ist was<00:44:22.280><c> gerade</c><00:44:22.520><c> wichtig</c><00:44:22.839><c> ist</c><00:44:23.359><c> es</c><00:44:23.440><c> ist</c><00:44:23.559><c> ein</c><00:44:23.720><c> Spiel</c> was gerade wichtig ist es ist ein Spiel was gerade wichtig ist es ist ein Spiel der<00:44:24.200><c> Hingabe</c><00:44:24.920><c> statt</c><00:44:25.160><c> der</c><00:44:25.319><c> Kontrolle</c><00:44:25.839><c> das</c> der Hingabe statt der Kontrolle das der Hingabe statt der Kontrolle das heißt<00:44:26.319><c> was</c><00:44:26.520><c> ich</c><00:44:26.680><c> in</c><00:44:26.880><c> diesen</c><00:44:27.200><c> Atemreisen</c><00:44:27.800><c> vor</c> heißt was ich in diesen Atemreisen vor heißt was ich in diesen Atemreisen vor allem<00:44:28.160><c> lerne</c><00:44:28.800><c> ist</c><00:44:29.079><c> mich</c><00:44:29.559><c> dem</c><00:44:29.800><c> Leben</c> allem lerne ist mich dem Leben allem lerne ist mich dem Leben hinzugeben<00:44:31.240><c> dem</c><00:44:31.480><c> Prozessen</c><00:44:32.119><c> dem</c><00:44:32.200><c> dem</c> hinzugeben dem Prozessen dem dem hinzugeben dem Prozessen dem dem Lebensprozess<00:44:33.119><c> quasi</c><00:44:33.480><c> hinzugeben</c><00:44:34.119><c> und</c> Lebensprozess quasi hinzugeben und Lebensprozess quasi hinzugeben und eine<00:44:35.599><c> Annahme</c><00:44:36.119><c> und</c><00:44:36.319><c> eine</c><00:44:36.640><c> Leichtigkeit</c><00:44:37.640><c> den</c> eine Annahme und eine Leichtigkeit den eine Annahme und eine Leichtigkeit den Dingen<00:44:38.119><c> gegenüber</c><00:44:38.640><c> zu</c><00:44:38.880><c> entwickeln</c><00:44:39.599><c> die</c><00:44:39.760><c> mir</c> Dingen gegenüber zu entwickeln die mir Dingen gegenüber zu entwickeln die mir so<00:44:40.079><c> im</c><00:44:40.200><c> Leben</c><00:44:40.480><c> begegnen</c><00:44:41.280><c> und</c><00:44:42.200><c> von</c><00:44:42.559><c> allem</c><00:44:42.880><c> was</c> so im Leben begegnen und von allem was so im Leben begegnen und von allem was ich<00:44:43.160><c> irgendwie</c><00:44:43.440><c> bisher</c><00:44:43.760><c> in</c><00:44:43.839><c> meinem</c><00:44:44.079><c> Leben</c> ich irgendwie bisher in meinem Leben ich irgendwie bisher in meinem Leben erfahren<00:44:45.079><c> habe</c><00:44:45.839><c> kann</c><00:44:46.040><c> ich</c><00:44:46.160><c> für</c><00:44:46.319><c> mich</c><00:44:46.599><c> sagen</c> erfahren habe kann ich für mich sagen erfahren habe kann ich für mich sagen ich<00:44:47.319><c> fahre</c><00:44:47.599><c> wesentlich</c><00:44:48.160><c> besser</c><00:44:48.559><c> mit</c><00:44:48.839><c> Annahme</c> ich fahre wesentlich besser mit Annahme ich fahre wesentlich besser mit Annahme und<00:44:49.359><c> mit</c><00:44:49.680><c> Hingabe</c><00:44:50.680><c> als</c><00:44:51.280><c> mit</c><00:44:51.559><c> Kontrolle</c><00:44:52.480><c> also</c> und mit Hingabe als mit Kontrolle also und mit Hingabe als mit Kontrolle also mit<00:44:52.800><c> dem</c><00:44:52.960><c> Bedürfnis</c><00:44:53.520><c> jetzt</c><00:44:54.119><c> eine</c><00:44:54.480><c> Situation</c> mit dem Bedürfnis jetzt eine Situation mit dem Bedürfnis jetzt eine Situation oder<00:44:55.720><c> ein</c><00:44:55.800><c> bestimmten</c><00:44:56.160><c> Zustand</c><00:44:56.520><c> in</c><00:44:56.599><c> meinem</c> oder ein bestimmten Zustand in meinem oder ein bestimmten Zustand in meinem Leben<00:44:57.000><c> irgendwie</c><00:44:57.359><c> kontrollieren</c><00:44:57.920><c> zu</c><00:44:58.119><c> müssen</c> Leben irgendwie kontrollieren zu müssen Leben irgendwie kontrollieren zu müssen weil<00:44:58.640><c> dann</c><00:44:58.760><c> bin</c><00:44:58.920><c> ich</c><00:44:59.040><c> immer</c><00:44:59.240><c> im</c><00:44:59.480><c> Zwang</c><00:44:59.960><c> ich</c><00:45:00.240><c> bin</c> weil dann bin ich immer im Zwang ich bin weil dann bin ich immer im Zwang ich bin immer<00:45:00.839><c> ich</c><00:45:01.000><c> muss</c><00:45:01.559><c> ich</c><00:45:01.640><c> bin</c><00:45:01.760><c> immer</c> immer ich muss ich bin immer immer ich muss ich bin immer defizitorientiert<00:45:03.280><c> weil</c><00:45:03.440><c> meistens</c><00:45:03.760><c> ja</c> defizitorientiert weil meistens ja defizitorientiert weil meistens ja irgendwas<00:45:04.440><c> fehlt</c><00:45:04.760><c> in</c><00:45:04.880><c> meinem</c><00:45:05.119><c> Leben</c><00:45:05.400><c> dann</c><00:45:05.640><c> ja</c> irgendwas fehlt in meinem Leben dann ja irgendwas fehlt in meinem Leben dann ja und<00:45:05.920><c> ich</c><00:45:06.079><c> muss</c><00:45:06.240><c> dann</c><00:45:06.440><c> irgendwas</c><00:45:06.800><c> matten</c><00:45:07.160><c> muss</c> und ich muss dann irgendwas matten muss und ich muss dann irgendwas matten muss irgendwie<00:45:07.680><c> Kontrolle</c><00:45:08.079><c> herstellen</c><00:45:08.640><c> und</c><00:45:08.760><c> diese</c> irgendwie Kontrolle herstellen und diese irgendwie Kontrolle herstellen und diese Annahme<00:45:09.599><c> führt</c><00:45:10.000><c> zu</c><00:45:10.240><c> viel</c><00:45:10.520><c> mehr</c><00:45:11.160><c> Leichtigkeit</c> Annahme führt zu viel mehr Leichtigkeit Annahme führt zu viel mehr Leichtigkeit und<00:45:12.160><c> Gelassenheit</c><00:45:12.880><c> und</c><00:45:13.079><c> auch</c><00:45:13.319><c> Klarheit</c><00:45:13.920><c> und</c> und Gelassenheit und auch Klarheit und und Gelassenheit und auch Klarheit und Ruhe<00:45:14.520><c> und</c><00:45:14.800><c> Entspannung</c><00:45:15.480><c> und</c><00:45:16.040><c> daraus</c> Ruhe und Entspannung und daraus Ruhe und Entspannung und daraus entstehen<00:45:16.800><c> dann</c><00:45:16.960><c> wieder</c><00:45:17.160><c> ganz</c><00:45:17.440><c> viele</c><00:45:18.000><c> coole</c> entstehen dann wieder ganz viele coole entstehen dann wieder ganz viele coole Sachen<00:45:18.760><c> im</c><00:45:19.000><c> Leben</c><00:45:19.559><c> genau</c><00:45:19.880><c> also</c><00:45:19.960><c> das</c><00:45:20.079><c> sind</c><00:45:20.240><c> so</c> Sachen im Leben genau also das sind so Sachen im Leben genau also das sind so diese<00:45:20.559><c> beiden</c><00:45:20.839><c> Sachen</c><00:45:21.480><c> praktisch</c><00:45:21.839><c> die</c> diese beiden Sachen praktisch die diese beiden Sachen praktisch die praktische<00:45:22.319><c> Implikation</c><00:45:22.920><c> im</c><00:45:23.400><c> Alltag</c><00:45:23.839><c> einfach</c> praktische Implikation im Alltag einfach praktische Implikation im Alltag einfach dadurch<00:45:24.440><c> dass</c><00:45:24.520><c> ich</c><00:45:24.680><c> ih</c><00:45:24.839><c> Atem</c><00:45:25.079><c> beewusst</c><00:45:25.359><c> nutzen</c> dadurch dass ich ih Atem beewusst nutzen dadurch dass ich ih Atem beewusst nutzen kann<00:45:25.839><c> und</c><00:45:25.960><c> einfach</c><00:45:26.200><c> mal</c><00:45:26.319><c> einen</c><00:45:26.480><c> bewussten</c> kann und einfach mal einen bewussten kann und einfach mal einen bewussten Atemzug<00:45:27.480><c> machen</c><00:45:27.680><c> kann</c><00:45:27.920><c> das</c><00:45:28.040><c> schafft</c><00:45:28.319><c> schon</c> Atemzug machen kann das schafft schon Atemzug machen kann das schafft schon sehr<00:45:28.640><c> viel</c><00:45:28.839><c> Verbindung</c><00:45:29.400><c> und</c><00:45:29.559><c> dann</c><00:45:29.880><c> die</c><00:45:30.079><c> andere</c> sehr viel Verbindung und dann die andere sehr viel Verbindung und dann die andere Implikation<00:45:31.160><c> dass</c><00:45:31.280><c> ich</c><00:45:31.400><c> eben</c><00:45:31.839><c> transformative</c> Implikation dass ich eben transformative Implikation dass ich eben transformative Atemreise<00:45:33.119><c> machen</c><00:45:33.359><c> kann</c><00:45:33.680><c> und</c><00:45:33.839><c> dadurch</c> Atemreise machen kann und dadurch Atemreise machen kann und dadurch wirklich<00:45:34.680><c> tiefgreifende</c> wirklich tiefgreifende wirklich tiefgreifende Bewusstseinsarbeit<00:45:36.640><c> machen</c><00:45:36.880><c> kann</c><00:45:37.119><c> und</c> Bewusstseinsarbeit machen kann und Bewusstseinsarbeit machen kann und Blockaden<00:45:38.079><c> durchbrechen</c><00:45:38.640><c> kann</c><00:45:39.040><c> an</c><00:45:39.200><c> die</c><00:45:39.319><c> ich</c> Blockaden durchbrechen kann an die ich Blockaden durchbrechen kann an die ich sonst<00:45:40.119><c> so</c><00:45:40.400><c> nicht</c><00:45:40.640><c> rankomme</c><00:45:41.319><c> da</c><00:45:41.440><c> gibt's</c><00:45:41.599><c> auch</c> sonst so nicht rankomme da gibt's auch sonst so nicht rankomme da gibt's auch noch<00:45:41.839><c> andere</c><00:45:42.119><c> Methoden</c><00:45:42.480><c> wie</c><00:45:42.640><c> jetzt</c> noch andere Methoden wie jetzt noch andere Methoden wie jetzt Meditation<00:45:43.400><c> Hypnose</c><00:45:43.839><c> oder</c><00:45:44.000><c> sonst</c><00:45:44.240><c> irgendwie</c> Meditation Hypnose oder sonst irgendwie Meditation Hypnose oder sonst irgendwie was<00:45:44.760><c> ne</c><00:45:45.000><c> klar</c><00:45:45.200><c> Breathwork</c><00:45:45.599><c> ist</c><00:45:45.760><c> jetzt</c><00:45:45.920><c> nicht</c> was ne klar Breathwork ist jetzt nicht was ne klar Breathwork ist jetzt nicht die<00:45:46.319><c> einzige</c><00:45:46.680><c> der</c><00:45:46.800><c> einzige</c><00:45:47.079><c> Weg</c><00:45:47.240><c> nach</c><00:45:47.359><c> Rom</c> die einzige der einzige Weg nach Rom die einzige der einzige Weg nach Rom aber<00:45:48.319><c> es</c><00:45:48.680><c> ist</c><00:45:49.000><c> auf</c><00:45:49.200><c> jeden</c><00:45:49.400><c> Fall</c><00:45:49.920><c> eine</c><00:45:50.160><c> starke</c> aber es ist auf jeden Fall eine starke aber es ist auf jeden Fall eine starke Abkürzung<00:45:51.280><c> würde</c><00:45:51.520><c> ich</c><00:45:51.720><c> sagen</c><00:45:52.359><c> ja</c><00:45:53.319><c> im</c> Abkürzung würde ich sagen ja im Abkürzung würde ich sagen ja im Vergleich<00:45:53.839><c> zu</c><00:45:54.000><c> vielen</c><00:45:54.280><c> anderen</c><00:45:54.559><c> Methoden</c><00:45:55.200><c> ein</c> Vergleich zu vielen anderen Methoden ein Vergleich zu vielen anderen Methoden ein ein<00:45:55.680><c> Grund</c><00:45:55.920><c> warum</c><00:45:56.119><c> ich</c><00:45:56.200><c> das</c><00:45:56.359><c> bei</c><00:45:56.480><c> mir</c><00:45:56.559><c> in</c><00:45:56.680><c> der</c> ein Grund warum ich das bei mir in der ein Grund warum ich das bei mir in der Praxis<00:45:57.119><c> mache</c><00:45:57.400><c> ja</c><00:45:57.800><c> und</c><00:45:58.119><c> seit</c><00:45:58.400><c> Jahren</c> Praxis mache ja und seit Jahren Praxis mache ja und seit Jahren praktiziere<00:45:59.559><c> auch</c><00:45:59.760><c> selber</c> praktiziere auch selber praktiziere auch selber schön<00:46:01.880><c> gesagt</c><00:46:02.319><c> danke</c><00:46:02.599><c> für</c><00:46:03.000><c> den</c><00:46:03.240><c> Einblick</c> schön gesagt danke für den Einblick schön gesagt danke für den Einblick deiner<00:46:04.079><c> Wahrnehmung</c><00:46:04.880><c> und</c><00:46:05.480><c> viele</c><00:46:05.800><c> Wege</c><00:46:06.079><c> führen</c> deiner Wahrnehmung und viele Wege führen deiner Wahrnehmung und viele Wege führen nach<00:46:06.559><c> Rom</c><00:46:07.119><c> aber</c><00:46:07.480><c> Brasswell</c><00:46:08.040><c> könnte</c><00:46:08.400><c> eine</c><00:46:08.599><c> gute</c> nach Rom aber Brasswell könnte eine gute nach Rom aber Brasswell könnte eine gute Abkürzung<00:46:09.440><c> sein</c><00:46:09.880><c> vielleicht</c><00:46:10.119><c> einfach</c><00:46:10.359><c> mal</c> Abkürzung sein vielleicht einfach mal Abkürzung sein vielleicht einfach mal ausprobieren<00:46:11.280><c> wenn</c><00:46:11.440><c> ich</c><00:46:11.559><c> jetzt</c><00:46:11.800><c> als</c><00:46:12.040><c> Mann</c> ausprobieren wenn ich jetzt als Mann ausprobieren wenn ich jetzt als Mann hier<00:46:12.480><c> zuhöre</c><00:46:12.960><c> und</c><00:46:13.160><c> da</c><00:46:13.319><c> ein</c><00:46:13.440><c> großes</c><00:46:13.920><c> Empfinden</c> hier zuhöre und da ein großes Empfinden hier zuhöre und da ein großes Empfinden habe<00:46:15.000><c> diesmal</c><00:46:15.720><c> zu</c><00:46:15.920><c> erfahren</c><00:46:16.280><c> mit</c><00:46:16.480><c> dir</c><00:46:16.720><c> Martin</c> habe diesmal zu erfahren mit dir Martin habe diesmal zu erfahren mit dir Martin diese<00:46:17.400><c> Abkürzung</c><00:46:18.000><c> mit</c><00:46:18.200><c> dir</c><00:46:18.440><c> zu</c><00:46:18.640><c> nehmen</c><00:46:19.160><c> wie</c> diese Abkürzung mit dir zu nehmen wie diese Abkürzung mit dir zu nehmen wie ist<00:46:19.400><c> es</c><00:46:19.559><c> möglich</c><00:46:20.079><c> schaffst</c><00:46:20.359><c> du</c><00:46:20.480><c> Räume</c><00:46:20.920><c> vor</c><00:46:21.119><c> Ort</c> ist es möglich schaffst du Räume vor Ort ist es möglich schaffst du Räume vor Ort ist<00:46:21.640><c> das</c><00:46:21.880><c> mehr</c><00:46:22.160><c> online</c><00:46:22.559><c> und</c><00:46:22.839><c> wie</c><00:46:23.160><c> wie</c><00:46:23.359><c> findet</c> ist das mehr online und wie wie findet ist das mehr online und wie wie findet man<00:46:23.800><c> dich</c><00:46:24.040><c> überhaupt</c><00:46:25.160><c> ja</c><00:46:25.359><c> finden</c><00:46:25.599><c> tut</c><00:46:25.800><c> man</c> man dich überhaupt ja finden tut man man dich überhaupt ja finden tut man mich<00:46:26.079><c> am</c><00:46:26.240><c> besten</c><00:46:26.520><c> über</c><00:46:26.680><c> meine</c><00:46:26.960><c> Website</c><00:46:27.319><c> oder</c> mich am besten über meine Website oder mich am besten über meine Website oder über<00:46:27.839><c> Instagram</c><00:46:28.319><c> würde</c><00:46:28.520><c> ich</c><00:46:28.640><c> sagen</c><00:46:29.480><c> sind</c><00:46:29.680><c> so</c> über Instagram würde ich sagen sind so über Instagram würde ich sagen sind so die<00:46:30.000><c> beiden</c><00:46:30.280><c> Sachen</c><00:46:30.559><c> die</c><00:46:30.680><c> ich</c><00:46:30.760><c> hauptsächlich</c> die beiden Sachen die ich hauptsächlich die beiden Sachen die ich hauptsächlich irgendwie<00:46:31.640><c> bespiele</c><00:46:32.240><c> gibt</c><00:46:32.440><c> verschiedene</c> irgendwie bespiele gibt verschiedene irgendwie bespiele gibt verschiedene Möglichkeiten<00:46:33.480><c> also</c><00:46:33.640><c> einerseits</c><00:46:34.040><c> habe</c><00:46:34.160><c> ich</c> Möglichkeiten also einerseits habe ich Möglichkeiten also einerseits habe ich gerade<00:46:34.400><c> schon</c><00:46:34.520><c> gesagt</c><00:46:34.800><c> habe</c><00:46:34.920><c> ich</c><00:46:34.960><c> eine</c><00:46:35.119><c> Praxis</c> gerade schon gesagt habe ich eine Praxis gerade schon gesagt habe ich eine Praxis in<00:46:35.559><c> Münchener</c><00:46:35.920><c> Raum</c><00:46:36.200><c> also</c><00:46:36.359><c> südlich</c><00:46:36.680><c> von</c> in Münchener Raum also südlich von in Münchener Raum also südlich von München<00:46:37.440><c> wo</c><00:46:37.680><c> ich</c><00:46:38.440><c> vor</c><00:46:38.680><c> Ort</c><00:46:39.040><c> Breathwork</c><00:46:39.520><c> und</c> München wo ich vor Ort Breathwork und München wo ich vor Ort Breathwork und Coaching<00:46:40.440><c> mache</c><00:46:41.160><c> dann</c><00:46:41.359><c> mache</c><00:46:41.559><c> ich</c><00:46:41.680><c> das</c><00:46:41.880><c> ganze</c> Coaching mache dann mache ich das ganze Coaching mache dann mache ich das ganze auch<00:46:42.440><c> online</c><00:46:42.839><c> es</c><00:46:42.920><c> funktioniert</c><00:46:43.319><c> auch</c><00:46:43.520><c> online</c> auch online es funktioniert auch online auch online es funktioniert auch online es<00:46:44.520><c> wäre</c><00:46:44.839><c> nur</c><00:46:45.079><c> auch</c><00:46:45.319><c> cool</c><00:46:45.640><c> wenn</c><00:46:45.800><c> wir</c><00:46:46.040><c> uns</c><00:46:46.280><c> bevor</c> es wäre nur auch cool wenn wir uns bevor es wäre nur auch cool wenn wir uns bevor wir<00:46:47.000><c> online</c><00:46:47.480><c> arbeiten</c><00:46:48.000><c> auch</c><00:46:48.240><c> einmal</c><00:46:48.680><c> physisch</c> wir online arbeiten auch einmal physisch wir online arbeiten auch einmal physisch sehen<00:46:49.400><c> würden</c><00:46:49.800><c> einfach</c><00:46:50.160><c> damit</c><00:46:50.440><c> ich</c><00:46:50.760><c> die</c> sehen würden einfach damit ich die sehen würden einfach damit ich die Körperreaktion<00:46:51.880><c> und</c><00:46:52.000><c> das</c><00:46:52.200><c> Atemmuster</c><00:46:52.680><c> und</c><00:46:52.800><c> so</c> Körperreaktion und das Atemmuster und so Körperreaktion und das Atemmuster und so weiter<00:46:53.200><c> besser</c><00:46:53.440><c> einschätzen</c><00:46:54.160><c> kann</c><00:46:54.559><c> auch</c><00:46:54.760><c> um</c> weiter besser einschätzen kann auch um weiter besser einschätzen kann auch um traumasensibel<00:46:55.800><c> arbeiten</c><00:46:56.200><c> zu</c><00:46:56.359><c> können</c><00:46:56.559><c> etc</c> traumasensibel arbeiten zu können etc traumasensibel arbeiten zu können etc genau<00:46:57.480><c> dann</c><00:46:57.640><c> gibt</c><00:46:57.800><c> es</c><00:46:57.960><c> immer</c><00:46:58.200><c> wieder</c><00:46:58.680><c> so</c> genau dann gibt es immer wieder so genau dann gibt es immer wieder so kleinere<00:46:59.359><c> Workshops</c><00:47:00.040><c> Wochenendworkshops</c> kleinere Workshops Wochenendworkshops kleinere Workshops Wochenendworkshops irgendwie<00:47:01.440><c> 3</c><00:47:01.599><c> vi</c><00:47:01.800><c> Stunden</c><00:47:02.480><c> meistens</c><00:47:02.839><c> so</c><00:47:03.400><c> ich</c> irgendwie 3 vi Stunden meistens so ich irgendwie 3 vi Stunden meistens so ich sag<00:47:03.680><c> jetzt</c><00:47:03.880><c> mal</c><00:47:04.040><c> drei</c><00:47:04.240><c> vier</c><00:47:04.480><c> fünf</c><00:47:04.680><c> mal</c><00:47:04.839><c> im</c><00:47:05.000><c> Jahr</c> sag jetzt mal drei vier fünf mal im Jahr sag jetzt mal drei vier fünf mal im Jahr oder<00:47:05.319><c> sowas</c><00:47:06.040><c> meistens</c><00:47:06.440><c> in</c><00:47:06.559><c> München</c><00:47:07.280><c> was</c> oder sowas meistens in München was oder sowas meistens in München was einfach<00:47:07.720><c> offene</c><00:47:08.040><c> Gruppen</c><00:47:08.359><c> sind</c><00:47:08.520><c> wo</c><00:47:08.640><c> man</c> einfach offene Gruppen sind wo man einfach offene Gruppen sind wo man hinkommen<00:47:09.160><c> kann</c><00:47:09.480><c> und</c><00:47:09.640><c> das</c><00:47:09.800><c> andere</c><00:47:10.119><c> was</c><00:47:10.280><c> ich</c> hinkommen kann und das andere was ich hinkommen kann und das andere was ich allen<00:47:10.760><c> Leuten</c><00:47:11.000><c> ans</c><00:47:11.200><c> Herz</c><00:47:11.400><c> legen</c><00:47:11.640><c> kann</c><00:47:11.880><c> einmal</c> allen Leuten ans Herz legen kann einmal allen Leuten ans Herz legen kann einmal pro<00:47:12.319><c> Jahr</c><00:47:12.520><c> mache</c><00:47:12.680><c> ich</c><00:47:12.800><c> ein</c><00:47:13.000><c> Retreat</c><00:47:13.599><c> dieses</c> pro Jahr mache ich ein Retreat dieses pro Jahr mache ich ein Retreat dieses Jahr<00:47:14.040><c> Ende</c><00:47:14.520><c> Mai</c><00:47:14.960><c> in</c><00:47:15.160><c> den</c><00:47:15.359><c> Kitsbühlerbergen</c> Jahr Ende Mai in den Kitsbühlerbergen Jahr Ende Mai in den Kitsbühlerbergen vier<00:47:16.640><c> Tage</c><00:47:16.920><c> lang</c><00:47:17.400><c> Breathwork</c><00:47:18.240><c> Eisbaden</c><00:47:19.240><c> tiefe</c> vier Tage lang Breathwork Eisbaden tiefe vier Tage lang Breathwork Eisbaden tiefe Prozesse<00:47:20.680><c> in</c><00:47:20.839><c> der</c><00:47:21.000><c> kleinen</c><00:47:21.319><c> Gruppe</c><00:47:21.720><c> ja</c><00:47:22.000><c> acht</c> Prozesse in der kleinen Gruppe ja acht Prozesse in der kleinen Gruppe ja acht bis<00:47:22.319><c> zehn</c><00:47:22.599><c> Leute</c><00:47:23.119><c> und</c><00:47:23.559><c> da</c><00:47:23.720><c> gibt's</c><00:47:23.920><c> auch</c><00:47:24.000><c> noch</c> bis zehn Leute und da gibt's auch noch bis zehn Leute und da gibt's auch noch ein<00:47:24.200><c> paar</c><00:47:24.359><c> Plätze</c><00:47:24.880><c> wenn</c><00:47:25.040><c> da</c><00:47:25.200><c> jemand</c><00:47:25.480><c> Lust</c> ein paar Plätze wenn da jemand Lust ein paar Plätze wenn da jemand Lust drauf<00:47:25.920><c> hat</c><00:47:26.520><c> das</c><00:47:26.680><c> ist</c><00:47:26.839><c> sicherlich</c><00:47:27.480><c> das</c><00:47:27.640><c> ist</c><00:47:27.800><c> das</c> drauf hat das ist sicherlich das ist das drauf hat das ist sicherlich das ist das was<00:47:28.119><c> ich</c><00:47:28.240><c> meinte</c><00:47:28.480><c> mal</c><00:47:28.640><c> so</c><00:47:28.800><c> richtig</c><00:47:29.119><c> Abstand</c> was ich meinte mal so richtig Abstand was ich meinte mal so richtig Abstand nehmen<00:47:30.079><c> mal</c><00:47:30.240><c> sich</c><00:47:30.440><c> so</c><00:47:30.599><c> richtig</c><00:47:30.920><c> neu</c> nehmen mal sich so richtig neu nehmen mal sich so richtig neu ausrichten<00:47:32.319><c> richtig</c><00:47:32.680><c> in</c><00:47:32.920><c> Kontakt</c><00:47:33.359><c> mit</c><00:47:33.559><c> Themen</c> ausrichten richtig in Kontakt mit Themen ausrichten richtig in Kontakt mit Themen kommen<00:47:34.200><c> die</c><00:47:34.359><c> vielleicht</c><00:47:34.640><c> auch</c><00:47:34.760><c> schon</c><00:47:34.880><c> ein</c> kommen die vielleicht auch schon ein kommen die vielleicht auch schon ein bisschen<00:47:35.280><c> älter</c><00:47:35.520><c> sind</c><00:47:35.880><c> die</c><00:47:36.040><c> einen</c><00:47:36.240><c> schon</c> bisschen älter sind die einen schon bisschen älter sind die einen schon länger<00:47:36.680><c> begleiten</c><00:47:37.480><c> und</c><00:47:37.720><c> damit</c><00:47:38.079><c> neuen</c> länger begleiten und damit neuen länger begleiten und damit neuen Erkenntnissen<00:47:39.520><c> und</c><00:47:39.680><c> einer</c><00:47:40.160><c> anderen</c><00:47:40.599><c> Weisheit</c> Erkenntnissen und einer anderen Weisheit Erkenntnissen und einer anderen Weisheit und<00:47:41.359><c> Bewusstheit</c><00:47:41.920><c> für</c><00:47:42.119><c> sich</c><00:47:42.319><c> selber</c><00:47:42.599><c> da</c> und Bewusstheit für sich selber da und Bewusstheit für sich selber da wieder<00:47:42.960><c> rauszugehen</c><00:47:43.720><c> das</c><00:47:43.800><c> schafft</c><00:47:44.040><c> man</c> wieder rauszugehen das schafft man wieder rauszugehen das schafft man eigentlich<00:47:44.400><c> nur</c><00:47:44.599><c> wenn</c><00:47:44.720><c> man</c><00:47:44.800><c> sich</c><00:47:44.960><c> wirklich</c> eigentlich nur wenn man sich wirklich eigentlich nur wenn man sich wirklich mal<00:47:45.359><c> ein</c><00:47:45.520><c> paar</c><00:47:45.680><c> Tage</c><00:47:45.960><c> mal</c><00:47:46.160><c> mindestens</c> mal ein paar Tage mal mindestens mal ein paar Tage mal mindestens irgendwie<00:47:46.880><c> rausnimmt</c><00:47:47.480><c> ja</c><00:47:47.800><c> genau</c><00:47:48.119><c> also</c><00:47:48.240><c> das</c> irgendwie rausnimmt ja genau also das irgendwie rausnimmt ja genau also das sind<00:47:48.559><c> so</c><00:47:48.760><c> gerade</c><00:47:49.040><c> die</c><00:47:49.599><c> Möglichkeiten</c> sind so gerade die Möglichkeiten sind so gerade die Möglichkeiten abseits<00:47:51.839><c> von</c><00:47:52.280><c> ich</c><00:47:52.440><c> arbeite</c><00:47:52.920><c> inhaus</c><00:47:53.359><c> mit</c> abseits von ich arbeite inhaus mit abseits von ich arbeite inhaus mit Firmen<00:47:53.960><c> und</c><00:47:54.079><c> mache</c><00:47:54.240><c> Führungskräfte</c> Firmen und mache Führungskräfte Firmen und mache Führungskräfte Entwicklungsprogramme<00:47:55.640><c> und</c><00:47:55.800><c> Leadership</c> Entwicklungsprogramme und Leadership Entwicklungsprogramme und Leadership Trainings<00:47:56.599><c> und</c><00:47:56.720><c> sowas</c><00:47:57.040><c> aber</c><00:47:57.200><c> das</c><00:47:57.359><c> trifft</c><00:47:57.640><c> auf</c> Trainings und sowas aber das trifft auf Trainings und sowas aber das trifft auf die<00:47:57.880><c> meisten</c><00:47:58.200><c> Leute</c><00:47:58.559><c> auch</c><00:47:58.680><c> mal</c><00:47:58.960><c> so</c><00:47:59.119><c> in</c><00:47:59.280><c> dem</c> die meisten Leute auch mal so in dem die meisten Leute auch mal so in dem Kontext<00:47:59.960><c> jetzt</c><00:48:00.119><c> hier</c><00:48:00.280><c> nicht</c><00:48:00.440><c> so</c><00:48:00.599><c> zu</c><00:48:01.079><c> ja</c> Kontext jetzt hier nicht so zu ja Kontext jetzt hier nicht so zu ja ich<00:48:03.400><c> werde</c><00:48:04.040><c> alle</c><00:48:04.359><c> Links</c><00:48:04.800><c> in</c><00:48:05.000><c> den</c><00:48:05.200><c> Showotes</c> ich werde alle Links in den Showotes ich werde alle Links in den Showotes markieren<00:48:06.880><c> es</c><00:48:06.960><c> kann</c><00:48:07.119><c> ja</c><00:48:07.240><c> auch</c><00:48:07.400><c> gut</c><00:48:07.599><c> sein</c><00:48:07.880><c> dass</c> markieren es kann ja auch gut sein dass markieren es kann ja auch gut sein dass der<00:48:08.160><c> eine</c><00:48:08.359><c> oder</c><00:48:08.559><c> andere</c><00:48:08.839><c> Geschäftsführer</c> der eine oder andere Geschäftsführer der eine oder andere Geschäftsführer gerade<00:48:10.000><c> zuhört</c><00:48:10.440><c> und</c><00:48:10.559><c> sich</c><00:48:10.760><c> denkt</c><00:48:11.319><c> ich</c><00:48:11.680><c> möchte</c> gerade zuhört und sich denkt ich möchte gerade zuhört und sich denkt ich möchte genau<00:48:12.720><c> dies</c><00:48:13.000><c> mir</c><00:48:13.280><c> meinem</c><00:48:13.559><c> Unternehmen</c> genau dies mir meinem Unternehmen genau dies mir meinem Unternehmen integrieren<00:48:14.800><c> und</c><00:48:14.920><c> dies</c><00:48:15.160><c> ist</c><00:48:15.319><c> auch</c><00:48:15.480><c> etwas</c><00:48:16.000><c> was</c> integrieren und dies ist auch etwas was integrieren und dies ist auch etwas was ich<00:48:16.319><c> einfach</c><00:48:16.640><c> schön</c><00:48:16.960><c> finde</c><00:48:17.680><c> in</c><00:48:17.839><c> die</c><00:48:18.000><c> Zukunft</c> ich einfach schön finde in die Zukunft ich einfach schön finde in die Zukunft mit<00:48:18.920><c> hineinzugeben</c><00:48:19.760><c> dass</c><00:48:20.119><c> diese</c><00:48:20.319><c> Achtsamkeit</c> mit hineinzugeben dass diese Achtsamkeit mit hineinzugeben dass diese Achtsamkeit dieser<00:48:21.119><c> Räume</c><00:48:21.480><c> die</c><00:48:21.599><c> wir</c><00:48:21.760><c> hier</c><00:48:21.920><c> schaffen</c><00:48:22.400><c> in</c> dieser Räume die wir hier schaffen in dieser Räume die wir hier schaffen in den<00:48:22.839><c> Interviews</c><00:48:23.440><c> in</c><00:48:23.880><c> Expertisen</c><00:48:24.720><c> dieser</c> den Interviews in Expertisen dieser den Interviews in Expertisen dieser Arbeit<00:48:25.680><c> dass</c><00:48:25.880><c> dies</c><00:48:26.200><c> einfach</c><00:48:26.720><c> mehr</c><00:48:27.040><c> in</c><00:48:27.200><c> das</c> Arbeit dass dies einfach mehr in das Arbeit dass dies einfach mehr in das Gesellschaftsleben<00:48:28.720><c> hineinfließt</c><00:48:29.559><c> und</c><00:48:29.760><c> dass</c> Gesellschaftsleben hineinfließt und dass Gesellschaftsleben hineinfließt und dass wir<00:48:30.160><c> einfach</c><00:48:30.520><c> mehr</c><00:48:31.000><c> Bewusstsein</c><00:48:31.760><c> und</c><00:48:31.960><c> in</c><00:48:32.200><c> dem</c> wir einfach mehr Bewusstsein und in dem wir einfach mehr Bewusstsein und in dem Sinne<00:48:32.800><c> dann</c><00:48:33.000><c> auch</c><00:48:33.280><c> Pausen</c><00:48:33.960><c> in</c><00:48:34.200><c> der</c> Sinne dann auch Pausen in der Sinne dann auch Pausen in der geschäftlichen<00:48:35.119><c> Ebene</c><00:48:35.559><c> integrieren</c><00:48:36.200><c> und</c> geschäftlichen Ebene integrieren und geschäftlichen Ebene integrieren und somit<00:48:36.800><c> egal</c><00:48:37.119><c> wo</c><00:48:37.319><c> du</c><00:48:37.480><c> gerade</c><00:48:37.760><c> stehst</c><00:48:38.079><c> in</c><00:48:38.200><c> deinem</c> somit egal wo du gerade stehst in deinem somit egal wo du gerade stehst in deinem Leben<00:48:38.760><c> spürst</c><00:48:39.079><c> du</c><00:48:39.200><c> dann</c><00:48:39.480><c> ja</c><00:48:39.800><c> dann</c><00:48:40.160><c> melde</c><00:48:40.359><c> dich</c> Leben spürst du dann ja dann melde dich Leben spürst du dann ja dann melde dich doch<00:48:40.800><c> einfach</c><00:48:41.119><c> mal</c><00:48:41.359><c> bei</c><00:48:41.599><c> Martin</c><00:48:42.280><c> und</c><00:48:42.520><c> Martin</c> doch einfach mal bei Martin und Martin doch einfach mal bei Martin und Martin wenn<00:48:43.040><c> du</c><00:48:43.200><c> jetzt</c><00:48:43.480><c> dir</c><00:48:43.680><c> hier</c><00:48:43.800><c> mal</c><00:48:44.000><c> vorstellst</c> wenn du jetzt dir hier mal vorstellst wenn du jetzt dir hier mal vorstellst dies<00:48:45.040><c> Interview</c><00:48:45.480><c> war</c><00:48:45.760><c> live</c><00:48:46.160><c> auf</c><00:48:46.319><c> einer</c><00:48:46.559><c> Bühne</c> dies Interview war live auf einer Bühne dies Interview war live auf einer Bühne und<00:48:47.440><c> ganz</c><00:48:47.680><c> viele</c><00:48:47.920><c> Männer</c><00:48:48.280><c> saßen</c><00:48:48.640><c> im</c><00:48:48.800><c> Publikum</c> und ganz viele Männer saßen im Publikum und ganz viele Männer saßen im Publikum wie<00:48:49.680><c> würdest</c><00:48:50.000><c> du</c><00:48:50.160><c> diese</c><00:48:50.440><c> Männer</c><00:48:50.680><c> jetzt</c><00:48:50.920><c> gerne</c> wie würdest du diese Männer jetzt gerne wie würdest du diese Männer jetzt gerne nach<00:48:51.440><c> Hause</c><00:48:51.720><c> gehen</c><00:48:52.000><c> lassen</c><00:48:52.359><c> mit</c><00:48:52.680><c> welchem</c> nach Hause gehen lassen mit welchem nach Hause gehen lassen mit welchem Gefühl<00:48:53.920><c> gibt's</c><00:48:54.200><c> dort</c><00:48:54.559><c> vielleicht</c><00:48:54.880><c> so</c><00:48:55.040><c> ein</c> Gefühl gibt's dort vielleicht so ein Gefühl gibt's dort vielleicht so ein zwei zwei zwei Herzsthemen<00:48:57.240><c> oder</c><00:48:57.599><c> Worte</c><00:48:58.079><c> die</c><00:48:58.240><c> jetzt</c><00:48:58.440><c> hier</c> Herzsthemen oder Worte die jetzt hier Herzsthemen oder Worte die jetzt hier noch<00:48:58.839><c> nach</c><00:48:59.040><c> außen</c><00:48:59.359><c> fließen</c><00:48:59.799><c> möchten</c><00:49:00.440><c> ich</c><00:49:01.079><c> habe</c> noch nach außen fließen möchten ich habe noch nach außen fließen möchten ich habe die<00:49:01.440><c> Erfahrung</c><00:49:01.799><c> gemacht</c><00:49:02.200><c> dass</c><00:49:02.359><c> sich</c><00:49:02.640><c> eine</c> die Erfahrung gemacht dass sich eine die Erfahrung gemacht dass sich eine Sache<00:49:03.760><c> richtig</c><00:49:04.200><c> lohnt</c><00:49:04.720><c> im</c><00:49:04.960><c> Leben</c><00:49:05.599><c> und</c><00:49:05.880><c> das</c><00:49:06.079><c> ist</c> Sache richtig lohnt im Leben und das ist Sache richtig lohnt im Leben und das ist sich<00:49:07.160><c> selber</c><00:49:07.640><c> gut</c><00:49:08.160><c> kennenlernen</c><00:49:09.160><c> selber</c><00:49:09.599><c> sehr</c> sich selber gut kennenlernen selber sehr sich selber gut kennenlernen selber sehr gut<00:49:10.400><c> in</c><00:49:10.680><c> Kontakt</c><00:49:11.000><c> mit</c><00:49:11.240><c> sich</c><00:49:11.440><c> zu</c><00:49:11.599><c> sein</c><00:49:12.160><c> jeden</c> gut in Kontakt mit sich zu sein jeden gut in Kontakt mit sich zu sein jeden Raum<00:49:13.280><c> in</c><00:49:13.480><c> deinem</c><00:49:13.799><c> geistigen</c><00:49:14.359><c> Inneren</c> Raum in deinem geistigen Inneren Raum in deinem geistigen Inneren durchlaufen<00:49:15.839><c> zu</c><00:49:16.000><c> können</c><00:49:16.599><c> durchtanzen</c><00:49:17.280><c> zu</c> durchlaufen zu können durchtanzen zu durchlaufen zu können durchtanzen zu können<00:49:18.119><c> freiheitlich</c><00:49:19.119><c> ohne</c><00:49:19.440><c> dass</c><00:49:19.599><c> man</c><00:49:19.799><c> Angst</c> können freiheitlich ohne dass man Angst können freiheitlich ohne dass man Angst hat<00:49:20.599><c> mal</c><00:49:20.799><c> in</c><00:49:20.920><c> den</c><00:49:21.040><c> Keller</c><00:49:21.359><c> zu</c><00:49:21.559><c> schauen</c><00:49:22.520><c> oder</c><00:49:22.799><c> in</c> hat mal in den Keller zu schauen oder in hat mal in den Keller zu schauen oder in den<00:49:23.079><c> Dachboden</c><00:49:23.599><c> zu</c><00:49:23.760><c> gehen</c><00:49:24.280><c> also</c><00:49:24.480><c> wenn</c><00:49:24.640><c> ich</c><00:49:24.960><c> dir</c> den Dachboden zu gehen also wenn ich dir den Dachboden zu gehen also wenn ich dir eins<00:49:25.520><c> mitgeben</c><00:49:26.000><c> kann</c><00:49:26.760><c> dann</c><00:49:27.559><c> lern</c><00:49:27.839><c> dich</c><00:49:28.040><c> gut</c> eins mitgeben kann dann lern dich gut eins mitgeben kann dann lern dich gut kennen<00:49:29.000><c> lern</c><00:49:29.240><c> dich</c><00:49:29.480><c> sehr</c><00:49:29.680><c> gut</c><00:49:29.880><c> kennen</c><00:49:30.520><c> alles</c> kennen lern dich sehr gut kennen alles kennen lern dich sehr gut kennen alles andere<00:49:31.640><c> kommt</c><00:49:32.119><c> daraus</c><00:49:33.000><c> die</c><00:49:33.119><c> ganze</c><00:49:33.440><c> Freiheit</c> andere kommt daraus die ganze Freiheit andere kommt daraus die ganze Freiheit die<00:49:34.240><c> ganze</c><00:49:34.599><c> Authentizität</c><00:49:35.599><c> dein</c><00:49:35.799><c> ganzes</c> die ganze Authentizität dein ganzes die ganze Authentizität dein ganzes Wirken<00:49:36.720><c> alles</c><00:49:37.040><c> das</c><00:49:37.559><c> wofür</c><00:49:37.880><c> du</c><00:49:38.040><c> vielleicht</c> Wirken alles das wofür du vielleicht Wirken alles das wofür du vielleicht hier<00:49:38.559><c> bist</c><00:49:39.200><c> das</c><00:49:39.440><c> kommt</c><00:49:39.760><c> aus</c><00:49:39.960><c> diesem</c> hier bist das kommt aus diesem hier bist das kommt aus diesem Kennenlernen<00:49:40.880><c> und</c><00:49:41.000><c> aus</c><00:49:41.200><c> diesem</c><00:49:41.520><c> in</c><00:49:41.720><c> Kontakt</c> Kennenlernen und aus diesem in Kontakt Kennenlernen und aus diesem in Kontakt sein<00:49:42.720><c> mit</c><00:49:42.920><c> dir</c><00:49:43.119><c> selber</c><00:49:44.040><c> und</c><00:49:44.359><c> der</c><00:49:44.520><c> beste</c> sein mit dir selber und der beste sein mit dir selber und der beste Zeitpunkt<00:49:45.280><c> damit</c><00:49:45.599><c> anzufangen</c><00:49:46.119><c> ist</c><00:49:46.319><c> immer</c> Zeitpunkt damit anzufangen ist immer Zeitpunkt damit anzufangen ist immer jetzt<00:49:47.000><c> immer</c><00:49:47.280><c> genau</c><00:49:47.559><c> jetzt</c><00:49:48.119><c> jetzt</c><00:49:48.400><c> genau</c> jetzt immer genau jetzt jetzt genau jetzt immer genau jetzt jetzt genau einmal atmen<00:49:55.160><c> hm</c><00:49:55.920><c> und</c><00:49:56.119><c> schon</c><00:49:56.319><c> bist</c><00:49:56.480><c> du</c><00:49:56.640><c> da</c> atmen hm und schon bist du da atmen hm und schon bist du da und<00:49:58.200><c> schon</c><00:49:58.720><c> bist</c><00:49:59.000><c> du</c><00:49:59.200><c> da</c><00:49:59.880><c> bist</c><00:50:00.079><c> du</c><00:50:00.280><c> gerade</c><00:50:00.640><c> da</c> und schon bist du da bist du gerade da und schon bist du da bist du gerade da bist<00:50:01.280><c> du</c><00:50:01.440><c> gerade</c><00:50:01.760><c> in</c><00:50:01.960><c> dir</c><00:50:02.200><c> in</c><00:50:02.400><c> deinem</c><00:50:02.720><c> Körper</c> bist du gerade in dir in deinem Körper bist du gerade in dir in deinem Körper wie<00:50:03.359><c> hast</c><00:50:03.559><c> du</c><00:50:03.960><c> diese</c><00:50:04.319><c> Podcast</c><00:50:04.880><c> Folge</c><00:50:05.520><c> dieses</c> wie hast du diese Podcast Folge dieses wie hast du diese Podcast Folge dieses Gespräch<00:50:06.680><c> überhaupt</c><00:50:07.119><c> verzeichnet</c><00:50:08.040><c> warst</c><00:50:08.280><c> du</c> Gespräch überhaupt verzeichnet warst du Gespräch überhaupt verzeichnet warst du präsent<00:50:08.880><c> wie</c><00:50:09.040><c> oft</c><00:50:09.200><c> erwische</c><00:50:09.599><c> ich</c><00:50:09.680><c> mich</c><00:50:09.920><c> selber</c> präsent wie oft erwische ich mich selber präsent wie oft erwische ich mich selber das<00:50:10.839><c> wie</c><00:50:10.960><c> es</c><00:50:11.119><c> vielleicht</c><00:50:11.480><c> gar</c><00:50:11.640><c> nicht</c><00:50:11.799><c> so</c> das wie es vielleicht gar nicht so das wie es vielleicht gar nicht so richtig<00:50:12.440><c> tief</c><00:50:12.760><c> ins</c><00:50:13.040><c> Herz</c><00:50:13.359><c> geht</c><00:50:13.720><c> weil</c><00:50:14.160><c> der</c> richtig tief ins Herz geht weil der richtig tief ins Herz geht weil der Fokus<00:50:14.760><c> einfach</c><00:50:15.079><c> anders</c><00:50:15.400><c> ausgerichtet</c><00:50:16.079><c> ist</c> Fokus einfach anders ausgerichtet ist Fokus einfach anders ausgerichtet ist und<00:50:16.720><c> Martin</c><00:50:17.119><c> hat</c><00:50:17.240><c> es</c><00:50:17.359><c> doch</c><00:50:17.559><c> so</c><00:50:17.720><c> schön</c><00:50:17.960><c> gesagt</c> und Martin hat es doch so schön gesagt und Martin hat es doch so schön gesagt entdecke<00:50:19.160><c> dich</c><00:50:19.440><c> selber</c><00:50:20.079><c> werde</c><00:50:20.799><c> irgendwo</c><00:50:21.599><c> dein</c> entdecke dich selber werde irgendwo dein entdecke dich selber werde irgendwo dein bester<00:50:22.240><c> Freund</c><00:50:23.119><c> deine</c><00:50:23.440><c> beste</c><00:50:23.799><c> Freundin</c><00:50:24.359><c> und</c> bester Freund deine beste Freundin und bester Freund deine beste Freundin und schaffe<00:50:25.160><c> dadurch</c><00:50:26.000><c> die</c><00:50:26.240><c> Kommunikation</c><00:50:27.200><c> in</c><00:50:27.400><c> der</c> schaffe dadurch die Kommunikation in der schaffe dadurch die Kommunikation in der Innenwelt<00:50:28.440><c> sodass</c><00:50:28.839><c> du</c><00:50:29.119><c> öfters</c><00:50:29.599><c> pausierst</c><00:50:30.280><c> sod</c> Innenwelt sodass du öfters pausierst sod Innenwelt sodass du öfters pausierst sod dass<00:50:30.640><c> du</c><00:50:31.040><c> dich</c><00:50:31.280><c> wieder</c><00:50:31.559><c> angebunden</c><00:50:32.160><c> fühlst</c><00:50:32.760><c> s</c> dass du dich wieder angebunden fühlst s dass du dich wieder angebunden fühlst s dass<00:50:33.119><c> du</c><00:50:33.319><c> dein</c><00:50:33.720><c> Warum</c><00:50:34.240><c> hinter</c><00:50:34.559><c> deinen</c> dass du dein Warum hinter deinen dass du dein Warum hinter deinen Aktivitäten<00:50:35.880><c> entdeckst</c><00:50:36.359><c> und</c><00:50:36.880><c> spürst</c><00:50:37.680><c> ich</c> Aktivitäten entdeckst und spürst ich Aktivitäten entdeckst und spürst ich kann<00:50:38.359><c> mein</c><00:50:38.720><c> eigenes</c><00:50:39.319><c> Leben</c><00:50:40.200><c> etwas</c><00:50:41.079><c> mehr</c> kann mein eigenes Leben etwas mehr kann mein eigenes Leben etwas mehr verantwortlich<00:50:42.880><c> bestimmen</c><00:50:43.680><c> und</c><00:50:44.440><c> somit</c> verantwortlich bestimmen und somit verantwortlich bestimmen und somit erlaube<00:50:45.200><c> dir</c><00:50:45.359><c> jetzt</c><00:50:45.559><c> auch</c><00:50:45.760><c> hier</c><00:50:46.079><c> bevor</c><00:50:46.880><c> diese</c> erlaube dir jetzt auch hier bevor diese erlaube dir jetzt auch hier bevor diese Podcast<00:50:47.599><c> Folge</c><00:50:47.920><c> endet</c><00:50:48.480><c> einmal</c><00:50:48.839><c> innen</c><00:50:49.079><c> zu</c> Podcast Folge endet einmal innen zu Podcast Folge endet einmal innen zu halten<00:50:49.880><c> vielleicht</c><00:50:50.280><c> ja</c><00:50:50.640><c> wieder</c><00:50:51.359><c> ein</c> halten vielleicht ja wieder ein halten vielleicht ja wieder ein bewussten<00:50:52.319><c> Atemzug</c><00:50:53.040><c> zu</c><00:50:53.319><c> integrieren</c><00:50:53.920><c> sodass</c> bewussten Atemzug zu integrieren sodass bewussten Atemzug zu integrieren sodass aus<00:50:54.920><c> diesen</c><00:50:55.400><c> 20.000</c><00:50:56.400><c> Atemzügen</c><00:50:57.400><c> immer</c><00:50:57.839><c> und</c> aus diesen 20.000 Atemzügen immer und aus diesen 20.000 Atemzügen immer und immer<00:50:58.599><c> mehr</c><00:50:59.119><c> Atemzüge</c><00:51:00.119><c> geschehen</c><00:51:00.839><c> die</c> immer mehr Atemzüge geschehen die immer mehr Atemzüge geschehen die bewusst<00:51:01.799><c> in</c><00:51:02.000><c> deinem</c><00:51:02.319><c> Leben</c><00:51:02.799><c> dich</c><00:51:03.160><c> atmen</c><00:51:03.960><c> atme</c> bewusst in deinem Leben dich atmen atme bewusst in deinem Leben dich atmen atme atme<00:51:05.480><c> und</c><00:51:05.760><c> werde</c><00:51:06.599><c> bewusst</c><00:51:07.599><c> martin</c><00:51:08.240><c> vielen</c> atme und werde bewusst martin vielen atme und werde bewusst martin vielen lieben<00:51:08.839><c> Dank</c><00:51:09.480><c> dass</c><00:51:09.839><c> du</c><00:51:10.040><c> dir</c><00:51:10.240><c> hier</c><00:51:10.440><c> heute</c><00:51:10.760><c> die</c> lieben Dank dass du dir hier heute die lieben Dank dass du dir hier heute die Zeit<00:51:11.240><c> genommen</c><00:51:11.599><c> hast</c><00:51:12.200><c> um</c><00:51:12.359><c> mit</c><00:51:12.559><c> uns</c><00:51:13.160><c> gemeinsam</c> Zeit genommen hast um mit uns gemeinsam Zeit genommen hast um mit uns gemeinsam zu<00:51:14.440><c> teilen</c><00:51:15.319><c> um</c><00:51:15.839><c> dich</c><00:51:16.079><c> hier</c><00:51:16.240><c> zu</c><00:51:16.480><c> zeigen</c><00:51:17.160><c> es</c><00:51:17.240><c> hat</c> zu teilen um dich hier zu zeigen es hat zu teilen um dich hier zu zeigen es hat mir<00:51:17.520><c> sehr</c><00:51:17.720><c> viel</c><00:51:17.920><c> Spaß</c><00:51:18.240><c> gemacht</c><00:51:18.760><c> und</c><00:51:19.480><c> vielen</c> mir sehr viel Spaß gemacht und vielen mir sehr viel Spaß gemacht und vielen vielen<00:51:20.000><c> lieben</c><00:51:20.240><c> Dank</c><00:51:21.079><c> mach's</c><00:51:21.359><c> gut</c><00:51:22.000><c> ich</c><00:51:22.799><c> danke</c> vielen lieben Dank mach's gut ich danke vielen lieben Dank mach's gut ich danke dir<00:51:23.799><c> ja</c><00:51:24.480><c> war</c><00:51:24.680><c> mir</c><00:51:24.839><c> ein</c><00:51:25.040><c> großes</c><00:51:25.440><c> Vergnügen</c> und<00:51:33.400><c> wenn</c><00:51:33.599><c> dir</c><00:51:33.799><c> das</c><00:51:34.040><c> Gespräch</c><00:51:34.559><c> mit</c><00:51:34.760><c> Martin</c> und wenn dir das Gespräch mit Martin und wenn dir das Gespräch mit Martin gefallen<00:51:35.559><c> hat</c><00:51:35.799><c> dann</c><00:51:36.000><c> teile</c><00:51:36.280><c> es</c><00:51:36.440><c> doch</c><00:51:36.640><c> gerne</c> gefallen hat dann teile es doch gerne gefallen hat dann teile es doch gerne mit<00:51:37.119><c> deinen</c><00:51:37.440><c> Freunden</c><00:51:37.960><c> um</c><00:51:38.119><c> ihn</c><00:51:38.359><c> zu</c><00:51:38.520><c> zeigen</c><00:51:38.920><c> wie</c> mit deinen Freunden um ihn zu zeigen wie mit deinen Freunden um ihn zu zeigen wie wichtig<00:51:39.440><c> es</c><00:51:39.680><c> ist</c><00:51:39.920><c> zu</c><00:51:40.160><c> pausieren</c><00:51:41.040><c> zu</c><00:51:41.319><c> atmen</c><00:51:42.000><c> und</c> wichtig es ist zu pausieren zu atmen und wichtig es ist zu pausieren zu atmen und um<00:51:42.599><c> die</c><00:51:42.839><c> Verbindung</c><00:51:43.640><c> zu</c><00:51:43.839><c> sich</c><00:51:44.040><c> selber</c><00:51:44.440><c> zu</c> um die Verbindung zu sich selber zu um die Verbindung zu sich selber zu spüren<00:51:45.240><c> und</c><00:51:45.359><c> falls</c><00:51:45.599><c> du</c><00:51:45.720><c> es</c><00:51:45.839><c> noch</c><00:51:46.040><c> nicht</c><00:51:46.240><c> getan</c> spüren und falls du es noch nicht getan spüren und falls du es noch nicht getan hast<00:51:47.160><c> kannst</c><00:51:47.359><c> du</c><00:51:47.440><c> den</c><00:51:47.640><c> Awakening</c><00:51:48.200><c> Man</c><00:51:48.480><c> Podcast</c> hast kannst du den Awakening Man Podcast hast kannst du den Awakening Man Podcast damit<00:51:49.400><c> unterstützen</c><00:51:50.319><c> dass</c><00:51:50.480><c> du</c><00:51:51.000><c> auf</c><00:51:51.200><c> deiner</c> damit unterstützen dass du auf deiner damit unterstützen dass du auf deiner Podcast<00:51:52.119><c> Plattform</c><00:51:52.920><c> eine</c><00:51:53.240><c> Bewertung</c> Podcast Plattform eine Bewertung Podcast Plattform eine Bewertung schreibst<00:51:54.480><c> falls</c><00:51:54.760><c> dir</c><00:51:54.920><c> dies</c><00:51:55.160><c> möglich</c><00:51:55.559><c> ist</c><00:51:56.240><c> und</c> schreibst falls dir dies möglich ist und schreibst falls dir dies möglich ist und die die die Benachrichtigungsfunktion<00:51:58.240><c> einschaltest</c> Benachrichtigungsfunktion einschaltest Benachrichtigungsfunktion einschaltest sodass<00:51:59.520><c> du</c><00:51:59.839><c> bei</c><00:52:00.400><c> der</c><00:52:00.640><c> Veröffentlichung</c><00:52:01.599><c> neuer</c> sodass du bei der Veröffentlichung neuer sodass du bei der Veröffentlichung neuer Folge<00:52:02.400><c> direkt</c><00:52:02.799><c> auf</c><00:52:03.040><c> deinem</c><00:52:03.400><c> Smartphone</c> Folge direkt auf deinem Smartphone Folge direkt auf deinem Smartphone informiert<00:52:04.920><c> wirst</c> [Musik] наво<00:52:28.680><c> ево</c> наво ево наво ево m