herzlich willkommen liebe awakening man Familie schön dass du da bist schön dass du dir Zeit für dich und deinen Körper nimmst Emotion Energie die sich in deinem Körper bewegt doch wie oft hältst du daran fest bewusst oder unbewusst und so wird es innerlich eng enger und enger und die Welt schaut auf einmal ganz anders aus vielleicht verliert sie ihre Farbenpracht ihren Duft es ist ein großer Unterschied wenn man emotional sich selber kennt und deswegen hast du hier heute die Möglichkeit dem heutigen Gast zu lauschen mit einem ganz besonderen Thema und dieses Thema dreht sich um deine Emotion denn er selber war ganz ganz lange als bewegungscoach sehr erfolgreich hat gewirkt hat geholfen hat sein Zauber in die Welt getragen und innerlich hat er gemerkt irgendetwas fehlt mir noch doch was ist das und dann wurde ihm klar ich muss selber erst einmal erfahren und in dieses unbekannte mehr und mehr Licht bringen und so ist er erstmal selber losgegangen und hat geforscht er ist in die Höhle des Hasens hinuntergegangen und hat geschaut was finde ich dort manchmal ist er wieder zurückgekommen und hatte die Antworten und manchmal auch nicht doch all das hat ihn genau dahin geführt wo er heute ist und heute hält er den Raum für dich für andere Menschen sass sie sich emotional begegnen können s dass sie endlich mal einfach sein dürfen und deswegen begrüße hier mit einem energetischen App ganz ganz herzlich tam hello hello spannendes Intro das habe ich nicht erwartet ja danke danke für deine Zeitchen dass wir hier sind und dass du so ganz entspannt gelauscht hast und jetzt hier präsent bist ja sehr gerne ich freue mich Dich kennenzulernen und damit alle Leute da draußen auch diesen Zustand noch mal innerlich Erreichen von innerer Ruhe von hey ich drücke hier einmal die kleine Stopptaste würde ich jeden da draußen einmal herzlich dazu einladen 20 30 Sekunden zu nehmen um sich einfach zurückzulehnen um vielleicht mal die Augen zu schließen um zu spüren was gerade präsent ist wenn du gerade im Straßenverkehr bist dann halte die Augen bitte offen richte die Aufmerksamkeit weiterhin nach außen und verbinde dich noch mehr mit deinem Herzen und dann kannst du hier gerne einmal tief einatmen und mit der Ausatmung kannst du einfach nur sein kannst einmal spüren was gerade da ist und dann komm hier ganz langsam wieder zurück lausche genieße genieße die Zeit mit dir mit uns tamai wie geht's dir gerade wie bist du hier was bewegt dich momentan voller Angst die bewegt mich gerade aber auch voller excitement die beiden sind manchmal nah beieinander danke für die kurze Mitnahme deine Gefühle ich kenne das so gut dass das so nah beieinander liegt dann klopft auf der einen Seite die Angst und sagt hey da passiert was und auf der anderen Seite ist die Vorfreude die sagt das wird richtig cool und dann spielt so vieles miteinander ein und das nimmt so viel Raum ein und das darf auch sein das ist wunder wunderschön und dementsprechend danke ich dir dass du dich so hier zeigst so wie Du gerade bist geht's mir gerade um das hier no einmal abzurunden ich habe das Gefühl ich bin heute morgen aufgestanden und war sehr in meinem Körper ich habe den einfach gemerkt war schwer der war erschöpft und so bin ich sehr sehr dankbar heute hier dies Interview mit dir zu führen weil dieser Austausch mir immer sehr sehr viel Gelassenheit schenkt auch für den weiteren Tag ich bin danach immer sehr beselt und freue mich auf alles weitere und deswegen kann ich es kaum abwarten mehr zu erfahren von dir wer du bist was du machst wie alles jetzt hier seinen Lauf nimmt wingte magst Du vielleicht mal so ein wenig erzählen wer du bist ist natürlich schon eine große Frage was machst du schwing einfach mal so wie es gerade fließt ja wie du schon sagst die Selbstdefinition sind glaube ich alle nur Worte die niemals beschreiben können was der Mensch ist aber ich glaube so wie ich nach außen trete bin ich halt ein somatischer Coach helf Menschen dabei in den Körper zurückzukommen helf dabei mit Bewegung unterdrückte Emotion und Stress zu lösen und helft dabei richtig aufzuleben und sein Ding zu machen was man so richtig in seine eigene Sache kommt seine eigene Energie kommt und eben all diese ganzen Dinge die wir geladen haben gespeichert haben Körper loslassen können sodass wir d mehr von uns durchkommen kann und diese energy die wir wirklich sind draußen bringen können ne in den Kontakt bringen können vor allem das nicht mit den Masken sondern mit der echten Seite von uns in Kontakt treten können und das ganze auch irgendwo in unser Business unser Herzensprojekt in das was wir machen wollen reinbringen ich glaube da ist viel ener Energie die momentan noch brach liegt und da könnten wir so viel mehr von uns reinbringen wenn wir wüssten wie wir all diese ganzen Sachen die wir da in uns haben wie die Angst die ich verspüre wie die Aufregung die ich verspüre wie die Erinnerung aus der Vergangenheit die gerade hier in einer Schulter sitzt und sagt du wirst gleich manipuliert pass lieber auf pass lieber auf vor dem Robin so ne die ganzen Sachen sind ja immer da und damit umzugehen davon mehr loszulassen in diesen transformativen Prozess dieser alten Sachen einzusteigen den als Lebens Teil mit anzuerkennen das fasziniert mich da habe ich Lust drauf und das bewegt mich das mache ich täglich selbst auch für mich schön so eine wichtige Arbeit dass man den Menschen genau darin verhilft dass sie lernen mehr und mehr diese Rolle einzunehmen von der Wahrhaftigkeit so wie ich bin bin ich richtig und das benötigt natürlich Arbeit und man muss mal herausfinden so hey woher kommt das du hast das ja so schön gesagt es gibt so viele Dinge die noch aus der Vergangenheit mitschwingen wie ging dein Weg los wo würdest du den Anfangspunkt setzen und was ist dann so passiert ja ich meine also wenn du den Anfangspunkt setzen willst dann würde ich den setzen bei vor der Geburt da wo mein Opa bereits im Krieg war da fängt's alles schon an ne also das ist eine der Dinge oder eben wo unser Kollektiv Deutschland in irgendeiner Form gegründet wurde und all das was die Vorväter und alles erlebt haben das ist ja alles schon Teil von mir ne also das war mir früher nie so klar aber umso mehr man die Verbundenheit des Ganzen auch an erkennt umso mehr wird ein auch klar ah das ist alles auch schon bereits Teil von mir und lebt in mir so ein bisschen so die Schattenseite der Allverbundenheit ne wenn man so hochspiruell sagt das ist schön so dass wir alle verbunden sind und alle eins sind ja und es bringt auch auf der Erde nun mal auch seine negativen Seiten sit sich das ist normal also ich würde sagen da fängt es eben an und dann ab der Geburt ab dem Zeitpunkt der Erfahrung die schon im Mutterleib erlebt habe bis dann den ersten aufwachserfahrungen da geht die Reise schon komplett los und äh ist mir nie bewusst gewesen bis dahin sogar woh die Sterne gerade stehen ne ich weiß nicht wie sehr du dich mit Astrologie und solchen Sachen auseinandersetzt aber das ist auch eine journey die ich für mich entdeckt habe dass da viel mehr dran ist als ich jemals dachte aber ich sag mal so die Reise somatischer Coach zu werden fängt damit an dass ich halt erst dieses Beweglichkeitstraining gemacht habe was du schon mal gesagt hast mobility Coach gewesen bin auf Youtube sehr viel gemacht habe na Z D Jahren riesen Reichweite mit aufgebaut habe auf einmalendwie auf großen Events gesprochen habe in Deutschland und dann da dit aber auch in so eine Grenze gestoßen bin so meine eigenen Fähigkeiten tatsächlich also Stress zu handeln Beziehung aufzubauen und wieder loszulassen auf online verunglimpft zu werden und mal schlecht dargestellt zu werden ne und auch natürlich riesen Entscheidung auf einmal treffen zu müssen dann geht's auf einmal nicht mehr um 500 € die du mal scheidest und ausgibst sondern auf einmal um 30 000 und dann machst du damit ne und damit bin ich so plus dann eben damit dass ich gemerkt habe hey das ist eigentlich nicht so mein Herzens Herzens Thema bin ich einfach an meine Grenzen gestoßen weißt du von der Prägung und von den Erinnerungen die ich e mitbekommen habe und dann war es Zeit zu sagen okay ich gehe jetzt mal in diesen transformativen Prozess rein ich mach mal alles ein bisschen zu mach mal alles wieder langsamer Verlass vielleicht mal diese Sache die mir da so viel Spaß gegeben hat so viel Bestätigung gegeben hat und lass mich wieder darauf ein noch tiefer zu mir zu kommen zu gucken was sagt mein Herz wohin will ich und da war dann eben diese Arbeit mit dem Körper so somatische Arbeit somatische Therapien Bioenergetik aktive Meditation breathwork all diese Sachen waren da halt so wichtig für mich und so wertvoll da zu mir zu kommen die alten Dinge die mich beeinflussen zu sehen viel davon loszulassen viel auch nachzuentwickeln in mir ich glaube es geht nicht nur um heilen und irgendwie loslassen sondern es geht vor allem darum sich nachzuentwickeln in den Teilen die wir noch nicht so richtig begangen sind und nicht wissen wie wir damit umgehen und dadurch bin ich dann heute hier und Teil das wiederum mit Menschen so wie ich das schon immer gemacht habe Teil mal das was bei mir geholfen hat mit aller Menschen schön und wenn wir direkt bei dir bleiben können weil das macht das Ganze so greifbar was hast du erfahren was du heute teilst wo du gesagt hast ich höre auf mit der Arbeit als bewegungscoach und schau mal nach innen und veränder auch so viel in meinem Leben um zu heilen und um neu dazu zulernen ja ich meine ich habe halt früher mal gedacht es gibt eine Wahrheit zu irgendwelchen Dingen sei das eben dass es ist dass man Rückenschmerz hat und das liegt n mal daran dass der Hüftbeuger verkürzt ist die Bauchmuskulatur schwach ist dadurch dann gewisse Teile im Rücken die ganze Zeit überarbeiten müssen ja und man das eben strukturell lösen kann das Problem so eine sehr weltliche reduktionistische Sichtweise und das hat ja auch Zeitlang gut funktioniert aber irgendwann ist mir dann eben klar geworden ja gut das ist nur ein Teil dieser Wahrheit und ich habe dadurch dann auch nicht mehr gewisse Verspannung in meinem Körper lösen können ne sondern das ging dann nur noch darüber dass ich halt noch mehr in diese emtionalen Themen eingestiegen bin gab es irgendwann mal so ein Workshop den ich dann gemacht habe wo wir geschüttelt haben den ganzen Tag getanzt haben bewegt haben geatmet haben und ich mich danach halt dann so frei und so beweglich gefühlt habe wie ewig lang nicht mehr und dann eben gedacht habe das ist ja komisch ne dass wir eigentlich jetzt nichts gedehnt haben und nichts strukturelles verarbeitet haben und gar nichts daran gemacht haben wie der Körper sich bewegt und trotzdem fühle ich mich eigentlich so als würde ich gerade schweben statt über den Boden laufen ne so ein einfach so aufwandslos bewege ich mich hier gerade und das war glaube ich so einer der Schlüsselmomente wo ich gedacht habe okay ich glaube ich muss da tiefer reingehen ich weiß das sogar noch dass ich da sitze und einerseits bin ich Hal natürlich connected mit allen Leuten bin durch alle meine abwehren durchgegangen wir sind eine richtig geile Gruppe ich fühl mich endlich mal offen im Herzen ich habe das Gefühl ich kann mich so ausdrücken und teilen wie ich wirklich bin muss da keine Masken aufziehen und gleichzeitig sitze ich da aber auch und sag okay wie soll ich ih das jemals lernen das wir sich so kompliziert an fühlt sich so komplex an eigentlich keine Chance dass ich da irgendwie in wenigen Jahren oder so hinkomme dass ich das lerne und selber auch weitergeben kann weil ich finde es eigentlich so cool es macht so Spaß aber ja das ist dann jetzt auch schon wieder irgendwie 8 9 10 Jahre her oder so und mühsam NT sich das eichörtchen und so langsam kann ich ganz gut damit arbeiten ich liebe diesen Moment wenn man auf etwas zurückschaut und sich Gedanken macht wie sich das angefühlt hat wo die Reise losgegangen ist weil zu dem Zeitpunkt alles so ungewiss war und man hat das Gefühl da kommen so viele Herausforderungen die überrennen werden und wenn man dann z.B 5 oder 10 Jahre später drauf zurückblickt dann fragt man sich was war da los ich habe das Gefühl ich kann mich gar nicht mehr in meine alte Person hineinversetzen und kann das so nachvollziehen weil man selber so sich fortgeschritten hat in seinem eigenen Wachstum und das finde ich immer sehr sehr schön beim Sport z.B finde ich es das sehr sehr schnell greifbar da kann man sofort sehen so hey wo war ich vor 3 Monaten wo war ich vor einem Jahr und das geht natürlich auch bei der Arbeit an sich selber weil man ja auch im Alltag sieht hey wie reagiere ich auf Menschen wie reagieren Menschen auf mich und vor allem wird man sich ja bewusst da wenn etwas zu einem kommt das bedeutet ich werde jetzt irgendwo vom außen in der Situation integriert und merke das macht mich wütend wäre die Wut damals einfach da gewesen und hätte mich zu 80% gebracht wo sie sich dann vielleicht gezeigt hätte und so sehe ich sie vielleicht jetzt schon bei 20% und kann sie sehen und kann sagen hey ich sehe dich Wut ich nehme Dich mal zurück und das finde ich so wertvoll an der ganzen Arbeit und ich wollte Dich gerne einmal was fragen und zwar welches Thema ist denn so richtig präsent gewesen in deinem Leben und vor allem weil du am Anfang gesagt hast wenn man das so betrachtet hat alles angefangen mit unseren Generation vor uns und das ist ja so so schön dass du das erwähnt hast weil so viele Menschen sprechen eben nicht darüber was hast du als Gefühl in dir wahrgenommen welche Wunden kam von damals noch mit in dein jetziges Leben vor allem mangelbewusstsein im Krieg hatte man nun mal wenig und dann die Erbsen zusammenzählen und irgendwie die Nägel die umgeschlagen wurden und verbogen sind halt noch wieder geradewiegen und die dann noch mal benutzen und Aufbewahren ne das ist auf jeden Fall groß drin meiner Meinung nach auch eine riesen Abkehr halt von Aggression weil Deutschland hat verloren wir waren die großen Aggressoren haben versucht die ganze Welt zu unterjochen haben da richtig viel Tragödien ja produziert ne und das wurde ja nie so richtig aufge arbeitet meiner Meinung nach das hat man halt dann irgendwie unter den Tisch gekehrt aber richtig darüber geweint richtig darüber gelitten um weiterzugehen wurde glaube ich nicht viel jedenfalls nicht in meiner Familie besonders und dann trage ich ja dadurch auch noch jede Menge zurückgehaltene ja doch schon Wut oder Selbstausdruck Harmoniesucht quasi sowas trage ich auf jeden Fall auch dadurch dass meine Eltern oder meine Vater und Mutter dass sie beide dann eben auch gelernt haben okay da gibt es gewalttätige Haushalte ja mein Opa z.B war noch Alkoholiker eine lange Zeit in der Kindheit meiner Mutter und dadurch muss ich halt die ganze Zeit sehr stark aufpassen was ich denn mache also muss sehr stark gucken wie geht's dem Opa ist der gerade sauer kann ich da irgendwas machen um den bisschen zu beschwichtigen kann ich da irgendwie mich ein bisschen verändern so dass der nicht so wütend wird weil es muss ja scheinbar von mir kommen also das ist so die Wunde die man ja dann so mit sich hat ja das sind so ein paar Sachen die dann immer mitschwingen ne also wo du das einfach merkst und die sich dann natürlich auch im familiären Kontext wiederspiegeln also da sehe ich es dann auch da passiert ebenso aber das halt nach sage ich mal ne ist immer noch präsent und wie gehst Du da heutzutage mit um mein oft geht der Mensch ja davon aus dass die Leute die ihr Wissen weitergeben immer die perfekten Tools in jeder Situation haben aber trotzdem ist es ja auch manchmal so plötzlich oder man wird überrennt vonem Thema dass man selber so einmal kurz sich fassen muss und selbstverständlich kann man sich schneller daran zurückerinnern aber wie gehst Du heutzutage damit um eine der schönsten Sprüche der mir meinergetischer Therapeut gesagt hat ist man muss mit seinen Gefühlen Leben statt gegen sie das heißt es geht wie gesagt nicht so sehr glaube ich darum das irgendwann mal komplett wegzuheilen oder so genauso wie ja irgendwie ich auch irgendwelche Narben hier am Arm habe weil ich mir den mal gebrochen hab und dann gibt's ein splitterbruch klar wächst das wieder zu aber das wird nie wieder genauso wie es vorher war sondern man muss eben damit leben dass der Arm vielleicht nicht mehr ganz so weit in die Beugung geht wie es vorher mal möglich war das ist halt womit wir leben müssen genuso müssen wir auch mit anderen Dingen leben die super gut gelaufen sind z.B bin ich ganz selten krank ich habe super selten irgendwie Krankheiten wie jetzt Schnupfen oder so und andere Leute am Heus Schnupfen weißt du so die müssen halt damit leben und so muss man einfach auch mit seinen Emotionen glaube ich leben aber man kann eben besser drin werden und man kann Dinge auf jeden Fall auch loslassen abschließen verarbeiten dass sie mich nicht mehr so stark triggern aber ich kann glaube ich auch einfach immer damit leben dass ich ja wie z.B eben in Situationen wo ich denke ich könnte manipuliert werden dann halt wesentlich mehr mein Nervensystem hochfährt als bei anderen Leuten ich dafür dann aber eben auch auf der Kehrseite wesentlich sensibler bin also das ist glaube ich auch wichtig zu wissen dass man ja eben diese schlechten Dinge die man erlebt hat oder so auch immer in das Gold umwandeln kann dass einem was bringt dass was hilft ne das eine Fähigkeit ist weil niemals wäre ich so sensibel geworden wenn ich denn nicht diese Vergangenheit gehabt hätte bin ich mir auch ziemlich sicher und so geht's einfach darum eben damit zu leben was zu heilen was zu heilen ist was los zulassen was loszulassen ist nachzuentwickeln die Teile auch die nachzuentwickeln sind und dann auch einfach wirklich zu sagen okay ich lebe jetzt auf ich mache jetzt mein Ding genau damit weißt du diese Sachen sind genauso ich wie die Sachen wo man dann hinschaut und sagt boah das kannst du ja richtig gut oder so oder bist Du richtig schön oder sonst was das sind ja auch schöne Sachen sind auch wichtig aber genauso sind diese unangenehmen Erfahrungen halt der Stoff der mich macht ne total ich bin da so bei dir denn so oft sehe ich das dass in Anführungsstrichen die Schwäche in der Definition der Person so als was schlechtes darasteht und ich betrachte das so anders weil ich daran dann die Stärke in der Person sehe und wenn man dann darüber spricht dann sieht man wie die Person das erste Mal positiv über diese Ereignisse denkt und ich weiß auch dass das nicht leicht ist und dass es natürlich auch eine gewisse mentale Stärke braucht sich gewisse Dinge so anzuschauen dass man Maline Perspektive wechselt dass man in der Reflektion kommt und das ist nicht immer einfach und deswegen geht der Weg auch immer voran der ist niemals zu Ende so wie du gesagt hast man muss es annehmen muss damit lernen zu leben und das finde ich sehr sehr schön und das ist auch sehr sehr hilfreich einfach solche Worte zu hören als Erinnerung dass man einfach wieder weiß hey ich darf jeden Anteil von mir annehmen wie gehst du mit solchen Situationen um bezüglich wie kommst du in diese Emotion hinein oder vielleicht fangen wir erstmal damit an wie definierst du den Unterschied zwischen Emotion und Gefühlen da bin ich gar nicht so trendscharf muss ich sagen ich weiß manche Leute sagen das eine ist halt die reine Wahrnehmung ich glaube da wird Gefühl meistens mit assoziiert und Emotion ist dann eher schon so diese Bedeutung den man dem Ganzen gibt aber ich bin da nicht so trennscharf muss ich sagen weil ich finde sowieso dass das Wort Emotion eines der am wenigsten irgendwie definierten ist die es eigentlich gibt also jeder versteht da irgendwie bisschen was anderes drunter und das ist auch okay aber ich würde halt sagen es ist erstmal einfach diese Energie ne die man spürt so da ist eine Energie in mir da und da kann man jetzt sagen das kann kann man auf chemischer Ebene dann machen dass man sagt da wird ATP irgendwie umgewandelt und dadurch entsteht Energie im Körper ne dadurch fangen die Zellen dann an auf einmal Energiepotenzial zu halten was dann in eine Bewegung oder in Expression oder so rauskommt kannst es im Atem kannst du es erklären dann kannst du es eben auch einfach nur erklären dass das Nervensystem irgendwas sieht draußen dann daraus eine Reaktion macht also es ist irgendwie so sehr weit erklärbar und ich glaube mit diesem Wort ist sowieso nicht genut man muss es erleben man muss Körperwahrnehmung erleben dann hat man viel mehr so ein Zugang zu sich und dieser ja Energie die mich halt bewegt ne also ja ich mach da nicht so einen riesen Unterschied das ist schön es gibt so viele Leute die nageln sich auf einer Definition fest und dann sagt man einmal was falsches und dann wird man direkt erstmal belehrt und das ist sehr sehr herausfordernd manchmal und da lernt man dann auch wieder neue Dinge in sich kennen und trotzdem wenn ich jetzt einfach sage wir nimmen Gefühle Emotionen setzen die ungefähr aufs gleiche damit wir jetzt einfach einfacher im Gespräch hier miteinander sein können ich empfinde jetzt etwas wie kann ich damit umgehen in meinem Alltag ich meine du sagst jetzt du hast das schon 10 Jahre gemacht du kannst da einfacher mit umgehen vielleicht ist das Thema jetzt neu für mich ich HRE das das erste Mal hey wenn ich einfach meiner Wut mehr Raum gebe dann kann ich Energie wieder in neue Richtungen lenken wie ist mir das denn möglich in meinem Alltag wenn ich da wenig Bezug zu habe also ich habe mir die Frage auch gestellt und da so verschiedene Schritte definiert für und die würde ich einfach mal ganz gerne mit Dir teilen das erste womoit beginnt ist überhaupt mal die Körperwahrnehmung zu erhöhen also dass ich überhaupt mehr von mir spüre ja und Körperwahrnehmung bedeutet ja du kannst jetzt ja gerade spüren ich sitze mit meinem Po auf dem Sofa das ist jetzt z.B eine Körperwahrnehmung und dann kann ich noch spüren der Atem fährt ein und ich habe vielleicht eine Spannung im Bauch und ich habe vielleicht irgendwie eine Spannung im Bereich der Augen oder sowas ja das heißt da habe ich erstmal Körperwahrnehmungen und von denen sind halt viele Menschen schon abgeschnitten die haben schon viele menchen men gar nicht mehr weil sie hauptsächlich im Kopf leben oder weil sie eben sehr wenig Energie in sich haben ja und dann es ist natürlich schwierig an Emotionen heranzukommen oder sie überhaupt zu fühlen oder damit irgendwie umzugehen genauso wie es ja schwierig ist den Stift der da vor mir liegt wegzulegen weil er mir nicht gefällt an der Stelle wo er ist wenn ich ihn nicht anfasse ja also muss ich ja überhaupt erstmal wieder meinen Arm bewegen damit ich überhaupt diesen Stift anfassen kann so ähnliches mit Gefühlen und emotionenfach auch und und dann geht's halt auch noch ums Thema vom grounding was wichtig ist dabei also dass man einfach nicht nur Emotionen spürt weil manchmal sind Emotionen sehr intensiv ja wir spüren manchmal viel und das kann sich erstmal überwältigend anfühlen man weiß nicht so richtig wohin damit vor allem wenn man da Sachen spürt die man schon so lange nicht gespürt hat und dabei ist es halt dann wichtig diesen Bodenkontakt zu haben ne sich selber zu spüren nicht nur was passiert im Körper wo habe ich Spannung sondern auch dass ich verbunden mit dem Boden bin dass der sich nicht wegbewegt die nächsten 10 Minuten sondern dass der wirklich für mich da sein wird wird dass es da was konstantes gibt was mich hält und trägt und darauf kann ich dann eben auch wieder mehr Gefühl setzen weil Sicherheit mehr da ist ist ja die überlebensreaktion wenn ich keine Sicherheit habe dann schneide ich mich von den Gefühlen ab dissoziiere mich stell mich tot friere ein das ist sozusagen die Gnade Gottes in Tierreich ja wenn Tier gefressen wird ne dann spürt das nichts mehr das ist dann komplett von seinem Körper dissociiert und wird halt gefressen aber kriegt das eigentlich nicht mehr so richtig mit und in dem Zustand leben viele von uns halt den ganzen Tag dass sie halt so stark von sich dissoziiert sind dass sie sich eigentlich nicht mehr wahrnehmen weil sie halt im Überlebensmodus so festgenagelt sind festgetackert sind und da kann man aber eben nur rauskommen wenn man das regegenpol erhöht ne kann nur tiefer Einatmen wenn ich auch mir erlaube oder tiefer auszuatmen so muss man das eben auch direkt miteinander unterstützen das glaube ich ganz ganz wichtig ja und dann hast als nächsten Schritt halt diese Thematik Energieerhöhung also dass ich überhaupt mal durch Bewegung durch Atmung durch Ton durch ja durch vielleicht sogar ein bisschen joggen auf der Stelle was auch immer es ist mir erlaube wieder mehr Energie in meinen Körper fließen zu lassen das nehmen die meisten Leute dann eben wahr über so Kribbeln was man dann hat im Körper oder das einem auf einmal warm wird wenn einem sonst kalt war das heißt da kommt mehr Lebendigkeit in den Körper dann überhaupt rein ne und wenn man das hat wenn man dann quasi sich etwas mehr bewegt hat mehr grounding spürt mehr Wahrnehmung im Körper spürt durch Fokussierung durch viele Sachen die man da machen kann dann hast du meistens einen gewissen Gefühlston der gerade in dir drin ist ja also so wie ich jetzt halt sagte ich habe gerade erstmal diese Angst verspürt am Anfang oder man hat eben Freude oder man hat Wut oder man hat Trauer aber das spürt man dadurch dass man eine Symfonie quasi von den verschiedenen Körperwahrnehmungen als ein Gefühl interpretiert weißt du du nimmst ja nicht ein Gefühl her und sagst das ist so sondern das ist ja eine Wahrnehmung von irgendwas ist hier im Hals eng und irgendwas ist in meinem Bauch ganz ganz weit und irgendwas ist ganz weich in meinen Augen und es läuft vielleicht schon sogar ein bisschen Flüssigkeit an meinen Augen runter ja das sind ja alles so Dinge die dann Trauer z.B oder Wut signalisieren ja also womit man die dann überhaupt erstmal wieder mitbekommt wenn die dann wieder fließt und deswegen ist es glaube ich eben so wichtig einfach diese Schritte so ein bisschen zu üben ja als Menschen dass wir uns wieder dem was unser Körper dann als Emotion hochbringt überhaupt bewusst werden können und dass wir quasi die Leitbahn dafür weißt du überhaupt haben also durch die das fließen kann weil wir sie eben häufig so abk diese lebahn ja durch die Sachen die ich gesagt habe und dann geht's natürlich noch weiter irgendwie mit Vibrationen erzeugen mit alten Emotionen loslassen ne weil man manchmal dann irgendwie an Emotionen nur tiefer rankommt wenn man wirklich so emotional Release exercises und sowas macht aber ich glaube das würde jetzt ein bisschen zu weit führen also das ist erstmal wie man überhaupt mal wieder in den Kontakt mit sich kommt das bedeutet du da draußen GAL wo du gerade bist du musst jetzt nicht extrem Sport leisten geh einmal in dieser vier Schritte hinein kleines Gefühl Checkin das kannst du immer in Deinen Alltag integrieren schau einmal wie stark bist du gerade geerdet spürst du die Erde unter dir lasse das einmal zu integriere das einmal in dein Leben geh wirklich mit dem Gefühl hinein dass du diesen Boden unter dir wahrhaftig spürst und wenn du die Zeit hast zieh dir die Schuhe aus spüre die Erde und dann geh einmal weiter geh weiter hinein und schau einmal wie sich das Ganze anfühlt was das mit dir macht und geh dann die Schritte durch die ti dir beschrieben hat bis du am Ende zu dem Gefühl kommst was gerade präsent in deinem Leben ist und dann hast du ganz bewusst einmal wahrgenommen was gerade da ist und das ist so schnell machbar denn das braucht nicht 5 Minuten innerlich ist das von kleinen Impulsen geprägt so dass du das einfach zuordnen kannst und eins und eins ergibt dann dein Ergebnis und das ist sehr sehr schnell anwendbar und das führt dich zu einem höheren Bewusstsein und die Rede ist einfach darüber dass du dir deinem Körper mehr bewusst bist und das ist ganz ganz wichtig auch bei dir in der Arbeiter mai machst du ja ganz ganz gezielt diese Arbeit dass die Leute an diese Gefühle kommen ich arbeite intensiv mit Männern zusammen und dort gibt's natürlich auch unterschiedliche Gefühle die vermehrt auftreten wo ich sage das ist schon sehr sehr stark in unserer männersippe vertreten und trotzdem ist ja jeder Mensch individuell bringt unterschiedliche Eigenschaften mit sich ist dir bereits etwas aufgefallen wo die männliche Energie sehr sehr stark mit Emotionen in kontakttritt in Widerstände oder vielleicht auch in einfacher Transformation ja ich meine Widerstände wie ich gerade schon gesagt habe ich glaube ich bin nicht alleine damit dass ich meine Aggression vermeide das ist glaube ich einer der Kernthemen auch um tiefer zu kommen interessanterweise wirst ja auch kennen ne dass man wenn man dann mal durch diese Wut und Aggression durch ist die erstmal Stopp sagen wollen und raus dann auf einmal kommen auch die weicheren Teile wieder zum Vorschein ne dann kommt Hal wieder die Trauer und dann kommt wieder das Verlangen also ich muss sagen ich habe nie mit Männern explizit gearbeitet weil ich irgendwie so das Gefühl gehabt habe eigentlich sind wir nicht so unterschiedlich was Männer und Frauen angehen also ja wir haben schon unsere eigenen Pakete und unsere eigenen Themen hundertprozentig aber wir sind halt dann doch irgendwie alle Menschen ne und Menschen haben halt diese frühen Kindheitserfahrungen von den ersten 5 Jahren vor allem und die sind für mich halt persönlich so unglaublich prägend und klar da kommen dann eben auch sexualitätsthemen rein aber dann wiederum ist Sexualität auch irgendwie sowas was halt in bei Geschlecht dann blockiert wird und was man dann eben wieder erleben darf also ich mache nicht so super viel Abstriche sage ich mal und ich habe auf jeden Fall auch genug Frauen die voll in ihre Aggression rein müssen aber erzähl du mir doch mal wie du es siehst also würest du sagen das sind irgendwie Themen die du bei den Männern immer wieder beobachtest das interessiert mich tatsächlich ich glaube wenden wir ursprünglicher in unseren Energien alle sehr präsent sein dann würde man das besser zuordnen können dadurch dass wir uns meistens sehr anpassen und um in der Gesellschaft eine Rolle zu spielen wiederspiegelt sich halt vieles weil vieles gleich unterdrückt wird und wenn wir uns jetzt die Aggression anschauen Aggression ist für mich der urimuls vom Leben das heißt wir brauchen einmal eine intensive kraftfreisetzung damit etwas durchbrochen werden kann das sehen wir ja in der Natur z.B wenn der Frühling kommt dann muss einmal die Natur Aggressivität zeigen damit die Knospen springen können damit das Leben wieder aus dem Boden nach oben gehen kann und so ist es natürlich auch bei uns Menschen so das Heß jeder ist mit seinen Aggressionen sehr sehr stark verbunden und lernt dies so natürlich zu unterdrücken und vor allem auch wo du gesagt hast wenn wir uns das Kollektiv anschauen und unsere Aggressivität wurd damals sehr stark ausgelebt wurd die jetzt natürlich umso mehr unterdrückt weil sie in anführungstrichen schlecht dargestellt wurde ist dies natürlich auch wieder etwas was mitschwingt und trotzdem habe ich das Gefühl dass wir Männer besonders in dieser Aggressivität auch eine Freude empfinden wenn sie denn gesund ausgelebt in einem sicheren Raum und dies passiert halt oft nicht so und deswegen entstehen halt körpermissbrauchsfälle wie häusliche Gewalt oder sonstiges oder es entsteht in einem das Gefühl dass irgendwas anderes gerade ein kontrolliert und dann entstehen aggressive Impuls und wenn es nur die Wortwahl ist wenn es nur der Ton ist der auf einmal aggressiv nach außen schießt und da ist mir sehr oft aufgefallen dass viele Männer gerne diesen Pol stärker ausleben möchten weil sie sich selber so sehr darin spüren aber sie möchten das auf einer positiven Art und Weise in einem geschützten Raum der sicher ist wo man weiß hey hier darf ich jetzt einfach mal 100% 200% einfach erstmal schreien gar nichts wildes einfach mal laut sein Schreien und keiner hat Angst vor mir denn oft ist es so dass es auch sehr sehr kraftvoll ist wenn die männliche Energie ihre Aggression auslebt und da kann ich das auch verstehen dass wenn der Raum nicht dafür gegeben ist dass man Angst davor hat und das befreit viele Männer schon dass sie einfach wissen hey der Raum ist so sicher meine Brüder halten mich hier wir können jetzt hier einfach da mal reingehen und keiner rennt verängstlicht aus dem Raum und dementsprechend ist Angst immer das ist so ein man kann damit erstmal die Tür aufschließen und dann kann man mal schauen hey was ist dahinter und wie du gesagt hast alles fängt bei jedem Menschen in der Vergangenheit an von den Eltern und dann sehen wir halt die vaterwunde die mutterwunde die geschlagen wurde man kann da genau hineingehen man erkennt schmerzraaurigkeit die in der Aggressivität sich so ein bisschen verborgen hat und daraus entsteht dann höchstwahrscheinlich in den meisten Fällen ein Prozess wo man merkt so hey ja ich bin Mensch und da führt das alles wieder darauf hin zurück dass man sich selber berühren darf man darf sich selber öffnen man darf sich selber in sein eigenes Herz legen und mal ganz ehrlich ohne eine Maske sagen ich muss jetzt hier irgendwem gefallen ich darf einfach dieses Gefühl Leben und da bin ich sehr bei dir dass Aggression ein wichtiger Schlüssel ist ein ganz ganz wichtiger Schlüssel dass jeder bei sich selber mehr Anhang findet sich mehr spürt und ich finde es auch irgendwie noch mal expandierend interessant zu sagen wieso man jetzt dann z.B solche Sachen macht wie schreien zusammen und wütend sein zusammen oder irgendwie auf dem Kissen rumhauen oder so ich glaub das ist viel nicht so bewussst aber es geht ja dar drum im Endeffekt eben all diese ganzen Gefühle die ich habe im Alltag zu leben das hast du ja vorhin auch schon gesagt also dass das überall mit Einzug hält weil nur dann kann mein Leben ja richtig lebendig sein und ich aufleben und diese ganzen Energien nutzen um mein Ding zu machen ne wie soll ich das sonst machen wenn ich eigentlich 90% von mir irgendwo auf Spielfeldrand stehen habe ja und nur mit 10% meiner Mannschaft quasi auf dem Spielfeld rumlaufe ist ja unmöglich dann da wirklich Energie zu haben und kreativ zu sein und die großen Probleme der Menschheit zu lösen so es geht ja gar nicht aber häufig sind halt diese Teile von uns oder diese energi für uns ja komplett verkapselt und loockiert ne und dann muss man eben erstmal ein bisschen mit dem in Anführungszeichen Presslufthammer dadurch und eben sagen okay jetzt gib mir mal 100% von dieser Energie und lass die einfach mal raus und zwar so unkontrolliert wie es irgendwie nur geht mach einfach wie wie es jetzt ist mach einfach weil das hätten wir als Kinder häufig ja auch gebraucht ne dass man uns einfach schreien lässt und dass man sagt okay dann hau hier mal auf dem Sofa rum oder sowas erlebe mal deine Aggressivität um dann als nächsten Schritt auch gute Angebote zu bekommen von unseren Eltern wie wir denn diese Dinge jetzt jetzt nutzen können und in den ganz normalen Sozialkontakt bringen können so dass ist den sozialen Ansprüchen eben auch noch genügt was ich ja als Kind auch verändert ne also am Anfang darf man ja noch alles und dann musst du immer mehr den sozialen Ansprüchen genügend werend und darin ist glaube ich eben viel vergessen worden ne dass man eben sagt was ist denn ein Angebot dass ich jemanden machen kann wenn der da so wütend und sauer ist z.B eben seine Klarheit darin zu finden und zu sagen ja okay dann sag halt sprich auch was du wirklich möchtest und stech durch den ganzen Blabla und was man alles müsste und könnte und sollte hindurch und sag okay das ist eigentlich der Kern dieser ganzen Thematik die ich jetzt hier gerade spüre oder das ist halt meine Wahrheit das sind ja so Angebote die man dann sich selber machen kann oder eben auch ne diese Energie zu spüren im Körper und dann mit 70% eben energisch zu werden und zu sagen hey bitte hör jetzt auf damit aber nicht halt mit 100% hey ich bring dich jetzt um weil das ist quasi 100% und das ist glaube ich das wo wir eben deswegen in diese Räume reingehen weil wir da überhaupt einmal 100% kennenlernen dürfen damit wir überhaupt wissen was ist denn das und dann in diese Kalibrierung gehen und gucken okay wie schraube ich das denn jetzt für 20% 30%, 40 70% runter halt aber die Essenz weiterhin noch was natürlich super schwierig ist ein ganz kleinen feinen Strich auf deinem Bildchen zu malen in rot wenn Du nicht einfach mal rot genommen hast und einfach mal drüber du weißt gar nicht wie rot aussieht wozu passt rot denn wie harmoniert rot denn mit grün und mit blau keine Ahnung habe ich noch nie gemalt so ist es mit der Aggression eben auch und dann lernen wir diese feineren Schatten kennen und können das dann mehr in alles mit einbeziehen und dadurch wird's halt lebendig ne ich bleiben will lebendig und das schöne dahinter ist auch dass das Angebot was man dann denkt vom außen zu bekommen das erfährt man selber und das Angebot was man von außen bekommen könnte ist einfach nur ein Impuls ob das für ein selber funktionieren würde und deswegen sind diese Räume auch so heilsam weil man da dann diese 100% einmal erfahren durfte und im Alltag dann ganz genau einfach vorher schon weiß so alles klar jetzt kann ich damit einfach umgehen und dieses Angebot das kann ich mir jetzt selber erstellen mein persönliches individuelles Angebot was ich für dieses Gefühl brauche und dadurch wird man so feinfühlig und empathisch man lernt Empathie auf einer ehrlichen Weise kennen und das bedeutet du nicht mehr blind durch irgendwelche Orte läufst sondern dass du wenn du Zeit und vor allem auch den Raum dafür innerlich selber hast dass du sowas im Außen viel mehr wahrnimmst und daran lernst du selber wieder und vor allem kannst du anderen Menschen auch die Möglichkeit geben dass sie so gesehen werden und als ganz einfaches Beispiel du läufst durch eine Stadt und da ist eine Situation wo du spürst da ist irgendwie aggressive Energie dann könntest du dorthingehen und einfach mal mit deinem Wissen die Person erstmal vielleicht beruhigen oder sie zu einem Prozess bringen so dass sie weiß so hey ich darf das jetzt einmal ausleben aber ich mache das jetzt nicht hier in der Innenstadt sondern wir gehen erstmal zurück in die Seitenstraße und du sagst esind gerade los und dann sagt die Person ich bin total sauer und dann geht man da zusammen vielleicht rein und dann schreit die Person vielleicht erstmal in die Hände oder trommelt sich auf die Brust keine Ahnung mir fällt da jetzt so spontan nichts Großes ein aber man lernt automatisch viel mehr mit den Menschen zu sein das werden dann auf einmal mit Menschen anstatt irgendwelche Menschen die einfach nur da hin und her laufen und man hat weniger Angst davor weil man dem selber schon begegnet ist man kennt seine eigenen Gefühle und dadurch weiß man hey die andere Person ist individuell und sie nimmt ihr Gefühl anders wahr und trotzdem kann ich mit meinem Gefühl mich ein wenig in sie hinein begeben und deswegen kann da so viel Transformation stattfinden und es ist so wichtig dass man sich auf dieser Art und Weise erfährt und deswegen Tami würde ich mich noch brennt interessieren wie schaut das bei dir aus wie wie ist das kommen die Leute zu dir und es geht sofort irgendwie in die Gefühle wie wie gestaltet sich der Raum es ist ein Treffen von dem Menschen also da wird feinfühlig geschaut wo ist der Mensch ne was braucht der Mensch ich bin da kein so ein Freund von Schubladen sondern halt auch von tunement ne und schauen was braucht derjenige wo ist derjenige was wä der nächste Schritt ich habe Menschen die kommen zu mir die brauchen erstmal für ganz lange Zeit Wahrnehmung im Körper zu erhöhen weil sie so so stark halt von den Wahrnehmung im Körper getrennt sind ne und dann gehst du halt die nächste Stufe die heißt ja grounding erhöhen Körperwahrnehmung erhöhen Konzentration erhöhen all diese Geschichten und dann hast du eben wiederum Menschen die sind schon sehr weit in Ihrem persönlichen Prozess die haben schon Jahr an Therapie hinter sichicht teilweise auch somatischer die haben schon ganz viel Selbsterfahrung gemacht die sind schon auf Workshops gegangen die machen regelmäßig breathwork da kannst du natürlich dann noch viel mehr aufsetzen und muss manchmal noch so einen kleinen Twist der noch fehlt reinbekommen wie z.B ein Containment wo man dann halt irgendwie übt wie man die Emotionen in sich halten kann ja mag jemand sein der ist dann immer expressiv bringt die immer alle raus kann die aber nicht so richtig in sich halten und hat dadurch dann halt das Problem ne also da da schaut man dann eben was gebraucht wird aber meistens geht's dann eben soweit dass wir die alten Themen dann noch mal hochbringen ne noch mal mobilisieren das ist ja auch das schöne wenn man schreit und dann mal loslässt dann kommt auf einmal die Erinnerung noch mal hoch von dem was noch nicht verarbeitet wurde und die muss ja überhaupt erstmal zugänglich gemacht werden ansonsten kann man auch nicht verarbeiten und neue orientieren und ja dann gehen wir eben durch die Themen durch die die Person erlebt hat und schauen wie wir dann neue Lösungswege finden wie wir da Platz schaffen im Körper wie wir da vor allem dann eben auch diese Kalibrierung langsam vornehmen mit diesen Anteilen ne und wie wir dann eben auch in diese Nachreifung gehen können also wie wir dann eben Aspekte von uns weiterentwickeln können s dass wir besser mit ihnen umgehen können Beispiel wäre das Thema verlassen sein oder Verlassenheit ja viel die Leute haben da Verwundungen erlebt dass sie halt in der frühen Kindheit nicht genug bekommen haben verlassen wurden abgelehnt wurden oder im heute in Beziehung dann abgelehnt werden und Angst haben noch mal verlassen zu werden und dann sich gar keinen Partner mehr zu suchen solche Geschichten und das braucht halt oder das führt häufig halt dann zurück daruf dass es eben nicht gereift ist Abschied nehmen zu können ne trauern zu können sich selbst trösten lassen zu können weil halt damit dann schon so viel Abhängigkeit und so viel zu viel näher in Kontakt gebracht wird und manchmal sogar irgendwie gegen so Selbstbilder dann halt damit gegangen wird wie z.B na ja jetzt bin ich so oft abgelehnt worden das mache ich nicht noch mal da lasse ich mich nicht noch mal darauf reinfallen ich bin jetzt ein selbstständiger eigenständiger und brauch niemanden mehr oder so und dieses Selbstbild sind halt so viele Leute nicht bereit dann aufzugeben weil es ja das ist was ihnen den Hintern gerettet hat bei der letzten Trennung damit sie da sich irgendwie psychologisch zusammenhalten konnten und dann ist es eben so ja okay ich verstehe was was du da gebaut hast an Struktur um für dich zu sorgen und dich zu regulieren aber ich zeig dir erstmal wie du dich anders regulieren kannst weil da gibt's viele Wege und dann schauen wir doch auch mal ob wir nicht diese andere Art und Weise halt mit diesen Emotionen umzugehen lernen können die wahrscheinlich viel effizienter ist und dir nicht so viel Energie klaut und dich nicht zu einem Narzissten macht und nicht zu einem Menschen der keine Menschen mehr braucht in seinem Selbstbild was natürlich ultra traurig und ultra einsam und das muss man dann die ganze Zeit verdrängen ja also das kann man Hal so schön sagen es ist wirklich so ein Faht weißt du den man gehen kann und so ein Trichter der immer weiter zusammenläuft und ganz oft kommt man dann eben ganz unten also den eins zu ein Coaching so an diese Ursache und dann auch an diese Nachreifung die passieren müsste damit diese Ursache jetzt nicht mehr nötig ist damit dieser Art und Weise mit Trennung umzugehen die dir so viel Schwierigkeiten macht und du versuchst die gesamte Welt zu erobern wie weiß ich nicht Alexander der Große damit dich endlich niemand mehr verlassen kann damit du so toll bist dass man die Wurzel dann halt rauszieht und ersetzt mit einer ganz normalen menschlichen Nachreifung und das GT sich natürlich dann durch jetzt in onlinekursen oder Workshops oder einfach nur Youtube Videos ne da fangt man eben oben an da ist noch ein bisschen breiter und dann geht die Person oder gehst du erstmal auf selbsterfahrungsreise und erfährst da erstmal selberr in dir für viele Leute reicht das viele Leute brauchen gar nicht so tief zu gehen und das Schöne bei der ganzen Sache ist du selber da draußen entscheidest wie tief du gehen möchtest und wann du losgehen möchtest welche Wurzeln du vielleicht aus der Erde entfernen möchtest weil sie gar nicht mehr oben am Boden als Pflanze gedeihen sondern die Wurzeln sind einfach nur noch unten in der Erde und rauben Platz für das Neue und es ist wichtig dass man da auch mal so gesehen in die Sanierung geht wenn man sich jetzt mal ein Haus anschauen würde und sagt hey ich bau das Mal von Neuem auf denn sonst wird sich das immer und immer wieder spiegeln und es wird immer und immer wieder kommen trotzdem kann ich mir gut vorstellen dass das ein oder andere Thema vielleicht in dem Moment innerlich sich so anfühlt als wä es bewältigt wo man sagt ja auf der To-Do Liste könnte ich da jetzt ein Haken hinter machen und dann drei Jahre später oder so zeigt sich das dann noch mal und man geht extrem fies mit sich um und sagt hey ich habe mir das doch schon angeschaut warum Handel ich denn jetzt schon wieder so und man geht in eine starke Selbstkritik wie gehst du damit um Tami wenn sowas bei dir persönlich stattfindet nimmst du dir selberbewusst Phasen wo du dich dann noch mehr selber siehst oder wie hast du da deinen Weg gefunden ja vollkommen also eine Sache die ich gelernt habe ist dass nie irgendwas gegen mich passiert sondern halt immer nur für mich also was auch immer da gerade hochkommt an schmerzhaftestem blockierungsverhalten von mir oder größter Herausforderung im Leben dann eben immer erstmal hinzugehen und zu sagen okay ich will das jetzt nicht erstmal ablehnen und davor wegschauen sondern das ist erstmal was was sich zeigt damit ich es weiter verarbeite damit ich da noch tiefer dran lerne und Wachse ja noch nicht mal unbedingt loslasse und heile ja auch aber auch lernen wachsen weil das ist ja Widerstand wir brauchen den Widerstand um zu wachsen du wächst ja nicht im Gym dadurch dass du irgendwie Gewichte anschaust sondern du wächst dadurch dass ein Widerstand da ist der groß genug ist und nicht zu groß und so glaube ich halt auch daran dass unser Unterbewusstsein uns halt immer nur die Dinge gibt die wir eigentlich bewältigen können gerade nur es ist halt ein Weg den wir rausfunden müssen wie kommen wir da jetzt durch ne und vielleicht konnte ich vorher noch nicht diese große ablhung da überwinden oder diesen Hass auf mich selber überwinden aber jetzt kann ich es schon und jetzt weiß ich noch nicht wie ich muss mich halt noch so ein bisschen dadurch navigieren und dann persönlich genau ist es halt so dass ich immer erstmal schaue kann ich gerade also das ist auch ein wichtiger Faktor glaube ich weil manchmal muss man halt für ein paar Tage an irgendwelche Dinge erstmal Prioritäten setzen bevor man sich dann jetzt auf dieser Reise dann noch weiterentwickeln kann und weitergehen kann ne muss man auch manchmal sagen okay da kann ich jetzt gerade nicht hinschauen muss mal jetzt einfach so weitergehen wie es ist aber dann eben wenn ich kann das ist so häufig wie es geht schaue ich halt genau wie kann ich selber da tiefer reingehen mir meine praxisen dafür nehmen was ich fast jeden Morgen mache fast jeden Tag mit Verbindung bin ne mit meiner eigenen Praxis und dann aber auch eben wie kann ich mich unterstützen lassen weil halt die tiefsten Sachen sind meistens mit Unterstützung lösbar nicht nur dass wir Unterstützung von außen bekommen cororegulation ja wenn jemand anders für uns da ist uns spürt können wir uns besser spüren nicht nur dass uns jemand leiten kann vielleicht auch der Fachwissen dar drüber hast was da gerade passiert ja und uns von außen sehen kann das ist auch so wichtig dass einfach jemand mal nicht mitten da drin ist sondern halt von außen mit einer besondnenheit da drauf gucken kann und sagen kann na ja vielleicht ist das was du da spürst ja gar nicht so der Weltuntergang sondern eigentlich ist es nur ein Schritt ne uns wieder erinnern kann daran dass es nicht das einzige ist auch wenn es unser gesamtes System sich da darauf fokussiert und dann natürlich eben auch ja die Beziehungen aufsuchen ne in denen die Dinge die häufig in Beziehung ja verletzt wurden wieder geheilt werden können also insofern das Selbsthass Selbstablehnung zum großen Teil beziehungsadaption ist also wir haben uns eben wir sind nicht selber genug gewesen haben das nicht gespiegelt bekommen dass das reicht das gut sind so und dass wir natürlich auch Dinge nicht mehr machen dürfen weil die sind schadhaft für andere Menschen oder so aber das ist halt nicht an uns ist weil wir selber schlecht sind und dann fangen wir eben an Menschen zu finden hoffentlich Therapeuten Coaches Co Leute die auch irgendwie auf der Reise sind die dann einem eben auch andere Angebote machen dazu wie du in Beziehung treten kannst also wie wir beide in Beziehung treten können und danneben hoffentlich nicht mehr in der Art und Weise nur dass du bitte deinen Impulse zurückhalten sollst indem du sagst ich bin schlechter Mensch ich mag mich nicht selber und dass wir dafür dann noch Applaus bekommen du bist aber brav das ist ja gut und da drin kann sich dann hauptsächlich sowas noch transformieren eben in neuer Beziehungserfahrung ist ganz wichtig danke für deine Worte die sind sehr bewegend und sehr inspirierend das S zurug erinnern und ich glaube jeder kennt irgendeine Situation in seinem Leben egal ob wir jetzt von der Kindheit ausgehen von der Jugend erwachsenen Alter es gibt immer diese Momente wo man schon selber zu sich sagt so hey nee so darf ich nicht SEAG sein und so lebe ich mich nicht aus und dann grenzt man sich selber in seiner Wahrhaftigkeit ein oder es es halt von außen dass man irgendwo gesagt bekommt dass das ein falscher Impuls wäre wenn du jetzt so Handel das habe ich letztens erst wieder in der Bahn mitbekommen wo eine Mutter zu ihrem Kind in lauter Stimme gesagt hat jetzt sei doch mal ruhig und ich habe das Kind vorher gar nicht wahrgenommen und da sieht man wieder wie oft man einfach in unterschiedlichen Situationen irgendwo eingegrenzt wird und deswegen danke für de Worte hier noch mal vielen vielen lieben Dank magst du uns noch einmal verraten oder den Menschen da draußen verraten die Wege die zu dir führen ich meine viele Wege führen zu Rom aber wo ist das Rom wo findet man Tami wie gehst du mit deiner Arbeit nach außen so dass wenn sie spüren ich glaube das was er gesagt hat das würde ich gerne mal auf mich reflektieren wo wie komme ich in den Kontakt best way ist YouTube weil YouTube gibt's Videos da kann man was mit machen da kann man auch einfach mir lauschen wie ich dann Dinge bei mir selber verarbeite oder fühle das heiß glaub dadurch kommt man komm man ganz gut in Kontakt Instagram teile ich logischerweise auch immer so die Nuggets und Kleinigkeiten aber ich glaube youtube ist so noch die beste Plattform wo man auch sich ein Moment Zeit nehmen kann um jemanden mal ein wenig zu verstehen Seen ich werde den Link in die shotes tun und bavor ich das tue schaue ich mir natürlich selber ganz viele Videos an freue ich mich drauf und lehne mich zurück wenn ich eine Minute Zeit habe um mir selber was Gutes zu tun tamai vielen Dank für deine Zeit hast du noch irgendetwas auf dem Herzen was du gerne teilen möchtest was dort noch sein Weg nach außen finden sollte oh gut also ich meine mag einfach nur immer wieder daran erinnern dass diese ganze Arbeit nicht nur für traumaheilung und für unterdrückte Emotionen ist sondern es ist eigentlich dafür um halt ja aufzuleben ne wieder mehr Lebendigkeit zu erleben ich glaube momentan in der ganzen Community geht's halt darum dass wir natürlich viel über Trauma erzählen und über unterdrückte Gefühle und über Schmerzen und alles mögliche aber wir gehen dahin um halt uns selber tiefer kennenzulernen es ist ein forever process um mehr zu entfalten und Lebendigkeit passiert halt da drin wenn wir all das was in uns drin ist Weg finden das ins Leben zu bringen und das zu leben ja lebendig zu machen und ich glaub darum geht's das ist der Grund warum wir das machen das ist der Grund warum wir schreiben das ist der Grund warum wir fühlen das ist der Grund warum wir tanzen es geht um die Joy aber die joy ist nun mal eben auch verbunden mit den Dingen die schwierig sind und mit beidem finden wir ein Umgang dadurch wird das Leben lebendig das waren schöne abschlussworte da möchte ich gar nichts mehr hinzufügen oder sonstiges vielen lieben Dank für deine Zeit für deine Worte die uns berühren durften dass du gesprochen hast so wie du bist und da wo die die Sonne scheint da regnet es auch mal es kann auch mal hageln es kann auch mal schneiden und so auch mit uns selbst wir müssen alles einfach selber verkörpern erfahren erkennen sass wir uns dann ausrichten können was wir wirklich in unserem Leben integrieren möchten vielen vielen lieben Dank ich wünsche dir und allen Zuhörern und ZuhörerInnen der daen noch ein W wunderschönes Leben denn ich habe gelernt man muss nicht nur einen schönen Tag wünschen sondern das darf auch mehr in die Ewigkeit gehen mach's gut wunderbar e danke dir danke fürs potenzieren [Musik] на ево ево