Geführte Meditation: Erkunde deine männliche Energie
Eine Begegnung mit deiner Männlichkeit
01.05.2024 25 min Robin Sträter
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg deine eigene Vorstellung von Männlichkeit zu gestalten und deinen Platz als Mann in dieser Welt zu finden. Diese Reise ist nicht nur eine Reise der Entspannung, sondern auch der persönlichen Transformation und des Wachstums.
Fühlst du dich als Mann wirklich gesehen und geschätzt?
Die geführte Meditation: Erkunde Deine Männliche Energie führt dich tief in dein Innerstes, um dein wahres Potenzial als Mann zu erkunden.
Diese besondere Meditationsreise ermöglicht es dir, auf eine völlig neue Weise, in einem geschützten Raum, dich selbst und deine männliche Energie zu erforschen. Erfahre, wie du durch gezielte Selbstreflexion und das Erforschen tief verwurzelter Emotionen zu einem erwachten Mann wirst, der sich seinen Schattenthemen stellt und in seiner authentischen Kraft steht.
In dieser Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg deine eigene Vorstellung von Männlichkeit zu gestalten und deinen Platz als Mann in dieser Welt zu finden. Diese Reise ist nicht nur eine Reise der Entspannung, sondern auch der persönlichen Transformation und des Wachstums.
Bist du bereit, die Veränderung zu sein, die du dir in deinem Leben wünschst?
Ich lade dich ein, dein Geschenk als Mann anzunehmen und sowohl für dich selbst als auch für kommende Generationen ein Vorbild zu sein.
Bist du bereit für den Beginn deiner persönlichen Reise?
Betrete eine Welt, in der du die Freiheit hast, vollkommen du selbst zu sein und deine Männlichkeit uneingeschränkt anzunehmen. Halte deine Erlebnisse fest, teile sie und wachse daran.
Möchtest du über deine Erfahrung mit mir sprechen?
Dann sichere dir einen Platz für ein Männergespräch mit mir, um über deine Erlebnisse zu sprechen, sodass du die Erfahrung bestmöglich in dein Leben integrieren kannst:
https://calendly.com/robinstraeter/verbindungsgespraech
Möglichkeiten für dein Wachstum:
Mentoring: Finde deinen Platz als Mann:
https://robinstraeter.de/kontakt/
Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/robin.straeter/
Die geführte Meditation: Erkunde Deine Männliche Energie führt dich tief in dein Innerstes, um dein wahres Potenzial als Mann zu erkunden.
Diese besondere Meditationsreise ermöglicht es dir, auf eine völlig neue Weise, in einem geschützten Raum, dich selbst und deine männliche Energie zu erforschen. Erfahre, wie du durch gezielte Selbstreflexion und das Erforschen tief verwurzelter Emotionen zu einem erwachten Mann wirst, der sich seinen Schattenthemen stellt und in seiner authentischen Kraft steht.
In dieser Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg deine eigene Vorstellung von Männlichkeit zu gestalten und deinen Platz als Mann in dieser Welt zu finden. Diese Reise ist nicht nur eine Reise der Entspannung, sondern auch der persönlichen Transformation und des Wachstums.
Bist du bereit, die Veränderung zu sein, die du dir in deinem Leben wünschst?
Ich lade dich ein, dein Geschenk als Mann anzunehmen und sowohl für dich selbst als auch für kommende Generationen ein Vorbild zu sein.
Bist du bereit für den Beginn deiner persönlichen Reise?
Betrete eine Welt, in der du die Freiheit hast, vollkommen du selbst zu sein und deine Männlichkeit uneingeschränkt anzunehmen. Halte deine Erlebnisse fest, teile sie und wachse daran.
Möchtest du über deine Erfahrung mit mir sprechen?
Dann sichere dir einen Platz für ein Männergespräch mit mir, um über deine Erlebnisse zu sprechen, sodass du die Erfahrung bestmöglich in dein Leben integrieren kannst:
https://calendly.com/robinstraeter/verbindungsgespraech
Möglichkeiten für dein Wachstum:
Mentoring: Finde deinen Platz als Mann:
https://robinstraeter.de/kontakt/
Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/robin.straeter/
Transkript
herzlich willkommen bei der heutigen
meditationsreise begegne deine
Männlichkeit für die heutige
meditationsreise lade ich Dich ganz
herzlich dazu ein dass du die Zeit für
dich nimmst dass du einen Ort aufsuchst
wo du für dich sein kannst
sage dafür den Menschen in deinem Umfeld
dass du dir nun Zeit für dich nimmst
schalte dein Smartphone auf lautlos und
lege es beiseite sass dich keine
Nachrichten während dieser Meditation
unterbrechen und dann schau einmal wo du
gerne sein
möchtest wie du gerne sein
möchtest kannst dir aussuchen ob du die
medit im Sitzen oder im Liegen erfahren
möchtest was kannst du dafür tun dass
die
Meditation noch angenehmer in deinem
Körpergefühl wirken kann als wie du dich
gerade
wahrnimmst möchtest du deine Position
noch einmal
verändern möchtest du dich zudecken s
dass die Wärme dich
umhüllt was brauchst du gerade
und wenn du dann deine Position gefunden
hast dann atme jetzt hier einmal tief
[Musik]
ein und mit der Ausatmung lasse alles
los und schließe deine
Augen komme langsam in deiner inneren
Welt
an spüre den Raum der sich dir zeigt und
erlaube dir den Moment der
Ruhe spüre dich
und dann richte deine
Aufmerksamkeit auf die Spitzen deiner
zehn spüre jeden einzelnen C und wandere
mit der
Aufmerksamkeit Körperteil für Körperteil
immer höher und höher zur Krone deines
Kopfes
spüre dabei die
Muskeln spüre dabei deine
Haut spüre dabei jede Zelle in deinem
Körper pulsieren und nimm wahr wie das
Blut durch deine Adern fließt
verbinde dich mit dem was gerade
ist erlaube Dir hier alles
zuzulassen vertraue der
Entspannung und dadurch dem Leben komme
immer mehr zur
Ruhe spüre dich
und wenn du bei der Krone deines Kopfes
angelangt bist dann ziehe dich hier
energetisch noch einmal in die
Länge spüre die Stärke deiner
Wirbelsäule spüre die Anbindung zur
Muttererde sie schenkt dir
Sicherheit dann atme hier noch einmal
tief und bewusst ein
mit der Ausatmung sinke einmal tief in
Dein
[Musik]
Herzraum und dafür schenke dir einmal
ein
Lächeln lasse dieses Lächeln in deinen
Augen ganz langsam entstehen s dass
deine Schläfen sich
entspannen und du immer und immer mehr
die erbauten Mauern um dein Herz
Herunterfahren kannst um jetzt ganz
ehrlich mit Dir selbst zu
sein dann werden wir gemeinsam hinunter
in dein Unterbewusstsein Reisen und ich
werde dich auf dieser Reise
unterstützen meine Stimme ist da für
dich so bereite dich vor auf diese Reise
und stell einmal vor deinem inneren Auge
ein Portal vor was dich Hunter in dein
Unterbewusstsein
führt
D du gehst auf das Portal
hinzu denn es zieht dich förmlich
an
zwei ein helles Licht heißt dich
willkommen und kurz vor der Schwelle in
die
Anderswelt bleibst du
stehen
eins du atmest tief
ein und mit der Ausatmung gehst du den
Schritt auf die andere
Seite Schritt für
Schritt gehst du auf deine eigenen Art
und
Weise in deinem
Tempo hinunter in dein Unterbewusstsein
Schritt für
Schritt Schritt für Schritt gelangst du
immer tiefer und
tiefer und null du bist
angekommen hier bist
du und hier spüre erst einmal
und egal wo du bist egal wann du bist
egal wie du
bist jetzt in diesem gegenwärtigen
Moment erlaube Dir Dich so
anzunehmen wie du gerade
[Musik]
bist mit jedem Anteil mit jedem Gefühl
mit jedem Gedanken
dann schau Dich einmal
um und nimm wahr dass du dich gerade in
mitten der Natur
befindest du spürst die Sonnenstrahlen
auf deiner
[Musik]
Haut die Vögel
zwitschern die Summen in der
Luft es ist ein schöner
Sommertag du bist umgeben von
Bäumen
streuchern und ein
Energie die dich
nährt so entscheidest du dich die Gegend
zu erkunden
du schaust dich
um die fallen bereits jetzt viele
Details in der Natur
auf jeder Schmetterling der dir
begegnet zeigt sich in seiner
Schönheit und die Klarheit der Luft
schenkt dir
eine innere
Ausgeglichenheit sass du
vertraust du erkennst ein See wo die
Wasseroberfläche spiegelglatt ist und so
spürst du
intuitiv dass du ans Ufer gehen
möchtest und du gehst los
unter deinen nackten
Füßen hast du am Anfang den Waldboden
gespürt jetzt spürst du die
[Musik]
Wiese und am Ufer den
Sand und da stehst
du stehst da und schaust erst einmal in
die Weite
und im Anschluss direkt nach
unten du schaust in dein
Spiegelbild du schaust dir selbst in die
Augen was bedeutet für dich mnlichkeit
verkörpert das was du siehst deine
Definition
fühlst du dich wohl als Mann in deinem
Leben
gehst du fürsorglich mit deinem Körper
um deiner
Umwelt deinen
Mitmenschen hast du deinen Platz als
Mann gefunden
bist du
standhaft bist du
selbstsicher bist du felsenfest davon
entschlossen das Leben angriffslustig
entgegenzutreten jedes Gefühl liebevoll
zu umarmen deine Fruchtbarkeit und
Schöpferkraft in die Welt zu tragen und
mit deinem Wissen die Welt zu bereichern
und als die Impulse Bilder Gedanken zu
dir komm schaust du ins Spiegelbild deer
selbst und als du den Blick von deinem
Spiegelbild an der Wasseroberfläche
weitest schau einmal ob du hinter dir
deine männersippe erkennen
kannst gibt es Männer in deinem Leben
die hinter dir stehen
die dir als Vorbild
dienen die dich bewusst in deine
Männlichkeit geführt
haben was kannst du erkennen
du atmest hier noch einmal tief
ein und vollständig
aus du löst dich mit dem Blick von der
Reflektion auf der
Wasseroberfläche und schaust Dich noch
einmal um wo du gerade bist und
entscheidest Dich jetzt ganz bewusst
dafür diese Erfahrung für dich
mitzunehmen du bedankst dich für das was
war drehst dich langsam um
und erkennst vor dir das Portal aus dem
du gekommen bist und du weißt dass es
nun der Zeitpunkt ist um wieder zurück
an die Oberfläche deines Bewusstseins zu
kommen und so gehst du
los gehst auf das Portal
hinzu spürst und siehst das helle Licht
was Dich willkommen
heißt und dann gehst Du hier Schritt für
Schritt in deinem
Tempo wieder nach
oben hinauf an die Oberfläche deines
Bewusstseins Schritt für
Schritt auf deiner ganz eigenen Art und
Weise
und kurz vor der Schwelle zur anderen
Seite bleibst du
stehen atmest
ein und mit der Ausatmung gehst du nun
zurück an die Oberfläche deines
Bewusstseins
und dann komme hier erst einmal
an spüre dich
Männlichkeit des individuell zu
betrachten und es gibt archetypische
Energien in dir als Mann die seit
angeburt deiner Existenz in dir
herrschen nutzt du die männlichen
Energien um dich mehr spüren und
verstehen zu lernen öffnet sich eine
Dimension wo du in dein Potenzial treten
kannst in deine Größe als Mann in die
Größe die du in dir bereits
spürst du weißt dass sie
existiert und du weißt dass du so sein
kannst sei die Veränderung die du dir in
deinem Leben wünscht indem du
verantwortlich für deine Taten und
Handlungen bist
atme hier noch einmal tief
ein und vollständig
aus ich lade Dich ganz herzlich dazu ein
dass du deine Erfahrung dieser Reise
niederschreibst es ist sehr hilfreich
für die persönliche Entwicklung seine
Erfahrungen auch mit anderen Menschen zu
teilen
und so nutze die
Möglichkeit und nimm Kontakt mit mir auf
für ein kostenfreies Männergespräch wo
wir uns ehrlich begegnen W es nur um
dich geht und um deine
Erfahrungen sodass du mehr Klarheit
dafür bekommst wie du deine männliche
Energie für dich nutzen kannst um dein
Platz als Mann zu finden
es ist ein Geschenk das es dich gibt
vertraue dir und erlaube dir in deine
Männlichkeit zu treten du hast die
Möglichkeit bewusste Männlichkeit zu
verkörpern und für die nächste
Generation ein Vorbild zu
sein atme hier noch einmal tief durch
die Nase ein durch den Mund ganz
genüsslich aus
bewege langsam deine Finger deine Zehen
lasse die Bewegung größer werden strecke
dich und Recke dich schau was du jetzt
[Musik]
brauchst und ich verabschiede mich bei
dir nimm dir die Zeit um langsam wieder
zurückzukommen
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