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AWAKENING MEN

Robin Sträter
Since 06/2020 75 Episoden

Transformation durch Emotionale Kompetenz – Interview mit Johannes Ries

Emotionen ausleben, erfahren & kommunizieren lernen

12.06.2024 31 min Robin Sträter

Zusammenfassung & Show Notes

Hast du jemals darüber nachgedacht, wie emotionale Intelligenz dir helfen kann, wahre innere Freiheit zu finden? Indem Podcast-Interview mit Johannes Ries, erfährst du, wie deine Gefühle nutzen kannst, um ein authentischeres und erfüllteres Leben zu führen!

Hast du jemals darüber nachgedacht, wie emotionale Intelligenz dir helfen kann, wahre innere Freiheit zu finden?

In diesem faszinierenden Gespräch tauchen wir tief in die Welt der Emotionen ein und erkunden, wie wir unsere Gefühle nutzen können, um ein authentischeres und erfüllteres Leben zu führen.

Unser Gast, Johannes Ries, ein Trainer und Mentor mit Schwerpunkt auf Männerarbeit, teilt seine persönliche Reise zur emotionalen Intelligenz. Als Vater und Ehemann befand er sich in einer äußerlich perfekten Lebenssituation, die jedoch innerlich von Unzufriedenheit geprägt war. Durch seinen Weg der Selbstentdeckung und Transformation hat Johannes gelernt, dass Vertrauen und Sicherheit aus innerer Stärke erwachsen.

Erfahre mehr darüber, wie schmerzhafte Erfahrungen und Auseinandersetzungen mit den eigenen Schattenseiten zu einem tieferen Verständnis führen können und echte Freude schaffen können. Johannes betont die Bedeutung des Vertrauens in sich selbst sowie in andere Männer und wie emotionale Intelligenz eine transformative Kraft entfalten kann – sei es im familiären Umfeld, im Beruf oder in der Gemeinschaft.

Dieser Dialog ist eine kraftvolle Aufforderung zur Selbstreflexion und Veränderung. Lass dich inspirieren und entdecke Möglichkeiten, heute etwas Neues zu tun – vielleicht zum ersten Mal – um dein Leben positiv zu gestalten.

Was bedeutet emotionale Intelligenz für dich?

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Dein Bruder,
Robin

Transkript

herzlich willkommen liebe awakening man Familie schön dass du eingeschaltet hast schön dass du dir Zeit für dich nimmst in dem heutigen Interview geht es um die emotionale Kompetenz in dir ja ganz richtig gehört du kannst kompetent sein und deine Emotion in den Armen nehmen und damit ein neues ich ein neues du im Hier und Jetzt verwirklichen dies ist ein Weg der nicht immer einfach ist viele Dinge werden dazu führen dass du den Durchbruch in deinem Leben selbst entscheidest dass du etwas Dynamit in die Schublade tust in der du bisher dich gefangen fühlst damit du sie sprengst und dein neues Leben zu integrieren und deine Emotionen spielen dabei eine wichtige Rolle und der heutige Gast der wird dich auf seine Reise mitnehmen er selber ist Trainer und Mentor mit dem Schwerpunkt auf der Männerarbeit im Bezuge auf emotionale Kompetenz er wird dir Einblicke schenken wie er es in seinem Leben verändert hat er selbst ist Vater von zwei Kindern hat eine Frau an seiner Seite und mit 30 hat er sich in einer Lebenssituation wiedergefunden wo von außen doch alles so schön ausschaut doch innerlich war irgendwo Unzufriedenheit wie er selber sein Weg gegangen ist dass wirst du gleich erfahren und so begrüße hier mit einem energetischen Applaus ganz ganz herzlich Johannes Ries hello vielen Dank für diese wundervolle Anmoderation lieber Robin ich bin gerade echt berührt sehr berührt von dieser Einleitung von unserer ersten Begegnung die gerade stattfindet und bin sehr dankbar dass wir uns auf dieser Ebene begegnen können und hast gerade zwei für mich sehr wichtige Worte gesagt die ich heute mitnehmen möchte in diese Reise zur emotionalen Kompetenz und das sind Vertrauen und Sicherheit und es ist meines Erachtens nach ein Weg den ich immer weiter gehe um in die Sicherheit mit mir selber zu kommen weil es keine Sicherheit im Außen gibt das heißt die einzige Sicherheit die ich finden kann ist die in mir selbst und das klingt groß und ist letzten Endes ganz klein und mit den Schritten im Hier und Jetzt verbunden und das ist das Schöne daran weil die ganzen großen Theorien die Menschen aufstellen und die ich auch sehr schätze die auch wichtig sind für Verständnis um meinem Verstand das Futter zu geben das er braucht um die Schubladen z.B neu zu sortieren die Schubladen zu sprengen und mich daraus zu bewegen auch Grenzen neu zu definieren neue Modelle zu entwickeln neue Geschichten mir zu erzählen weil letztenendes ist die Sicherheit auch davon abhängig welche Geschichte ich mir in meinem Innern über mich erzähle und über meine Welt und du hast es gerade so schön beschrieben ich hatte mit 30 so diesen Moment wo ich gemerkt habe hey manche Menschen sagen mit 30 geht's Berg ab iche gesagt boah lass doch diesen Berg Weg ab 30 geht's ab ja und ich wusste zwar noch nicht genau wie aber ich wusste ich bin in dem wie ich es bis dato erschaffen hatte in meinem Leben nicht zufrieden und oftmals braucht es schmerzelemente Schmerzpunkte damit ich in die Veränderung komme und in die Veränderung gehe und mir das auch erlaube denn wenn der Schmerz zu gering ist dann habe ich gar nicht das Bedürfnis mich aus meiner Komfortzone herausz beewegen obwohl die vielleicht manchmal total schmerzhaft ist aber das kenne ich und das fühlt sich sicher an für mein System und mir jetzt die Sicherheit anzutrainieren dass ich aus diesem System ausbrechen kann rausgehen kann etwas Neues erleben kann das Vertrauen in mich selber habe und in meine Mitmenschen Gewinne um in mir die Sicherheit zu fühlen aus dieser vorher sicher geglaubten Komfortzone auszutreten darum geht es und genau dafür trainiere ich die emotionale Kompetenz ja dazu bin ich gekommen indem ich meinen Weg gegangen bin raus aus dieser Unzufriedenheit rein in das unbekannte was mich dann über eine neue Verbindung zu meinem Vater zu einem Buch geführt hat König Krieger Magier und Liebhaber wo ich über die Archetypen dann auch verstanden habe so hey ich möchte in ein Erwachsenen beewusstsein kommen also cararl Gustav Jung der tiefen Psychologe hat das so beschrieben dass wir eben als Kinder auf die Welt kommen automatisch ins jugendbewusstsein übergehen aber eben nicht mehr automatisch dann in das erwachsenenbewusstsein kommen und um dort reinzukommen brauche ich ein Ritus vielleicht ein Ritual wo ich von anderen Männern die schon dort sind begleitet werde in dieses Erwachsenen sein Frauen brauchen das natürlich genauso aber ich habe das eben als Mann erlebt und bin vom mankind project initiiert worden und seitdem auch eben in dieser Männerarbeit zu Hause was mir damals das Geschenk gegeben hat einmal dass ich den Zugang zu meinen Gefühlen wiedergefunden habe weil ich hatte mir locker irgendwie 15 16 Jahre verboten zu weinen und das zweite Geschenk was ich bekommen habe war das Vertrauen in die Männerwelt und das spiegelt sich ja auch heute und hier in unserer Begegnung dass wir uns noch nie vorher gesehen haben und jetzt zusammenkommen und ein tiefes Gespräch führen auf einer ganz wunderschönen verbundenen Ebene weil ich dich als meinen Bruder ansehen kann und gleichzeitig weiß ich natürlich dass du auch dein Rucksack trägst genauso wie ich und das blindes Vertrauen nicht immer angebracht ist aber das Vertrauen was ich eben in mich gewinnen konnte und eben auch in andere Männer weil ich gemerkt habe WoW auch in den anderen Männern schlägt ein sehr liebendes Herz da ist ganz ganz viel Wohlwollen drin Fürsorge drin für ihre Mitmenschen für die Welt das anzuerkennen dass nicht nur ich das bin und alle anderen sind irgendwie böse das war für mich ein Schlüsselmoment und bin ich über meine ganze Entwicklung auch dahin gekommen jetzt die ich sag mal Trauma Information mitzunehmen ich nenn es einfach Rucksack weil es einfacher vielleicht zu verstehen ist aber letzten Endes dass wir alle mit Themen mit Ballast aus unserer Vergangenheit zu kämpfen haben das mit uns rumtragen und jetzt schauen dürfen was ist denn da in meinem Rucksack drin was habe ich denn da für Steine kann ich damit irgendwie ein Weg bauen vor mir und dann leichter durch die Welt reisen oder alchemisiere ich die in Gold und Pack die in meine Schatzkiste und dann kann ich sagen hey Robin guck mal das hier ist meine Schatzkiste wenn Du möchtest bedien dich gerne und gleichzeitig kann ich eben sehen oh wow der Robin der ist auch schon eine ganze Weile auf dem Weg und egal ob er jetzt auf dem Weg ist oder nicht aber Du bringst deine eigene Schatzkiste mit und ich kann immer mehr erkennen wie du die gefüllt hast und vielleicht sehe ich auch schätze bei manchen Menschen die sie selber noch gar nicht sehen können und kann damit quasi den Vertrauensvorschuss den ich sehr gerne gebe ja überhaupt erstmal Vertrauen in sich zu gewinnen hey wenn du dir selber noch nicht vertrauen kannst dann lass dir von mir zeigen hey ich kann in dich Vertrauen und ich sehe diese Gaben ich sehe diese Qualität ich sehe diese Schätze in deiner Schatzkiste und ich unterstütze Dich darin die selber auch sehen zu können und die auch fühlen zu können und wenn ich das mit dem Gefühl verbinde dann kann ich das raustragen in die Welt und dann kann ich meinen inneren Krieg den ich mit mir selber führe weil letztenendes das was bei mir zumindest oft eben zurückhält ist so ein innerer Kritiker so ein hey das kannst du nicht das darfst du nicht das bist du doch noch gar nicht das weißt Du noch nicht und das kannst du noch nicht so eine kritische Stimme die versucht mich daran zu hin dann meinen Schatz raus in die Welt zu bringen und der gegenübertreten zu können zu sagen nein ich weiß jetzt wer ich bin und ich weiß jetzt was ich kann und ich warte nicht mir auf Wunder sondern ich fange einfach damit an das hat der Mike Baum in seinem schönen Lied der Alchemist am Rande der Welt so schön gedichtet danke dir für dieses wunderwunderschöne eröffnungsgespräch was du jetzt hier eingeleitet hast und so viele Informationen die uns jetzt schon begegnet sind ich möchte noch einmal am Anfang anfangen wenn das für dich okay ist denn du hast von etwas gesprochen was jetzt da ist und was uns jetzt so sehr nähert damit der Zuhörer da draußen einmal weiß okay Johannes das hast du jetzt gesprochen aber wie bist du da überhaupt hingekommen magst du vielleicht noch einmal erzählen wer du vor dieser in Anführungsstrichen Krise warst wie du gelebt hast so dass du diese weisen Worte und die Worte die das Herz brühren jetzt überhaupt aussprechen kannst sehr gerne und danke für die Frage ich bin sehr früh Vater geworden und hatte damit auch damals nicht gerechnet mit 22 Vater zu werden und habe dann gedacht okay ich übernehme jetzt die Verantwortung und das ist mein Leben weil mein Vater ist z.B gegangen als ich zwei war und meine Schwester vier Monate alt also wir hatten immer Kontakt so ist es nicht aber das war doch ein Bruch und ich habe gesagt ich mache das nicht so mach das anders und habe nach und nach aber gemerkt ich hadere mit mir selber ich hadere damit dass ich mir dieses Leben nicht so ausgesucht habe sondern quasi das Leben mich gelebt hat von daher war ich dann auch mit mir unzufrieden habe das selber gar nicht groß bemerkt erst eben wie gesagt mit 30 habe ich das dann so in mein Bewusstsein reingelassen habe aber gemerkt dass ich auch vorher schon meine Unzufriedenheit und es hat sich auch noch weiter in die 30er reingezogen ne so die Entwicklung ist jetzt nicht ich habe die Erkenntnis und schwup die wup bin ich ein anderer Mensch das wäre ja schön sondern das hat sich noch reingezogen dass ich auch z.B diese Unzufriedenheit an meinem Umfeld und gerade eben auch an meinem Sohn an meiner Familie sozusagen ausgelassen habe und damit eben kein Vorbild war ja ich könnte es jetzt irgendwie im opferbewusstsein darauf schieen dass ich vielleicht selber kein ordentliches Vorbild hatte oder sowas aber genau deswegen mache ich das Training damit ich sage hey übernimm doch bitte selber die Verantwortung und schau dir an was das mit dir zu tun hat und ich habe geschaut was hat das mit mir zu tun wo kann ich die Verantwortung übernehmen wo kann ich zu einem besseren Vater zu einem besseren Partner zu einem besseren Mann und zu einem echten vor werden was ich vielleicht selber nie hatte das ist genau der Punkt warum ich diese Arbeit mache weil ich mir wünsche dass wir wieder mehr ich sag mal echte Männer was auch immer das dann im Einzelnen heißen mag da können wir auch im Detail noch mal drauf eingehen aber mehr von dieser Sorte haben die wirklich ihren Weg gehen und in Frieden mit sich sind das ist glaube ich für mich ein Schlüsselelement dieses im Frieden mit mir selber sein dann muss ich nämlich auch nicht meine Meinung meine Überzeugung meinen Lebensstil oder irgendwas auf irgendwen anders drauf drücken egal ob das meine Kinder meine Frau oder wer auch immer ist oder meine Firma meine Mitarbeiter ja und durch den Schmerz auch dass ich gemerkt habe hey ich tue meinem Sohn nicht gut ich muss was verändern weil sonst tradiere ich eine vielleicht auch nur emotionale Gewalt ja weiter aber ich tradiere Gewalt und Krieg tradiere ich weiter in meiner Familie und wir hatten es vorhin wie im Kleinen so im großen es ist mein Job nur meiner bei mir anzufangen diesen Krieg zu beenden und dadurch bin ich fest davon überzeugt dass ich damit echte friedensar Leiste wenn ich Menschen dabei unterstütze ihren inneren Krieg zu beenden und damit muss ich natürlich selber anfangen das ist nicht einfach aber es lohnt sich die Arbeit mit sich selber ist immer sehr herausfordernd gerade weil sich das ja auch auf seine eigenen Themen bezieht und trotzdem lohnt es sich und das sind ja auch so einfache Worte doch sie sind einfach so unglaublich wahr und deswegen du hattest damals die Zeit wo du innerlich unzufrieden warst wo du gemerkt hast okay ich bin gerade kein richtiger Vater für meinen Sohn ich bin danke für die Vorlage kein echter Mann also werfe ich den Ball jetzt mal zurück was bedeutet für dich heute in der modernen Welt ein echter Mann zu sein wie definierst du momentan das Wort Männlichkeit das ist für mich auf der einen Seite meine Einzigartigkeit zu erkennen weil es gibt gewisse Energien und Eigenschaften die eher männlich sind und es gibt weibliche Qualitäten und Eigenschaften und wir haben beides in uns zu gewissen Anteil wir sind einfach mit einem Anteil der vielleicht ein bisschen überwiegt auf die Welt gekommen der ist dann vielleicht mehr Testosteron geladen mehr männlich und andere Wesen mit mehr weiblichen Eigenschaften und beides hat die Einzigartigkeit meines Weges und die kann ich nur finden wenn ich mich auf diesen Weg mache wenn ich rausgehe oder bzw die Konditionierung und die Muster meiner Vergangenheit hinter mir lassen dann kann ich schauen was ist denn wirklich meins und Frieden das ist für mich auch ein super wichtiger Aspekt und Schatten überhaupt erstmal anzuschauen und anzuerkennen die da sind denn ich habe gelernt so hey deine Wut ist nicht gut das heißt ich habe die unterdrückt ich habe die gedeckelt und wenn wir uns anschauen unsere Gesellschaft mit Depression als Volkskrankheit Depression ist ja der Inbegriff davon dass die Wut weggedrückt wird dass meine Gefühle weggedrückt werden dass ich mir das nicht erlaube und dann werde ich wie taub und sterbe abgefühlsmäßig durch dieses unterdrückte und da wieder dranzukommen das ist für mich auch Männlichkeit dass ich Zugang und Umgang mit allen meinen Gefühlen hab da arbeite ich gern wie mit den Archetypen auch mit diesen hauptgefühlen Freude Trauer Angst und Wut und ein echter Mann für mich ist der der halt als König wirklich sich antrainiert hat nicht nur den Zugang zu haben zu merken okay da kommt was da kommt was das macht das mit mir sondern auch dann angemessen reagieren kann und das ist kannst du dir vorstellen wie so ein See wenn ich einen kleinen Stein in den See schmeiße was passiert dann dann entstehen Ringe die nach außen sich bewegen ja genau und bei einem kleinen Steinchen sind das sehr viele ganz feine kleine Ringe der See wird wenn ich einen kleinen Stein reinschmeiße nicht so reagieren wie wenn ich ein riesen feldsbrocken reinschmeiße und so können wir das Übertragen auf uns selber ne wenn bei mir irgendein Steinchen angeflogen kommt die kleine Mücke kommt dann mache ich da draus nicht ein Elefanten das ist für mich auch Männlichkeit dass ich angemessen auf den Trigger der kommt auf den Reiz der kommt reagiere wenn mich jemand im Straßenverkehr schneidet dann kann ich mich riesig aufregen weil ich mir das selber vielleicht erlaube oder ich merke vielleicht wow der hat's bestimmt super eilig ich habe das vielleicht auch schon mal gemacht und habe jemand anders geschnitten warum soll ich mich denn jetzt darüber aufregen nur weil er mich gerade ein bisschen erschreckt hat und kann ganz angemessen und ganz tiefen entspannt damit reagieren wenn ich den den Schatten in mir selber erkannt habe und den Mut hatte mir das anzuschauen dann kann ich auch dir deinen Schatten zugestehen wenn ich den in mir aber unterdrücke und wegschiebe dann verurteile ich dich für deinen Schatten da wo es bei dir nicht läuft ah guck mal bei dem ist es so und so der macht das so und so der ist so böse und so doof und der macht das so und der behandelt seine Familie scheiße und guck mal was der sich da geleistet hat geht doch gar nicht dann gehe ich in die Verurteilung aber wenn ich weiß so hey ich kenne das von mir wie sehr ich verurteile wie sehr ich in Schubladen stecke und mittlerweile habe ich die Offenheit zu sagen okay klar habe ich Schubladen natürlich kategorisiere ich auch aber als bewusster Mann habe ich die Aufgabe und die Pflicht die Schubladen so offen zu lassen dass ich neu sortieren kann das ist für mich echte Männlichkeit eine sehr sehr schöne Definition wie du die echte Männlichkeit momentan für dich verzeichnest ich finde es immer sehr sehr interessant wie unterschiedliche Menschen auf diese Frage eine Antwort finden denn es ist natürlich auch eine persönliche Wahrnehmung wie man die Welt aktuell gerade erkennt und ich find es so wichtig dass wir Männer auch wie du gesagt hast diese ganzen Anteile die in uns sind dass wir die zurückholen um in der Projektion damit nicht nach außen zu gehen wenn es bei uns selber drückt und du hast gesprochen von schattenenergien von Schatten in uns und es gibt ja auch die Schattenarbeit und in Deiner Vorgeschichte hast du auch erzählt dass Papa sehr früh gegangen ist und nicht mehr bei dir war und dass über die Zeit bestimmt auch noch andere Dinge in dir aufkamen wie sehr hat es dir denn überhaupt selber geholfen dass du dich dem gestellt hast dass du heute mit der Arbeit der emotionalen Kompetenz zu den Männern nach außen gehst um diese Räume überhaupt zu kreieren schöne Frage das hat mir sehr geholfen auf unterschiedlichsten Ebenen eben wirklich da meinen Platz einzunehmen und auch meine Themen mir anzuschauen die bei mir in meinem Leben noch nicht laufen von denen ich vorher vielleicht weggelaufen bin die ich mir nicht anschauen wollte wo ich mir selber was vorgemacht habe und ich habe festgestellt wow es geht sehr sehr vielen Männern so dass wir quasi die größten selbstverarscher sind vor dem HERRN und ich habe mich so lange selber verarscht und dann das anzuerkennen das erfordert ein riesen Mut ein riesenmut und das ist genau das was ich trainiere mit emotionaler Kompetenz und das hilft in jedem Lebensbereich das hilft in deinem Unternehmen deine Mitarbeiter zu führen und mit denen auf Augenhöhe dabei trotzdem zu sein genauso in deiner Partnerschaft oder mit deinen Kindern quasi in jeder Beziehung und alles im Leben ist letzten Endes Beziehung in jeder Beziehung hilft mir das wenn ich spüre was gerade passiert und wenn ich damit angemessen umgehen kann magst du hier vielleicht wenn dir persönlich danach ist einen Anteil von dir einmal mit uns teilen den du als Schatten definieren würdest der in Gold umgewandelt wurde so dass Du erkannt hast hey hinter dieser Dunkelheit befindet sich ja irgendwo auch die Möglichkeit der Transformation sehr sehr gerne ich habe den Schatten der Überheblichkeit in mir festgestellt und habe festgestellt wow ich habe mich jetzt so lange mit so vielen Themen beschäftigt ich habe mir so viel Wissen angeeignet ich habe so viel kennengelernt ich habe mit so vielen Männern gearbeitet und ich durchschaue das und deswegen kann ich jetzt bei dir z.B das und das sehen und dann kommt vielleicht irgendwo so ein Anteil durch die eben dieser überheblichkeitsanteil der sagt so jetzt will ich dir aber zeigen we ich halte mich ja doch vielleicht für was besseres und zeig dir jetzt entweder anhand von meinem Wissen oder an an von dem was ich bei dir sehe was ich erkenne was ich alles verstanden habe wie toll ich bin da bin ich aber nicht mehr auf Augenhöhe dann macht mein Gegenüber du in dem Fall machst sofort dicht wir haben null Verbindung mehr sondern es geht direkt in Konfrontation in Konflikt und das ist das was ich einfach in sehr sehr vielen Begegnungen gerade auch unter Männern wahrnehme in der Schule war es vielleicht der Schwanzvergleich ich sag dann später ist es der intellektuelle Schwanzvergleich wer ist der größere wer ist der bessere und so weiter und so fort anstatt anzuerkennen so hey du hast deine Qualitäten ich habe meine lass uns doch uns gegenseitig bereichern mit unseren Schatzkisten guck mal da rein wow ich kann mir bei jedem Mann was abschauen bei jedem jeder hat Qualitäten und Fähigkeiten wo ich sag wow ich ziehe den Hut davor und ich nehme gerne was mit komme ich mit meiner Überheblichkeit überhaupt nicht weiter und das durfte ich eben in den letzten Jahren auch transformieren und sagen so hey gerade als Mentor es macht null Sinn mich da drüber zu stellen sondern einfach zu gucken so hey wo bist du denn gerade wo kann ich dich denn am besten abholen und mitnehmen ich kann ja auch nicht als Trainer im Fitnessstudio sagen okay du drückst jetzt mal eben 180 kg wo Du gerade erst am Anfang bist und noch gar keinen Muskel ausgebildet hast du reißt ja alles kaputt vergiss es und da zu gucken okay wie baue ich denn die Progression mit ein und wie kann ich mein Ego so weit runterschrauben dass ich sag so hey ich kann die Qualitäten anerkennen und auch da wieder die Sicherheit in mir ist da ausschlaggebend weil wenn ich überheblich bin bin ich das nur aus einer Unsicherheit die in mir ist so und dann muss ich es besser wissen dann muss ich korenten kacken dann muss ich irgendwie hier einen auf dicke Hose machen oder irgendwas kompensieren muss ich aber nicht mehr und das ist total schön und ich kann einfach mit dem da sein was ist und das ist der Wert dieser Transformation egal welcher Schatten was ein Geschenk hinter dieser Geschichte für dich liegt besonders auch für die Männer die jetzt mit dir arbeiten wie schaut das ganze überhaupt aus bist du sehr aktiv mit deiner Arbeit in Gruppendynamiken in eins Z ein Begleitung und wo hast du da für dich auch die unterschiedlichen Qualitäten kennengelernt falls es dort mehrere Räume gibt in denen du agierst ich liebe deine Fragen Robin es sind unterschiedliche Räume und es sind auch unterschiedliche Qualitäten also ich biete von eins zu ein Trainings über auch einen längeren Zeitraum weil ich glaube es braucht einen längeren Zeitraum um Entwicklung stattfinden zu lassen aber es gibt auch eben gruppensettings männereminare und Workshops wo dann von kleineren Gruppen bisschen zu 15 20 Männern dann sind oder auch Teamtrainings wo es dann gemischt ist ja auch total spannend die Dynamik wenn gemischte Gruppen am Werk sind und gleichzeitig hat alles seine eigene Qualität im eins zu ein kann man natürlich ganz tief gehen was aber auch in der Gruppe möglich ist und das Spannende ist in Gruppenprozessen verstärkt oft die Energie der Gruppe noch mal den Prozess und wenn ein Mann arbeitet in der Gruppe dann ist es oft so dass er nicht nur für sich arbeitet sondern für ganz ganz viele Männer mit nicht immer für alle weil nicht jeden betrifft das Thema oder auch in der Form aber wir haben z.B ein Zeichen wenn ein Mann im Kreis spricht damit ich mein Bruder nicht unterbrechen muss hebe ich einfach die Hand wenn ich das aus meinem Leben kenne oder das mitfühlen kann gerade und es ist so schön und auch berühren zu erleben wenn ein Mann etwas teilt aus seinem Schatten z.B so hey ich habe z.B mein Kind mal geschlagen ohfeige gegeben oder sowas und der schämt sich dafür und dann gehen einige Hände hoch merkt wow ich bin damit nicht alleine die Scham ist da dass ich es nicht besser konnte in dem Moment und das verurteilen fällt dann weg klar es macht das nicht ungeschehen und das Kind ist möglicherweise traumatisiert so wie wir alle eben diesen Rucksack mit uns tragen in welcher Form auch immer so aber das zu erleben was allein dadurch für Verwandlung stattfinden kann Beil dem man so hey ich bin nicht alleine und ich kann anders reagieren die Gruppe zeigt mir es ist auch möglich anders zu reagieren nur oft ist es so dass Männer eben nicht in den Austausch gehen weil sie gelernt haben ich muss es alleine durchziehen ich darf niemanden um Hilfe bitten dann bin ich ja schwach und was wir am meisten verachten inklusive mir bzw ja weiß ich nicht ob wir das alle machen aber das erlebe ich bei sehr sehr vielen Männern ist Schwäche und ich selber habe festgestellt mag Schwäche nicht nicht an mir nicht an anderen und weil ich sie in mir so verurteile oder an mir so verurteile verurteile ich sie auch an anderen Männern und das überhaupt erstmal zu erleben das zuzulassen ist dann wieder eine Stärke und dadurch entsteht wieder ein komplett neues Weltbild und ich kann mein Weltverständnis verändern und dadurch meine Welt und die Welt im Außen auch hast das sehr schön gesagt wie die Gruppenenergie Einfluss hat auf Heilung für jeden Mann obwohl der Tiefe Prozess gerade vielleicht von jemand anderes verkörpert wird denn ja alle tragen irgendwelche geschlagenen Wunden und wenn wir nur sehen dass jemand den Mut hat dass er daran arbeitet dann gibt uns das ja selber eine Energie oder es berührt uns auf eine Art und Weise s dass das ein Einfluss hat auf spätere Dinge in unserem Leben und deswegen finde ich gruppenenergien gerade in der Männerarbeit so so wichtig weil in diesen Räumen sehen wir halt dass wir nicht alleine sind weil auch ich persönlich habe ganz oft das Gefühl gehabt mich versteht niemand und auch heute bin ich noch ganz ehrlich jeder Mensch ist am tiefsten verbunden mit sich selber weil du dich ja am Ende den ganzen Tag bei dir hast also es wird dich niemand so gut verstehen wie du dich selber wenn du dir ehrlich begegnest und trotzdem gibt's da draußen ganz ganz viele Männer die haben ähnliche Dinge erfahren die vielleicht nicht ebenso empfunden wurden aber sie wurden ebenfalls erfahren und wo ich gesagt habe hey ich öffne mich und ich gehe in diese Gespräche habe ich gemerkt da verändert sich in mir so viel und du hast es am Anfang so schön gesagt da spricht man mit jemanden den kennt man vielleicht 30 Minuten und kann aber schon aus dem Herzen sagen ich habe eine brüderliche Verbindung zu dir und das ist nicht irgendeine floss nur weil man sich in der Szene befindet sondern es kommt wirklich aus dem Herzen heraus und das ist auch für mich wieder eine Art und Weise wie ehrlich bin ich mit mir selber und in der Verbundenheit zu anderen Männern und kann meine Gefühle stehen und wenn ich dies kann dann führt das wieder zurück dazu dass wenn ich an meinem Mann sein arbeite dass dadurch einfach ein Reifeprozess entsteht und das ist das Geschenk bei Gruppenarbeit und wenn ich mir das Feld in der eins zu ein Begleitung anschaue dann kann es natürlich viel persönlicher werden man kann nur über sich sprechen und das sind so zwei Qualitäten die unterschiedlich sind und wo ist da der Schlüssel der von deiner Arbeit genutzt werden kann so dass mit diesem Schlüssel die Türen aufgeschlossen werden können wo die Männer merken hey warum ist die Tür überhaupt noch zu ich weiß doch irgendwo in mir ist der Schlüssel wie kann Johannes mir da helfen wunderschöne frage mal wieder ich lieb es ja der Schlüssel ist für mich die Kommunikation und das ist für mich auch ein sehr sehr wesentlicher Aspekt der emotionalen Kompetenz und wird ja auch generell sehr sehr viel trainiert die Kommunikation Kommunikationsmodelle wie kommuniziere ich richtig ich kann NLP machen ich kann Rhetorik lernen und kann damit ganz ganz viel bewirken und Menschen abholen Menschen Bilder geben weil unser Gehirn einfach oft in Bildern funktioniert und eine Geschichte erzählen von dem kleinen Helden der irgendwie auszieht um das Fürchten zu lernen und dann irgendwie mit einem Geschenk wieder zurückkommt und dann Wunder wirken kann in seiner neuen Welt und damit seine Welt verändert und das ist diese Heldenreise ist überall drin und ich lade Dich als Mann oder uns als Männer ein auf diese Heldenreise zu gehen und nicht nur die Gefühle kennen und lieben zu lernen sondern auch zu lernen wie kommuniziere ich die weil erst dann ne du hast es gerade gesagt vielleicht weiß ich gar nicht wie sich das anfühlt ja ich habe noch nie Worte dafür gefunden ich habe mir noch nie erlaubt Worte dafür zu finden ich kenne gar keine Worte für meine Gefühle wie soll ich die denn dann ausdrücken wenn meine Freundin mich fragt e was fühlst denn du gerade wie wie soll ich denn natürlich kommt da nichts nur heiße Luft deswegen gehe ich in Männerrunden um zu lernen ach das ist das Gefühl was hinter dem steckt was da gerade passiert ah okay ach so fühlt sich das an und ach so kann ich das Kommunizieren und das ist super wertvoll da eben auch die Männergemeinschaft zu haben und Mentoren zu haben die eben da schon ein paar Schritte gegangen sind auf dem Weg und dich mitnehmen können auf diesem Weg so das passiert gerade in dir und eventuell braucht dein Verstand noch die Erklärung ach das ist der psychologische Prozess und jetzt ne vermittelst du das so und so aber letzten Endes geht's darum zu kommunizieren mit der Welt in Verbindung zu gehen mit der Frau mit den Kindern mit den Mitarbeitern mit den Menschen auf der Straße wer ist denn das noch gewohnt dass er auf der Straße angesprochen wird und sagt einfach so hey wunderschönen Tag dir geh doch einfach mal mit dem Lächeln raus und beschenkt die Menschen damit gibt T-Shirts da steht drauf und lächeln ist das schönste was du tragen kannst ja mach doch einfach mal lächel die Menschen mal an die sind total verwirrt perplex wissen nicht was sie damit machen sollen verrasscht er mich jetzt oder ist er wir gut drauf oder hat er irgendwas genommen das einfach auch echt da sein lassen zu dürfen so und die Fähigkeit zu entwickeln zu kommunizieren das ist dann auch in Unternehmen gerade super super wichtig gerade wenn ich mit vielen Menschen zusammenarbeite die aus unterschiedlichen Bereichen mit unterschiedlichen Qualitäten und Energien kommen vielleicht kennt der ein oder andere das diskmodell rot gelb grün blau ich muss mit den Menschen unterschiedlich umgehen können auch und das lernen zu kommunizieren für die unterschiedlichen Sinne manche sprechen eher auditiv an manche visuell manche gesthetisch manche olfaktorisch und so weiter und so fort wen spreche ich denn wie an W nehme ich wie mit und das ist Training Training Training Training der Kommunikation ein Tool was der Magier ein mitgibt den Krieger zu schulen dass diese Waffe Wunder bewien kann und du zum König wirst was eine Reise um hier noch einmal darauf hinzuweisen was überhaupt dein Verständnis ist von emotionaler Kompetenz wir haben so viel drüber gprochen wir haben es aber kein einziges Mal aufgegriffen wie du das ganze überhaupt deutest kannst du uns mitteilen was für dich emotionale Kompetenz auszeichnet im Prinzip ganz simpel den Zugang zu meinen Gefühlen zu entwickeln oder wiederzufinden weil ich kann nicht selektiv fühlen also oft ist es so die Freude die Liebe das schöne den Spaß und S weit das will ich alles fühlen aber die Trauer die Wut und die Angst nee das geht gar nicht weg damit weg damit aber ich kann entweder fühlen oder nicht fühlen aber nicht selektiv nur die Freude und von daher erstmal überhaupt diesen Zugang wieder zu beleben und dann eben angemessen damit umgehen zu lernen das kam jetzt schon in den unterschiedlichen Facetten durch und das ist es ganz einfach runtergebrochen Zugang finden und Umgang damit lernen und trainieren klingt so einfach und im Prozess ist es einiges was man da erfährt da bin ich mir ziemlich sicher weil ich auch selber schon einige Wege gegangen bin wo ich erst dachte ach das wird ein Kinderspiel und wie es dann am Ende war war dann noch mal anders als gedacht Johannes vielen vielen lieben Dank für das Gespräch was sehr sehr bewegend war sehr bezaubernd sehr berührend und ich würde jetzt hier noch einmal jeden den Moment geben nicht einfach das Handy auszumachen oder den Laptop zu schließen und je nachdem wo man die Podcast Folge gerade hört und diesen Übergang in das andere so schnell zu erleben s dass ich jetzt hier einmal noch Moment der Stille ein zwei Atemzüge den Menschen mitge ben möchte dementsprechend wenn du gerade zu Hause bist schau mal ob du die Augen zumachen kannst und falls nicht ist das vollkommen in Ordnung fokussier dich auf deine Atmung atme hier mal tief ein und aus schau einmal was die Worte mit dir gemacht haben wie du dich jetzt hier wahrnehmen kannst und Johannes vielleicht möchtest du uns ja einmal wissen lassen wie es dir jetzt gerade geht was dich jetzt gerade noch bewegt und vielleicht gibt's dort auch noch ein zwei herzensworte die jetzt nach außen gehen möchten gibt es tatsächlich mir geht es persönlich gerade sehr sehr gut liebe dieses Erden zu mir kommen mit dem Atem arbeiten also Körperarbeit ist bei mir auch immer ein sehr wichtiger Bestandteil also Mann komm in deinen Körper nutze die Stille den Atem für dich Klarheit zu gewinnen und schau mal was du heute ganz konkret zum ersten Mal in deinem Leben tun kannst ich liebe das Dinge zum ersten Mal zu tun das komplett Neues zu erfahren und zu erleben und sei es noch so klein in dein Leben verändern danke für deine Worte und für deine Zeit die du dir hier genommen hast um mit uns über das Thema zu sprechen und Johannes schon gesagt hat du als Mann da draußen schau mal was du heute tun kannst was du das erste mal in deinem Leben erfährst und es muss ja gar nicht etwas sein was du noch nie getan hast doch vielleicht hilft es dir mit mehr Achtsamkeit um mit einem höheren Bewusstsein dies zu erfahren um daraus eine neue Erfahrung vollziehen zu können und denk an Johannes Worte denk daran was Johannes dir mit auf dem Weg gegeben hat vielen vielen lieben Dank dan fürs zuhören und mach's gut ciao [Musik]

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