AWAKENING MEN

Robin Sträter

Since 06/2020 90 Episoden

Verborgene Verletzungen enthüllen - Interview mit Philipp Grießl

Männliche Essenz durch tiefes inneres Wachstum

21.08.2024 37 min Robin Sträter

Zusammenfassung & Show Notes

Wie würdest du männliche Ehrlichkeit und Gesundheit definieren? In einem Podcast-Gespräch mit Philipp Grießl erfährst du, warum es für Männer so wichtig ist, sich ihren Verletzungen zu stellen, um wirklich authentisch und kraftvoll im Leben zu sein.

Wie würdest du männliche Ehrlichkeit und Gesundheit definieren?

In dieser Episode tauchen wir tief in die Essenz männlicher Authentizität ein. Mein Gast, Philipp Grießl, führt uns auf eine Reise durch die verborgenen dunklen Ecken unseres Inneren - dorthin, wo unsere Traumata ruhen.

Gemeinsam erkunden wir, warum es für Männer so bedeutend ist, sich ihren Verletzungen zu stellen, um wahrhaft authentisch und kraftvoll im Leben zu stehen.

Philipp teilt seine wertvollen Erkenntnisse darüber, wie tief verwurzelte Wunden unsere Beziehungen beeinflussen und wie wir durch bewusste Arbeit daran nicht nur gesündere Partnerschaften aufbauen können, sondern auch in unserer männlichen Essenz erstrahlen. Seine Expertise im Bereich der Partnerschaftsgestaltung bringt uns näher an die Frage:

Was bedeutet es wirklich, als Mann präsent zu sein - für sich selbst, den Partner und die Welt?

Stell dir vor, du stehst an einem Wendepunkt deines Lebens - an einem Punkt, an dem du entscheiden musst, ob du dich deinen Schatten stellen oder weiter vor ihnen fliehen möchtest. Philipp zeigt uns den Weg aufzuzeigen Mut aufzubringen diesen Schritt zu wagen und die wahre Freiheit zu finden hinter der Heilung unserer Wunden liegt.

Du stehst vor der Herausforderung, dich selbst auf eine Weise anzunehmen, die deine innere Stärke freisetzt und es dir ermöglicht, ein authentischer Mann zu sein - sowohl für dich selbst als auch für die Menschen, die dir nahestehen.

Dann höre dir das Gespräch an

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Dein Bruder,
Robin

Transkript

herzlich willkommen liebe awakening man Familie schön dass du eingeschaltet hast schön dass du dir Zeit für dich und dein Wohlempfinden nimst in der heutigen Episode habe ich einen wundervollen Mann an meiner Seite wir sprechen über die gesunde Männlichkeit wie definierst du eine gesunde Männlichkeit in der Verkörperung von den Menschen die dich umgeben es ist gar nicht so einfach immer und immer wieder sich daran zu erinnern den bewussten Weg zu gehen um sich authentisch als Mann auszudrücken denn irgendwo drück der Schuh traumatische Erlebnisse der Vergangenheit sind im Körper abgesprechet und oftmals im Alltag des Trubels selten im Bewusstsein so dass daran gearbeitet werden kann fatal für Beziehungen im Leben denn die ganzen Muster und die Verhaltensweisen die ziehen sich wie ein kaugumi ganz lang durch die Struktur in den Beziehungen zu deiner Partnerschaft im Familienumfeld und zu deinen Freunden und so ist es so wichtig dass du dich dir selber stellst individuell schaust hey was bedeutet es für mich eine Männlichkeit so zu verkörpern dass ich spüre dass ich authentisch bin und jetzt begrüße hier mit einem energetischen Applaus unseren heutigen Gast Philip gresel hello hey Robin herzlichen Dank für die Einführung schön hier zu sein vielen Dank dass wir heute über das wunderwunderschöne Thema sprechen das uns alle als Mann irgendwo beschäftigt wie kann ich mich selber so authentisch ausdrucken dass ich als Mann meine Männlichkeit gesund erfahre und bevor wir hier direkt einsteigen würde ich gerne noch mal allen Zuhörern die Möglichkeit geben dass sie selber einmal kurz tief ein und ausatmen können so dass du wenn du gerade zuhörst einfach mal schaust kann ich gerade vielleicht die Augen schließen kann ich einmal kurz tief durchart kann ich bei mir ankommen und wenn dies möglich ist dann halte jetzt hier ein inne drücke die Stopptaste atme tief ein mit der Ausatmung schließe die Augen und spüre einmal was gerade in dir ist was beschäftig dich und dann lass es hier einfach sein gebe dir den Raum um dies zu erfahren atme hier noch einmal tief ein und vollständig aus kannst die Augen gerne geschlossen lassen dem Gespräch einfach lauschen sei präsent Philip schön dass du hier bist vielen vielen lieben Dank mit welcher Qualität bist du gerade präsent was bewegt dich in deinem Leben ich fühle ausgerichtete Präsenz gerade hier auch in dem Raum mit dir ich merke wie sehr mir dies Thema Männlichkeit gesunde Männlichkeit am Herzen liegt ich fin gerade die Verbindung zum Herzen darin auch total schön und ich fühle mein Becken und die Füße die Beine und die Wichtigkeit von ja dass diese Verbindung stattfinden kann so und dieser männliche Pol von ganz oben nach ganz unten in die Erde sich darin verankert danke fürs teilen danke für die Mitnahme in das was gerade bei dir präsent ist ich finde es sehr sehr wichtig dass diese kleinen Check-Ins so einer Routine werden s dass wir mehr und mehr Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren ich habe heute morgen bereits gemerkt das ist eine unterschiedliche Qualität für den Tagesverlauf wenn ich diese Fragen bereits so integriere dass mein Alltag sich dadurch gestalten kann und dementsprechend bin ich jetzt hier mit ganz viel Achtsamkeit und freue mich extrem auf das was du zu erzählen hast was du mit uns teilen möchtest deswegen Philip magst du uns einmal alle so ein bisschen mitnehmen wer du überhaupt bist und wie sich deine Reise gestaltet hat ja voll gerne als noch mal ja danke für die Einladung schön hier zu sein wo fange ich an auf meiner Reise ich fange mal an wo ich jetzt stehe ich begleite Männer in ihre gesunde Männlichkeit vor allem in Beziehung in den Herausforderungen ihrer Beziehungen weil wir immer wieder merken ich k es aus meinem eigenen Leben das ist gar nicht so einfach ist das ist so viele Schwierigkeiten Herausforderungen wehgabelungen in Beziehungen gibt wo wir natürlich von verschiedenen Seiten ansetzen können aber ich glaube unser Part als Mann ist darin zu gucken wo und wie verkörpere ich darin einen gesunden männlichen Pol der mir gut tut der mir entspricht der aus meiner Essenz kommt und der von dem Platz her eben der Beziehung auch gut tut und die Beziehung nähert und auch die Frau nähert bzw die Partnerin auf eine Weise unterstützt sich in ihren weiblichen Pol auch entspannen zu können weil das glaube ich das of es ist dass die Beziehung ja nährt und auch chusi hält und das aber auf eine auf eine gesunde Weise auf eine Weise die nicht irgendwelchen Bildern oder Konzepten entspricht sondern die wirklich aus meiner authentischen Essenz rauskommt genau ich arbeite seit 20 Jahren mit Menschen und bin an diesem Punkt der Männerarbeit eigentlich auch durch meine eigene Geschichte gelandet und dass ich gemerkt habe auf meinem eigenen Weg dass die Männerarbeit eigentlich mit immer so die wichtigsten Meilensteine auch für mich selbst waren die Punkte die mich am meisten weitergebracht haben und auch die Punkte wo ich ganz tief es genährt sein fühl und ein ganz tiefes ankommen und angekommen sein und find es einfach gerade in der heutigen Zeit so so wichtig ich habe ganz ganz viel mit Frauen auch gearbeitet ich habe Seminare gegeben mit früher mal mit energetischen Heilverfahren hatte ich teilweise 90% Frauen habe aber gemerkt wie wichtig mir dann diese 10% Männer da drin waren und dass ich das einfach ausbauen möchte und habe das Gefühl gerade in der heutigen Zeit so viel passiert auf der Seite der Frauen und wir Männer hinken da teilweise so ein bisschen hinterher und dass viele Männer es auch gar nicht so einfach finden zu gucken wo finde ich einen guten gesunden authentischen männlichen Weg der mir entspricht da fühle ich mich einfach sehr gerufen der Weise mich mit Männern zu verbinden diesen Weg mit Männern zu gehen und Männer zu begleiten sonst noch kurz zu mir ich bin Vater von fünf Töchtern das heißt ich habe auch da viel Übung im und viel Praxis im Kontakt und im Umgang mit dem weiblichen Pol fühle auch da wie unglaublich wichtig es ist dass gerade ich als Mann in der Familie eben umso mehr meinen männlichen Pol lebe halte Stärke verkörpere ja auch für die Familie auch für die Kinder um denen einfach auch ein gesundes Vater sein auch zu verkörpern das liegt mir auch unglaublich am Herzen so was heißt es denn auch in der heutigen Zeit auf eine gute authentisch gesunde Weise Vater zu sein danke für den kleinen Einblick in eine kurze Phase deines Lebens die ganze Sache ist wir werden geboren und wir wachsen heran und das bedeutet oftmals dass wiring Dinge erleben die vielleicht irgendwo ins Unbewusstsein niedergedrückt werden und dieser Anteil wird dann nicht mehr verkörpert im Klartext spricht man heutzutage oft über traumatische Erfahrungen und ich habe das im Intro schon einmal grob erwähnt dass Du Dich genau darauf spezialisierst und auch selber einiges in deinem eigenen Leben aufgearbeitet hast s dass du da jetzt stehst wo du heute bist und mich würde es brennend interessieren wie deine Perspektive momentan auf die aktuelle Lage ist der Männer warum ist es heutzutage noch so ein großes Thema dass viele Männer sich ihren Traumas nicht stellen Puuh natürlich eine große Frage gerade wenn wir gucken was traditionelle Männerbilder sind von dem starken Mann der wenig Gefühle zeigt der auf eine sehr disziplinierte Weise funktioniert und sehr aktiv im tun ist dann glaube ich ist in diesem traditionellen Bild wen wenig Platz für Gefühle wenig Platz für Verletzlichkeit wenig Platz für Schwäche ja Schwäche zu zeigen war in Zeiten von Überlebenskampf lebensgefährlich war nicht drinnen ne es konnten sich viele unsereer Vorfahren nicht leisten und wir heutzutage sind glücklicherweise in der Situation dass wir die Möglichkeit haben dahinzugucken und dass wir es uns erlauben dürfen wieder erlauben dürfen eben auch an manchen Punkten weich zu sein als Männer und dass die Konfrontation und die besch tigung mit auch mit Verletzungen und eben in der Lage zu sein auch Verletzungen mir selber anzugucken aber vielleicht auch zu zeigen darin fühle ich eine unglaublich große Kraft also wenn man auch wieder ein ganz traditionelles Bild des Mannes oder ein Archetyp so der Krieger der sich Herausforderungen stellt ja der sich in die Gefahr stürzt irgendwie der bereit ist den Dämonen zu begegnen ich sehe diesen Krieger genau in dieser Kraft der eben bereit ist den inneren Schatten und Dämonen zu begegnen und es zu konfrontieren auf eine gute integrierte Weise und ich fühle darin ganz wichtigen Beitrag eben gerade für eine gesunde Männlichkeit die muss sich ihren Schatten auch stellen weil da hängt dieser ganze emotionale Bereich auch dran wenn es also auch Frauen gibt die sagen ich wünsche mir dass mein Mann auch emotional mit mir connecten kann das geht nur wenn du auf eine gute Weise einen gesunden Zugang zu deinen eigenen Gefühlen hast und das heißt eine emotionale Kompetenz im Außen die kann nur entstehen wenn ich die emotionale Kompetenz mit mir selber hab und da begegnen wir einfach diesem großen Feld von Trauma oder ich sag mal Verletzungen ja Trauma letztendlich gibt viele Definitionen aber eigentlich sind es einfach Verletzungen in unterschiedlichen Schweregraden und Verletzungen die einfach früher mal waren die heute noch größere oder kleinere Wunden oder nervben mit sich bringen kann man einfach als Traumata bezeichnen und auch Menschen oder Männer die jetzt sagen ich würde mich jetzt nicht als groß traumatisiert bezeichnen es gibt mit Sicherheit bestimmte Punkte in deinem Leben deiner Vergangenheit wo es Verletzungen gab und da einfach zu gucken gibt's da noch Folgen davon Wunden davon Punkte wo ich innerlich hart werden muss oder wo ich innerlich ausweichen muss und wenn ja und ich sag das gar nicht dass wir da krampfhaft danach suchen müssen ja also es ist nicht so dass das meine Aufgabe sehe zu gucken wo finden wir irgendwo alte Verletzungen wo wir bitte damit arbeiten dürfen aber an den Herausforderungen die Du konkret in deinem Leben hast da einfach hinzugucken könnte es denn sein dass sich da auch Verletzungen mit zeigen die einfach noch auf eine Weise integriert werden dürfen und das finde ich gehört einfach zu einem integrierten Mann sein mit dazu ja dass wir eben auch bei aller Klarheit und Kraft und dem vorangehen was wirüberhalten dürfen bitte bitte unbedingt es geht also nicht darum dass wir auf eine ungesunde Weise verweichlichen sage ich mal ja oder unser Rückgrat verlieren unsere Ausrichtung verlieren aber an den Punkten wo Verletzungen anklopfen einfach genau hinzugucken was möchte da integriert werden gibt's da innere Teile in mir wo ich noch mehr für diese Anteile in meine Führung gehen kann als erwachsener Mann so weil darum geht's letztendlich es geht darum dass mehr und mehr den Erwachsenen klaren männlichen Pol in mir zu stärken der die Führung übernimmt mit allen anderen vielleicht auch kindlichen oder verletzten Anteilen die es da geben mag aber das so mein klarer präsenter Erwachsener Teil mehr und mehr die Führung übernimmt was dann auch im Außen in Beziehung sich wieder zeigen kann so es war jetzt ein paar mehr Worte dazu aber ich finde das Thema mega spannend einfach magst du hier vielleicht einmal teilen was dich denn verletzt hat so dass der Schmerz so groß war dass Du für Dich losgegangen bist ich begeg mir so vielen Männern die verweilen lieber in ihrem Schmerz und versuchen sich selber auszuhalten anstatt Hilfe anzunehmen und zu meistern dass die Männlichkeit sich extrem stark definiert und reift wenn ich oder du oder wir uns mehr verletzlich zeigen würden ja absolut total gerne ich merke da kommt bisschen eine Aufregung natürlich ja mich hier auch in der Weise zu zeigen aber genau dafür möchte ich auch Stehen und Gehen von dem er total gerne weil gerade ich glaube das der Punkt Scham ja an dem Punkt begegnen wir so der Scham und dass das ein ganz ganz wesentlicher Punkt ist weil Scham so dieses Gefühl falsch zu sein mit dem wer ich bin oder mit dem was ich erlebt habe ist glaube ich eben auch was was uns unglaublich zurückhält in Beziehungen als Männer und überhaupt so und wenn du mich fragst was für mich so auslöser waren loszugehen für mich ich habe einerseits als Kind sexuelle Trauma erlebt mein Vater ist gestorben da war ich 18 Jahre mein Vater war Alkoholiker genauso wie sein Vater also der zieht sich so ein bisschen auch eine traumageschichte man spricht ja oft auch von generationentrauma oder transgenerationstrauma es gibt auf jeden Fall auch so einen Faden davon in meiner Ahnenreihe letztendlich und ich würde sagen aus dem sexuellen Trauma ist ganz viel Verletzung und auch Unsicherheit in mir entstanden und als mein Vater gestorben war habe ich extrem stark den Weg ins spirituelle eingeschlagen was einerseits eine Weise mir auch eine Heimat gegeben hat weil es war großartig mich da einfach so angebunden zu fühlen es war unglaublich wichtig für mich und habe da auch Zugänge und Quellen für mich erschlossen wo ich total dankbar bin auf der anderen Seite habe ich im Prinzip damit auch so dieses Thema Flucht fortgesetzt dass mein Vater über Alkohol gelebt hat und mein Großvater und ich habe einfach für mich auch in der Spiritualität in der Meditation Wege gefunden letztendlich auch der Welt ein Stückchen weit zu entfliehen das war so eine spannende Phase von einerseits was Ungesundes als Flucht und andererseits auch was mich aber auch genährt hat und im Prinzip hat mich dann dieser Weg also so der spirituelle Weg hat mich auch auf den Weg einfach der Persönlichkeitsentwicklung auch gebracht zu gucken wer bin ich wer möchte ich sein für was stehe ich und dann hat sich mein Weg mehr und mehr von diesem Punkt wo ich sag das war eben auch auf eine ungesunde Weise Welt Flucht mehr und mehr geerdet und gegroundet und ist praktisch wieder hier gelandet physisch auf der Erde wo natürlich auch mein einfach mein Vater sein ein ganz ganz wichtiger Punkt dabei war da bin ich meinen Töchtern unglaublich dankbar dafür dass ich dadurch ganz ganz konkret die Herausforderung bekommen habe immer wieder zu gucken physisch verantwortlich geerdet hier zu sein ne und Geld zu verdienen eine Familie zu versorgen zu ernähren für Haus und Haushalt zu sorgen und all die Dinge die einfach zu einem Vater sein dazu gehören ja und da auch auch auf eine gute Weise in Kontakt zu sein also das hat mich unglaublich viel weitergebracht dabei und gleichzeitig habe ich darin dann eben gemerkt so dass da kam dieser Ruf nach dem männlichen Pol aus meiner Geschichte ich hatte keinen starken männlichen Rückhalt aus meiner Familie und musste das für mich selber habe ich habe es gebraucht als Vater hab es irgendwo auch gefühlt dass es da ist ich habe den Schmerz gefühlt in meiner männlichen Linie auch oder auch mit meinem Vater und habe so dann eben auch begonnen Männerarbeit zu machen ich bin 2003 habe ich meine erste männervision uche gemacht was unglaublich wichtige und super super kraftvolle und auch initiatische Erfahrung für mich damals war ich habe gerade neulich meiner Freundin erzählt ich habe damals bei einer medizinwanderung habe ich im Prinzip aus so einem modrigen Dickicht wo ich mit stlichen Gefühlen und Schatten auch von meiner sexuellen traumageschichte konfrontiert wurde habe ich im Prinzip damals so meinen buchen Stab rausgeholt der für mich so meine männliche Kraft signalisiert od das symbolisiert hat ja diesen Stab habe ich gerade die letzten Tage hier im Lager gefunden er steht immer noch am Speicher und habe mich gefreut ihn zu sehen nach inzwischen über 20 Jahren aber das waren super super wichtige Erfahrungen für mich genau und auch später ich habe auch mit der Mutter meiner Töchter ich habe eine Trennung da auch noch mal erlebt oder erleben müssen vor inzwischen 5 Jahren auch das war noch mal eine Erfahrung die mich unglaublich damit konfrontiert hat mit meinen Verletzungen auch in meiner Männlichkeit so die Frau verliebt sich in den anderen Mann was heißt das für mich wer bin ich da drin als Mann oder wer war ich auch darin in der Beziehung dass es seit gekommen ist stimmt da was nicht mit mir fehlt da was was braucht's ja und das hat mich auch wieder auf eine unglaubliche Reise geschickt ja auch darin all das noch mal zu konfrontieren und bin unglaublich dankbar auch für diesen Prozess der daraus entstanden ist also ich bin im Prinzip jemand der immer wieder auch durch Krisen gehen durfte und musste und darin aber gemerkt hat dass ich darin die Kraft und die Ausrichtung finde weiterzugehen und voranzugehen und aus jeder Krise eigentlich unglaublich gestärkt herausgegangen bin und das ist auch was wo ich auch Männer begleite darin in Krisen wirklich weil das sind die Punkte wo so unsere Schale aufgebrochen ist also praktisch wenn alles funktioniert dann gibt's ja keinen Grund wirklich tiefer hinzugucken für viele Menschen oder für viele Männer aber wenn so die Schalen und die Masken und die kompensations Mechanismen die wir uns angeeignet haben wenn das bröckelt und bricht und du merkst mein Leben da zerbricht gerade einiges ein gebrochenes Herz ist auch ein offenes Herz oft und das sind die Punkte wo so viel Potenzial für Entwicklung steckt und da bin ich unglaublich dankbar für die eigenen Krisen die ich erleben durfte auch wenn ich das damals vielleicht nicht so gesagt hätte aber ist Fakt das ist ein sehr schönen Satz den du eingebracht hast dass wenn das Herz bricht dass es auch nach außen aufgeht und dadurch gibt es dann ja wieder die Möglichkeit dass neues hineingehen kann und selbstverständlich ist dies nicht immer ein einfach denn jeder von uns hat ja auch seine eigenen Verletzungen die ihn dann an etwas erinnern deswegen danke dass du uns deinen vertrauenszuschuss zugeschickt hast und über deine Verletzlichkeit gesprochen hast ich bin der festen Überzeugung das Leben ist wunder wunderschön und durch die Herausforderung bekommt es noch mehr Wertigkeit weil wir wissen es ist limitiert und wir enden und wir entscheiden uns jeden Tag für das schöne und auch das was vielleicht etwas dunkler erscheinen mag hat einen inneren Kern von einem nährenden Inhalt und wenn keiner darüber spricht dann ist es halt immer noch weiterhin Charm und Tabu und das ist sehr sehr schön dass du da einfach gesagt hast hey ich zeige mich jetzt mit dem was mich beschäftigt hat denn dadurch habe ich mich geformt und bin jetzt präsent und du hast schon ein zweimal das Thema ziehungsarbeit in den Raum gebracht und vor allem auch mit einer Verletzlichkeit die vor 5 Jahren dich getroffen hat dass deine damalige Partnerin dich verlassen hat Mutter deiner Kinder hat dies alles Einfluss darauf gehabt dass du gesagt hast ich möchte Männern den Weg ein wenig erleichtern wenn sie sich selber in diesen Phasen befinden und ihn zeigen es ist nicht falsch dass so etwas geschieht sondern es ist der Zyklus der Natur dass Menschen auch auseinander gehen können ja absolut auf jeden Fall es sind se Jahre ich habe gerade noch mal drüber nachgedacht zwar vor 6 Jahren weil ich inzwischen Zeit fast 5 Jahren mit meiner neuen Partnerin zusammen bin aber auf jeden Fall war das auch wieder ein Punkt ich habe damals dann wieder Unterstützung von Männern gesucht hab auch darin wieder unglaublich viel gefunden also in dieser Krise über den Kontakt mit Männern einfach mich selbst wieder zufinden und mich selbst auf eine neue Weise als Mann auch wieder zu zu finden und auszurichten und zu grounden was auch dann die Basis war für die Beziehung die ich jetzt führe und im Prinzip in alldem war das auch mit dem Grund wo so die Ausrichtung entstanden ist mit Männern zu arbeiten definitiv weil ich einfach weiß wie viel ich selber da erlebt habe ich habe wirklich eine sehr sehr große Bandbreite an fühlen Verletzungen Krisen Herausforderungen im Innen und im Außen erlebt und gehe diesen Weg seit 25 Jahren für mich und fühl darin den Ruf mit Männern in dieser Weise einfach auch zu sein und schätze das unglaublich das Vertrauen der Männer und die Prozesse die ich darin begleiten und halten darf und erfüllt mich sehr 25 Jahre gehst du deinen Weg und schon viel viel länger weil du schon länger auf dieser Erde bist und davor ziehe ich meinen Hut weil das ist einfach für mich etwas was dich später und auch jetzt schon zu einer Person ausrichtet wo Jungs wo junge Männer heraufschauen und spüren dass da ein Mann ist der mit Vertrauen ein offenes Ohr hat denn ich kenne das auch von meiner Seite aus dass dies ein Aspekt ist der mir gefehlt hat dass ich keine Ausrichtung hatte zu älteren Männern die mich sehen konnten und vielleicht habe ich mich auch nicht getraut und die S nicht in mein Feld einladen können weil das nie gelernt habe und so hatte ich auch niemanden mit den ich über Beziehungen sprechen konnte über Sexualität und das ist so wichtig dass Männer sich auch in diesem Sektor austauschen deswegen wird es mich sehr sehr interessieren wie du in der Arbeit vorgehst was sind deine Ziele und Wünsche weshalb du den Männern den Mut machst sich ihren Traumatas zu ihren Verletzungen s dass die Ziehung auch mehr Erfüllung erfährt ich glaube einfach dass ganz viele Männer oder viele Beziehungen einfach also wir merken es alle was es für Herausforderungen gibt in Beziehungen was es wirklich heißt eine lebendige erfüllte für beide Partner erfüllende Beziehung zu leben das ist eine riesen riesenoße Challenge und ich glaube tatsächlich wie du auch sagst viele Männer haben eben auch zu diesen männlichen Part nicht wirklich gelernt weil wir dafür auch oft keine guten Vorbilder hatten also klar es gibt auch Männer die sagen meine Eltern haben mir das auf eine großartige Weise vorgelebt aber das sind gar nicht so viele das heißt ich glaube dass sehr sehr viele Männer eigentlich auf der Suche sind wirklich zu gucken was heißt denn für mich wirklich was braucht von mir als Mann damit diese Beziehung florieren kann sage ich mal und das ist eine Frage die ist gar nicht so einfach zu beantworten und das eben auch die heutige Zeit wo sich so viel verändert auch in den Dynamiken zwischen Mann und Frau und irgendwie so die patriarchalen Strukturen auf auf so vielen Ebenen in der Arbeitswelt aber auch auf familienebene sich auflösen und es ist ja eine Bewegung die natürlicherweise vielleicht viel auch von den Frauen ausgeht und die Männer sind dann so ein bisschen bleiben und müssen dann gucken ja wie gehe ich jetzt damit um wie reagiere ich darauf auf das was da sich auch geändert hat was sich auch auf der Seite der Frauen geändert hat oder auch gesellschaftlich und diese Fragen wie kann ich auf eine gesunde gute Weise darauf reagieren als Mann und auf eine gute Weise den männlichen pol in der Beziehung in diesem neuen Kontext den wir der sich gerade kreiert oder der sich auch der auch im Entstehen ist ist ja ein lebendiger Prozess wie kann ich darin eben diesen männlichen Pol auf eine Weise halten dass das ganze System dass es mir gut geht dass es der Beziehung gut geht und dass wir da einfach erfüllt gemeinsam weitergehen können genau ich glaube dass das einfach Fragen sind wo es ganz viel Unsicherheiten gibt und wo es super wichtig ist wenn wir Männer uns darüber auch Räume kreieren wo wir uns da austauschen können wo wir uns connecten können wo wir uns Zen können wo wir auch eben unter Männern sein können und uns mit diesen Fragen auch beschäftigen können schließte sexuelle mit ein ja also auch da Tabus zu brechen die Scham zu brechen unds auch darin zu zeigen mit allem natürlich gibt's da auch Unsicherheiten ja glaube ich in ganz ganz ganz vielen Männern und die Bilder oder die Vorstellungen oder wenn es da Vorbilder gibt dann kommt es aus der Pornografie was mit Sicherheit nicht das gesunde Vorbild ist was ganz ganz viel weiteres eigentlich nicht fühlen oder Leid oder Trauma sogar auch in der Beziehung kreieren kann zwischen Mann und Frau kreieren kann oder auch in dem Mann kreieren kann wenn dann so ein Leistungsdruck entsteht ja und der Mann irgendwie denkt er muss irgendwelchen pornohengsten hinterhereifern und nichts anderes kennt under kommt gar nicht in die Lage dazu seine Sexualität für sich von innen raus zu erforschen und zu erfahren und dann in der Partnerschaft da einfach einen Raum zu kreieren W es spielerisch erforscht werden kann zwischen den beiden was passiert da in diesem tanzen und einfach mal alle Bilder die wir da haben außen vorzulassen ich glaube das ist einfach ein Weg und eine Reise die so so wichtig ist und die braucht einfach hingucken die braucht austauschräume die braucht Präsenz die braucht ein eben auch wieder mich hier meinen Unsicherheiten stellen oder auch den Punkten wo ich mich vielleicht unsicher fühle oder verletzt fühle oder wie auch immer und es braucht unter Männern und dann braucht es eben auch in der Partnerschaft dass man auch da einen Raum kreiert wo man sich wirklich mit all dem zeigen kann sich anvertrauen kann hast du du für dich bereits eine Antwort gefunden die du jetzt gerade authentisch als Mann für dich aussprechen kann was deine Werte und Qualität im Moment widerspiegelt was eine dynamische gesunde Beziehung betrifft also ich glaube wenn es uns darum geht auf eine gesunde Weise den männlichen Pol in der Beziehung zu halten dann beginnt es mit Präsenz und Verantwortung also dass wir erstmal da sind wirklich da sind und uns den den Dingen stellen die da sind auf allen Ebenen das ist so die Präsenz als Voraussetzung dafür dann Verantwortung übernehmen zu können was braucht's und wie kann ich da als Mann dafür Verantwortung übernehmen also ich glaube das ist erstmal das erste ne Präsenz und Verantwortung braucht von beiden von Mann und Frau und natürlich geht's in der Beziehung immer darum auch ein Team zu sein aber ich glaube dass Frauen in der heutigen Welt gerade auch in der Arbeitswelt wo sie jetzt immer mehr Möglichkeiten haben wo sie immer erfolgreicher sind dass Frauen darin immer mehr aber auch ihren männlichen Pol leben müssen weil die Arbeitswelt da draußen eben nicht so gestrickt ist dass sie Frauen darin unterstützt sich in ihren weiblichen Pol entspannen zu können weil so Sachen wie Hingabe oder fühlen oder Intuition oder so ein zyklisches Arbeiten aus dem Moment heraus was vielleicht viel eher weibliche Wege wären in der Arbeitswelt nicht so hoch angesehen sind das heißt Frauen haben gelernt da eben auch sehr im Tun zu sein sehr strukturiert zu sein sehr fokussiert zu sein und so weiter was vielleicht eher männliche Qualitäten sind und drum glaube ich gibt's in sehr vielen Frauen den Wunsch in der Beziehung zumindest auch Räume zu haben wo ich mich dann wieder in den weiblichen Pol fallen lassen kann praktisch wenn ich schon in meinem Alltag sehr viel auch aus meiner inneren Männlichkeit wir haben ja immer beide Pole und das ist wunderbar und es ist auch jeder Mensch auf eine Weise so ein andere Mischung zwischen männlichen und weiblichen Anteilen und es geht nicht darum zu sagen Männer haben nur den männlichen Pol und dürfen nur diesen Pol verkörpern aber letztendlich auch wenn du dich frägst was finde ich anziehend und sexy bei meiner Partnerin wenn Sie sich fallen lassen kann wenn sie sich hingeben kann wenn sie weich sein kann wenn sie sich öffnen kann dann beginnt der Juice ja in der Beziehung dann entsteht auch so dieser polare Tanz und von Anziehung und Lust und wenn ich meine Partnerin darin unterstützen möchte dass sie sich eben nach ihrem natürlich sag do wieder jede Frau anders aber angenommen ich habe eine Partnerin die eben auch viele männlichen sein muss sei es als in der Arbeitswelt oder auch als Familienmanager mit den Kindern auch das erfordert ja unglaublich viel auch männliche Qualitäten das heißt wenn ich meine Partnerin darin unterstützen möchte auch in ihren weiblichen Pol sich fallen lassen zu können dann braucht's in mir wieso die Entscheidung ganz bewusst männliche Qualitäten in der Beziehung reinzubringen und zu verkörpern das beginnt wie gesagt eben bei Präsenz und Verantwortungen heißt dann an manchen Punkten eine Struktur auch zu unterstützen zu sagen pass auf es gibt die und die Dinge um die müssen wir uns kümmern ich schlag vor wir machen das so und so lass uns darüber sprechen an so kleinen Punkten einfach so den Part der bisschen mehr den Überblick hat und bisschen mehr vielleicht die Struktur im Blick hat heißt dann für die Frau ah ja der Mann hat es im Blick ich kann mich dann ein Stückchen weit entspannen der Mann kümmert sich da anderen Punkt der Frau eine Sicherheit zu geben physisch vielleicht auch finanziell an manchen Punkten auch emotional das ist glaube ich super super wichtig dass die Frau merkt ich kann mich mit den emotionalen Wellen die vielleicht in meiner Weiblichkeit auch Mem stark sind ich kann mich damit ganz dem Mann anvertrauen und ganz hingeben und der Mann bleib bleibt da stehen den überfordert es nicht selbst wenn ich als Frau da auch super emotional den Mann angehe der Mann muss weder weggehen noch sich verteidigen sondern der kann darin stehen bleiben und und dann die Frau auf eine klare Präsente Weise vielleicht auch wieder zurückbegleiten dass diese emotionale Welle durchgehen kann und genau diese Sachen sind einfach das was in der Beziehung auch dann die Dynamik die anzieh und auch den juice zwischen Mann und Frau auch wieder aufleben lässt und dafür braucht eben in uns Männern die Entscheidung immer mehr auch diesen männlichen Pol für uns zu erforschen was heißt es für mich wie kann ich dir noch mehr verkörpern der Punkt ist wirklich zu verkörpern nicht nur zu verstehen oder darüber nachzudenken sondern das wirklich zu verkörpern drum arbeite ich sehr viel eben auch mit bodyman Praktiken wo es darum geht Dinge wirklich in den Körper zu bekommen weil deine Partnerin reagiert nicht auf das was du sagst oder was du verstanden h und auf das was du in dem Moment verkörperst deine Kinder auch also das ist einfach so die Challenge die wir glaube ich haben die Dinge wirklich in den Körpern auf den Boden zu bringen wie wichtig ist in dieser Konstellation das Thema Traumata um das hier noch mal einzubüen ich würde jetzt sagen sehr sehr wichtig ich gehe davon aus dass deine Antwort ebenfalls ähnlich ausfällt sodass es viel mehr darum geht wie kann der Mann sich dem Ganzen dann auch stellen denn wenn dieses Gefühl anklopft weil es vielleicht auch noch von der Partnerin irgendwo raufgewühlt wurde dann ist es ja auch oft so dass man vielleicht irgendwie in den Kampf gehen möchte in die Flucht in die stagnaktion wie hast du dich erinnern können hey ich komme wieder zurück zu mir und alles beginnt in mir ich erwecke meine Männlichkeit damit das weibliche in meiner Partnerin mehr aktiviert werden kann so dass wir gemeinsam unsere Energien austauschen und beides in Balance ist ich glaube letztendlich geht's einfach darum mein Nervensystem oder mich kenn zuulernen in meinen Reaktionsmechanismen ne du hast gerade angesprochen wann rutsche ich ins kämpfen wann rutsche ich ins fliehen so diese fight of light Muster und was sind die Punkte wo ich innerlich wie so ein bisschen stark werde oder einfriere oder innerlich aus dem Kontakt gehe und das sind ja so im Prinzip diese diese traumamuster wenn man d mit traumatheorie kommt mit diesem ampelmodell also wann springt die Ampel auf Orange fight of light oder rot wenn ich in inere starre gehe so und das sind die Punkte wo ich mich kennenlernen muss und wo ich innerlich bisschen forschen darf und dafür braucht erinnern immer wieder mich eigentlich das was wir am Anfang auch gemacht haben immer wieder einzuchecken wo was fühle ich gerade wo stehe ich gerade was passiert gerade in meinem Körper in meinem Nervensystem wenn ich dann merke es gibt da bestimmte Muster wo ich mich nicht so leicht wieder rausregulieren kann sozusagen ne also wenn ich merke an manchen Punkten rutsche ich in der innere starre man kann dann mit einfachen bodyman Praktiken Arbeiten man kann mit breathwork Arbeiten man kann mit den inneren Anteilen Arbeiten we wenn ich eben merke an dem Punkt schaffe ich es nicht so leicht mich da wieder rausz regulieren dann ist sind es Punkte die einfach noch mehr nach Arbeit oder Begleitung rufen damit ich eben auch an diesen Punkten letztendlich in der verantwortungsvollen erwachsenden Präsenz wieder sein kann ne weil wenn mein traumamuster übernimmt dann kann ich das nicht weder wenn ich im fight of light bin noch wenn ich innerlich in den freeze gehe und irgendwie einfriere dann ist der Erwachsene weg ich hatte das eingangs gesagt es geht darum dass der erwachsene männliche Teil mehr mehr die Führung übernimmt und wenn eben die traumamuster die Führung übernehmen dann geht das ganze nicht mehr und es ist wie gesagt es ist für jeden Mann unterschiedlich es gibt ich würde sagen ein sehr sehr großer Teil an Menschen und auch an Männern kommt mit relativ wenigen und relativ einfachen Tools und Arbeit an den Punkt wo er sagt ich schaff es einfach mehr und mehr Bewusstsein darin zu kreieren was dann heißt ich habe mehr und mehr Wahlmöglichkeiten also durch das Bewusstsein kommen einfach awareness and choice heißt im englischen immer wieder und dadurch kann ich kann ich auch diese Situationen im Außen nicht nur blind reagieren sondern auf eine Weise wirklich aus meiner Essenz aus meinem Herzen aus meinem Körper raus wirklich Antworten und das ist das was es braucht und natürlich gibt's auch Männer wo vielleicht mehr Trauma im Hintergrund steht wo dann vielleicht auch eine Form von intensiverer traumabegleitung wichtig sein kann aber mit den meisten Männern mit denen ich arbeite kommt man relativ schnell an den Punkt zu merken ah ja die und die Muster gibt's da mit den einfachen körpertools oder Atemtechniken oder ich arbeite mit EFT teilweise noch Emotion freedom techniques was eine klopfakupressurgeschichte ist wo es noch mal mehr auch übers Nervensystem übers Energiesystem ans Unterbewusste auch rangeht also mit solchen Tools kann man relativ einfach und schnell die Männer auf eine Weise da empowern sich selber regulieren zu können also da braucht's keine jahrelange Traumatherapie bei den meisten Menschen oder den meisten Männern aber von dem herer ist so dieser Punkt Trauma Nervensystem Verletzungen super wichtig aber eben einfach abhängig davon was die indiv Geschichte von jedem Mann dann wieder ist und was die Ressourcen sind ne die Ressourcen die der Mann in sich vielleicht schon hat die man aktivieren kann wo man gemeinsam hingucken kann was sind deine Ressourcen worauf kannst du zurückgreifen in solchen Momenten um eben wieder in die Führung zu gehen und auf eine nicht unbewusst reagieren zu müssen sondern auf eine aktive und gesunde Weise aus deiner Mitte raus wirklich antworten zu können wenn ich jetzt als Mann mit deinen Worten resoniere mit deiner Energie mit deiner Schwingung die und Weise wie du bist wie kann ich denn Kontakt aufnehmen und mit meinem Mut nach außen gehen um etwas in mir zu verändern du findest mich auf Instagram der Link steht unten drin schreib mich einfach an gesunde Männlichkeit genau dann können wir total gerne uns kennenlernen und gucken ob wir deine gemeinsame Ebene finden deinen gemeinsamen Weg vielleicht haben ob ich dich da unterstützen kann schön alles weitere findest du noch in den showotes falls du noch ein oder der andere Link dazu kommt all das werde ich noch nie niederlegen Philip wenn du jetzt hier noch irgendwas auf dem Herzen hast was du gerne nach außen bringen möchtest was der Mann jetzt gerade noch hören darf was wäre das ich merke ich freue mich und ich bin berührt auch über unser Gespräch gerade auch dich darin zu sehen wie du auch deinen Weg gehst und den Raum hältst für unser Gespräch und auch für die Arbeit die du machst auch mit Männern und ich fühle einfach darin ich fühle wie so ein Feld von ganz ganz vielen Männern auf dem Weg in unterschiedlichen Altersklassen junge Männer ältere Männer und finde das so so wichtig und so berührend und er fühl da mein Herz meine Ausrichtung darin und schick wie noch mal in dieses Feld einfach ja meine Dankbarkeit meine Berührung und auch die Verbindung einfach es ist so wertvoll dass wir als Männer auch als Brüder diesen Weg einfach gehen und danke da auch dir einfach sehr Robin was ich daraush höre ist auf jeden Fall dass wir gemeinsam hier sind und dass wir gemeinsam fühlen dass wir gemeinsam sehen erfahren erleben jeder auf seiner individuellen Art und Weise und trotzdem ähnlich und deswegen ist der Austausch so so wichtig und das berührt mein Herz wenn ich dann solche Wörter höre die du jetzt ausgesprochen hast das schenkt mir ein ganz großes Lächeln und ich habe das Gefühl dass dieses kollektive Netz diese kollektive Energie der bewussten männerschaft dadurch extrem profitiert wenn man sich selber entscheidet loszugehen für sich denn dann wird man automatisch ein Teil davon von dem großen Wandel der da stattfindet und dementsprechend danke ich dir vom ganzen Herzen dass du auch mit deinem Thema hier heute nach außen gegangen bist darüber gesprochen hast und ich freue mich Dich weiterhin auf deinem Weg auch noch zu begleiten auf all die Jahre die noch dazu kommen werden zu den 25 und ja vielen vielen lieben Dank vielen Dank dass du Mut machst dass man authentisch gesund seine Männlichkeit lebt um auch in Beziehungen zu verkörpern dass diese Arbeit für sich selbst getan wird und unter anderem auch für das andere Geschlecht oder für Partnerschaft in der man sich befindet es ist niemals zu spät loszugehen es ist immer die eigene Entscheidung jetzt den ersten Schritt zu machen und Philip ich finde das mit Dir gemeinsam dieser Weg auf jeden Fall begangen werden kann dementsprechend vielen lieben Dank deine Lebenszeit danke dass du heute hier warst ja danke dir Robin ganz herzlich bis bald [Musik] [Musik]

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Verborgene Verletzungen enthüllen - Interview mit Philipp Grießl

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